眼睛的沉默读书心得体会精选 心灵眼睛读后感(9篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题眼睛的沉默读书心得体会精选一

大家周一早上好！

今天是儿童节。首先，祝我们一年级的学生节日快乐！同时，祝我们高二和高三的学生节日快乐！还有我们的老师们，虽然我们已经过了六一岁，但我希望每一位老师和同学都能永远保持一颗童心，永远年轻！本周六——，也就是6月6日，是国际爱眼日。1996年，卫生部、教育部、共青团中央、中国残疾人联合会等12个部委联合发布通知，将爱眼日列为国家节日之一，并将6月6日定为“全国爱眼日”。

眼睛对我们每个人都很重要。想象一下，如果我们的眼睛是黑色的，什么也看不见，那将是一件多么可怕的事情！人们常说眼睛是心灵的窗户，但现在很多人因为不懂得科学用眼、爱护眼睛而变得朦胧。一些数据显示我们的眼睛没有。

好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：

一、“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。少吃垃圾食品，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛。

主题眼睛的沉默读书心得体会精选二

眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能"螳螂捕蝉"，又不能预防"黄雀在后"了。

有的人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。如果幸运，也得重配。当足球守门员的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。

其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：

一、看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长;中间要休息看远处;

二、要保持充足的睡眠;

三、如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉，预防近视加深;

四、多做眼保健操;

五、多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物;

六、在明亮的地方看书，但是不要太亮;

七、保持良好的写字姿势。

只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀!

主题眼睛的沉默读书心得体会精选三

我站在梦的田野上，与童年的我相逢。我看着她在彼端无忧无虑地笑，我多想抱抱她，告诉她不要长大，这片田野属于你，这片天空属于你，这片赤诚属于你，这是我许你最美的梦呓，让我任性一回，把梦留给你。

拥抱过后，就说再见，只愿笑靥依旧。

故乡的夏夜，有亮亮的繁星，有阵阵的凉风，有声声的蛙鸣。彼时我还是一个小小的孩子，但我却如此眷念这片土地。奶奶轻轻摇着蒲扇，说着古老的故事，我听着，睁着大大的眼睛，童颜映着白发，天地给了我们和谐。抬头看天，是故乡的天空，深邃迷人，一颗、两颗、三颗，那么多的星星，像我脑海里关于故乡的记忆。透过儿时的瞳孔，恍然明白何谓乡愁。

我的心那么小，小到只能装下一个幼时的我;我的心又那么大，大到想装下一整片天空。

故乡的夜是寂静的，故乡的白天也不喧闹，只是宁静。却似大片留白的中国水墨画，留给我无限思念。

我若用思念为笔，必画出那棵棵淡雅清秀的.槐树。忘不了，槐花飘香的日子，那么近，又那么远。如今，它们可都还在?还有调皮的孩子在槐花下嬉闹，让你们不孤独地开一树寂寞吗?有吧，只是换了模样。我曾摇晃你的枝头，沉甸甸的，垂着串串槐花，花雨漫天飞扬，便芬芳了我一个童年的梦。

若以想念为墨，我必饱蘸浓情的一笔，勾画出那些年我们放荡不羁的笑脸，一笔一画，刻画每一个孩子的眉眼，画出的依旧是童年的模样。愿一切安好，你我儿时欢颜不变。

故乡的那棵大桑树又绿了满枝吧，可有挂上紫红色的桑葚果?我常常想，儿时陪伴我身边的小伙伴可有偶尔想念，那些年满嘴染上紫红色浆果汁的日子?那是我生命里的瑰宝，我甚至不敢轻易想起它们，因为太美而不敢沉沦，现