专注力培训心得体会共及收获 专注力培训反思(9篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题专注力培训心得体会共及收获一

湖南卫视的当家主持人汪涵，他的成功并不是偶然，这与他专注学习是分不开的。

1998年一个冬日的下午，他去参加一档以情动人的纪实节目的录镜。样子憨厚的他穿上西装、驾着黑眼镜往那儿一坐，慢吞吞地念完了一段稿子。然而，他就这样从一堆竞争者中脱颖而出，成为了这个节目的当家主持。可别人不知道的是，试镜的前一夜，他在狭窄的洗手间里对着镜子练了一个通宵的表情。

后来，一个节目的助理编导咬住它的学历不放，“一个中专生，凭什么做热播节目的主持人，他连英语都不会讲。”他听到后没说一句话，第二天录制节目的时候分别用长沙话、湘潭话、株洲话、广东话、武汉话、四川话、东北话、湘乡话、常德话混杂在一起念稿子。从此，再也没有人敢拿他的学历说事。

如果汪涵不专注学习，及时给自己充电，那么仅凭中专文凭是很难在电视台立住脚，更不可能让人信服。

汪涵的成功不是偶然，他用自己的成功向我们诠释了专注学习的重要性。

1971年，一个男孩参加了阿基莱·佩里国际声乐比赛。赛前，选手们被告知首相要来观看决赛。大家都兴奋地猜测着谁会引起首相的注意，而最胖的他却独自躲在一旁练习着发音。“我也非常紧张、好奇，不过，未来还未发生，与其过度关注分散精力，不如做好手头工作。现在的一切，将决定未来的结果。”他如实说。

当天晚上，他因成功演唱歌剧《波西米亚人》主角鲁道夫的咏叹调而荣获一等奖。从此25岁的他踏上了大师之路。他被公认为是有史以来最伟大的高音之王——卢奇诺·帕瓦罗蒂。

帕瓦罗蒂的成功更不是偶然，他用自己的成功向我们诠释了专注现在的重要性。

我们无法掌控生命，却可以把握自己对生命的态度。你对待当下生活的态度，决定了你人生的高度！专注学习，专注现在，把握现在，或许成功之门就在你眼前！

主题专注力培训心得体会共及收获二

本人在20xx年x月到11月间参加海南省中学农村物理骨干教师国陪计划培训。这次参加的初中骨干教师有24人，所以机会难得。我很珍惜这次难得的学习机会，在最短的时间内完成了由教育工作者到学生的角色转换。在这短短的一个多月的时间里，我再次回到了那难忘的学生时代。

在这里，我荣幸自己能零距离听了著名的廖伯琴、罗基鸣、金伯康等专家、名师精彩的经验之谈。通过培训，我了解新时期的师德修养要求和专业标准，更新教师专业知识结构，提高了新课程的教育教学能力和课堂教学问题解决能力，我进一步认识了新课程的发展方向和总体目标，反思了自己在工作中的某些不足。深知自己在教学上还不是很成熟。在培训中各位专家、教授毫无保留的把自己在学习和工作中的经验拿出来与大家分享、深入浅出，可谓是异彩纷呈，让我真正感悟到“听君一席话胜读十年书”。专家指出了我们在平时教学中的困惑，在聆听他们中肯的点评和丝丝入扣的讲解后，使我大受启发。教师只有在不断自我加压自我充实自我研修的情况下，才能使自己更加胜任自己的岗位。

学校还为我们安排了三个周的跟班学习的机会。让我们在学习理论的同时也进行实地体验。让我感受到新的教学理念与“杜朗口”的导学案教学模式给学生和老师带来了不一样的收获。在海中里我有幸听了徐建华、何秀杰、劳小燕等有经验教师的课，让我受益匪浅。她们对工作的认真对学生的负责，对教材和每一节课的花费心思的认真研究的这种敬业精神是值得我感动也是我学习的榜样。我要学习她们这种敬业的精神。学习她们对学生付出的这种博大无私的爱心。我要吸取她们的经验，学习她们的教学精华。在学习过程中，我认真虚心、诚恳接受培训，态度端正、学习专注，及时完成各项作业。我积极认真地为老师和同学们在上课、学习和各种班级活动中摄影，留下大家开心学习灿烂的影子。听完每一位老师、专家上课后，

我都反复认真地进行研究、反思。并把每一次的深刻感悟写成心得、总结。是为了提高自己的教学水平与专业技能，提高自己的专业素质与职业道德，使我的学生有更大的学习提高。

除了听好多外省专家和省内许多名师名家的课外，我们也听了一些海师本校老师的课。他们看起来是那么的平凡，可是他们一样也教给了我们海一样的爱心与知识，提高了我们的素养和技能。以前我很羡慕那些用多媒体上课的老师，觉得他们特了不起，能做那么多生动的课件，不仅能提高学生的学习兴趣，也减轻老师自身的负担。现在，我可以骄傲的说：我也懂了！这完全归功于我们的班主任王红晨老师。在上完他的课和他耐心的指导学习后，我懂得了如何制作课件，我可以跟上新的教学手段，新的科技信息，以后我也可以利用多媒体教学了。通过跟班听课、交流和科组研讨活动，听取有经验老师的点评、意见。让我引发新思考、产生新认识。并写下深刻的听课反思。

这次培训中，我除了遵守学校纪律，认真学习专家的经验不断地反思来提高自己外，我还主动地为老师和同学们在上课、学习和各种班级活动中摄影，为大家留下开心学习的影子，积极写反思写总结，这些剪影和学习心得、反思为我们班每周的学习简报提供了可贵的材料。

培训总是有限的，在无限的留恋与不舍中，我们的培训就将结束，但进取是终生的，开启的心智给了我广阔的天地与无穷的动力。今后,我会更积极主动地向优秀教师学习，把自己的收获运用到自己的教育教学工作中，使自己的教育教学工作得到更全面的发展。

我知道有更重的学习和工作任务还在后面。坐而言、不如起而行!路虽远、行则将至，ナ滤淠选⒆鲈虮爻伞ｈ梦颐鞘髁⒅丈硌习的观念，为做一名合格的教育工作者努力学习，为培养出更多创新人才努力工作！

主题专注力培训心得体会共及收获三

一个人，如果想获得成功，就必须要做到专注。专注就是高高扬起的风帆，把我们带入成功的彼岸；专注就是明明亮亮的街灯，为我们照亮成功的道路。

爱因斯坦就因专注而成功。早在大学时，他就经常去图书馆，看那些物理与数学的著作，那些密密麻麻的文字与公式，就像一群蚂蚁，整齐地排列在纸上，看得人都会无聊透顶，但他不觉得。当然，他看的并不全是牛顿经典力学，他看的是对他以后研究有用的书，牛顿的书只会封锁他的思想。他设计出一台关于“以太风”的仪器，当时的人们认为光与这个仪器有关。老师说：“‘以太风’早就被证实了，这机器还有什么用？”原来，老师是牛顿力学大厦的忠实拥护者，爱因期坦自然也知道，就离去了。

大学毕业后，他先到一个学校枯燥无味地当了两个月的教师，后来在他父亲朋友的介绍下，进入了一个专利局。那是个多么清闲的职位呀！每天只需要鉴定一些形形色色、五花八门的专利，而其余时间就可以供他去专心做研究。这样，他的时间很充实裕，但他的`时间很宝贵。他从不把时间花在衣着上，他的形象永远只是随意的衣着、蓬乱的头发。在20世纪初，他从零开始，直接向物理学的珠穆朗玛峰发起了冲锋！别人在发起冲锋前，都会在顶峰前扎营，让自己占领一定的高度。牛顿在发表万有引力与力学的论文时，就是英国皇家学会的会员，普朗克在发表量子学说时，也是柏林大学的教授，爱因斯坦只是一个小职员，但他用没日没夜的研究和学习弥补了这一缺陷。

1915年，爱因斯坦发表了广义相对论，世界被他的专注震撼了。

20世纪30年代，由于希特勒的迫害，他去了普林斯顿。

在普林斯顿，他每天都准时8点上班，从不迟到，他的脚步就是最准时的钟点。别人一看到爱因斯坦，不用看表，就知道8点了。爱因斯坦为了研究，在他家里再也没有悠扬的小提琴声，有的只是笔的沙沙声。在研究所里，只有物理书籍、一叠稿纸、几支笔还有一台电子计算器。物理书是随意放着的，稿纸是随意散开的，笔也杂乱地放着，因为他没有精力来做这些无关紧要的事，他只有研究的时间。他研究时，神态严肃，不苟言笑。他