寒假运动锻炼的心得体会范本 寒假体育运动心得体会(九篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么你知道心得体会如何写吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

描写寒假运动锻炼的心得体会范本一

据气象部门预报，近期我区将面临低温、雨雪、冰冻恶劣天气，为确保广大师生生命和学校财产安全，根据省教育厅和市教育局紧急通知精神，现就全区中小学校幼儿园提前放寒假的有关事项紧急通知如下：

一、调整放寒假时间。全区各中小学校(含普通高中、中职学校、义务教育学校以及各级各类民办学校，下同)和幼儿园从1月21日下午开始统一放寒假，并通过电话、短信、微信和家校通等方式将放假安排及假期作业告知学生和家长。所有中小学校和幼儿园不得推迟放假时间(尚未完成期末考试的中小学校必须终止期末考试，尚未开考的科目必须由学校做好试卷保密工作、开考时间另行通知)。寒假期间，各中小学校不得要求学生返校领取《综合素质评价手册》等各项放假通知书，春季开学再领取。

二、强化应对措施。各中小学校和幼儿园要高度重视，认真分析低温雨雪冰冻天气带来的影响，完善应急预案，采取有效措施，防止事故发生，切实维护师生生命财产安全。要切实组织好学生离校等相关工作，采取家长来校接孩子或组织教师护送等方式，确保学生安全到家。对于因路途远、交通受阻暂时无法回家的学生，学校必须做好留校集中管理，确保食宿安全，待天气好转后再组织其回家。要切实加强校车管理，雨雪冰冻天气期间，所有校车一律停止运行。

三、确保校园安全。各中小学校、幼儿园要立即对校舍、围墙、厕所、电线以及各类设施设备进行一次全面排查，及时消除安全隐患。要及时清除校园内路面、房舍屋顶积雪以及树木积雪，做好校园内主要通道防滑及其安全提示，严防因雨雪天气造成建筑物坍塌。

四、加强应急值班。低温雨雪冰冻气候应对工作要实行一把手负总责、分管领导具体负责的责任制。严格落实24小时值班和领导带班制度，确保通信联络畅通。完善信息报送制度，一旦发生突发事件，按规定及时逐级上报教育行政部门。

五、严格责任追究。各中小学校和幼儿园要认真履行职责，积极落实各项安全管理措施，要采取特殊应急手段，保障师生生命财产安全。对不按时放假、履行职责不到位、工作落实不积极、防范措施不到位的单位和个人，要严格按照有关规定追究责任。

各学校(幼儿园)接到本通知后，须在第一时间将通知要求转达到全体师生及家长，确保各项要求落在实处。各中小学校(幼儿园)要于1月22日上午12点前，将贯彻落实情况，报区教育局基础股，联系电话：0745—2267553。

怀化市鹤城区教育局

20xx年1月21日

描写寒假运动锻炼的心得体会范本二

一、整理规划时间，确定要学习的内容

在开始前，应该是整理出可利用的时间，清楚自己在的空闲时间生活习惯。在此前提下，以每一天为单位，制定学习计划。接下来，梳理自身学习情况，找出最需要提高，合理分配复习和预习时间，有针对性地制定假期学习计划。每天有效学习时间保持在4-5个小时。可以根据自己的情况合理的规划一下，寒假中要做到既不睡懒觉，也不要开夜车。习惯比聪明更重要!只要按照计划来，每天坚持的话，海涛你的成绩肯定会进步的。(后面我会做出一个具体的时间安排表，海涛你可以根据自身情况做适当调整)

二、复习上学期内容，攻克薄弱环节

应该把寒假分为复习和预习两个阶段，前段时间主要是复习，在此基础上留一个星期的时间对下学期内容进行预习。

今年的寒假假期较短，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有收获，就不能贪多!适宜重点攻克薄弱学科、或某学科中的重点内容。(海涛的数学可重点复习第二章和第三章，他这两章基础都能掌握，不过在分析应用上还需要改进，寒假的时候适合做些应用的分析题，帮助提高。英语可将我平时的上课内容拿来复习，记忆一些固定的用法和常用搭配，可把上学期的教材全解做为复习的工具书。把上学期的课文从开始再复习下，(小学的也可不用复习了)有些需要记忆的东西一定要记住。比如每单元的单词及其拼写和固定搭配和固定句式及语法知识。)

三、预习下学期课程：

将下学期的课程提前预习一下，掌握各重要科目(语文、数学、英语)下学期的重难点。预习的过程中碰到的不懂的问题要及时做记录，等到开学的时候可询问老师。(数学要提前预习前2章，英语要预习前四单元)

四、时间安排表(可根据自身情况作合理调整)

8：00起床之后刷牙漱口洗脸吃早饭

早上8：30合理安排30分钟大声朗读背诵英语课文，听一些英语听力。听读是培养英语语感的方法。听读的材料可以是上学期的英语教材，也可把下学教材。

9:00做寒假作业先做数学。因为早上头脑是最清醒的，数学逻辑思维比较强，所以先做数学的作业;

10：00开始休息15分钟，学了一个小时也该舒展舒展筋骨了，因此利用这15分钟的时间充分休息，也活动活动。

10:20—11:20做英语寒假作业，给自己每天定一个目标。比如每天做多少页，然后在规定的时间做完。寒假作业做完后可以阅读一些英语读物，写写单词。下午可以自己安排1个半小时开始学习语文学习语文的时间可以比较自由，依靠自己的劳逸程度，充分分配自己的时间。实在累了，可以阅读一些课外书籍，这样也可以扩充自己的知识面，为写作积累材料。晚上可安排一个小时练习写字和学习写作文，包括语文