2023年个人月度工作总结 月度个人工作总结(优秀10篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题白山黑水心得体会范本一

巍巍长白山，不仅以其雄伟壮观的景色闻名中外，更由于它具有得天独厚的自然环境：一望无际的林海以及栖息其间的珍禽异兽，使它于1980年列入联合国国际生物圈保护区。从长白山山麓到山顶，可以看到从温带到寒带的不同植物的类型。植物的分层分布情况，十分清楚。在山脚，主要是阔叶林;往上，直到海拔1000米左右，是针叶和阔叶混合林。在这混合林带，树木品种繁多，不同季节的风霜雨雪，使大森林的景观，变化多端，千姿百态。海拔1000至1800米之间，是针叶林带。这里山高林密，生长着最有经济价值的各种针叶树，这些树，树干笔直，生机盎然。再往上到近20xx米，是岳桦林带。岳桦树为适应高山寒冷潮湿的严酷气候，躯干短曲多枝，树皮节理斑纹极富图案趣味。20xx多米以上，就没有树木，是苔藓地带了，每年六七月间，这一带盛开着各种颜色的鲜花，景色瑰丽。

长白山最著名的景点是天池。长白山是座火山，天池就是这座火山的喷火口。自清乾隆以后，长白山就停止喷火，原来的喷火口成了高山湖泊。因为它所处的位置高，水面海拔达2150米，所以被称为天池。天池呈椭圆形，周围长约13多公里，平均水深约200米，据说中心深处达373米。在天池周围环绕着16个山峰。天池犹如是镶在群峰之中的一块碧玉。在晴朗天气，碧水中飘着白云，天水相连，云山相映，云中有山，水中有云，景色秀丽异常。但是，这里经常是云雾弥漫，并常有暴雨冰雹，因此，并不是所有的游人都能看到她秀丽的面容的。

天池除了水之外，就是巨大的岩石，没有一草一木。但是，却不时听到有人说看到有怪兽在池中游水。科研人员进行了长时间的观察，除了看到过一只黑熊在池边洗澡外，没有发现任何动物。他们对天池的水进行过多次化验，证明天池水中无任何生物。既然水中没有生物，若有怪兽，它吃什么呢?

天池的水从一个小缺口上溢出来，流出约1000多米，从悬崖上往下泻，就成为著名的长白山大瀑布。大瀑布高达60余米，很壮观，距瀑布200米远就可以听到它的轰鸣声。大瀑布流下的水汇入松花江，是松花江的一个源头。长白山除了天池和长白山大瀑布外，还有不少湖泊的瀑布。天池旁边有一个小天池，又叫长白湖，水也是碧蓝的。在树林间的岳桦瀑布和在半山腰的梯云瀑布，规模也不小。此外，在长白瀑布不远处还有长白温泉，这是一个分布面积达1000平方米的温泉群，共有13眼向外涌水。

游客朋友们，我们来到了观瞻长白山睡佛的地方了。

这里是登山公路通往长白山大峡谷的岔路口处，是瞻仰巨大睡佛的最佳地点。在这里，您只要往长白山主峰上一看，奇迹便会出现——您看到，在绿树繁花烘托之上，在蓝天白云映照之下，一尊浩大的，由天工造就的，由长白山几座高峰相连组成的睡佛造像，就活灵活现地展现在眼前了!

大佛面对长天祥云，身辅大地鲜花，安然入睡的样子栩栩如生。

其实，不仅这个地点能瞻仰到巨佛造像，进了山门，来到能看到长白山主峰的地方，都能看到，只是角度和距离的不同，您观看到的形象和神韵有所不同罢了。特别是越往山上走去，越是接近山体，越能观看到睡佛的宏大身影，和慈悲面目。

长白山的气象变幻莫测，秋冬天忽晴忽雪，春夏忽晴忽雨，长年云雾缭绕。当您赶上天在下雨，或者云雾遮住了佛面，也不要紧。只要您诚心观佛，不妨耐心等待，说不定一会儿就云移雾散，神秘的大佛偶然现形，或显出部分身形。

云里雾里观佛，不仅让您在神秘的氛围中，透过迷雾观到了佛容，了却了一结佛缘的夙愿，更会让您在渴望和和等待中了解佛学的要义。

过了梯子河，往锦江瀑布的方向走去，就更能近观睡佛的雄姿。当您走到能看到锦江瀑布的那道岗梁上时，回首可仰望大佛，往前看则能远远地看见锦江瀑布峡谷对面的山峰上，面对着我们有一面刀削斧劈般的峭壁，峭壁上，树影掩映之中，有一硕大的洞口，那就是下面我要说到的“小洞天”。

被人们称为圣山和神山的长白山，不能没有佛缘，80年前，有守律、守禅、守密三位和尚，遍访中国名山大川，最后选中这个有睡佛倚天长眠的长白山为他们修行的地方。其中守律和尚在此时间最长，一直到圆寂。守律曾写下一首偈句诗，诗曰：“峡谷源头缘生缘，天池飞瀑鲜花盘。指数松柏金刚座，守律贤洞法正传。众生得渡生极乐，未法出世小洞天”。说的就是那个地方。

总落差70米的巨大的锦江二级瀑布，正挂在长白山大峡谷的开端之处。涛声十里的锦江瀑布和长白山天池中间，正是漫山遍野鲜花开放的长白山高山大花园。诗中的“小洞天”，就是上面所说的那个山洞。当年的守律和尚，站在洞口，或者坐在洞里，都可远远地看见那座睡佛造像。三个和尚进山后便杳无音信，成了长白山区尽人皆知的迷团，多少礼佛人和俗家人士，都在寻找守律。后来，人们发现了那首偈句诗，才开始在锦江瀑布附近寻找，也才开始了与长白山巨大的睡佛结缘。

1996年7月28日，人们终于在悬崖上的“小洞天”里，找到了守律的尸骨，解开了这个困扰了人们近百年的迷团。

主题白山黑水心得体会范本二

游客友人们，下面我向大家先容雄峙长白山山巅，组成长白山巨大绚丽的雄姿，护佑着恢弘壮阔的长白山天池的21座奇峰。

由21座奇峰组成的巍峨的长白山主峰，任您从东南西北不同方向、高低左右不同角度、远远近近不同间隔去欣赏，她的森严，她的伟岸，她的横空降生，都给人以摄魂震魄之感。远观长白山，无论是蓝天白云，仍是乌云密布，她都是以磅礴的气概，横亘天地之间，以无可争议的王气和霸气统领东北亚的山川大地。

远观长白山，永远的白色，间以青灰，每峰之间，无大差异。然而，当咱们走近它们，环视这21座奇峰，会发明，就形制而言，每座山峰都有它本人的奇处。

奇形，奇景，奇怪的传说，形成了21座奇峰的斑斓色彩。

当年刘建封命名16峰，之后又命名落笔峰、不老峰、砥柱山。上世纪80年代又命名地理峰、织女峰，使围绕天池奇峰数目到达了21个。其中3为中朝两国界峰，3个峰今在朝鲜境内。下面，我按山体环抱天池所处西、北、东、南方位次序排列分述如下：

白 云 峰

白云峰长白山主峰，位于天池西侧，玉柱峰北1250米，海拔2691米，为中国东北第一顶峰。临池而立，高出天池水面497米。

此峰像一把宝剑，临池而立，刺破青天。层岩叠起，又似一座金钟，刻以“十二罗汉沐白云”、“五个仙女观瑶池”等栩栩如生的图案。灰白、淡黄、乳白等色的浮石使该峰富有如绸似锦的颜色，与白云蓝天相衬，或与翻腾乌云相博，还常有云彩从峰顶的“还云洞”和“沐云台 ”翻而出，久久不散，因此命名白云峰。你正阅读的文章由第一’范文网收拾，版权归原作者、原出地方有。

玉 柱 峰

玉柱峰又名青石峰。位于天池西侧，西北距白云峰1270米，南隔悬雪崖与梯云峰相接，海拔2664米。峰顶五峰蜂拥，状若玉柱，有赖以擎天之感，故享有“长白玉柱”之美称。峰顶的五座柱峰，偏向天池，峭壁陡直，巍然矗立，峰额有贯通全峰的“一”字形大断层，通身由青色岩石构成，又称青石峰。峰之东麓流出一泉，悬流如线，注入天池，被古人称作金线泉，池边著名景濯足石。

此峰如玉柱敬天，素有维护动物的美德。相传古有猎者数人，于峰下见到项上挂有金、银牌的鹿四只，众人以枪击之，不见鹿逝世，却见峰下烟雾四起，鹿儿不见了踪迹。众人绕峰走了两日，刚才走出。世人惊诧，方知是柱峰护佑仙鹿。

芝 盘 峰

芝盘峰位于天池西北，白云峰北1250米，东与龙门峰绝对，海拔2603米，由天池至峰顶高409.1米。峰顶有草甸，形圆如盘，常有鸟雀雕燕飞落其上，传说盛产灵芝，因名芝盘。峰顶隆起四尖，称“四子会芝盘”。峰后坡度较缓，延长面积辽阔，俗称西大坡。山腰多沟壑溪流，花草成长茂盛，每至夏秋，玄月中旬雪后，坡下仍有鹿群追赶，鹿鸣之声，此起彼伏，回荡山谷，因之有“鹿鸣翠谷，雕飞芝盘”的赞美。

山巅有火山运动余热构成的热喷口，每至隆冬季节，其它山峰已是白雪皑皑，而那上面却是黄草铺地，如同暮秋的风景。北侧有可包容多少十人的崆洞，为长白山重要异洞之一。

锦 屏 峰

锦屏峰位于天池西北侧，芝盘峰北200米处，在东起龙门，西经观日、芝盘，南至白云峰的大马蹄形内壁之正中，海拔2590米。峰顶南北各起一峰，旁边同等成线。峰前壁破千仞，如刀削成，峰后陡悬无挂，恰似锦绣屏风。

峰巅有翡翠石装点其间，因有“白山绝胜处，翡翠锦屏中”之礼赞。南北两侧从峰尖斜下有较长幽谷，峰后山塌陷较深的长沟。相传，女真国王深夜闻白山崩裂声，命人往视。至时，他山毫无形迹，惟此峰后，见一巨雹，大概六十余围。试之，坚不可破，那塌陷的深沟，疑为巨雹所至。因名雹山。

观 日 峰

观日峰位于天池西北侧，锦屏峰纱400米，海拔2510米。山脊呈货色走向，峰起一尖，如“突兀撑青穹”。登上这个自然的了望台，可观日出日落。

内壁200米高的环状陡坎，与金光闪闪耀的天池相映成辉。从对弁台北侧岳桦林尽处登山，沿峰脊傍隐流瀑向上，再从龙门峰背地可径攀观日峰。在峰顶看碧波天池，千山万壑，壮观不已。面对大好河山，仰天一啸，空谷传音，群峰回荡。后侧坡有3座与观日峰类似的山头，第次向北排列，似四姐妹联袂信游天池。就在海拔2400米以上的第二峰上，竟有高约寸许、只结一粒仙丹般的越桔跟在劲风中飞来飞去的昆虫。

美哉壮哉，深谷绝顶竟有如斯景色。

天 豁 峰

峰位于乘槎河东岸，与龙门峰相对，海拔2620米。因峰起双尖，中辟一线，有恍然大悟、令人不堪设想之趣而得名。

豁口间多黄色石头，有“峰石皆黄，作淡金色，其阴多紫石，澜若丹砂”夸奖之辞。相传该豁口为大禹治水时所劈，前人的勇敢设想，给后人留下的不止是传说，而是人们对好汉的景仰。而长白山这么崔巍澎湃的大山，是最值豪杰来用武的所在。

铁 壁 峰

铁壁峰位于天池核心北侧，东对天文峰，西隔织女峰与天豁峰相望，海拔2560米。因石色赤黑，似铁壁而得名。

峰多嶙峋怪石，柱状节理发育，峰顶有四老对弈、观景台等胜景。在此观天池，湖光山色，一览无余。相传，有药者至此，忽见峰上张灯结彩，金碧光辉，蹭悬“朱”字无数，多不能识。惟“福”字、“寿”不篆不隶，形似鸟虫，尚可辨。归语人皆认为诞。再往始终不见。故事固然有些怪诞，上长白山来所为求福、求寿却是至理名言的事件。而雄壮博大的长白山，号称东北亚大地之母亲山，给每一位前来乞福乞寿的人以恩情，也是理所当然的事情。

主题白山黑水心得体会范本三

亲爱的游客朋友们大家好!欢迎您来到中华十大名山之一的长白山旅游。我是北国旅行社的导游冷，大家可以叫我小冷或冷导都可以。古语有云“有朋自远方来，不亦乐乎!能够陪同大家一路同游我感到十分的容兴，并愿意竭诚为您服务。在这里还要预祝各位的长白山之行愉快顺利。

我们现在乘坐的旅游车只可以把我们送到景区的门口，我们就要下车换乘景区内的旅游大巴，请大家一会到景区山门换车时带好自已的食品，水，相机和防寒防雨或防晒的衣物我们大约在景区内游览五到六个小时。为了您和别的游客的安全。山上如果下雨是只能穿雨衣不能打雨伞的，长白山景区是五a级景区，在景区内是不允许吸烟的，更不能在景区的车内和景点乱扔垃圾长白山是国家自然保护区，一草一木一石都是受保护的，您可千万路边的野花不要采噢。当然我们的游客都是明白游客不用我提醒大家也做得到，我只是例行的说一下。但我要强调的一点是请大家在游览的过程中一定要注意安全，快乐出行安全相伴，在游览天池时我们要登上1442个台阶，原路上原路下，请大家在游览每一个景点时都一定按指定的路线行走，走路不观景，观景不走路，并且在天池边拍照或观赏时不要靠近边缘，因为长白山是火山喷发后的火山地貌边缘土质苏松，并且天池是只可以俯瞰不可以到天池水边去的。有心脏病，高血压，哮喘等疾病的游客请量力而行。带好自已的药品。

我们现在出发的这个小镇是长白山下第一镇——松江河镇，松江河是分为三个区域管辖的，分别是松江河镇政府，松江河林业局，和长白山池西开发区政府。松江河林业局是1958年建局，1962年建镇，所以说我们这个地方是先有了企业，后有了这个小镇。总人口约十万，当地居民收入来源主要靠林业，木器加工，养殖业(梅花鹿，人参，蓝莓等)小水电业，和旅游业。现在我们左边的就是松江河林业局的储木厂，从各林场采伐的木材要在这存放分类然后发往全国各地。右边的这个云龙木业是个人投资的一个木材加工厂，生产地板百叶窗等木器产品。现在我们上了松江河的外环公路，从松江河镇到长白山西坡山门31公里，大约需要半个多小时的车程。现在我就先为大家介绍一下长白山的概况;

长白山自然保护区是1960年经国务院批准成立的，是保护以天池为中心的整个自然环境和森林生态系统的综合性的自然保护区，南北长79，5公里，东西宽47公里，总面积196465公倾。长白山的自然景观与动植物区系是欧亚大陆北半部的自然综合体，是座天然的基因宝库。据统计，区内有野生植物2540种，动物1508种，其中有脊椎动物364种，昆虫780多种。1980年1月加入国际人与生物圈保护区网，被列为世界自然保留地。20xx年评为国家长白山西坡导游词长白山西坡导游词级景区，20xx年晋升为五a级景区，在20xx年吉林八景的评选长白山以116分的高分名列第一。

(地理位置) 长白山位于我国吉林省东南部，长白，抚松，安图三县境内，东南部与朝鲜毗邻，是中朝两国的界山，天池是中朝两国的界湖，长白山向下辐射四个坡，除东坡在朝鲜境内，北坡，西坡，南坡均在我国境内，不论从哪坡上到山顶都可以看到天池，可每坡看天池的角度和坡下的附属景观各不相同，如果从北坡登山，可以看到落差68米的长白瀑布，聚龙温泉群，小天池绿渊潭，地下森林等景观。如果从南坡上山可以看到鸭绿江大峡谷，高山湿地，岳桦双瀑和炭化木生成带等景观。我们今天将要游览的是长白山的西景区。可以看到长白山天池，老虎背，中朝五号界碑，锦江大峡谷，松桦恋，梯子河，高山花园，王池等景点。还可车观四个垂直林带景观带。

(历史) 据地质学家考证，大约在六亿年前这里是一片汪洋，从洪荒的远古代到中生代，地球经历了加里东，海西，燕山，喜马拉雅山造山运动后，海水终于从这几经沧桑的古陆上退去了。长白山地区的地壳发生了一系列的断裂抬升，地下流出玄武岩液，沿着地壳裂隙大量喷出地面，于是揭开了长白山火山喷发的序幕，据历史记载，长白山在长期休眠以后，从16世纪开始又活动起来，曾有过三次喷发，第一次是在1597年的8月，第二次喷发是在1688年4月，最后一次喷发是在1720xx年的4月。现在长白山山体每年会升高四毫米，并且在长白山周边还有很多的温泉群，这些都证明长白山的地质仍在不断变化中，是座休眠的活火山。

长白山是，清朝政府把长白山奉为神山圣山，是大清朝的龙脉。传说很久以前天上有三位仙女来长白山的圆池沐浴，一只神鹊口衔一枚朱果放在了三妹佛库伦的衣裙上，佛库伦穿衣时见朱果闪闪发光，心中十分喜爱，舍不得放在地上，便含在口中，不料将朱果刚放到中边，竟一骨碌滚入腹内，遂怀孕生一男婴。这孩子长的十分奇异，一生下来就能说话，佛库伦给他取名叫布库里雍顺姓爱新觉罗。相传这布库里雍顺就是清朝皇帝的祖先，清朝统治者便把长白山视为自已民族的发祥地。1677年，(康熙十六年)康熙皇帝将长白山封为“长白山之神”“应高与五岳同祭”乾隆皇帝曾经三次御驾亲躬来东北祭拜长白山，但是皇帝没有我们游客这样好的运气可以亲自登上长白山顶，当时因为交通不便受条件限制皇帝只能在船厂，也就是今天的吉林市的小白山建望祭殿对长白山遥拜。为保护清朝的龙兴之地，又对长白山下了二百年的封禁令，实行四禁制既禁渔，禁猎，禁砍伐，禁垦荒。这二百年的封禁延缓了对长白山的开发，但是对长白山原始的生态起到了很重要的保护作用。

(长白山名字) 长白山在春秋战国时期称为“不咸山”(意为有神之山)南北朝时称“徒太山”，隋唐时称为“白山”“太白山”，辽金时用汉语定名为长白山，延用至今。为什么叫长白山呢?因为长白山地处高寒地带，海拔高气温低一年中大部分时间山顶都是被积雪覆盖，远远望去白雪皑皑银光烁烁。就算冰雪消融后，长白山火山喷发后的灰白色火山灰布满山体，使山顶看上去还是白色的。所以有诗句“待到雪消冰逝后，群峰仍像白头翕”来形容她的长白。 来到长白山主要有两大看点——长白山独特的火山地貌，很原始完整的森林植被系统。

像天池，大峡谷梯子河等都是火山喷发后形成的火山地貌。而原始完整的森林植被系统最具代表性的就是长白山独具特色的四个垂直林带景观带。

长白山山势高耸，地形起伏变化大，自然环境复杂多样。从山下到山顶垂直高度两千多米，却浓缩了欧亚大陆从温带到寒带高山亚寒带的气候特征和自然景色。游客可以在几个小时的时间内感受不同的季节变化，真可谓“一山有四季，十里不同天”。因为气候特征的变化长白山的植物也呈垂直分布。也就是刚提到的四个垂直林带景观带;从下至上依次为针阔混交林带，针叶林带，岳桦林带和高山苔原带。

长白林海之称。盛夏时节，山风吹拂，绿浪翻滚;仲秋霜降，五彩斑斓，层林尽染。树木以红松，落叶松，黄菠萝，胡桃秋等针阔树种为主。还有一些藤类植物，如山葡萄，五味子和多种弥猴桃等，在二道白河两岸还生长有长白山特有的植物——美人松，由于茂密的森林和丰富的植物，为野生动物的栖息和繁衍提供了优越的条件。长白山三百多种有脊椎动物大多数生活在这里，兽类有东北虎，梅花鹿，马鹿，黑熊。鸟类有鸳鸯榛鸡，大山雀等;爬行类的有蝮蛇草蜥，松花蛇等，两栖类有中国林蛙，花背蟾蜍等。

这里气温显著下降，空气湿度大，树木主要以耐寒的针叶树如红松云杉，冷杉，落叶松为主，树高林密。林下植物以苔藓和橛类植物为主，动物主要有紫貂，松鼠，棕熊;三齿啄木鸟，黑琴鸡，蝮蛇松花蛇，日本雨蛙和中国林蛙等。

件下岳桦失去了一般桦树那种清秀挺拔的风姿，而是树干扭曲弯折，满目疮痍老态龙钟。由其是在迎风坡上由于疾风劲吹岳桦的树干都整齐的向背风面倾斜，几乎匍匐在地。因为海拔高气候恶劣岳桦树每年的生长期只有三个月，所以它的密度是大与水的，像碗口粗的一棵岳桦树就要有二百年以上的树龄呢。这也是长白山一大怪，石头浮在水面上，木头沉到水底下。这里的动物有高山鼠兔，山雀，柳莺等。

高山苔原带 位于海拔20xx米以上的长白山火上锥体的中上部，这里气候恶劣植物也是越往上越疏种类也是越往上越少，高大乔木已经绝迹，多年生的草本地衣，苔藓构成了开阔的地毯式的高山苔原。每年五月底六月初高山杜鹃在这里顶雪开放，这是长白山又一怪，高山杜鹃顶雪开。七月份时这里百花争艳，宛如美丽的天堂大花园。这里很少有动物长住，兽类有高山鼠兔和白腰雨燕。

就是一棵松树和一棵桦树或几棵松树桦树根盘在一起，枝叶交叉在一起的伴生现像，这就是我们说的长白山又一怪----松树桦树谈恋爱。一会我们到锦江峡谷的出口处还会看到一对有三百多年树龄的松桦恋王，如果说那对是长白山上的老夫老妻，那这些就是小情侣，小俩口了。有诗这样描写长白山的松桦恋，“情缘生在山野间，异种同株共缠绵。奇特景观独一处，松桦相恋长白山。”松树和桦树像感情笃深的恋人相依相偎，共生共长。长白山海拔1800米以上土层瘠薄，每年大部分时间都在刮七级以上的风松树或桦树单独生长容易被风吹倒，不易存活，但是松树和桦树根盘在一起枝叶抱在一起有抗风的作用，所以松桦恋也是大自然淘汰和选择的结果。

火山地貌最具代表的就要数了，大家已经知道长白山有过多次的喷发，那么喷出的物质堆积在火山口周围就形成了天池周围的十六座海拔均在2500米以上的奇峰，火山口经过长年蓄水成湖，便是如今的天池。天池是我国海拔最高，最大，最深的火山口湖。她形似落叶，略呈椭圆形，南北长约4400米，东西宽约3370米，总面积9。82平方公里。最深处为373米，平均水沉204米总蓄水量20。1亿立方米， 水面海拔高度2189。1米。我们俯瞰天池的位置是海拔2470米的悬雪崖。天池周围有十六座山峰，有十座是在我国境内，六座在朝鲜境内，长白山最高峰是朝鲜境内的将军峰，海拔2749米。我国境内主峰白云峰海拔2691米是我国东北第一高峰。十六峰将天池环抱其中，唯有北面天文峰和龙门峰之间有一豁口，天池水从这里源源不断的流出形成了世界上最短的一条河流----乘槎河全长只有1250米。水流从断崖处突然跌涛而下，形成落差68米高的长白瀑布。这是天池的唯一出水口也是松花江的正源，天池只有出水口没有入水口，水却长年外流不息，天池的水源从何而来呢?说天池的水一股从天而降，一股从地而生，也就是大气降水(雨，雪)和地下泉水汇聚而成的，天水和地水汇合，就形成了三江的发源地，松花江鸭绿江和图们江。鸭绿江和图们江都是中朝两国的界江，松花江是吉林省的主要水系，滋养了吉林大地。

现在我们到了长白山西景区的又一个景点双梯子河，停车五到八分钟，请带好自已的贵重物品。双梯子河是大梯子河和小梯子河两条。是长白山火山喷发时 地壳产生剧烈的运动而裂开的一条深深的地缝 地质学上称为地裂。梯子河的河床由玄武岩构成，横断面呈上窄下宽的几何梯形，又因发源地河床陡峭如层层阶梯，故称为梯子河。梯子河最窄的地方一步就可以跨过去，有的地方被岩石给覆盖住，只能听到水声看不到流水，又被称作地下暗河。最宽的地方也只有5米，深却有10到20米。是条又窄又深的地缝。夏天针叶林带的动物会到岳桦林带去避暑，就要越过梯子河，如果不小心掉到梯子河里绝无生还。奇怪的是动物的尸体浸泡在梯子河的河水里是不会腐烂的。这是长白山又一怪梯子河里肉不坏。因为梯子河每年有9个月的冰封期，只有三个月的解冻期，年最高水温3到四摄氏度，所以梯子河又有天然冰箱之称。

我们要去长白山西景区的另一主打景点----山下的沟谷坡地，又经过天池水和雨水的长年冲刷和切割，形成了现在的宽200多米深100多米，全长70多公里的大峡谷，锦江峡谷分为南锦江峡谷和北锦江峡谷，我们今天要游览的是北锦江峡谷的一段需要走1。8公里的环形木质栈道。可以看到峡谷内奇峰异石林立，有的像骆驼，有的像孔雀，还有的像犀牛。谷底涧流轰鸣，谷底的这条江就叫锦江，以前是紧张的“紧”形容它水流湍急，现在是锦绣河山的“锦”。

在看到王池之前，我们先踏入的是 王池花园。需要行走单程1。7公里，往反3。5公里，请大家千万不要离开栈道 因为下边有长长的软软的爬行动物。这里是花的世界，花的海洋。铺天卷地的各色奇花异草让人目不暇接。鸢尾、野百合、雪绒草„„还有许多不知名的野花，万紫千红，绚烂夺目。空气中弥漫着花香，蝴蝶、蜜蜂就在这花丛中流连穿梭。我惊叹于大自然巧妙的设计，将这里作为王池的御花园，是历代皇帝都没有的排场!

王池位于长白王山西坡，天池西南13公里，冠冕峰南5公里处，背依玉雪峰，面对锦江为长白山72龙潭之一，，与神奇美丽的高山花园携手相依是一椭圆形的火山口湖。南北长40米，东西宽30米，积水面积1200平方米。平均水深三米。王池东北侧是高山岳桦林，南侧为草地，湖面碧水晶莹，蓝天绿树倒映水里，宛若一轮皎月嵌在林中，素有“王池笑月”之称。关于王池名字，还有一个故事。据说，老罕王，努而哈赤还是个孩子时，叫小罕子，在一个将军的账下做马童，有一天在给将军洗脚时发现将军的脚下有三颗红痣，便说：“将军您的脚下有三颗红痣，我的脚下有七颗红痣。”不料将军听后大怒下令要杀掉小罕子，因为有人曾给他算过命，说他脚踏三星有将相之命，如果有一天遇上一个脚踏七星之人这人有君王之命，他就要一辈子听命与这个脚踏七星之人了。所以他想我现在就把你这有君王这命的人除掉我不就可以是君王了吗。小罕子连夜偷了匹马，带着他心爱的狗逃走了。将军派兵一路追赶一直追到长白山地区，山高林密找一个人不好找，将军就下令放火烧山，山火着起来后，小罕子身上也着了火他的狗发现近处有一池水，便跳进池中给毛打湿然后扑到小罕子身上，就这样来来回回，小罕子身上的火熄灭了，狗也累死了，现在满族人是不吃狗肉的。等山火自然熄灭后，将军又下令搜山，活要见人死要见尸。在受伤的小罕子要被发现的时候一群乌鸦落在他身上，乌鸦是吃腐朽的东西，士兵们都以为小罕子已经烧死了被乌鸦吃掉了，便撤兵了，奄奄一息的小罕子爬到这池水边喝了池里的水，顿觉精神陡振，体力大增。竟奇迹般地活了下来。他惊叹于池水之神奇，便指着这方池水说：“他日我若称王，必将封你为王!”在努而哈赤成为大清朝开国皇帝后来到长白山对着这一池水说，“别人封我为王，我就封你为王。”所以王池便有了这样一个大气有王者风范的名字。

(欢送词)各位游客朋友们，短暂愉快的游览就要结束了，与君行千里终有离别时，即使心中有太多的不舍还是要和大家说上一声再见，道上一声珍重。感谢您在旅途中的真诚合作，欢迎您再次来长白山，祝各位反程愉快。

主题白山黑水心得体会范本四

游客朋友们，大家好!

欢迎您来到吉林省长白山国家级自然保护区旅游观光。敬爱的邓小平同志游览长白山后说过"不登长白山终生遗憾"，我想诸位今天游览长白山后会有更加深刻的体会--长白山将是您生态旅游、回归自然的首选旅游胜地。

长白山既是一座山峰，也是一座山脉，更是一片山地。它东起乌苏里江畔的完达山下，西抵黄海之滨的大连旅顺，绵延20xx多千米，面积达30多万平方千米，犹如东北的脊梁，横亘在祖国的东北边陲，因其主峰多白色浮石与积雪而得名。

长白山的山名称谓，在悠久的历史长河中，几经沧桑、数易其名。战国时期史书《山海经·大荒北》中记载:"东北海之外，大荒之中有山名曰不咸。"不咸山是指有神之山，直到辽金时期，长白山的名字才开始使用。长白山满语为"果勒敏珊延阿林"，《盛京通志》中破译:"果勒敏"，长也;"珊延"，白色也;"阿林"，山也。

长白山是满族的发祥地、朝鲜族的聚居地。清政府也曾于康熙十六年(1677年)、乾隆四十一年(1776年)两次对长白山区下令封禁，以维护满族之发祥地，起到了保护自然生态免遭破坏的作用，给后人留下这么一块原始自然生态的圣土。

新中国成立以来，十分重视保护长白山地区的生态系统。吉林省人民政府早在1960年就划定了长白山自然保护区，是以保护生物多样性为主的森林生态系统类型自然保护区。保护区总面积为196 465公顷，1980年被联合国教科文组织归入"人与生物圈保护区网"，成为世界保留地之一。20xx年被国家首批提升为aaaaa级旅游景区。20xx年9月底正式批复命名吉林长白山火山国家地质公园。20xx年美国《纽约时报》评选出全球"必去"的46个旅游目的地中，长白山排名第27位。

长白山自然保护区是关东三宝"人参、貂皮、鹿茸"的主要产地。据不完全统计，长白山区内野生动物共有1586种，一级保护动物有10种(东北虎、金钱豹、梅花鹿、紫貂、黑鹳、白鹳、金雕、白肩雕、丹顶鹤、中华秋沙鸭)，野生植物有2639种，其中一级保护植物有3种(人参、东北红豆杉、长白松)，已探明矿藏80多种，人参、灵芝、天麻等药用植物300多种。

国际著名文化史学者余秋雨先生这样赞美长白山:"中国起步时，你是历史走廊;中国辉煌时，你是半个大唐;中国蒙难时，你是冰雪战场。完成了这一切，突然发现，你还是全世界最稀缺的生态天堂。"

长白山是一座多次喷发的中心复合式火山，由台地、熔岩高原和火山锥体三部分构成。长白山区的形成，有其悠久的历史。距今约200万年前，长白山才转为以现在的主体为中心的爆发式火山，历史上最近的一次喷发1720xx年4月，至今间歇300多年。

人们常用"一山有四季，十里不同天"来形容这种气候的变化，正是因为立体气候的差异使丰富多彩的植物种类又能有机地组合在一起，形成了有规律的带状分布，呈现出4个垂直景观带，分别为:针阔叶混交林带、针叶林带、岳桦林带和高山苔原带。

【针阔叶混交林带】

处于海拔500~1100米，树木以白桦、落叶松、黄菠萝、红松等针、阔叶树种为主，还有一些藤本植物，如山葡萄、五味子和猕猴桃等。兽类有东北虎、梅花鹿、马鹿、野猪、黑熊等;鸟类有鸳鸯、榛鸡、大山雀等;爬行类有蝮蛇、草蜥、松花蛇等;两栖类有中国林蛙(哈什蚂)、花背蟾蜍等.

【针叶林景观带】

处于海拔1100~1700米之间，这里气温显著下降，冬季严寒，夏季凉爽。以耐寒的云杉、冷杉为主。常见的兽类有紫貂、松鼠、棕熊等;鸟类有三齿啄木鸟、黑琴鸡等。

【岳桦林景观带】

位于海拔1700~20xx米之间，这里气候寒冷，风势很强，土壤贫瘠，只生长着一些主干弯曲、矮小，呈匍匐状的岳桦。常见的兽类有花鼠、高山鼠兔。鸟类主要有山雀、柳莺等。

【高山苔原景观带】

位于海拔20xx米以上，这里生态环境与极地极其相似，因而出现了欧亚大陆东部独有的高山苔原带景观。高大乔木已基本绝迹，仅有矮小的灌木、多年生的草本植物和苔藓、地衣等交织生长，形成了广阔的地毯式的苔原植被。兽类仅有高山鼠兔。

各位游客，长白山天池就在眼前，现在让我们简要了解一下神秘莫测的长白山天池。

【天池】

是长白山最具风姿、最为壮丽、最有神秘色彩的景观。它形似落叶，略呈椭圆形。南北长4.4千米，东西宽3.37千米。湖面海拔2189.1米，水域面积为9.82平方千米，水位最深处达373米，平均水深204米，水面周长为13.1千米，池水的总蓄水量为20.4亿立方米，年降水量1333毫米，年平均气温为-11℃，是我国海拔最高、积水最深、面积最大的火山口湖。池水是无色透明的，味淡。天池重要的一点是仅有一个出水口而没有入水口，但是湖面海拔却终年保持不变，最后科学家对它进行考察，认为它主要是以地下水和泉水为主，大气降水为辅，所以成为了长白山天池终年长流的一个主因。

关于天池怪兽的说法很多，从1962年开始就有许多人说观看到天池怪兽并拍下了照片，至今科学家对天池怪兽也没有真正的科学解释。

【瀑布】

群山环抱的长白山天池，唯北侧天豁峰与龙门峰之间有一缺口。池水从此口溢出，沿悬崖峭壁之间的乘槎河北流至1250米的断崖直立处骤然跌下,跃入深谷,形成了落差68米高的瀑布，下泄流量均为1.25~5立方米/秒，在20xx年被列为世界上落差最大的火山口湖瀑布，瀑布的水一直向前流淌，成为松花江的正源。

【温泉群】

距长白瀑布约900米，面积有1000多平方米，经科学工作者测定，水温在60℃~83℃之间，属高热温泉。其水温之高，水质之好，流量之大，堪称我国温泉之最。温泉水中含有的多种矿物质和对人身体非常有益的元素，对关节炎、风湿等疗效较好。来长白山观光度假，一定要品尝一下聚龙泉的温泉煮鸡蛋。

【小天池】

小天池是寄生火山口，周长260米，呈圆形，集水面积约5380平方米，水深10余米。小天池十分幽静，景色迷人，完全一副与世无争的样子。正是这种幽静，蕴藏着两个"谜"。一是，小天池没有出水口，无论干旱还是大雨，小天池依旧水平如镜，不见涨落;另外一个，小天池中生存着一种只有在北极地区才能生存的极北小鲵!为此，小天池再一次证明，池不在大，有"谜"则灵。

【绿渊潭】

位于岳桦林景观带，因岳桦荫翳、潭水碧绿深窘而得名。绿渊潭上方还有一处由天池水所形成的落差26米高的瀑布。瀑布落于巨石而四溅，而后流入深潭，每逢雾起，潭上水雾弥漫，于高山岳桦、旷古巨石浑然一体，美不胜收，恰似人间仙境。

【地下森林】

由火山活动造成地层大面积塌陷，形成巨大的山谷，使整片整片的森林沉入谷底。南北长约2500~3000米，谷壁落差约75米，谷底森林谷壁高耸，断崖峭立，崖上崖下森林好似原本连成一片，后徒然塌陷才形成今日的森林景象。

游客朋友们，短暂的旅途到这儿就结束了，很高兴大家对我工作的支持，期待着您的再次光临!

游客朋友们，短暂的旅途到这儿就结束了，很高兴大家对我工作的支持，期待着您的再次光临!

主题白山黑水心得体会范本五

女士们先生们：

你们好!我们现在乘汽车去长白山天池游览。

首先，让我把长白山的概况、历史、旅游项目向各位介绍一下：

长白山位于吉林省东南部与朝鲜接壤的边陲地区，是中国与朝鲜的界山，绵延约1000公里，中国境内的主峰白云峰海拔2691米，是东北第一峰。天池对岸朝鲜境内的将军峰是最高山峰，海拔2749米。海拔2500米以上的山峰有16座。部面积为8000平方公里。

长白山的特点是景观从未经过人工雕琢、修饰、而是自然形成的。长白山像个混沌初开的世界，有一种神秘色彩。长白山是个"雄山托天地，林海藏珍奇"令人神往的地方，给人以天地悠悠，壮阔超凡之意。清朝吴兆骞的诗描写长白山：

长白雄东北，嵯峨俯塞州。

迥临泛海曙，独峙大荒秋。

白雪横千嶂，青天泻二流。

登峰如可作，应待翠华游。

吴光骞的这首诗，苍茫沉雄。多豪放之气。笔力遒劲，体大思精。文字生动，工整博丽，把长白山的雄伟景观描绘的淋漓尽致，耐人寻味。

长白山是一座著名的休眠火山。这座活火山在历史上曾有过三次火山喷发。第一次喷发是1597年，第二次是1688年。而最这的一次喷发是1720xx年。长白山经过数次的火山爆发之后，山顶上堆积了灰白色的浮石。加上长年累月堆积着白雪，从远处望去就是一座白雪皑皑的山峰，所以叫长白山。

长白山上气候多变，多云多雾多雨多冰雹，使长白山区的形像变幻无穷，虚幻神秘，迷迷茫茫。在盛夏季节。风雨不定。变化频繁，有时一日之内，甚至一小时之内就可能发生几次变化。刚刚是骄阳直射焦灼似火;突然间狂风大作。黑云滚滚，电闪雷鸣，大雨倾盆，山峰、湖面顷刻间淹没在风雨之中;一会儿又风和日丽，山野如洗，景色格外迷人。长白山9月下旬开始下雪，到来年6月冰雪消融，冬季长达8个月之久，最寒冷的月份是12月和1月，气温可达零下40多摄氏度。

长白山古称不咸山，北魏称徒太山、太皇山，唐朝叫太白山，金代始称长白山。清朝把长白山视为如祖发祥之地。曾有一个美丽的传说。《清太祖武皇帝实录》记载，满族的始祖就降生在长白山腹地一个形如荷叶的小湖--布尔瑚里湖岸边。现在人们称这个湖为"圆池"面积40000平方米。相传，很久以前，圆池上空飘来三朵彩云。原来是三位仙女来长白山天池邀请小白龙去天庭赴宴。天池尽在眼前，三仙女想洗耳恭听洗耳恭听一路的风尘，正巧，云头下面红花灿烂绿草如茵，碧水似镜。最小的仙女佛古伦对大姐恩古伦和二姐正古伦说"我们先在这洗个澡，再去天池办事吧"三位仙女跳入湖中尽情地戏水玩耍。忽然，飞来一群神鹊，其中一只口中叼着红光闪闪的朱果，落在三仙女的衣裙上。三位仙女急上岸，怕神鹊把衣裙叼走。可是，神鹊只留下朱果就飞走了。这颗朱果像颗红宝石，可爱极了。佛古伦爱不释手。穿衣时把朱果含在口中。这朱果好似活物，一下落入腹中。佛古伦立觉腹内鼓胀，流着泪对二位姐姐说："我怀孕了，不能与你们上起回天庭了。"大姐劝慰她说："你孕这是天意。等你身体变轻后，再回去也不迟。"

不久佛古伦生了一个男孩，这孩子一生下来就会说话，体貌非常奇伟，在长白山上能降服老虎，伏住黑熊。三仙女又教他排兵布阵，治国爱民的道理。这孩子很快成为一位智勇双全的英俊少年。一天，佛古伦在天池畔对她的孩子说：“你是娘在圆池吞食朱果而生，你的名字叫布库里雍顺，你姓爱新觉罗。你是奉天旨来到人世，你要去平定战乱，抚育百姓。娘也该死回天庭了。。。爱新觉罗布库里雍顺告别了母亲，乘柳茷顺松花江飘流而下。后来率领众人创建了鄂多哩城，立国号满洲。

曹雪芹的《红楼梦》，开篇推出一块顽石，写了一个优美隽永，意味深长的神话故事，说女娲补天，炼得五色石36501块。独一石没用，遗于大荒山无稽崖青埂峰下。该书用虚幻引喻的手法说贾宝玉是这块顽石，离开大荒山，历尽悲欢离合，也世态炎凉，又回到大荒山。书中的大荒山实指现今的长白山，无稽则谐音寓意为"勿吉"(满族先世祖族)青埂则谐音寓意为清根，即大清之根。

大清王朝对长白山十分敬畏，他们认为长白山是祖先居地，神的住所。历代王朝也奉为神明，顶礼膜拜，视为兴王之地。清朝对长白山祭祀和验看一直没有间断。

长白山保存着完好的原始森林，站在高处，一望无际的林海，刮起风来松涛声宛如海浪声一般。在密林深处，古古木参天，遮天蔽日。在本世纪三四十年代，就是50多年前的抗日战争烽火年代里，在林海深处是我抗日联军的根据地，现在有的地方还保存着用原木搭盖的搞联密营，在树上刮掉树皮用刀刻的抗战标语仍依稀可见。我抗日健儿在日寇的疯狂清剿和计伐下。历尽艰辛，英勇战斗。抗日英雄李兆麟同志所写的《露营歌》中生动地反映了这种艰苦生活

"火烤胸前暖，风吹背后寒。"

"草枯金风疾，霜沾火不燃。"

"烟火冲起空起，蚊吮血透衫。"

有许多抗日的民族英雄喋血在这长白的森林中。一首在长白山区流行的歌谣反映了人民群众对抗日民族英雄杨靖宇将军的怀念。

十冬腊月天，松柏枝叶鲜，

英雄杨靖宇，长活在人间。

长白山引人入胜之处是它那绚丽多姿的垂直景观。其特色在于我们从山脚下到山顶上虽在只有不足100公里的行程，却可观赏到欧亚大陆从温带到极地几千公里植物生长变化的垂直景观，领略到从温带到寒带的不同自然景观，如同走了半个世界。随着海拔高度的增加，气候土壤、生物呈现明显带状分布，上下相差悬殊，景观变化无穷。

海拔1200米以下，地势平缓，气候温和，是针阔叶混交林带，生长着红松松，柞树、水曲柳、黄菠萝、春榆等。树高数十米的长白赤松，枝干挺拔，修长妩媚，顶部成伞状，树冠下部的枝条稍向下伸展，颇似迎宾手臂，在微风中翩翩起舞。人们称其为美人松。在这些原始密林深处，生长着许多名贵中药材。请您注意观察，如幸运还会发现一棵人参或天麻呢。

海拔1800米以下，土层较薄，气温冷湿，常年云遮雾罩，是针叶林带。这里生长着苍松翠析，无一杂树。云杉、冷杉、落叶松的尖榙形树冠格外俊秀美丽。在森林中，阴暗潮湿是苔藓最适宜生长的地方。您如果有机会，请千万要体会一下在这种绿色天然地毯上散步的乐趣。

海拔20xx米以下是清一色的岳桦林。这里地形坡度陡，土层瘠薄，气温低，降水量大，风力强劲，年8级以上大风日达200多天以上。因而这些岳桦树枝常随风向而倾斜，形成特殊的诈旗形树冠，分枝和树叶主要长在主干的背风一侧。这些岳桦林，树干扭曲变形，树皮则一层层被寒风撕裂，使人会为它们的那种百折不挠、顽强生息的韧劲所感动。

20xx米以上一直到山顶，则是高山苔原带。这里没有树木，只有绿茵茵的苔藓和贴着地的杜鹃灌木丛。恰如天然地毯一般。有人说：长白山春看金达莱一片殷红夏赏云雾松涛，一片绿色海洋;秋观金色白桦，枫树红叶加苍松翠柏，五色斑斓;冬看银装素裹，好比广寒仙境。

长白山1986年被国务院批准为国家级自然保护区。保护区的面积为20xx平方公里，在吉林省安图、抚松、长白三县境内，南北长78.5公里.东西宽53.5公里该保护区始建于1961年。1980年被联合国教科文组织归入了"人与生物圈"自然保护网，成为世界生物圈保留地之一。在长白山的原始森林中栖息着各种野生动物。共有野生动物600余种，各种兽类50多种。鸟类200多种，爬行类、鱼类2300多种。在这里有珍贵动物紫貂、水獭、猞猁、金钱豹、东北虎、梅花鹿、黄鼬等经济兽类。人们称长白山是万兽之园。长白山同时又是一座丰富多彩的天然植物园。在原始森林中，有野生植物2300余种，红松、长白落叶松、云杉、水曲柳等80多种经济树木。有人参、党参、黄芪、天麻、五味子、瑞香等名贵药用植物300多种。