生活中拒绝焦虑的心得体会实用 要克服生活中的焦虑和沮丧(5篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关生活中拒绝焦虑的心得体会实用一

大家好！我是友爱学校五五班的xxx，今日我演讲的题目是《低碳环保，从我做起》！

众所周知，《2012》的场景绝非无中生有，在地球家园的美丽倩影渐行渐远之际，倡导“低碳环保生活”刻不容缓！那什么是低碳环保生活呢？低碳环保生活就是减少二氧化碳排放的低能量、低消耗、低开支的节能减排生活方式。

勿庸置疑，“低碳环保生活”有利于减缓全球气候变暖和环境恶化的速度。减少二氧化碳排放，选择“低碳环保生活”，是每位公民应尽的职责，也是每位公民应尽的义务。那怎样才算低碳环保生活呢？今日，就让我们从小事说起吧！

在场的同学，我相信大家都离不开纸，并且很多同学的草稿纸应当堆成小山头了！明白吗，我国每生产1吨纸就要耗费20棵大树、100立方米水，如果每人每一天浪费一张纸，全国就要浪费约2700吨纸、27万吨水，54000棵大树将化为乌有。所以，节俭用纸有利于节俭能源和保护树木，有利于减少温室气体的排放，有利于保护我们的生态环境。在此，我提倡大家进取回收废纸、不撕作业本，尽量使用双面草稿纸，努力减少纸张消耗。节俭一张纸，保护一片林！

同学们，家中的电器应当不少吧！并且很多电器随时都处于待机状态吧！电器设备在待机状态下耗电一般为其开机功率的10%左右，家里的电视、空调、音响、电脑、微波炉、饮水机、电热水器等的待机能耗加在一齐，相当于开一只30至50瓦的长明灯，照此推算，一户普通人家一年因待机而消耗的能源折合人民币近60元，成都市100多万户居民家庭每年要为待机能耗支付约1亿元。反之，从我做起，取缔无谓的浪费，节俭一度电，惠及千万人。

同学们，在车水马龙的街头，当一股股蓝色的烟气从一辆辆机动车尾部喷出时；当一阵阵气味怪异，令人头昏、恶心的尾气向我们袭来时，你是否以为躲在自家车子里捏着鼻子就能幸免，就能身体健康？告诉你，生活在城市里，谁也无法全身而退！英国的有关协会曾发表研究报告称，与交通事故遇难者相比，英国每年死于空气污染的人要多出10倍。

节俭一升油，减少我们对机动车的依靠，减少我们对空气的污染，近距离出行尽可能使用自行车或者步行，让我们人人都来做公交族，个个争当自行车骑手！节俭一升油，净化一片天！

众所周知，我们每个人都是垃圾的制造者，又是垃圾的受害者，可是，我们更应是垃圾公害的治理者，我们每个人都能够经过垃圾分类来战胜垃圾公害。我们的生活垃圾一般可分为四大类：可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾。

一袋垃圾，如不分类处理，或浪费资源或“遗臭万年”；反之，分类清运和回收，使之重新变成资源。只需我们的举手之劳，就能创造一个无垃圾的社会，一个使资源循环再生的社会。分类一袋垃圾，创造再生传奇。

同学们，低碳环保生活并不是我们多喊几句口号就能够实现的，它需要我们真正的从实际生活中去改善，去实践；让我们共同携手，从节俭一张纸、节俭一度电，节俭一升油，分类一袋垃圾做起；让我们从身边的小事一点一滴做起，为保护完美的家园而努力！

多谢大家！

有关生活中拒绝焦虑的心得体会实用二

亲爱的老师，学生们：

大家好！

我们的地球需要我们共同热爱，从周围的小事开始，节约资源，减少能源消耗，使我们的生活更加完美。

如果电器开着，小手机电池在插入插座时也会排出二氧化碳，所以充电结束后要立即取出电池。没想到生活中到处都是微弱的“碳”会侵犯我们所有人的生活和地球。简单的理解，低碳生活是为了执行人类和自然的活动而回归自然。主要是从节气和回收利用三个方面改变生活细节。其中还包括低碳良好的生活习惯。倡导低碳，保护地球！(威廉莎士比亚、低碳、低碳、低碳、低碳、低碳、低碳、低碳、低碳)。

1.每天淘米水可以用来洗手和擦家具，干净卫生，自然滋润。

2.把废报纸铺在衣柜底部，不仅能吸收湿气，还能吸收衣柜里的味道。

3.不要扔掉使用过的口罩，如果用来擦拭饰品、擦拭家具表面或擦拭腰带，不仅会有光泽，还会留下发膜纸的香气。

朋友们，为了让天空更蓝，花更香，草更绿，为了让鸟儿的歌声更亮，请尽快加入低碳生活行动！

有关生活中拒绝焦虑的心得体会实用三

前不久，省学前教育专家来我校指导工作，使我有幸听到丁鹏老师的讲座，报告中丁老师将语言描述与图片展示相结合，使我们大家收获颇多，我感受最深的有