睡眠的心得体会总结 睡眠的心得体会总结与感悟(五篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写睡眠的心得体会总结一

您好！

我是xxx，我为我在上课时睡觉的事情道歉，都已经高三了，上课的时间那么宝贵，结果却被我睡觉给浪费了，而且上课睡觉是对自己学习不负责，对您的上课不够尊重，在此学生真诚的给老师您检讨。

进入高三以后，我压力加大，每天的课都很繁忙，加上我没有得到足够多的休息时间，因此上课时常会打瞌睡，但是一般都会马上清醒，但是像今天上午才上课就睡觉的事情，还是比较少发生的。虽然今天是第一次直接趴在桌上睡觉，也是一个不好的事情。毕竟高三生活本来就很紧张，大家都在赶时间复习，老师您也是很辛苦的为我们备课，做复习的计划，可是我这样在课上睡觉，是对您的劳动成果的一种不珍惜。我还记得您在我们还未真正进入到高三的时候，就跟我们说过学习很重要，但是也要休息好，只有足够的休息才能让学习事半功倍，可是我太急切了，所以晚上下了课后，回到寝室我还是学习到很晚，早上就算因为睡眠不足起不来，我也强求自己起床，导致自己一到教室就昏昏欲睡，这样的精神状态对学习来说是极其不好的。

这一次您上课，我的眼睛就眼睛眯起来了，上到一半，我实在是坚持不了了，所以就放弃直接睡觉了，虽然知道这样做不好，实在给别人效仿的机会，可是无奈眼睛睁不开。您大概也是知道我们这些学生的状态，所以就允许我趴下睡觉了。但是下了也是把我叫出去问情况了，看着您那慈爱的眼神，我无地自容，我觉得特别对不起您的期望。我应该听您的话，劳逸结合的，而不是为了追求效益，就不顾自己的健康，这于自己哪一方面都是不利的。经此一事我知道学习不能太过急功近利了，要一步步的去做，踏踏实实的。虽然高三本来就让人容易产生压力，但是还是可以去调节的，所以老师，我也会努力把睡眠时间调整过来，尽可能的休息好，给上课多些精神，毕竟上课学的东西还是要比自己课下学的要多要深刻，有老师的讲解总是要比自己去费时间去摸索的好。以后我会好好的自我反省，让自己变得更加优秀，在这跟高三里学习和健康并重，努力不要让身体素质影响最后的高考，愿老师原谅我上课睡觉的事，也希望老师以后还能这样关照我，我会与老师一起加油度过这个高三的。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

描写睡眠的心得体会总结二

尊敬的领导：

您好！

我为我上班时间打瞌睡的行为向您道歉，对不起，我不该这样。我没有遵守公司的规章制度，没有重视公司的纪律，做出了不好的行为，我应该检讨自己。我不仅影响到了自己的工作，还影响到了周围的同事，实在很不应该。

我上班时间打瞌睡是因为我前一天晚上没有休息好，睡眠不足。我来到公司也有好几个月了，已经适应了公司的作息时间，也应该已经按照公司的上班时间调整好自己的休息时间。之前我一直都保持得很好，也没有迟到过，上班也没有打瞌睡过。但最近，我认为自己的工作已经完成得很不错了，不需要再把所有的精力放在工作上，所以晚上就玩手机玩得晚了一点。我晚上睡得晚了，但是早上还是一样的要早起，睡眠肯定会不足，上班就要打瞌睡。

其实这样的情况已经出现几天了，可能领导在我第一天有打瞌睡的时候就发现了，但是一直没有找我谈话，可能是认为我只是那一天没有休息好，所以体谅我。但我好几天都出现了这样的情况，没有一点改进，