不能抽烟心得体会范文 禁烟心得体会范文(6篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐不能抽烟心得体会范文一

您好！

在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇检讨书，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。

回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！

面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！

现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。

为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。

检讨人：xx

20xx年x月x日

推荐不能抽烟心得体会范文二

尊敬的辅导员：

您好！

我是xxx寝室的xxx，抱歉这次我竟然在寝室抽烟，寝室是一个小空间，大家都住在一起，本来空气就不怎么流通，我还在里面抽烟，这等于在危害寝室的空气。这样的行为还让您看见了，更加的愧疚和尴尬，在此给你检讨。

进入大学，我逐渐跟着大家一起抽烟，开始还没有很大的烟瘾，直至现在，我越来喜欢抽烟，虽然已经成年了，但是抽烟依旧对我的身体是损伤，而且本来学校就通常无烟校园，连偌大的校园都是禁止抽烟的，何况寝室呢？寝室那么小的空间，我在里面抽烟，烟雾一下就充斥在了这给小空间里，重要的是寝室里面还有人是不抽烟的，我这么抽烟就等于是在无形中影响他人的人健康。我抽的是一手烟，但是他们因为我抽烟，所以他们吸的是二手烟，二手烟的危害更大。问我不应该只顾自己的烟瘾，也不该不考虑他人的感受，寝室是我们几个人的小家，我有责任心和他们一起去维护，而不是去以这样的方式去破坏它。我现在已经是个二十岁的人了，做事也应该有分寸，不再是随自己而为了。

这次我在自己寝室抽烟刚好被您看见，真的是极愧疚的，门一打开那烟味就散出去了，直接冲您而去，还呛到你了，我对不起辅导员您。您来寝室是来关照我们的生活，也是来关心我们的，但是我却是以这样的形式去报答您的关心，我太无理了。抽烟不仅岁对自己的身体造成伤害，也是在伤害其他人的身体，我真是太自私了。最重要的是我不应该在这么小饿一个空间里抽烟，要抽也应该去到外面宽敞的地方抽，这样就能减少对别人的伤害。我从这次开始，以后一定努力克制自己的烟瘾，不让自己在大学就养成一个没有烟抽就不行的人，我还是个学生，就应该遵守学校给学生制定的规定。再说老师都不能随意抽烟，那学生就更不应该这样做的，还是在寝室这种小地方，时候如此的影响他人生活。空间本就小，抽烟散出去的烟雾更能让空间变小，会造成空气中的氧气不足，这是极大的一种危害了。

在此我除了向辅导员您道歉以外，还要向我的室友道歉，以后我都不会在这样做的，不会自私的只顾自己的感受，而枉顾大家的内心感受，希望老师及室友能原谅我。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

推荐不能抽烟心得体会范文三

尊敬的老师：

您好！

我给您写这个是想要给您道歉，并且对自己的错误做出检讨，我知道我的行为是错误的，但是自己还是明知故犯，当你在寝室发现烟头的时候，我都还在狡辩，但是因为自己内心的不安和后悔，我还是决定给您写这个检讨书，向您承认自己抽烟的错误，以及对自己的错误做出检讨，我也希望可以通过这次彻底的意识到自己的错误，也给自己一个教训，也可以让您原谅我，我也不祈求得到您的谅解，但是我希望您可以给我一个改正错误，给我一个变好的机会。

我知道作为一个学生在学校的时候是不能抽烟的，不管是什么样的场合，抽烟都是不好的现象，更何况我还是一名学生，我也知道自己的错误是非常的严重的，不仅仅违反了学校的纪律，更是对自己的错误拒不承认，我知道自己并不是一个好学生，让您失望了，我也非常的愧疚，但是我也相信自己以后一定会彻底的改变的，让您也会改变对我的看法，我也已经下定了决心，以后一定会把烟戒掉，哪怕自己是成年人，我也不应该要抽烟，抽烟本身就是一个有害健康的东西，更何况我现在还是一个学生，我现在的任务是如何的更好的学习，更快的提高自己的成绩，而不是对自己不应该去做的事情去尝试，我也还在一个长身体的阶段，一个发育的最佳时间里，我更应该注意自己的成长和身体的健康，对于社会上和生活当中一些不好的诱惑也要坚决的不去触碰，坚定自己的决心，也坚守自己的初心，保证自己在学习的过程当中可以更好的完成自己的学业，更严格的遵守学校和班级的规章制度和纪律，保证自己成为一名合格的学生。

老师，我错了，很对不起，我已经彻底的认识到自己的错误了，更是对于自己的错误也表示非常的后悔与自责，不仅仅影响了班级的纪律和学习氛围，更是在寝室发现烟头，也污染了寝室的环境，导致同宿舍的同学的睡眠和生活都遭受到了影响，这件事情是非常的严重的，我也愿意去承担自己的后果，承担自己做错的事情的后果，我也会积极的去接受错误的惩罚，也会吸取这次错误带给我的惨痛的教训，保证在之后的学习和生活当中，严于律，遵守校规、班规。

请您相信我，给我一次机会，这一次，我一定会珍惜这次的机会，珍惜自己的学习时间，向你们证明自己，改正错误，完善自我。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

推荐不能抽烟心得体会范文四

尊敬的陈老师，您好：

首先情允许我怀着怀着十分愧疚的心情向您，以及微电子系的各位老师同学，表达我诚挚的歉意。由于我的疏忽、散漫和松懈，导致我从开始开始到现在奖金一个学期的整体出勤表现差强人意，不容乐观。给微电子研一整体带来了负能量，造成了坏的影响，同时也辜负了老师早开学伊始对我们的谆谆教导。直至如今，我依然能够清晰的记得陈老师在我们研一新生进入实验室开始时，对我们的殷切希望，同时三令五申要遵守团体的纪律，珍惜在实验室的领好分为环境，努力学习，好好在实验室出勤，学习本领，帮老师排忧解难。明明当时我也是踌躇满志，想好好表现，但是为什么到年终总结时候，我却成为了反面教材呢？陈老师的批评对我来说无异于是当头棒喝，醍醐灌顶。原本还是迷迷糊糊、得过且过的我一下子清醒了