健美操思想感悟范文怎么写 练健美操的感受600字(三篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得感悟，这样我们可以养成良好的总结方法。优质的心得感悟该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得感悟范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

最新健美操思想感悟范文怎么写一

一、参加人数：班级人数在40人以下，允许1人请假;40人以上，允许2人请假。每少一名学生扣1分。

二、入场及退场：(10分) 1、学生要4路纵队进行比赛 2、从入场到列队要快速、合理。 3、退场应快速有序。

三 、队列、队形：(15分) 1、队容整齐，学生精神振作。 2、队形纵横、斜向成直线。 3、原地转法节奏正确、队列整齐

要求：前后左右距离合适、随时调整

四、做操：(60分)

1、动作正确性(40)分：(正确、到位)要求：动作方向、路线和姿势要正确;动作幅度、力度和节奏符合要求，衔接正确。 1)动作是否多余或少做(动作交代不清楚) 2)四肢曲直是否正确 3)动作幅度是否达到标准 4)躯干伸曲是否达到标准 按上述四项酌情扣分

2、节奏(10分) 1)动作的快慢是否与音乐节拍相符 2)团体动作是否整齐划一 。

3、力度(10分)：观察动作的力度、协调和连贯

说明： 每节操中每人出现动作方向错误一次，扣1分;每节操中每人出现动作不到位一次，扣1分;每节操中每人出现明显动作错误一次，扣2分;每人整节操出现错误，扣5分;每人整节不做扣10分，扣完60分为止，集体有一节不做，取消评先资格。

五、精神面貌：(10分) 学生态度积极、认真做操、精神饱满，朝气蓬勃，充满活力;整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分

六、领操员(5分)站位合适、口令正确响亮、动作优美、调动队伍有效、合理。

说明： 1、抽签决定参加比赛顺序。：

2、得分办法：去掉一个最高分一个最低分，最后以剩余评分人员所给分数的平均分为本参赛队