一个月瘦十斤心得体会男生及感悟 男生一周瘦十斤(九篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

关于一个月瘦十斤心得体会男生及感悟一

一、 领导高度重视，活动部署迅速。

在上级领导开安全生产月工作会议之后，我单位立即成立了以主要领导为组长、以分管领导为副组长、各部门成员为组员组成了“安全生产月”活动领导小组，下设“安全生产月”活动办公室，具体活动日常工作。通过科学制定活动方案，深入动员部署，在我单位范围内广泛掀起了“安全生产月”活动热潮。

5月30日，我单位组织了“安全生产月”活动动员大会，此次活动进行了具体部署，提出了相关的要求和保障措施，我单位各部门，监理单位、总包单位主要领导参加了会议。针对夏季特点，6月18日，我单位组织了安全生产月例会，项目专业安全管理人员进行了精彩的讲座，同时，针对夏季高温、汛期、事故多发的特点，部署了重点工程在建工地夏季安全生产工作，参与我单位重点工程建设的三方(建设方、施工方、监理方)相关负责人参加了会议。通过会议，我们把上级和我单位关于做好安全生产工作的指示、精神及时传达到相关单位、相关人员，为做好安全生产工作理清的思路，保证了活动的

正常开展。

二、 形式多样，成效明显

在“安全生产月”组织实施阶段，我单位组织了形式多样的安全生产月活动，并取得了明显的成效。

一是突出了宣传发动，营造“安全生产月”活动氛围。主要是班组长每天利用班前讲话传达安全生产，在建工地现场悬挂横幅、张贴标语和宣传画。结合农民工夜校来宣传、穿插宣讲了相关安全生产方面的法律知识。

二是突出了安全常识与技能的培训，打牢了安全生产基础。施工单位组织工人们收看媒体动画安全生产事故分析、组织分管领导、安全员参加了安全生产知识竞赛，全面实施安全生产教育，广泛开展以“学标准、讲规范、守规矩、反三违”为主题的活动。发放安全宣传扑克牌给工人，有力地大牢了安全生产基础，促进了安全生产全面发展。

三是突出了应急演练活动，进一步提高应对突发事件的能力。组织开展各单位突发事件应急预案。施工单位在6月25日开展了物体打击事故应急抢险演练。通过演练活动，明确了应急抢险方案启动的程序，提高了抢险队员应急事故处理的技能，完善了应急抢险活动一系列机制。

三是统筹兼顾、加强防范。我单位针对夏季高温、汛期、季节性事故高发特点，在认真抓好各项宣传活动的同时，进一步深化“安全生产年”活动，以抓好夏季高温及汛期事故防范为重点，深入组织开

展夏季安全生产大检查，推进隐患排查治理、“打非”专项行动、专项整治、安全知识竞赛活动等重点工作落实，继续保持高压态势，努力确保各项工作不断线、各类活动有内容、各种宣传有氛围。

关于一个月瘦十斤心得体会男生及感悟二

刚刚毕业的我在这试用期的一个月内自认为表现优秀，无违纪懒散推脱等不良工作作风，在工作上能够严格要求自我，不怕困难，踏实肯干。

回顾这个月，我经历了人事上的变动，工作上的挑战，感情上的波动，生活上的艰辛。

下头浅谈一下我在这个月的不一样感受及现象。

感一：无助

应对陪伴我一年的同事们纷纷离去，心里面有了很大的波动，此后独自一人应对所有困难，没有背后那踏实可靠的后盾了。

感二：现实

有人说梦想很丰满现实很骨感，作为当代的应届毕生来说，我做的很不错，但当和其他的更优秀的人相比我显得更为卑微和渺小，一个人在外打拼，毕竟已经毕业不好再向家里伸手要钱，所有的衣食住行，当然还有平时的交际娱乐等全部压在一个人的肩膀上。现实就是这样我们必须要学会坚强的适应和保护好自我。

感三：同舟共济

在那里我感到了团队的力量，她是那样的坚不可摧，牢牢的系在每一个中海人的心扉，在入伙期间那么多的同事都能竭尽所能帮忙大家一齐分担压力和任务，这一点让我很感动。

感四：退一步海阔天空

作为客服人员，有些时候会遭到客户的恶语相逼，想一想都是些没素质的人，我何必因为别人的行为而影响了自我正常的心态。

感五：稳中求细

有些时候因为被一大帮的人“围攻”可能就慌了手脚，必须要淡定，一个一个来，不要在忙乱中出错!争取在工作中稳中求细。

关于一个月瘦十斤心得体会男生及感悟三

我从入职至今已快三个月了，这几个月里，在领导和同事的帮助下，我对工作流程了解许多，后来又经过公司的专业培训，又使我了解了以“以情服务、用心做事、务实高效、开拓进取”为核心的企业文化及各项规章制度。

工作中我对来访的客人以礼相待，保持着热情，耐心地帮助他们，对他们提出的问题自己不能回答时，我向主任、老同事请教后，给予解答，工作中时刻想着自己代表的是公司，对处理违规违纪的事情都是做到“礼先到”，不摆架子，耐心地和他们沟通，于他们谈心，避免和他们矛盾，影响公司形象。

xxx施工期间，我按制度、按程序对工人进行管理，每天对进出的人员、货物进行严格的检查，以免可疑人员进入、公司财物被盗；对于那些安全措施不到位的，比如：“进入施工区域没戴安全帽，高空作业没系安全带；动火时没有灭火设施”等之类的现象，我都按照公司的制度、程序进行整改处罚，把各项安全措施落实到位，以确保施工期间零事故。

对领导的安排是完全的服从，并不折不扣的执行，以坚持到“最后一分钟”的心态去工作，一如既往地做好每天的职责，生活中我也常常关心同事，经常于他们谈心、交流，他们不开心时，我就会去开导他们，给他们讲笑话，逗他们开心。我始终以一个学者的身份向他们请教工作中的经验。

工作中我也有很多不足处，但我时刻以“合格xx人”的标准来要求自己，以同事为榜样去提醒自己，争取能做一名合格的xx人，能这个大舞台上展示自己，能为xx的辉煌奉献自己的一份力量。

关于一个月瘦十斤心得体会男生及感悟四

一个月时间就这样很快的结束了，回顾自我这月以来的工作，能够说是有很多的地方值得往回忆。社会就是这样，有很多锻炼人的地方，我相信自我能够做好，可是这些都是需要自我一向不断的努力下往，我相信自我会做好的。在领导的关心支持和同事们的热忱帮忙下，不断加强本身建设，努力提高本身修养，认真履行岗位职责，较好地完成了各项工作任务。鉴定起来，主要有以下六个方面：

一、严以律己，建立良好形象。严格遵守办公室的各项规章制度，时时处处以工作为先，大局为重，遇有紧急任务，加班加点，毫无怨言。领导下达了指令，会千方百计往完成。服从领导、服从分配，对领导和办公室安排的每份工作，不论大小，都高度重视，总是尽职尽责、认认真真地往完成，从不计较个人得失、打折扣、讲条件。常常自省自励，展开批评与自我批评，严格束缚自我的一言一行、一举一动，建立起了办公室工作职员的良好形象。

二、加强学习，不断提高业务素质。虚心的向同事学习，常常利用网络工具和同岗位的同事交换心得，逐渐的完善自我。在工作中，时时处处以领导和优秀同事为榜样，不会的就学，不懂的就问，取人之长，补己之短，始终持续了谦虚谨慎勤奋好学的用心态度，综合潜力明显提高。

三、用心工作，完成各项任务。玄月份有个中秋节，对我们服务行业来说，凡是节假日对我们的营业都有极大的冲击力。所以在节日来临之前，务必把各项工作的相干事宜一切预备妥当。依照领导的安排，认真做好各类文件、通知、打印、校订和传达工作;全方位为领导弄好服务，常请示、勤汇报，努力做好顾问助手，为整个办公室工作有条不紊的展开发挥了用心作用。同时，常常深进基层调查研究，了解员工思想动态，为领导科学决策带给了可靠根据。

四、人事管理方面。相对来说，我们人事工作还存在很大需要改善的地方。这个月出现了一个严重的题目就是总公司已下文要做好留人计划方案这项工作，即与员工谈话，可是还衰败实好，有些部分做了，可是也没按要求做，因而可知这件事并未引发管理职员的高度重视，员工思想我们都没了解好，我们谈何留人。这几个月基本上是新进与离职的职员不相上下，本月是离职人数大于新进。从那里面能够看出做了解员工思想工作的重要性。其中这工作没完成有极大方面的缘由是我没做好督查工作，这是我工作失职的表现。这件事体现了我的执行力不够强，在以后的工作中我要加强这方面的潜力。

五、加强重视细节工作态度，加强语言功底，消除紧张心理。文员工作，仔细极为的关键。比以下一份文，我也会揣摩，可是会由于紧张让大脑产生短路，这类表现就像潘总说的一句话是缺少运筹帷幄的处事潜力，急了就乱了。可是她说这类潜力也与经验有关，经历多了，自然也会有所提高的。

六、个人方面的事情。这个月我的豪情感觉不是很高涨。领导吩咐做的事情，也做了，和同事们相处感觉也挺好的，觉得跟他们比之前都更熟了。可是我却发现自我在待人接物方面没有了刚开始的那种耐性，见面我也笑呵呵的，可是我自我觉得有点假了。我找过缘由，可能真的是由于从学校出来工作这个过渡期做得不够好，产生了工作疲惫综合症。我总有自我还是个孩子的感觉，有很多事情是关乎到人情圆滑的东西，我觉得处理这些事情很累，也不晓得怎样样才能做好，真的很困惑，以致愈来愈没豪情。

工作中固然获得了必须成绩，但依然存在着一些题目和不足，今后，我要一如既往地向领导们学习，发扬优点、克服不足，与时俱进，用心进取，力争使自我的专业素质和业务水平在较短的时间内再上新台阶，以适应现代社会飞速发展的需要，从而更好地完成领导安排的各项工作任务。下一步，重点弄好以下几方面工作：

一、强化服务意识，增强职责感、压力感，提高工作效力和服务质量。

二、抽出时间，深进调查研究，努力把