健康科普活动讲座心得体会总结 健康专题讲座心得体会(九篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

有关健康科普活动讲座心得体会总结一

大家好！

同学们！今天我演讲的题目是：《有健康、才有一切》

同学们！如果你失去了健康，你的生活将会变得怎样呢？

也许你会认为健康，并不是生命的全部，但你是否知道，如果没有了健康，那么一切的其它活动，势必会受到一定程度上的影响，试问？如果你的体质，虚弱到上两层楼梯都需要气喘吁吁、一天到晚、昏昏沉沉、从早到晚一直嗜睡，那又何谈提高你的学习成绩呢？

同学们：人的生命只有一次，人的生命是有限的，健康对于我们而言，是多么的重要啊！那么怎样才能拥有健康的体魄呢？我们应当如何去保持我们的身心健康呢？

同学们：请跟我回想一下这些问题：早上你是否早早地起床，不用家长再三催促？你是否能从容地洗刷，慢慢地享用早餐呢？你是否喜欢属于你的校园生活呢？你的学习态度让你满意吗？两操做得标准吗？你的家庭作业都认真完成了吗？你见到邻居时主动打招呼了吗？你对普通的感冒，具有免疫力吗？……

如果，上述的各项行为，你均不能做到，那么你的健康状况已经十分危急了。

同学们：也许你会说：“没有疾病，就是健康，那么日常生活中的平凡琐事，与健康有什么关系呢？”

其实，身体没有疾病，并不是真正的健康，健康是指一个人在身体、精神和社会适应能力等多方面都处于良好的状态。

我们现代人的健康观念应当是“整体健康才是真正的健康”。

正处于学习时期的我们，需要适当的睡眠来维持身体的健康。

睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人因此患上各种疾病。

同学们：你是否能够保证足够的睡眠呢？

初中阶段各年级的适当睡眠时间是九个小时，而据调查，全国初中生的平均睡眠仅能保持在七小时左右，长期如此，是严重损害我们大脑思维能力的行为，所以，如果你想拥有卓越的才华，就必须保证足够的睡眠。

而另一个威胁到我们健康的问题则是不吃早餐。

有关健康科普活动讲座心得体会总结二

1、万丈高楼平地起，百年健康运动来。

2、生命在于运动，运动需要毅力，毅力来源与拼搏。

3、健康是跨越空间与时间的通行证。

4、健康始于一点一滴，和谐源于一言一行。

5、天天讲营养，年年享。

6、不吸烟少喝酒，健康活到九十九

7、起床一杯水，健康常常在；睡前一杯奶，营养天天来。

8、留下您的废品，带走您的圣洁。

9、健康生活齐参与，写意人生齐享受。

10、一身健康，一世幸福。

11、幸运女神总爱眷顾健康欢乐的宝贝。

12、黑黄赌毒若远离，生活健康有生机。

13、健康就是去除生命死角，不忽略体内危机，不留心灵障碍。

14、营造健康环境，追求健康生活。

15、品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情！

16、世代的新人类，就是要对自我的健康负责。

17、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

18、经常食用奶类豆类及其制品。

19、讲求健康生活方式，建设礼貌幸福家庭。

20、天天营养，一生健康。

21、健康管理，臻心为你。

22、戒烟限酒合理膳食适量运动平衡心态

23、健康成就欢乐，欢乐造就健康。

24、健康是人生最大的财富，也是给别人最好的礼物。

25、健康是金矿，学习有保障；要想生活好，首先要健康。

26、健康是最璀璨的皇冠，人，无论贫贱富贵，都有权加冕。

27、每一天锻炼一小时，健康生活每一天，幸福生活一辈子。

28、环环相扣，境境相连，保护环境，健康保障。

29、人不因富有而健康，而因健康而富有。

30、要想健康快活，学会自我找乐。

31、时时散播运动的种子，天天收割健康的果子。

32、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

33、每一天一声“娃哈哈”，健康欢乐你我他。

34、健康一身，亮丽一生。

35、人人平安保健康，完美生活你我创。

36、早起动一动，三餐多蔬果；常保欢喜心，欢乐活到老。

37、健康法宝，多多自保：保重保险保平安。

38、坚持正规治疗，绝大部分肺结核病人能够治愈。

39、再多的梦想支票，都要健康作背书。

40、绿色生活享健康，自然蔬菜零负担。

41、吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。

42、福康美健，尊享健康。

43、膳食应以谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。

44、没有生来就强壮，仅有预防才健康。

45、一生幸福康定，全家美满健旺。

46、实施农民健康工程，提高农民健康水平。

47、走进社区，深入家庭，服务百姓，健康人生。

48、定期体检，保障健康。

49、感受社区服务，享受健康无忧。

50、保护健康就是保护生产力。

51、天使的关爱，羽翼的呵护。

52、入会康乐养生，亨受健康人生。

53、生命有限，健康无价。

54、需要健康的身体，也需要健康的心态。

55、健康百岁，营养百年。

56、健康美好，轻松生活。

57、走进康乐养生，还您健康一生。

58、我运动，我快乐，争做时代好少年。

59、健康掌握在你我手中，让生命动态并精彩起来，从这一刻开始。

60、健康一身，亮丽一生。

有关健康科普活动讲座心得体会总结三

1．初步了解合理的饮食结构，培养科学进餐的好习惯。

2．尝试自我设计一份营养餐，对食物搭配感兴趣。

3、主动和同伴交流，并能对自我和同伴的设计进行恰当的评价。

各种食物图片、盘子，健康金字塔范图、营养师标志。

一、幼儿尝试第一次挑选自助餐。

1、导入。以营养师的主角将幼儿带入游戏情境。

师：小朋友，那里是哈哈餐厅，我是哈哈餐厅的营养师。为了欢迎你们的到来，我们哈哈餐厅特意准备了美味的自助餐。

2、说到吃自助餐，你觉得在挑选事物的时候需要注意些什么呢？（不能推不能挤，挑选的事物要是自我吃的下的）那你们都喜欢吃些什么呢？

3、幼儿为自我挑选一份自助餐。（请你取一个盘子去挑选事物，注意了，挑选好后赶紧回到座位，和你的好朋友说一说你挑选了哪些事物）4、和身边的伙伴交流所选的食物。

5、挑选几个选择菜肴具有代表性的幼儿，请幼儿讨论他们的自助餐搭配是否合理。

6、营养师针对幼儿挑选食物的情景进行小结。

二、借助范图，逐层介绍"健康饮食金字塔"。

1、营养师介绍"健康饮食金字塔"：（分五层）a、介绍第一层在金字塔的底层是我们平时进餐中最重要、也是吃的最多的食物，想一想幼儿园、家里平时吃的，你们觉得会是什么呢？（分别出示最底层图片）谷类食物有哪些？为什么要吃谷类食物？

2、小结：谷类食物能为我们供给人体所需要的能量，让我们有足够的精神和力气来生活和运动，所以我们离不开谷类食物。

归纳儿歌："宝塔底层最重要，谷类食物营养好"。

b．第二层应当是什么？引导幼儿进行猜测。（出示第二层图片）你明白哪些蔬菜和水果（启发幼儿分两队开火车接龙游戏说出不一样蔬菜、水果的名字）你明白吃蔬菜、水果有什么好处吗？

小结：除了小朋友刚刚讲的有许多营养外，蔬菜和水果还是我们人体内的环保卫士，能帮忙我们清除体内垃圾，促进食物消化，所以也必须多吃一些。

教师归纳儿歌："蔬菜水果第二层，两类食物不能少"

c．那么在第三层的又是什么呢？（肉、蛋、鱼、虾）（出示图片拓展）能不能多吃？

小结：这些荤菜虽然有丰富的营养，可是多吃了会给身体造成负担，还会影响其他营养的吸收，所以只能"每一天适量换着吃"什么叫换着吃啊？

归纳儿歌："肉蛋鱼虾第三层，每一天适量换着吃"

d．每一天还应当给身体补充些什么呢？就在金字塔的第四层上。我们一齐看一看。

（出示图片）喝了牛奶，我们会···（长个子、身体强壮）这是什么？豆腐是用什么做的？你还吃过哪些豆制品）小结：奶类和豆类都包含丰富的蛋白质，所以"每一天都要吃一点"。

归纳儿歌："牛奶豆类第四层，每一天记着吃一点"

e．此刻已经到了金字塔的第几层？（第五层）也就是塔尖上，那里的食物就是平时尽量少吃或者最好不吃的，你们觉得可能是什么呢？

团体讨论猜测（出示答案：油炸、烧烤类食品）说说油炸、烧烤类食品的种类和危害。

小结：油炸、烧烤类食品不仅仅不卫生，还会刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻。长期食用还会导致肥胖、营养不良的现象，所以我们应当尽