一日生活常规教研心得体会实用 有效教研感悟心得体会(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最新一日生活常规教研心得体会实用一

大家早上好!今天国旗下讲话的主题是"爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛"。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。 我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了";还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：

1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到"三个一"，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到"三不"：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

5. 保证充足的睡眠。

6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的自然，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

我的国旗下讲话毕，谢谢大家!

最新一日生活常规教研心得体会实用二

“今天是你的生日，我的中国，我们祝福你的生日，我的中国，这是儿女们心中期望的歌。”

每当唱起这首歌，我们无限感慨。xx年风雨颠簸，xx年历经磨难，xx年锐意改革，xx年中华辉煌，我们豪情满怀，无限自豪地迎来了新中国的67华诞。

站在960万平方公里的国土上，站在鲜艳的五星红旗下，同学们，你能告诉我，你心中的祖国是什么吗？

祖国是20xx年9月30日晚9点16分“天宫一号”发射升空，遨游太空，你心中升腾的骄傲；是20xx年10月一日早上6点十分，天安门广场上12万群众自发观看升国旗仪式，你心中积聚的力量；是在全球金融危机下，我国经济的平稳发展，民生不断改善，你心中充盈的感激；是面对汶川大地震、舟曲泥石流特大灾害，国人万众一心，同舟共济，你心中激发的民族自豪感和凝聚力。这是基于祖国综合国力的强大，油然而生的对祖国由衷的热爱！

祖国是东海碧波上升起的太阳，是帕米尔高原上闪烁的群星；是桂林山水的清秀奇丽，是黄河云海的神秘莫测；是山舞银蛇，原驰蜡象的辽阔北国；是花开三月，草长莺飞的春色南疆。这是基于祖国山河的壮美，油然而生的对祖国由衷的热爱！

祖国是芬芳绚丽的唐诗宋词元曲，是巍巍傲立的珠穆朗玛，三山五岳，是典雅的文房四宝，琴棋书画，是高洁的梅兰竹菊，岁寒松柏，是优雅的京戏脸谱，豫剧黄梅，是智慧的三十六计，孙子兵法，是悠远的寺院古刹，园林庙宇。是清明的杏花春雨，端午的竞舟飞渡，是重阳的登高望远，中秋的月夜团圆，是除夕高挂的的大红灯笼。是“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐“的范仲淹，是“心忧天下，敢为人先“的湖湘传承！这是基于中华5000年文化的积淀，油然而生的对祖国由衷的热爱！

当祖国母亲这一幅幅壮美的画卷展现在我们面前的时候，我们怎能不热血沸腾，心潮澎湃！我们怎能不感到骄傲与自豪！

那么，同学们，你们怎样来报效我们的祖国呢？这里有几点想法，与大家一