清凉山石窟参观心得体会和感想 参观响堂山石窟心得体会(8篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

最新清凉山石窟参观心得体会和感想一

我们一走进游泳馆，换了游泳衣后做了简单的热身运动就准备下水了，呵，清澈见底的游泳池里可热闹了，有的在自由的游动，有的在嘻水，还有很多小朋友在教练的指导下学游泳。我“扑通”一声迫不及待的跳下水，一阵水花四溅后一股清凉钻进我的全身，整个人也觉得轻飘飘的。走起路来身体也不听自己使唤了，看着大哥哥大姐姐们在水中时而游动时而停留的在我身边穿梭，很像快乐的鱼儿，游姿是那么的美，我好羡慕，也有和我一样不会游泳的小朋友在水池边张牙舞爪。也许是爸爸看到我的姿势太不优雅了，就让我学着怎么游泳，让我先学“憋气”就是把头埋进水里不出气，我可没这么大胆子，在爸爸的再三鼓动下，我终于把头埋进水中，只感觉到鼻子，耳朵，嘴巴都进了水，“咳咳……”我一边大口的吐着水，一边使劲地咳嗽，好象喝了几口水了，呛是我眼泪都流出来了，爸爸赶紧过来扶住我，然后就给我讲“憋气”的要点，又经过几次的尝试，我已经不再喝水了，但感觉还是很难受。

这次游泳虽然我没学会，但我信心十足，如果再来几次我想我一定会从一个“旱鸭子”变成一个会游泳的小鸭子。

7月26日早上我去街心公园参加由瑞人堂和跟我走户外共同组织的夏日送清凉活动。

我在公园里自信地说：“我今天要当个小小志愿者!”老妈端来一杯凉茶鼓励我说：“李铭轩，你已经长大了，一定要学会帮助别人，体现你的价值······”没等老妈说完，我迫不及待地拿着我的“爱心”去寻找身边的老人!当我把凉茶及清凉油送到一位老人手中时，他眼里闪着激动的泪花，那一刻，我真为自己感到骄傲。火辣辣的太阳晒得我汗流浃背，可我还是在坚持，老人对我说：“现在的社会真是和原来大不相同了，连小孩多知道关心老人了，接下来老人说起了他的往事：”小朋友，人老了，不中用了，以前工作忙，觉得孩子在身旁很吵，什么事情都要找我去做，现在儿子大了都在外地工作，平时很少能回来看看我，只有过年是我最幸福的时刻，人老了，体质也差了，平时遇见身体不舒服也没有人在身旁关心，又不愿意去打电话给家人，怕拖累他们，感觉被社会所遗弃了一样······“

听老爷爷讲了自己的故事，我感触很深，我更呼吁大家：”家有一老，如有一宝。我们一定要多关心家里的老人，不要总是以工作太忙而忽视了他们的健康，忽略他们的心情，多回家看看他们，陪他们说说话，不要等失去了才后悔没有珍惜和老人相处的时光!“

这次的活动让我很感动。以后有机会，我还会参加，以我微薄的力量去帮助他们!

8月7日上午，我们小记者团去参加了一场公益活动，给一线劳动者送水。

我们的任务是每人将三瓶矿泉水分别送给自己心目中最可敬的人，我领了水就去到了北部湾广场寻找目标。不一会儿，我看到了一位警察叔叔在巡逻，我急忙走到他面前说：“叔叔您好，我是北海晚报的小记者，正在参加公益送水活动，您辛苦了，请收下这瓶水。”叔叔接过水，笑着说：“谢谢小朋友，你真棒!”接着我又来到了献血车上，走到一位医生面前说：“叔叔，你累不累?您辛苦了，请收下这瓶水，是我们小记者团送的爱心水。”叔叔连忙说：“不累、不累，好孩子，谢谢你的关心。”然后我把第三瓶水，送到了可敬的外卖小哥手里，任务完成，我很高兴。

虽然一瓶水微不足道，但至少在这炎炎的夏日里给他们送去了一点清凉。他们都是我心目中最可敬的人，他们为了大家的平安、健康和快乐的生活，每天都风雨无阻、默默无闻地工作着。他们是我们学习的榜样，我们都要向他们看齐。

我很开心能参加这样的公益活动，下次还会继续参加!

热!热!热!炙热的夏季就只有一个“热”字可形容。连坐着不动也使人心浮气躁，难以静下心来。因此我的消暑秘方几经改良、尝试之后，终究在深山中找到了“葵花宝典”，彻底驱赶“酷暑”这只大怪兽。现在就请各位看倌随我一同去体会这正宗的“消暑秘方”。

首先，我首选的“夏日避难所”便是冰店、游泳池、冷气房，往往前脚“踏入”立刻感到透心凉，后脚便随即感应它的“威力”：冰吃太多肚子会痛;游泳太久皮肤会起变化;冷气房待太久会生病，这些瞬间的清凉常常治标不治本。于是，我听从老一辈的土法炼钢术：吃西瓜、水梨来解渴;喝菊花茶、绿豆薏仁汤来清热解毒;躲在有风的树荫下乘凉，但，如法炮制的效果还是不太理想。

就在此时，脑海中不由自主的浮现宋代诗人陆游“携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。月明船笛参差起，风定莲池自在香。”的诗句。彷佛自己漫步在婆娑多姿的绿柳林中，徜徉于碧波荡漾的荷塘小径，清风徐徐，荷香沁人心脾，笛声悠扬悦耳，暑热顿消于无形之中。刹那触动了我一丝灵感，顿悟出原来其中奥妙就是拥抱大自然，让美景调节自己的心灵。

来到深山中，只见右是苍松，左是山樱，而放眼望去是群山峻秀、云海环绕。两旁古木参天，高山植物密布，阳光往往仅能由叶缝中偶尔探个头、露个脸。如此迷人的环境，加上阵阵凉风吹过，上山时的酷热也在此刻消失无踪。再步入树林，繁枝茂叶里传出阵阵天籁，鸟儿、动物们合奏出美妙悦耳的音乐，潺潺的溪水也加入伴奏，真是一部大自然合一的交响乐。再吸入一口芬多精，让人心旷神怡。一场突如其来的午后雷阵雨，升起袅袅云雾，更为山中增添了几许神秘，恍如世外仙境，令人流连忘返!丰沛的水气也洗涤掉我所有的烦恼与忧愁，体验到大自然的清心与舒爽。

回头看看古代在山中隐居的文人雅士，他们在深山里美化自己的视界、涤濯自己的思绪、拓展自己的胸怀、升华自己的灵魂。他们将自己的“心”净化，用“心”化解任何事，使自己在挥汗如雨的三伏天能静下心来，打开心眼，找到属于自己内心的沁凉，这才是他们真正的“消暑秘方”。

我终于找到了最佳的消暑圣品，关键在于我们的心灵是否能真的赢得平静?如果我们瓦解了人类的智慧?如果我们不知平静为何物?如果我们火涤不净那些罪名，失去了提升的契机?那么人只是追逐刺激和享受的兽，永远感觉不到真实快乐的纯净美好，只留下反射性的反应、反应、反应。

我的消暑秘方降伏了火辣的“巨无霸”，加上心静自然凉的妙方是人间最美的风景，它使我真正畅徉于大自然的怀抱，让我能在其中享受到大自然特有的风味，因此我爱夏天，爱那独门的消暑秘方，那你呢?

最新清凉山石窟参观心得体会和感想二

夏日里，太阳火辣辣地炙烤着大地，天空中没有一丝云朵，知了在树上不停歇地叫，仿佛永远也不会累。阳光透过梧桐树叶洒在地上，形成斑驳的树荫。在那梧桐树下，总是有一位老奶奶守在她那用三轮车做的水果摊前，一边叫卖，一边用扇子为水果驱赶蚊虫。

一天下午放学回家，我依旧经过那棵梧桐树，沉重的书包压着我的双肩，我的后背上全是汗水。那位老奶奶还是守在水果摊旁，摊子上摆着一个个淡黄色的梨，足有两个拳头那么大。我忍不住走上前去，指了指那淡黄色的的梨，问：“老奶奶，这种梨怎么卖?”老奶奶眯缝着眼睛打量了我一下，笑着说：“这种梨六元一斤，适合炖汤，你若是想直接吃，”老奶奶停顿了一下，指了指另一种淡绿色的小梨，热情地向我推荐：“这种梨又脆又甜，汁水很多，比刚才你选的那种更适合回家就吃，八块钱一斤。我给你挑几个吧，小姑娘。”我半信半疑地看着她，心想：这梨的皮是绿色的，肯定没有熟透，能好吃吗?她该不会看我是个小孩子，要骗我吧。有的商家把表面光鲜的放在外面，底下的却是烂的梨，老奶奶可信吗?。趁老奶奶挑梨的时候，我仔细地打量了她一番。老奶奶皮肤黝黑，脸上布满了皱纹，她那双经过岁月磨砺的粗糙的手，来回翻转、检查着每一个梨。老奶奶每看到一个坏的梨，就摇摇头，自言自语说：“这个不能给你。”每看到一个满意的梨，嘴角都会微微上扬，随后将选中的梨放进塑料袋里。我将信将疑地付了钱，回到家后，我迫不及待地洗了一个梨，咬了一口，脆脆的，香甜的汁水立刻滋润了我干渴的喉咙，瞬间凉爽了下来，仿佛都感受不到炎热也听不到蝉鸣了。顷刻间，我就吃完了一个梨，心中更是惭愧极了。

后来我经常来老奶奶这里买梨，每次见到我，她深陷在眼眶中的眼睛总是笑眯眯的，她总是非常细致地给我挑，还告诉我这梨啊，母的比公的甜。一次她帮我挑好了好几个梨，放在秤上，说：“一共是十六块钱。”我打开钱包，翻遍了所有兜，却只找出了十五元，我急得满头大汗，尴尬地说：“我、我只有十五元，差的一元钱我明天给您送过来吧。”老奶奶笑着回答：“不用了，小姑娘，我不差这一元钱，梨你就拿走吧。”我连声道谢，老奶奶说：“你来买我的梨这么多回，我才要感谢你呢。”这让我更加感谢她，她的真诚、慈祥、善良打动了我，同时让我感受到了人与人之间的信任，也让我懂得如何做人

后来我们搬走了，我再也没有见过那位平凡得不能再平凡的老奶奶，但是那梨香甜的味道和老奶奶的笑容，深深地印在了我的脑海中。

在炎炎夏日里，太阳就像一个神奇的魔法师，把大地照得格外的火红，格外的火热。可在这天，我们夏令营的同学却都热情高涨，神采奕奕。听说今天我们可以看到冰雪覆盖的雪场，还可以享受到夏日里的一丝凉意。

夏令营的大巴车疾速行驶在宽敞的马路上，大家一路上说说笑笑。很快我们就到达了“银七星”滑雪场，这是一座白色的圆球形建筑物，是目前亚洲最大的室内滑雪场。我们在导游的带领下，走进了滑雪场的大门。没想到，进滑雪场的准备工作还真多呀!我们先换上了工作人员为我们准备的大棉衣，棉裤。这下，大家可都热得透不过气来，连声唠叨道：“好热呀，好热呀!”接着，我们又套上了雪鞋，戴上了手套。当我们身上都全副武装时，终于可以领器具了。我们每人都套上一双滑雪板，拄着一对雪橇，一瘸一拐地走向滑雪场。

走过一条长廊，穿过一排透明的帘布，展现在我们眼前的就是一个冰天雪地的世界。整个滑雪场气势非凡，像一条白色飞龙横卧在这个大厅里。

滑雪场真冷啊!我们刚进入这座冰雪城堡时，一股冷飕飕的寒风就朝我们扑来，有几个同学差点适应不过来，连打了几个喷嚏。每当我开始滑雪时，这股零下2度的凉风又会毫不客气地迎面而来，使我们这样的初学者把握不住方向，摔了一跤又一跤。在滑雪场里呆了不到几十分钟，大家的脸上都已是冷冰冰了。

“银七星”滑雪场真够刺激的!同学们，你们有过从高处向低处滑落的感觉吗?相信许多同学都会说“没有”吧!这次我就感受到了当“小鸟”的滋味。我们大家从滑雪场外围的一座自动扶梯来到了第一段12度的坡道，从落差将近10米的高坡向下滑行，那感觉是谁也无法想象的。我们夏令营的同学一起滑了下去，就像一只只还不会飞的小鸟，从高至低，朝着自己的目标“飞”了下去。刚滑到半路中，一阵突如其来的寒风，使我不禁有了一丝凉意，这时的我就像小鸟那样和大自然的风儿亲密接触。大家的滑落速度逐渐加快，我会滑旱冰，有一点基础，只摔了一跤。可有几只不禁风的“小鸟”就摔了好几次，可他们却不灰心，爬起来继续滑，有的同学一二不过三，第三次终于顺利地滑了下来。我想：这可能就是小鸟能飞上蓝天的原因吧!

走出滑雪场，太阳还是火辣辣的，还是那样的令人提不起精神。可我们大家的心中却充满了一种莫名的凉意。这丝凉意不仅是物质上的一丝凉爽，更是我们快乐后得到的一丝凉意。总之，这丝“凉意”永远留在了我的心田，这夏日里得到的一丝“凉意”更是我童年中快乐的回忆。

有人问，友谊是什么。在我的字典中，友谊就是人与人之间最真挚的一种情感，它是纯真美好的，它拥有神奇的力量，能在炎炎夏日中带给我们清凉。如果用一个词来形容少年时代的友谊那就是透明。因为大家都会真诚地对待每一个人。

学校最近开展了跳绳比赛。四、五、六年级要跳大绳。所以我们都要练习。星期五上午，有一节体育课。老师给了我们一些时间自由活动，尽管天气已经很热了，我们还是继续刻苦练习。大家齐心协力，一次又一次地跳。又一次又一次地卡住，但是大家没有气馁，也没有责怪绊到绳子的人，只是一次又一次地重新开始。

这一次又要重新开始了。章睿和阚艺凡两个甩大绳的依旧不厌其烦地喊：“一、二、三开始”。大家异口同声地数着：“一个、两个……十四个、十五个……二十五个。”忽然，不知谁绊了一脚，大绳弹到我脸上。顿时，脸上感觉火辣辣的，特别疼。看到这种情况，站在旁边观战的许莉萍一个箭步来到我面前。关切地问：“没事吧，刚才有人绊了一下所以才甩到你脸上了。”

其他跳绳的同学也赶了过来。忽然章睿叫起来：“有点肿，快到阴凉下歇歇吧”。“是呀!是呀!都红了，赶快用冷水拍拍。”“用我的”“用我的……”大家七嘴八舌。本来疼痛使我很委屈，眼泪在眼眶里打转。可是看到大家关切的目光，面对大家的关心，我怎么好意思哭呢?

这时许莉萍抽出一张湿纸巾，递给我说：“快敷敷，虽然不能消肿，但至少可以消除火辣辣的痛感”。我接过纸巾贴在脸上。果然一阵惬意的冰凉让我感受到了朋友的关心，立刻痛意全消。我又和大家一起练习跳大绳，一起大声报数。

下课铃声的响起让我们中止了练习。许莉萍抓紧了我的手悄悄问我：“还疼吗?”我装作很疼的样子说：“很疼的，不过你请我喝冰镇饮料就不疼了。”许莉萍也调皮地说：“没事啦，还没毁容啦”“讨厌”她躲在章睿后面调皮地说：“嘻嘻，抓不到我哦。”

下午放学后我还是如愿喝到了冷饮。轻轻一口，让我变得清新起来，冰镇饮料融化了天气的炎热。让我们继续加油练习。而许莉萍就一直做那个帮我拿着饮料，等待比赛结束，给我带来冰凉与温馨的女孩。

看着操场边绿意越来越浓的树叶，我知道，夏