演讲紧张心得体会小学生和感想 看优秀学生演讲后心得体会(八篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

最新演讲紧张心得体会小学生和感想一

这是一个简单的建议，如果你讨厌从答录机里听到自己的声音，那么你也会讨厌听到自己练习演说。录下你的演说并进行审定，自己鉴定和改正演说中的漏洞和结巴部分，下次你才会更有进步。

2、排练

如果有可能，在正式演讲前的几天前到你的演讲地点进行排练。要准确认真地练习演讲，假装下面有观众，有需要时应使用麦克风。如果你的演讲要穿着正式，那排练时就不要穿短裤。尽量把排练搞得逼真点。在正式发表演讲前，把排练做得越逼真，到真正那天你就会觉得更简单。

3、不要只在家人面前练习

家人是你最好的评论者，但同样不幸的是，他们不会给你提供诚实的反馈。或许你家是例外，多少情况下，惟恐伤害你的感觉，或给你增加不必要的压力，就算有过，家人或许不会给你指出来。所以家人并不是合适的练习对象。如果你的家人坚持要你对着他们演讲，那么对他们的建议不要全信。虽然你不能因为家人想帮忙而责备他们，但他们的评论并不十分可靠。

4、对着墙壁练习演讲

对着墙壁练习演讲，这与对着镜子演讲相比，是完全相反的方案。对着墙壁演讲可以使你将注意力都集中在演说的内容上。刚开始你可能会觉得傻(大家刚开始都这么觉得)，但是对着墙壁演讲有助于弄清那些内容不妥的部分——那些没有说服力的或是难以得体地内容。通过这样的练习，反复推敲的用词和表达语气，获益匪浅。

5、对着镜子练习演讲

对着镜子练习演讲是非常有用，也很重要的。你应该知道，在做演讲时，自己的一举一动都会影响观众的注意力。通过对着镜子练习，你会注意到自己是否在不断地前后摇摆，是否做一些不易察觉的但是无用的细微动作。观察，并且改正，因为往往是这些让人分心的小动作使得有水准的演说变成了糟糕的演说。

6、对着朋友练习

对着朋友发表演讲，你会感到轻松。而且朋友可以给你提出问题，并且提供诚实坦白的反馈。如果一个朋友不足以提供这个服务，那么就找其他能够做到的人。发表完演讲后，问下你朋友，找出你的演讲中哪部份是最容易懂的，哪部分是最难懂的。

7、对着同事(但不是朋友)练习

对着非朋友的同事发表演讲也很有用，因为这样可以增加压力，这样在实际演讲中就更容易克服压力了。同样的，演讲完后询问一下同事，有哪些不太清楚的地方，或者不太明白的地方。

8、结论

只有熟练，才能生巧。在不同情况下，使用不同的方法练习演讲会让你在公共场合进行演讲时感到更轻松，而且能减轻你的焦虑感。虽然自己私下练习演讲常会觉得无趣，但是为了更好的传递你的信息，进行练习却是非常值得的。每练习一次演讲，你就会发现自己的表达水平有很大的进步。

最新演讲紧张心得体会小学生和感想二

竞聘**办主任演讲稿

尊敬的各位领导、同志们：

大家好！

我叫**，现年31岁，中共党员，****人，***工程师，现任*****，2003年6月毕业于*****，2***本科学历。

首先，我非常感谢组织能给我这次竞聘的机会，我将珍惜这次提高自己、锻炼自己的机会，勇敢地走上台来，接受大家的评判。

我今天的演讲内容主要分两个部分：一是我竞聘**办主任的优势；二是谈谈做好**办主任的工作思路。

一、根据对自身条件的客观分析，我认为自己有以下优势

（一）事业心和工作责任感

从踏出学校走进煤矿的那一刻起，我就坚定信心要在这个行当里踏踏实实、本本分分干好工作，实现自己的理想。工作多年来，我一直坚信一句话：工作就是饭碗，对工作负责，就是对自己的饭碗负责。经过从基层到机关再到基层，多年来的实践锻炼，我练就了对每一项工作都认真负责的态度。

（二）政治素质

目前我是一名基层党支部书记，工作中我处处以一名基层党员干部的标准严格要求自己，注重提高政策理论水平和管理水平，增强了分析和解决问题的能力。

（三）思想道德修养

通过多年来，不同工作岗位的转换，本人没有和同事发生任何矛盾，平时注重个人修养，踏实做事，正直为人，坚持原则，公正地看待问题，处理问题。从普通员工到基层管理干部，锻炼了我的大局观念，团结意识、配合意识。

（四）多个工作岗位的实践锻炼

参加工作以来，我先后经历了安检干事、测量技术员、通风技术员、区队专职技术员、副队长、党支部书记，每个岗位的转换我都根据工作需要，严格服从组织安排，不同的岗位培养了我多方面的能力、丰富的基层工作经验、吃苦耐劳、坚韧不拔的性格。通过我的努力，工作过的每个岗位都能够尽职尽责的完成本职工作，无工作失误，同时也先后获得了集团公司2010—2012二星级“明星员工”，“四优”共产党员、“双文明”先进个人等荣誉称号，参与完成的《多层易燃煤层综采放顶煤防灭火技术》、《矿井粉尘综合防治》等多个科技项目也获得了****省煤炭工业协会、****省煤监局科技进步一等奖多个奖项。

二、做好**办主任的工作思路

如果这次竞聘，我走上**办主任的工作岗位，我将和科室全体同事，以企业健康和谐发展、降本增效为己任，助力企业渡过当前面临的寒冬期，主要做好以下几个方面的工作：

（一）加强自身建设

新的工作岗位有别于以往的任何工作岗位，虽然我有多年的工作经验，但是还需要不断的通过学习，提高自己在本职岗位上的业务知识和各方面的综合素质。

（二）深化考核机制

**办的工作职责就是全方位的检查、考核，就是依靠制度管人管事，这是一个过程，而不是单纯的扣考核分罚款等等。**办全体同事要分不同专业，不同类别，同责任单位一起不定期的深入到工作现场，了解每项工作的落实情况，对其进行考核。同时督促责任单位对优秀和考核靠后的班组和个人，进行适当的奖罚，形成一定的考核激励机制，从而促进工作的开展。

（三）深化班组核算工作

班组核算工作是企业降本增效的有力抓手，**办全体同事要分片区，深入到责任单位，参与其班组核算的全过程，不能靠单独的检查班组核算管理软件，来实现对班组核算工作的考核和监督，这样我们的班组核算工作就只做了表面工作，没有真正的起到分班组核算的作用。

（四）搞好联动，凝聚力量

说到考核落实，有时候势必要做一些，别人不乐意接受的事情，所以我们要做好各单位联动、凝聚力量的工作。

1、在工作思路上要与企业的发展决策搞好对接，发挥助手作用。做到组织上服从而不盲从，奉命而不唯命；工作上主动而不盲动，当助手而不甩手。

2、在整体联动上要与相关科室、区队搞好对接，树立整体分合观念。做到职责上分，思想上合；制度上分，关系上合；工作上分，目标上合，互相替补，平等相处，全局一盘棋，达到整体联动的效果。

3、在实际工作中要与同事搞好连接，营造良好氛围。做到率先垂范，严于律己，处事公道，诚恳待人，多一份理解，多一份谅解，多一份宽容，多一份信任；尊重同事，关心同事，设身处地为同事着想，努力创造宽松、和谐、愉快的工作环境。

我深知，**办主任这个职位担子的厚重，尤其是当前企业所处的困难时期，要使企业渡过这个漫长的寒冬期，对于**办来说责任更