告别手机健康睡眠心得体会怎么写 健康睡眠感悟(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

描写告别手机健康睡眠心得体会怎么写一

告别初三的生活。就要开始面对新的的生活。。新的挑战。新的环境。新的朋友。初三的生活真的舍不得。在初三我过的很开心。看着个个同学为了中考而埋头在读书。自已开始自卑起来了。为何自已就不能向他们一样。是不是太没用了。

（6）班的同学。我很开心能融合到你们的集体里。我们一起为（6）喊加油。一起为（6）班去战斗。至今我们就要想（6）班说声（再见）我知道你们舍不得。我何尝不是呢？

（6）班的同学。剩下的20多天。让我们一起加油。中考离我们不远了。加油吧。让我们一起上战场吧。就算战场不要应付。我们都要使出我们自已的力量去打败它。

还有20多天。让我们开心的走下去。我们告别的时候不要哭。要微笑。微笑的道别，

（6）班的各科老师。谢谢你们，你们辛苦了。你们一直陪着我们都中考。各科老师再见了。等着我们（6）班取来的好成绩吧、你们要相信（6）班的。谢谢你们了。老师

（6）班的同学。现在告别不知道什么时候能在见面了

希望早日能听到（6）班每一员的好消息

加油吧。九（6）班。让我们一起gogo

再见了。（6）

描写告别手机健康睡眠心得体会怎么写二

父亲的背，愈加弯了。

此刻，站在站台上，看着眼前的父亲，他用他那已滋生出条条皱纹的手紧紧握着我，憋了半天才艰难地从嘴里吐出几个字：“你……要走吗？

我应当怎样与他，与我敬爱的父亲告别啊！

还是个孩童的时候，父亲还有一头黑油如稠的发。双手虽然并不光滑，但也并不粗糙。我把小小的手放到他的大手中。两个人就这样走在去往幼儿园的路上。直到挥手的那一瞬间，我才意识到事情的不对劲，大哭起来。他听到我的哭声，转过头来看了看我，眼眶也有点湿润。但最终还是离开了，我的手中多了一袋糖果。

稍大一些。我们在平坦的道路上走着。当父亲主动伸出手时，我也便顺从的把手放上去。这时他便故意将我往他那个方向拉，但我也使劲把他往自己这儿拉，两个人在那较量着。最后总是父亲假装被我所拉动，摸着我的头说：“又长大了。”太阳正好躺下了，最后的余辉还恋恋不舍地停留在这一对父子满分作文网身上。两个人影子越来越长。最终交融在那乌亮的发中。

现在，父亲开始老了，有几根白发从那乌亮的头发中钻出来。特别显眼，这时我总让父亲停住，让我把那一根根白发挑出来，在一不小心拔出一根黑发时，父亲脸上的皱纹会明显地颤动。当我正为之懊悔时，父亲看了看我的眼睛，安慰我说：“没关系。”看着他那张沧桑的脸，我是多么希望拔除这几根白发能阻止父亲的衰老啊。只可惜，这是做不到的。

岁月留痕。现在看着眼前的父亲。那双大手上早已布满皱纹，头发的竞争中白发取得了胜利。驼着背的父亲，越来越矮了。今天，我就要离开了。我知道这一天总会到来，却不知竟如此仓促。

“爸……我要走了……”轻轻抽出那只被他紧紧握住的手。他有些慌了，害怕失去我，急忙又伸出手，但最终缩了回去。嘴不住地颤着。“……你，走了。”

再见了。转身踏上火车，像当年一样。

我的手中多了一副牵挂。

描写告别手机健康睡眠心得体会怎么写三

初秋的晌午已经有些沁凉，淡淡的阳光顺着树冠流淌下来，把小路上的落叶都染上了晶莹的色泽，初秋代表着结束，又代表着收获。回头看看，我们一起度过了多少春秋，又迎来了收获的季节。

时间，流逝了。初二，离我们远去。都长大了，小时候渴望长大，长大了又怀念儿时。上了初三，倍感压力，没有那欢歌笑语，只知道有宛若魔鬼训练般的体育课，繁重的考试检测，超长的上课时间。不过，这一切的一切都无法避免，因为，我们告别了初二。

回想初二，脑海里剩青春、友情。过去，我们刚入学时一切是那样的陌生，如今的一切都变了，变得那样熟悉，那样亲切，欢歌笑语成了最美的回忆！记得吧，毽球场上打羽毛球，一样津津有味，乐此不疲。总有一两个高手，从没有输，而我们输了，也不曾放弃。

考完试，又在埋怨自己没有复习。不知道这时有没有想过以前为什么可以玩的那么开心。成绩出来，也没有特别伤心，好像时间一起消逝。

有时也会因为一些小事而发生口角，甚至打架，不过回头一看，才发现这些都是我们美好的记忆。

混合着早晨清新空气，看到那一个个学生在读着蹩脚的古文；伴随着夕阳、落日，操场上可以有那矫健身姿，在绿茵场飞驰；刚上完自习，学生陆续离去，在宿舍，和星光窃窃私语。

秋风吹到深处，才黯然回首。时间之手已经翻过了这一篇章，定睛一看，新篇章上写着“初三”。告别了，初二，感谢你给我这些美好的记忆；告别了，初二，是你让我明白什么是青春。

描写告别手机健康睡眠心得体会怎么写四

云儿在天空中轻轻飘游，小鸟在窗前唱歌。星期天，我在家里闲着没事，当我轻轻翻看一本漫画书时，看到假文盲这幅漫画，我没有笑，而是非常恼火，心想：这些人怎能这样自私自利呢?

图上的内容是这样的：在一个的寒冷冬天，一个穿着裙子、带着还没满周岁婴儿的母亲。她急急地向车站走来，车站里人山人海，因为妇女矮小，刚排好队又被人挤出来。妇女向四周看了看，看到母子上车处，只有几个人在排队，她高兴极了。小跑过去，走进一看，原来是几个强壮的男人，妇女小声抱怨：这里不是母子上车处吗?为什么会来几个男人。

妇女无奈，只好站在一旁。穿大衣的人偷偷地斜视了母子上车处的牌子，穿甲衣的人干脆就闭起眼睛，装作没看见，后面一个人比较矮，戴着一副厚厚的眼镜，好像是个教师的，还有一个扣着口罩，没把牌子当一回事。那妇女用乞求的眼神望了望那些男人，他们却不加理睬。看见这般情景，我的心象翻腾巨浪一样不能平静。那些男人是多么自私自利，不顾别人的感受，假装文盲。这让我想到现实生活中的一些事，记得是前几天，是县城圩日，在长寿风雨桥，我看见东桥头一个少者乞丐正在地上爬行，小腿用布裹着，背上捆绑纸箱，举着牌喊着行行好，给点钱。我走到西桥头又看见一个老者乞丐，也正在地上爬行，蓬头垢面，手上托着一个面盆，举牌向行人乞钱。路上，人来人往，装作没看见，也没有给钱，绕道走开。圩散了，人也散了，少者、老者乞丐拖着空空的纸箱、面盆，无奈地回家了。

我愿，这一切自私，任风，吹去。

我愿，这一切自私，随雨，溶化。

我愿，这一切自私，腾云，散失。

童年对如今的我，真是一个梦，是回忆时含泪的微笑。如今我已经15岁了，却还是活在童年的时代里，因为我天真，活泼。回头想一想，时间可过得真快啊，真可谓光阴似箭，我也应该与童年告别了。

长大了的我们，要面对的是更多的挑战，更重要的是，我们都已经不是那个昔日穿梭在游乐场里的孩童。我们要面对的，是一个个不可预测的社会。形形色色的人，大大小小的诱惑，都已开始慢慢进入我那无知的心灵。原本纯洁的童心，在那令人垂涎的诱惑下，开始迷惑。刚刚走出童年，诱惑已让童心变得寸步难行了。

15岁的我，告别了童年，但还保留着童心;15岁的我，告别了年少的幼稚，开始追求成熟;15岁的我，告别了昔日陪伴我的玩具，开始与习题集为伴;15岁的我，告别了曾经寸步不离的电视机，而是静静坐着书桌前;15岁的我，告别了往日9点的枕头，迎来了11点的星月相伴;15岁的我，告别了……

告别了童年时代的幼稚，告别了童年时代的顽皮，告别了童年时代的懒惰，告别了童年时代的天真，告别了童年时代……然而童年时代有一件事让我至今难以忘怀。

记得四岁时，第一次吃螃蟹，第一次看到螃蟹的腮，将其当成我最爱的蛋白，一口吞下，一旁的的表哥笑得连肚子都痛了，却仍故意板着脸，唬我说：“这玩意不能吃，吃了会死人的。”

当时单纯的我，一言不发，走进了卧室。堂哥以为没有吓住我，孰不知，单纯的我，深信不疑自己就要死了，心里又怕，又放心不下心爱的玩具，在考虑如何分配玩具。直到现在，家里每次提到这件事，大家都会笑个不止。

现在想想，童年的我，真是单纯至极。

告别童年，我告诉自己要坚强，告诉自己不能落泪，要用那淡淡的微笑和童年说了一声“再见”，为童年画上了一个句号!

起风了。

淡淡的萧瑟的秋风，吹醒了校园中沉睡了冬春夏三季的老桂树，吹醒了因熬夜补作业而昏昏沉沉的我。又一阵凉意逼人的秋风，将一股若隐若现的桂花

香送到我身边，我顿时清醒过来。

一下课我就冲到走廊边，肆意地呼吸着丹桂散发的芬芳。桂花仍欲开未开，那嫩黄、鹅黄、金黄、橘黄的一点点锦重重地缀在枝丫上，隐藏在嫩绿、浅绿、草绿、深绿的一片片间。

几时未曾闻得这般醉人的桂花了!只是这一幕似曾相识似的，仿佛……

那时你我只是不谙世事的孩童，尚沉浸在刚换了新校舍的喜悦之中。

依旧是一个秋高气爽的毫不起眼的日子，小学的桂树静静地开花了，那几株桂树就在我们班窗下，不遗余力地散发着香味，试图勾引我们的注意力。一开窗香气就顺着墙爬上来，钻进二楼的教室，钻进每个人的心里。

秋风起兮桂香飘四方，在那些无忧无虑的日子里，我们都干了些什么呢?那个在小山丘上教我唱歌的诗怡呢?那个在大花坛里帮我捉蚂蚱的澜儿呢?那个在老桂树下偷采花蕊的瑶瑶呢?

为什么我总会在这悲凉的秋天想起你们?你们的一颦一笑一举一动像这吹个不停刮个没完的秋风，侵入我的身体，侵入我的每一寸肌肤。

依稀记得毕业典礼上，除了英语老师带着我们唱了一首歌，再无其他。没有挥泪而别的感伤，没有依依不舍的留恋，就连毕业前认真填写的同学录也不知去向。一切的一切仿佛空气里的水分，在那个炙热的夏天蒸发得一干二净。亘古不变的，只有你们的甜美的声音，灿烂的笑脸，和发生在那个秋天的一幕幕。

如今秋风又起，又一次的告别在即，我们却谁都不言语，机械地低着头刷题。我是否又将失去你们，我的朋友?而我麻木的心能否再装下一个秋天和一段依依惜别，以便在明年、在下一次告别时惦念?

可叹我只能“却道天凉好个秋”，独自潸然泪下!

现在已经是盛夏了。每天不是乌云密布就是晴空万里，在这种情况下，我的心也跟着时阴时晴。

上完最后一堂课，只是与老师告别。收拾一下自己杂乱的课桌，把该带走的带走，背着大包小包的与同学告别，最后在关上教室门之前，环视了一下空荡荡的教室。我的心也不禁茫然起来，似乎有太多东西留在这里了。想带也带不走。

我关上了教室门，随着“吱呀“的几声，在那一刹那间，我的心突然有一股尖锐的痛，忽然想起了四字“青春散场‘。

慢慢地走下楼梯，我似乎想起可刚刚来到这里时，数着楼梯走进教室的样子，无知，单纯，甚至幼稚。但随着一年又一年的过去，现在我已经在四楼读初三了，那楼梯也越数越长。但儿时的心情已俨然不在了。童年的心也一去不复返了。而这一切的一切都变成我脑海里那泛黄的一页了。我知道，我该与它们告别了。

最后的一堂课，是与老师告别。

最后一次考试，是与学业告别。

最后一个人离开，是与同学告别。

最后一个脚步，是与301告别。

走在通往校门的小路上，我忘不了，昔日在这里埋头苦读的身影;忘不了，昔日在这里倾心畅谈的快乐;忘不了，昔日在这片绿茵场驰聘的快感。

在这离别之际，我们依然别情依依，走一回校园的小路，数一回教室的楼梯，心中荡起了甜蜜的回忆。

在这离别之际，我们依然有千言万语，看一眼校长的白发，摸一把老师的坐椅，腮边挂满了滚烫的泪珠。

当我的脚跨出校门的一瞬间，我忽而明白我已经不是这里的一员了。但也许不是永久，但也不是瞬间。

虽然这初中三年跟高中三年与大学四年相比，是多么的微不足道，但对于我们小孩来说是多么的珍贵与满足啊啊!

再见了，我的朋友!

再见了，我的老师!

再见了，我的学校!