研修心得体会双减和方法 双减的心得(2篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

描写研修心得体会双减和方法一

对于语文校本教研，我的理解如下：

一、品读语文校本教研的含义，真正理解，真正去参与校本教研。

“国家兴衰在教育，教育好坏在教师。”随着新课改步伐的加快，作为当代的教师，真的要不断更新自己的知识结构，以适应现代社会对教师的需求。

从上班开始，就不断地参加者校本教研，但是现在才最明确地知道了校本教研的定义：校本教研是以新课程为导向，以教学过程中教师所面对的各种具体问题为对象，着眼于在真实的教学情境中发现问题、研究问题、解决问题，达到改善本校教学实践，提高教学质量，进而促使学生、教师和学校共同发展的目的。明确了这个定义，我理解为我们作为现代的语文教师要真正参与到教研的课题中，通过不断地发现琢磨研究最后我们需要解决问题，也就是我们要真正地在校本教研中受益并且去让我们的学生和学校和我们一起进步、一起成长!

二、校本教研中要多关注自我反思，作为一名教师要努力在认真反思中前行。

自我反思是教师个体与自身的对话，它是开展校本教研的前提和基础。校本教研强调教师就是研究者，离开了教师个体的参与，校本教研将失去它的生命力。在校本教研中一定要学着不断反思，每当参与一项课题的研究或者和同组的同事们或者校本研修论坛里的学员们交流时，都要想一想如果自己遇到类似的问题自己应该怎么做，想着如何最大限度地学习别人的优点克服自己的缺点，以使自己更快地进步和提高。

三、在校本教研中，要多关注同伴之间的互助。

团结的力量是无穷的!同伴互助就是教师与同伴之间的对话。在教师反思的基础上，作为当代的教师，要不断地开放自己，分享交流，彼此学习、共同成长。教师在校本教研中仍然需要明确自己的身份——研究者!教师是校本教研中的主人。在学校为我们创造了宽松的学习氛围之后，每个科研组的同伴们可以自由地交流观点、分享自己的教学经验成果教师之间就是最好的合作者。

总之，校本教研的发展趋势是向学校回归、向教师回归、向教学实践回归，只要真正发挥教师个人、教师集体、专业研究人员的三种校本教研基本力量的效用，并有效整合，校本教研就会推向深入，学生、教师、学校都会真正受益的!

描写研修心得体会双减和方法二

11月中旬的广州，温暖如春花团锦簇，让我们这些来自寒冷的北方，身着厚重的秋冬装的“国培”学员，真正领悟到了：什么是“早穿棉袄午穿纱”冰火两重天，什么是“大阴大阳”恍若隔世。来到华南师大几天来，让我们感受到比广州的天气更给力的是主人的热情，他们张开温暖宽阔的臂膀，迎接我们这些来自全国各地的 “国培”学员。接待工作安排周到细致温馨，让学员们感到宾至如归。我拿到《学员研修手册》，看到了众多的知名专家和日程非常紧张的课程表时，我就意识这次是名副其实的“国字号” 培训，一定会不虚此行!十几天来，先后有22位专家给我们讲课，包括通识课(主要是教育教学理论)和专业课，学员之间的交流有通识教育沙龙，又有课题研究沙龙，听课、评课和辨课，另外还有广州一日文化考察等等，总之是很紧张、狠辛苦、很充实、很快乐。

我来华南师大参加国培班的学习之前就有一种期盼和愿望：我希望通过“国培”班的学习，在各方面专家的指导下，学习一些教育教学前沿性的理论和知识，使我在教育理论和教学理念上有较大的提升，实现授课方式和教育思想方面的进一步转变和提升，同时消除一些平时教学中的模糊认识。另外，期待通过这次难得的机会，能够与来自全国的高中化学界精英们行一起交流和提高。十几天来，我带着一些问题和期望来到了华南师范大学，如今又带着沉甸甸的收获、反思以及反思与冲动回到亲爱的学校和学生中。临行之前