我的减重心得体会和方法 感慨体重减下来了(八篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

描写我的减重心得体会和方法一

青春，一个闪亮的字眼，是人人梦寐以求的活力源泉。

青春，随即就逝，也许是匆匆一过.也许是漫长的，但只要我们把握住青春，让青春充满活力，我们就会有不同的结果。

有些人因为虚度青春，滥用青春，年老便后悔不已，悔恨当初的决定，想要改变这一切，但都不可能了。

而我们这些阳光灿烂的少年，正是青春花季的时候，只要我们利用好青春便会有一番别人梦寐以求的结果。

让人心生羡慕，让那些滥用青春的人悔恨自己的选择，而我们却释放了青春原有的活力。

让青春更加充满希望，充满色彩。

青春是阳光;是自信的标志;青春是月光，是优雅的代表，青春是星光，是引领时尚的先锋。

青春，在我的眼里，仿佛就是那一个个充满活力的字母，每一个字母都能激起我无尽的遐想。

青春像是一盏明亮的灯，指引我们前进的方向。

让我们为拥有青春而骄傲，而自豪!

描写我的减重心得体会和方法二

一滴水落进小溪流，沿着河岸，与小花小树邂逅，最终汇入海洋，躺进无边无际的怀抱，这是属于它的幸福；有个女孩啼哭着未到世界，带着无知，在父母的精心呵护下成长，最终也将展翅翔翔，这是属于我的幸福。

说起来，幸福也很遥远，远到我们永远无法追逐；但其实，幸福很近，侧耳做听，它的脚步悄悔远近。我们要做的并非是去抓住幸福。拥有一双善于发现的眼睛，或许你会感受不一样的幸福。

小时候，或许只能用味蕾感受的美味和数不清数字的玩具就是所谓的幸福。而现在，褪去几分幼稚，带着青春给予的几分懵懂，幸福也便要重新定义。

幸福的样子，我该怎样去形客呢？它就像一杯酝酿许久的清酒，点点醇香，滴滴入喉。而酿下这悠悠清酒的正是我最亲爱的父母，从牙牙学语的小孩一路成长为几近成人的女孩，每一分每一秒的时光都离不开他们的悉心教导。我记得第一次摔跤后妈妈狠心让我自己爬起来时的委屈，直到现在才领会每一次跌倒自己能够爬起的真谛；我记得第一天上学爸爸不顾我的哭闹狠心将我留在陌生的校园时的无助，直到现在，才领悟有些路远终究是要一个人的意义。我记得自己因为做得不够好受批评时流过的泪，也记得自己受到表扬时有过的笑十六岁的青春里我回过头，每段记忆都在心底悄悄萌芽长成一朵含苞待放的花，在这里，有最辛勤的人为为它浇灌，那就是父母。

关于幸福的样子，我该怎样形容呢？除了那悠悠清酒，我又寻得了新的答案。

无论是在天烂漫的童年里还是在五愁斑斓的青春里，身边总会有个知心的伴侣，那就是朋友。依稀记得七八岁的二月天里那飞得好高好高的风筝，串联着童年里最纯洁的友谊。还有那留在记忆中田埂地头边泥土的芳香味

道和一张张无邪的笑脸，不得不说，小时候的友情是任何语言都写不出的。后来啊，渐所长大，褪去一脸的幼稚，走进一个带着青涩味道的新天地，她叫做青春。这时候，朋友不仅仅是那个能陪我笑的人，她的另一个名字叫做倾听者。所有的喜怒悲欢都有朋友相伴。我记得和她交换小秘密时的欣喜与惊讶；我记得和她打闹时的轻松与愉悦；我记得一起去过的地方，记得我们都喜欢的歌。

初中这三年，时钟滴滴嗒嗒，走过这斑驳的青春，友谊的种子也被我们播种，期待未来它会长成一棵参天大树！我亲爱的朋友们，感谢你们能特这一棵神子用心肃培。此时的幸福就像一支彩笔，记录下我烂漫的童年，绘画出我多秒的青春我们都是属于青春的画家，都将一起势力着画出未完待续的下一个明天！

寻来觅去，其实幸福的模样并不单一，月亮有星星相伴便是幸福；红花有绿叶相伴便是幸福；大海有鱼儿相伴便是幸福用心体会，侧耳聆听，你会发现自己一直被幸福围绕。

描写我的减重心得体会和方法三

她有着一头乌黑的长发，水汪汪的大眼睛，慈祥的脸庞。他究竟是谁呢？她就是我最心爱的母亲。

从小开始，我最敬爱的人就是我的母亲。忙碌的生活是她看起来非常憔悴。但是在我心中，她却是最完美的人物。

自从两年前，父亲因车祸去世后，母亲就身谦父职。毅然挑起抚养一家五口的生活担子。母亲有一双巧手，她煮的食物让客人赞不绝口。记得小时候母亲常煮些爱心便当让我带到学校去，学校的朋友都嚷嚷要和我一起分享便当。还有些同学很羡慕我，因为我有一个如此帮的母亲。

母亲的童年是在贫穷的环境下度过的。她的一生坎坷，曲折，但坚强的母亲并没有向命运低头，反而勇敢地冲破每个难关。就有如一只毛毛虫在奋力的脱掉身上一层一层的皮后，才能变成蛹，蛹也必须经过奋力挣扎后，才能蜕变成美丽的花蝴蝶。

母亲常劝我不要做一个懦弱的人。有一次，我因考试成绩不理想而躲在房里哭泣，母亲知道了这件事，便亲切的安慰我，说道：“每个人都会有遇到不好的事，但不要因为这一点儿事，一点小挫折就轻易掉眼泪。流泪是不能决解问题的，你英爱勇敢的去面对自己的问题，面对它。努力地进修最弱的科目！”听了妈妈的鼓励与激励，我就擦干眼泪，拿出国语课本来读。现在我的过于大有进步，功劳全都归功于我那亲爱的母亲。

其实，在母亲刚强严肃的外表下，他其实还收藏着一颗温柔善良的心灵。有一次，母亲看见一只弱小的小猫被一群野狗欺压着，便奋不顾身的赶走野狗们，救了小猫。还有一次，一个可怜的乞丐经过我家，那天刚下过雨，天气很冷，老乞丐不停打冷颤。我那善良的母亲见了，赶忙捧了一碗热腾腾的饭菜给他吃。老乞丐连声向我母亲道谢，连声说道：“谢谢您，我的救命恩人，谢谢您，我的救命恩人。。。”母亲见了便说：你不必向我道谢，你四肢齐全，为何不找份正当工作，来稳定收入呢。老乞丐听了也觉得母亲说得头头是道，便悻然离去了。现在这位老乞丐正是大名鼎鼎的南宫董事长。

母亲是我学习的楷模，她有着许许多多的有点值得我学习，值得我仿效。我希望长的后可以成为一个对社会有贡献的人，以报答我的母亲。

描写我的减重心得体会和方法四

“快点吃，吃完赶紧上课去。”这是“双减”以前，我上完漫画课，又火急火燎地去上奥数课前妈妈的口头禅。

唉，漫画课与奥数课只隔了一个小时，为此，我没有好好吃过一顿晚饭。有时，遇上喜欢的菜肴，就想多吃上几筷，可是不行，妈妈已经在门口拿好了出门的鞋子。我只好扒拉几口，匆匆出门。一路上，妈妈随手塞给我一个面包，还一个劲地催我吃。可我哪里有胃口吃啊!上课时，我的肚子“咕咕”直叫。有一次，这声音实在太响了，旁边的同学都向我侧目而视，害得我脸红脖子粗，恨不得找个地缝钻进去!

现在呢?“双减”了，每个周末都能拥抱自由，享受美好时光。不用赶着去上课了，吃饭的时候，可以吃得慢一些，真正吃出食物的美味了。吃完了饭，躺在长椅上，嘴里喝着果汁，耳朵里塞着随身听，手上捧着喜欢的书……这可是“双减”前不切实际的幻想啊!

自从教育局发布了“双减”政策，每天放学，不用急急忙忙地整理书包了，可以在托管班里疯狂写作业，天天和同学比谁的作业做得快，还可以讨论一下题目，看看别人有没有更好的解题思路。老师也可以利用这个时间帮我们解决作业中的疑惑，我觉得挺好的。

“双减”政策实施后，更爽的`是放学后。一回到家，我们可以跳跳绳，跑跑步，和小伙伴们打打篮球，玩玩游戏……每一天，我都满头大汗。玩痛快了，回到家，洗个澡，然后拿出自己喜欢的书，随着情节的深入，穿越时空，和主人公一起经历喜怒哀乐。还可以拿起手中的笔，记录好词好句，写下读书感受……

“双减”政策实施以来，我体会到了“自由”两个字。我拥抱自由，拥抱“双减”!

最近一个热点词汇爆发在每个人的手机上——“双减”政策。

双减政策是指减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担，简单点