挑战减肥13天的心得体会和感想 减肥成功感想(六篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关挑战减肥13天的心得体会和感想一

踩着脚下未干的雨水，呼吸着清新的空气，偶尔清脆的鸟鸣声装点了过于宁静的气氛。

可此时，一丝细微的'响动都能牵动敏感的神经，脑中挥之不去几天前晚饭的情景。

“大姨，是不是病了?”我轻轻试探性地问妈妈。是的，我从电话里不小心听到了些什么，这样的不小心让我希望是自己的听力出了问题。

我盯着碗的边沿，用余光悄悄瞄着她，心咚咚跳着。她先是一怔，又僵硬地放下筷子。我的心就跟着她的一怔、一动而咯噔、咯噔下沉。碗的边沿开始模糊，变成为两个、三个，晃动着。

“你听到了?”我点点头。

“什么病?” “膀胱癌。”

眼前突然清晰起来，脸颊有滚烫的湿润，脑中只回旋着一个字“癌”。

后来平静下来，知道是良性的，只要手术切除病变的部分，好好条理，饮食多加注意就没什么大碍。但心中依旧担心，大姨的身体一向不好，小感冒也要拖上几个星期，更何况年纪也大了，不比年轻人恢复得快，这手术着实是巨大的挑战，真不知该如何过这一关。

不知不觉已走近水塘，雨滴顺着芭蕉叶脉滑落，滴入塘中，水波一圈圈荡漾开去。正欲细看，一团黑色吸引了我。

原来是几只小蝌蚪。脱离了水，它们虚弱地躺在地上，动也不动，大概是死了。不禁为它们的命运感伤，怀揣着成为青蛙的梦想，却在幼小时遭此横祸，恐怕还没有享受过生活的乐趣吧。

不忍再看，刚想离开，却看到其中的一只扭动起瘦小的身子，微微跳起。这可是无法战胜的命运挑战，做无谓的尝试只会徒劳无功。

谁知，它竟再次一跳，比刚才要高。翻了个身，又是一跃。再是一跃，更加有力量的一跃。它竟成功了!甩甩尾巴游走了。

另有几只也重回“故土”，接下这命运的挑战，可更多的还是怯于应战，无法拥有同伴成功后的喜悦，无法重获新生。

我有些怔住了。原来，无论多么微小的生命都会遇到挑战，而任何生命都无法躲避。战，便有胜的机会;不战，终究一无所获。

大姨的病也一样，用乐观的心态去面对，做最好的努力，收获最美好的新生。我想马上回家，给大姨鼓励：不要害怕，你一定可以。

人生就如一次航行，大风大浪在所难免。不要迟疑，用积极的心态迎接挑战，奋力战胜挑战，给自己收获喜悦与新生的机会。

有关挑战减肥13天的心得体会和感想二

按照区纪委、区委组织部《关于认真组织召开“防风险、守底线”专题会议的通知》要求，通过集中学习和自学的方式，我全面、系统学习了《谈治国理政》（第三卷）部分章节、党章、《中国共产党纪律处分条例》、《中国共产党问责条例》等重要讲话和党内法规，以及全省警示教育大会精神。在此基础上，以正视问题的自觉和刀刃向内的勇气，结合自己思想和工作实际，深入查摆问题，检视自身不足，现将对照检查情况报告如下：

一、聚焦“六个方面”深入查摆突出问题

通过对照总书记关于防范化解重大风险系列重要论述、省委、省政府开展排查化解重大风险的部署安排、全省警示教育大会上“五个问一问”的工作要求等有关要求和系统梳理，自己在守好发展和生态底线、守好脱贫攻坚底线、守好民生保障底线、守好安全生产底线、守好防范化解债务风险底线、守好防范舆论风险底线六个方面主要存在以下问题。

（一）在守好发展和生态底线方面。一是生态环保理论学习及思想认识不够。我能够坚持学习贯彻总书记视察*时的重要讲话精神，“扎扎实实推进生态环境保护”的重大要求，学习**区生态环境综合整治三年行动方案动员部署会、现场启动会精神和**省生态环境保护警示教育大会精神及*生态环境保护专题会议精神。但仍存在一些问题：政治理论学习的自觉性还不高，学习不够系统、深入、扎实。思想观念转变较慢，工作与生态保护工作不能很好的融合，学习的目的在于要利用一切可利用的时间学习，不断改善知识结构，提升素质层次，增强推动工作落实的理论基础，但在学习过程中仍然存在“以干代学”、“以干为重”的思想，对存在的问题缺乏超前解决的意识。二是对生态文明思想学习不够系统深入。学习多以当前的重要讲话、重要会议、重要文件精神为主，没有全面系统的学习生态文明思想。比如，学习主要是新闻稿、通稿、解读材料等较多，在理论研究上下功夫不足，与“读原著、学原文、悟原理”的要求有一定差距。三是运用生态文明思想指导具体工作力度不够。比如，今年以来，全县没有立案查处一起涉及生态环境领域的案件，与持续打好蓝天、碧水、净土保卫战，固废治理和乡村环境整治“五场战役”要求有一定差距。

（二）在守好脱贫攻坚底线方面。一是夯实理论基础不到位，学以致用、推动工作的效果还不够明显。学习贯彻总书记关于扶贫工作重要论述不够及时、全面，理解的还不够深刻透彻，尤其是对脱贫攻坚具体要求、政策规定、好的经验做法学得不深不透。作为党内监督和国家监察的专责机关，履行“脱贫攻坚”监督责任时大多局限于落实好上级的规定动作，一定程度上还存在履行脱贫攻坚监督责任覆盖不到位、监督力度不强的问题，特别是对脱贫攻坚职能部门的监督主动性不强，方式方法不多。开展的扶贫领域形式主义官僚主义专项整治活动中，发挥纪检监察机关“监督的再监督”职能作用不够充分，对各成员单位主管领域存在的形式主义、官僚主义问题主动进行检查、监督力度不够，日常监督存在缺位现象。这些问题都反映出理论联系实际还不够紧密，理论成果转化、知行合一还不够有力，用习近平总书记关于脱贫攻坚重要论述指导纪检监察具体工作做的还不够好，学以致用、推动工作的效果还不够明显。二是整治脱贫攻坚中不担当、不作为等形式主义、官僚主义的问题办法不多。从我们监督检查情况来看，脱贫攻坚领域“形式主义、官僚主义”等“四风”顽疾仍然没有得到很好的解决。比如，针对在脱贫攻坚工作中存在盲目乐观、消极厌战、麻痹等思想的个别党员干部和部门、领域，严格实行“双问责”，坚决对xx书记、xx局党组书记进行了免职处理，一定程度上推动了全县干部作风明显转变。

（三）在守好民生保障底线方面。一是在解决基层实际问题中还存在偏心的思想。本人始终把人民安居乐业、安危冷暖放在心上，时刻把群众的困难和方求记在心里，努力办好各项民生事业，但具体帮助基层解决实际困难中存在偏心思想，对自己或本单位结对帮扶的乡镇、村以及帮扶对象帮助力度较大，帮助其他乡镇、村以及群众解决实际困难力度相对较小。比如，今年以来，我先后通过各种方式帮助解决xx帮扶资金xx余万元，项目xx个，xx村xx等重点问题xx个，而对其他乡镇或村帮助力度