锻炼锻炼心得体会及感悟 锻炼身体感受心得体会(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

描写锻炼锻炼心得体会及感悟一

首先，我想就入党动机这个问题谈谈我个人的看法。

通过这次党课学习，我知道了入党动机有很多种，有的同志是为了实现共产主义，为了全心全意为人民服务而申请入党;有的同志认为党员光荣，入党个人和家庭都光彩，所以申请入党;有的同志为了感谢党，所以申请入党;有些同志完全是随大流，看到周围人都入了党，所以也申请入党……这所有动机里面只有一种是正确的，那就是为了实现共产主义，为了更好的为人民服务!作为一名大学生，入党是我们政治价值和献身精神的选择，它承载着一种社会责任和高尚的思想道德价值。所以我们更要端正入党动机，因为正确的入党动机是争当合格党员的起点和基石，有了正确的入党动机，才能在困难和挫折面前有积极乐观的态度，勇于克服前进道路上的不利因素，朝着既定的目标前进，最终成为一名优秀的共产党员。需要强调的是我们所说的“入党”指的是不仅要在组织上入党而且要在思想上入党。组织上入党只是一个形式上的问题。组织上入党是一生一次，而思想上入党是一生一世。正确的入党动机是思想上入党的根本要求，是直接影响每一个要求入党的人能否成为一名合格党员的本质性问题。而只有思想上忠诚，树立坚定的理想信念，才能全心全意的接受党的理论方针政策，做好为人民服务的基本工作。

其次，我想说的是，我们应该坚定理想信念，勇担时代责任。

理想信念是推动人生前进的动力，它如同人生路上导航的灯塔，指引人们朝着奋斗的目标前进。作为一个大学生，我们应该做到一下几点：

第一，我们要坚定共产主义信念。大学生入党是主求进步的表现，这种追求应该建立在对共产主义信仰的基础上，应在对马克思主义的坚定信念基础上，努力把共产主义确立为人生的远大理想。只有树立坚定的共产主义信念，才能产生巨大的精神动力，焕发出高度的积极性和创造性，脚踏实地，艰苦奋斗，朝着实现共产主义社会的目标前进;只有树立了坚定的共产主义信念，为完成党交给的任务不畏艰难险阻，不惜牺牲个人的一切，为共产主义事业奋斗;只有树立了共产主义信念，才能把个人的一生同整个共产主义事业有机地结合起来，真正懂得人生的意义，真正实现人生的价值，为党和人民创造性的工作。

第二，要关注现实，实现党的纲领。要深刻理解党在现阶段进行的政治建设、经济建设、文化建设和社会建设等重大决策的目的、意义和主要内涵。

第三，要把个人价值置于社会价值之中。在建设中国特色社会主义，贯彻科学发展观，构建社会主义和谐社会的过程中，我们大学生应该把个人价值的实现同我国的经济、政治、文化和社会的发展相统一。把自己的人生价值目标建立在把握当今中国社会发展所提供的条件的基础上，努力、充分的实现自己的人生价值。

第四，我们要端正生活态度。健康和文明的生活态度越来越受到人们的关注和重视。作为一个要求入党的积极分子，我们的生活态度应该是乐观积极、意志坚定、面对现实、对自己高度负责任的。我们要关心爱护身边的每一个人，团结和带领身边的大学生奋发有为、积极进取。

最后，我来说一说自己在这近一个多月里学习党课的心得体会。

第一，通过此次党校学习，我加深了对党的性质的理解。党的性质是党的本质特征集中而科学的体现。党的xx大在十二大党章的基础上，重新界定了党的性质：中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。这段话，从党的阶级性和先进性、党的根本宗旨、党在社会主义建设事业中的地位和作用等三个方面，阐明了党的性质。此外，我也明白党的性质是党的本质特征，是无产阶级政党与其他政党的根本区别。坚持党的工人阶级先锋队性质是党的建设的根本问题，它直接关系到党的前途和命运。党的性质问题是党的建设的核心，它决定着党的组织及党的全部活动的方向。只有坚持党的工人阶级先锋队性质，并按工人阶级先锋队的要求建设党，党的建设才能有正确的方向和明确的目标，党才能始终保持先进部队的本色。否则，党的阶级基础就会发生动摇，党的指导思想、奋斗目标、宗旨、组织原则都将改变，党也会随之发生质变。

第二，通过此次党校学习，我对党性的重要性有了更深的体会。党性是阶级性最高最集中的体现，是党固有的本性和特性，是党的性质在党员身上的体现，体现了党的先进性。党性的内容包括：坚持理想信念，坚定不移地为建设中国特色社会主义奋斗;坚持勤奋学习，扎扎实实提高实践“三个代表”和科学发展观;坚持党的根本宗旨，始终不渝地做到立党为公，执政为民;坚持勤奋工作，创造一流工作业绩;坚持遵守党的纪律，身体力行地维护党的团结和统一;坚持两个务必，永保中共党员的政治本色。党性锻炼的核心是提高思想认识水平，增强组织性，努力实践付诸于行动。总结起来就是增强组织性，忠诚于党与人民。

在这一个月的培训过程当中，加强了我对马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论以及三个代表重要思想的学习，进一步了解到党的基本路线，党的优良传统和作风，知道了党的性质，纲领，指导思想，宗旨，组织原则和纪律，懂得党员的义务和权利。在大学,很多人把入党作为大学期间的一大任务。当然，他们的目的是不一的。有人确实是有一种进步的思想，这是无可非议的!但是，也有很多人，他们入党是为了以后毕业时能找到一份称心如意的工作，顺应潮流，毕竟，社会总是现实的，党员总是比较吃香的。我是个向往党但又有点现实思想的人，故入党也是我的大学生涯的目标与任务之一。但学习了党课之后，我的心灵受到了极大的震撼，思想也随之升华。

除此之外，党课培训还确立了我为共产主义事业奋斗终身的信念。使我更加坚定共产主义理想信念，即坚持党在社会主义初级阶段的基本路线，基本纲领。努力实践党的宗旨：勤奋学习，坚持党和人民的利益高于一切，坚持党的密切联系群众和艰苦奋斗的作风，培养强的法律意识感。以实际行动更进一步认识深化对党的认识，努力提高为人民服务的本领，为党和人民的利益多做贡献，成为一名真正的合格的共产党员。

我们作为当代大学生，要提高自己的思想政治素质，首先就要树立为建设有中国特色社会主义事业而奋斗的理想信念，自觉投身现代化建设的伟大实践。建设有中国特色的社会主义是中国人民的共同理想，是实现中华民族伟大复兴的必经之路，也是爱国主义、集体主义、社会主义思想在当代中国的集中体现，我们只有树立这样的理想信念，才能把自己的人生价值与祖国、人民的利益统一起来，从而产生巨大的精神动力。

此次党课培训,我们学习了中国共产党的性质,中国共产党的思想,党的最终目标和现阶段任务,成为共产党员的条件。我一定会不断努力,提高自身修养,以党员的条件更加严格的要求自己,提高为人民服务的本领，为祖国建设中国特色社会主义作出我作为一名预备党员应该做出的努力，继续努力成为一个优秀的、合格的、模范的共产党员。

描写锻炼锻炼心得体会及感悟二

为深化创先争优、群众路线教育实践活动和“我是党员”活动、全面加强学生党员队伍建设、提高学生党员素质，为广大学生党员发挥先锋模范作用、树立良好形象、助力“中国梦”提供实践载体，根据上级党组织的有关文件精神，结合我系实际，制定本办法。

一、指导思想

高举中国特色社会主义理论伟大旗帜，深入落实科学发展观，认真贯彻落实党的和xx届三中全会精神，坚持党要管党、从严治党，积极搭建学生党员党性锻炼的平台，将学生党员党性锻炼与学生思想政治教育相结合，与学风建设相结合，与校园文化活动相结合，与社会实践相结合，与促进学生党员全面发展相结合，充分发挥学生党员的先锋模范作用，努力提高学生党员综合素质。

二、实施主题

加强党性锻炼，彰显先锋模范

三、实施内容

(一)签订一份承诺。以突出党性锻炼为出发点，每一位学生党员签署一份承诺书，从政治理论学习、践行社会主义核心价值观、遵纪守法、学风建设、社会实践、拓展综合素质、服务他人等方面公开承诺，接受群众监督。

(二)研读一部经典。紧紧围绕用中国特色社会主义理论体系武装党员这一战略任务，党员自行决定学习内容和学习形式，每年精读至少一部经典政治理论著作，做到有笔记、有体会、有交流。

(三)拥有一个岗位。每位学生党员应在党支部、共青团、学生会、社团、青年志愿者协会、班委会、寝室长或班主任助理的岗位上要承担一份责任，自觉当好老师的助手，协力为同学服务。

(四)参加一项活动。每位学生党员要在专业学习、学科竞赛、科学研究、文化艺术、体育运动、社会实践等各项活动中至少参加一项，争先创优，力争佳绩。

(五)做好一周义工。每个学生党员须在教工社区、学生社区、校外有关机构或单位开展不少于一周的义工志愿活动。义工志愿活动分时分次完成，要求一年工作总时间达35小时，工作次数不少于18次。

(六)帮扶一个同学。每位学生党员与一位非党员困难同学结成“一帮一”对子，进行学习、生活、心理上的帮扶，实现共同进步。

(七)奉献一份爱心。每位学生党员应在义务献血、捐款捐物、拾金不昧等方面要积极奉献爱心，播撒希望。

(八)建好一个寝室。每位学生党员在美丽寝室建设中，都要以身作则，带领寝室成员搞好寝室内务卫生，引导同学养成良好的生活习惯、追求积极向上的生活方式，努力创造亲切友爱、温暖和谐、积极进取的寝室环境，力争成为党员示范寝室。

四、实施时间

学生党员党性锻炼活动从20xx年3月1日起实施，每次为期一年，以自然年度为限，至毕业离校为止。党员从加入党组织起，就要自觉地主动地参加党性锻炼活动。

五、实施方法

(一)自我记录。参与活动的党员每人配备一本党性锻炼登记本，用于详细记录学习心得和参加活动情况。

(二)建立台帐。各学生党支部建立学生党员党性锻炼管理台帐，完整记录学生党员党性锻炼的情况。

(三)检查通报。各学生党支部每个季度按系党总支要求整理并上报阶段性总结材料。系党总支每个季度进行通报一次。

(四)考核评比。系党总支于每年“七一”或年终进行总结，采取自我评议、民主评议、满意度测评等方式，对学生党员党性锻炼情况进行考核评比。在此基础上，系党总支对在党性锻炼中表现突出的党员进行表彰;对在党性锻炼中未达到要求的党员给予批评教育;如果为预备党员的，党总支建议延长其预备期或取消其预备党员资格。

六、工作要求

(一)统一思想认识。加强学生党员党性锻炼是深化创先争优活动、加强基层党组织建设、创新基层党建工作新机制的重要举措，也是提高人才培养质量和实现大学生党员自我发展的内在要求。学生党员应积极参与活动，并从中有所收益。各学生党支部必须高度重视、开拓创新，狠抓紧落实。

描写锻炼锻炼心得体会及感悟三

时光稍纵即逝，一转眼，挂职锻炼已经接近尾声了。在这一年时间里，我始终珍惜机遇，思想上高度重视本次挂职锻炼的宝贵机会，认真学习，积极调研，主动参与，深入思考，得到了较为全面的学习锻炼，在思想政治素质、思维工作能力等方面都有了不同程度的提高。简而言之，就是感受很深，收益良多。

一、主要工作回顾

(一)企服局工作。一是党建工作，主要参与了无锡高新区企业党群工作会议暨促进构建和谐劳动关系法律政策宣讲会的前期筹备工作及高新区企业党委第十七期入党积极分子培训班的前期准备工作，并参与组建“无锡高新区外企党群服务联盟”的前期准备工作，主要参与联盟成员单位的邀请，联盟十大项目的拟定以及联盟成立大会的前期准备工作等，虽然这些工作我主要是参与性质的，但是工作的开展让我对企服局的企业党群工作以及所服务企业的情况有了深入的了解，让我能更快地融入到挂职工作中去;二是工会工作，主要负责了“春之桃园，爱在新区”20__年春季高新区企业员工青春交友联谊会的前期筹备工作以及《新区园区企业党员纪检知识实用手册》的编制。由于企业党群处办事窗口工作人员休产假，我主要承接了窗口办理《基层工会社团法人证书》的工作，与社区活动不同，企服局党群处举办的活动动辄就有2、300人参加，我用对待社区居民一样的责任心和耐心，认真汇总统计，通知到位，确保活动的顺利进行，窗口工作也是如此，我本着社区一站式服务大厅的工作原则，做到询问时告知清楚，办理时细心谨慎，确保来办证的企业不走冤枉路;共青团工作方面，参与了最美青工的评选工作，在整理他们事迹的同时，也找到了学习的榜样和前进的动力;妇联工作方面，参与了“心手相牵，圆梦六一”新区困难儿童圆梦基金的募集工作，在此过程中，发现了那么多的爱心企业，并做好与企业工作负责人的交流沟通，积极为今后社区的扶贫帮困工作寻求社会资源。

(二)小组工作。我参加了去年12月26日新区组织部组织的集中调研活动，今年3月6日新区小组组织的无锡市预防职务犯罪警示教育基地参观交流活动，5月15日新区小组组织的新区综合保税区优传供应链公司参观考察活动，中秋节前夕，新区小组组织捐款慰问社区困难居民，并走访了硕放颐养院。作为第十一组的副组长，除了认真参与小组的活动，也积极协助组长做好活动的前期准备、活动的通知及参加人员的确定工作。

二、心得体会感悟

挂职锻炼虽然只有短短的一年时间，但是，给我的感受颇为深刻，归纳起来，有以下几点体会：

(一)主动适应，全心投入工作。初到企服局，工作环境、工作内容、工作方式、工作对象都相对陌生，为尽快实现角色转变和适应工作，我从思想上要求自己进入工作状态。一年来，我服从企服局的安排，认真履行企业党群处工作人员的工作职责，尊重企服局单位领导，团结单位同事，认真做好党群处领导交办的相关工作，提高思想认识，摆正自己的位置，严格按照要求开展工作，并能做到主动向局领导汇报工作学习情况。

(二)自觉学习，努力充实自我。企服局作为新区的一个重要职能部门，具有较强的专业性，为了更好地做好党群处的工作，我主动查阅有关资料、文件，坚持多听、多看、多学、多记、多想，做到边学习、边交流、边思考。坚持有空就熟悉企业党群工作方面的基本情况，学习企业党群方面的法律法规，了解企业党群现状以及今后企业党群工作方向。在做好企服局党群处工作时，注意将工作中遇到问题的处理方式对照自己以往的工作思路和工作方法，坚持取其所长，补己之短，在对照分析时，结合工作实际，做深度思考，从中借鉴区级部门优良的工作经验，以求能运用到以后的基层工作中去。

(三)锻炼自我，架起沟通桥梁。挂职锻炼是难得的学习机会，更是一次难忘的工作经历。挂职