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心理稳定化技术心得体会和方法 调节心理心得体会(6篇)

来源:互联网作者:editor2024-01-313

体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢?下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题心理稳定化技术心得体会和方法一

活动的主旨:增加楼栋辅导室成员的心理知识与技能,开拓成员们的思维与意识,丰富同学们的课余知识,与此同时也锻炼成员的能力,也增加了咨询室的凝聚力。

活动流程:__主持,介绍了读心术与微表情。微表情收入类作为一种生物的实现生存和繁衍的本能反应,是人类收到有效刺激后不受思维与意识控制的真实反应,最能体现人的真实想法。

接着主持人展示了一些面部情绪图,主要包括了微表请的六大种类:愉悦,愤怒,厌恶,轻蔑,恐惧和惊讶。然后又看了一段关于微表情实际运用的视频,让我们了解了微表情的作用与重要性。

最后本次内部活动由__做总结,具体的谈到了本次活动的优缺点,并给予两位主持中肯的建议。又谈到了开展楼栋内部活动的意义与必要性。

一是锻炼新人,二是丰富楼栋成员的心理学知识,三是增强楼栋成员的凝聚力。

下午6时40分,x栋朋辈心理辅导室内部活动结束。

通过这次活动同学们不仅学到了许多心理知识,还锻炼了自己的能力,增强了楼栋的凝聚力。这也是我们进行活动所要达到的目的,很高兴通过我们的努力,可以让同学们学到更多的课本以外的知识。

主题心理稳定化技术心得体会和方法二

本学期,我校以《苏州市中小学推进心理健康教育实施意见》的文件精神为指导,根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律,面向全体学生,开展了多种形式的活动,对学生进行心理健康教育和辅导,帮忙学生提高了心理素质,健全人格,增强了承受挫折、适应环境的潜质。

一、加强教师队伍建设

(1)、以“专业”为核心,加强专业心理教师队伍的建设。(工作座右铭)

合格的心理教师是经过专业培训的,除了有扎实的理论功底外,更多的是实践上的操作方式与方法。我校有两名取得资格证书的心理辅导员,她们认真参加各种培训活动,并在学校中用心做好各种形式的心理辅导活动,注重辅导的方式与方法,讲究心理辅导的实效,发奋把专业做“精”。

(2)、以“班级”为主阵地,加强班主任队伍的建设。

班主任是学生心理三级监护体系中的第一级。因此,我校十分重视班主任的队伍建设。首先是转变班主任的观念,在注重学生学习的同时更应关注学生的心理发展,认真做好学生的心理辅导工作;其次是经常鼓励班主任利用空余时刻,透过书籍、网络等途径,加强心理专业知识的学习,提高自身的专业素养;第三,学校开展由心理健康教师透过讲座、沙龙、论坛等形式,对全体班主任老师进行培训,以点带面,切实提高班主任的工作潜质。本学期,我校的心理辅导老师柏晶晶执教了《放飞烦恼传递快乐》团体辅导课,让我校的班主任老师受益匪浅。

(3)、以“全员育人”为导向,加强其他教师队伍的建设

学生的心理健康教育,不是专业心理教师一个人的事,也不是班主任老师一个人的事,而是全校所有教育工作者的事。因此学校在加强专业心理教师、班主任队伍建设的同时,也要对学校其他教师进行培训。我校透过组织教师观摩学习、上网理论学习、阅览室阅览学习等方式,加强教师心理专业知识学习的同时提高了教师的心理辅导意识和辅导潜质。

(4)、以“德育导师”为契机,充分发挥德育导师效应

结合德育导师制,充分发挥导师的作用,对学生进行个别辅导和团体辅导,做好学生的心理辅导工作。

二、进一步完善心理咨询的管理

1、以点带面,保障“阳光屋”的有效开放

我校的心理咨询室——“阳光屋”,已被评为苏州市的合格心理咨询室,本学期继续每一天开放一小时,由心理咨询室的值班老师负责学生的咨询辅导工作,并做好相关的咨询记录。对问题较严重者,我们进行了个案跟踪辅导,认真做好个案研究记录,使心理健康教育工作更具实效性、规范性、科学性。本学期“阳光屋”的辅导老师对97位个案进行了科学耐心地辅导,其中有12位学生进行了跟踪辅导,都取得了较好的效果。“阳光屋”已经成为了孩子们的一个“心灵驿站”。

2、以班为面,开展富有实效的班级团体辅导

本学期,我校进一步完善了学生心理档案,做好一年级新生的心理档案收集整理工作。各班班主任利用班会课根据本班学生的特点,每月做一次群众辅导,对班级中出现的共性心理进行辅导,引导学生构成用心健康的心理。并做好记录,使心理健康工作更具有实效性,真正地服务于学生。

柏晶晶老师执教了《放飞烦恼传递快乐》五年级团体辅导课。孩子们畅所欲言,倾诉自己生活和学习上的烦恼。透过互动交流、范例引领、小试牛刀、大显身手等环节,孩子们集思广益,依靠群众的智慧来解决烦恼。最后大家发现,生活中总有烦恼,但只要换个角度,就能坦然应对。

李晓静老师执教的《学会欣赏》一课,层次鲜明,块面清晰,用充满诗意的语言告诉学生,要用欣赏的眼光去看周遭,生活将更完美。

3、家校合力,构成富有高效的管理体系

小学生的心理健康教育仅仅依靠学校是远远不够的,更需要家庭教育。因此,教师应和家长合力共同做好学生的心理健康教育。学校利用家长会、家长开放日活动、家长学校,提高家长对心理健康的认识,并利用家校路路通等方式及时与家长联系,共同做好学生的心理健康工作。

主题心理稳定化技术心得体会和方法三

学生姓名:xx

班级:六(一)班

性别:女

年龄:12

性格不好,脾气固执,时刻以自己为中心。虽然是一个女孩子,可她的个性却一点不像女孩子,顽皮,好动,喜欢接教师的话,并且总在当面或背地给同学或教师起绰号。但容易激动,脾气暴躁,贪吃贪玩,不吃半点亏。学习怕困难她不像有些同学基础扎实,但也不像一些同学对学习不感兴趣。她想学却不勤奋,有目标但缺乏毅力。

每个人都有自己的优点和缺点,小学生正处于成长发育阶段,可塑性很大,只要对他们进行细致地了解和具体地分析,抓住他们的优势和长处,就能够此为突破口,实施有效的教育方法。

从她的状况看,性格在某种程度上讲是天生的,或是由于家庭,社会等因素造成的,在短时间内是难以改变的。以自己为中心,是一种狭隘的,不健康的心理表现,是部分青少年身上存在的普遍现象,而不是个例。其主要原因是没有树立正确的梦想,价值取向发生偏差。不守纪,单纯地从她身上看,有两种状况:不是完全的无理取闹,可能是在认真听课的前提下发生的;起绰号也说明他乐于观察,思考,能较为准确地抓住人的特征,是个聪明的学生。对待学生不能简单,武断地下"好与坏"的结论,某些做法也可能是现代青年学生不加分析决定而追求的另类呢。从陈的状况分析,她的所作所为只是爱出风头,卖弄小聪明,迫切想表现自己的一种方式。

在辅导学生过程中,我想最重要的是肯定对方的优点,在优势中寻找弱势,在缺点中寻找闪光点,以激励为主,批评教育为辅,从抓住特点,抓好重点,狠抓难点入手,帮忙其克服缺点。我主要采取以下三种方法同时进行:

(一)热情谈心。透过这种方法了解她的思想变化状况,多鼓励,少打击,多表扬,少批评,多关心,少冷淡。其目的是调整心理,平和心态,使她能正确地认识和看待自己及周围的人,事。

首先,我找了几个平时和她接触比较多,比较好的几位同学,进一步了解她在学校,在同学中间的状况,并鼓励同学要用心,热情,诚恳地接近她,帮忙她。

其次,与本人谈,透过应对面地坐下谈,了解她的全面状况和心理承受潜力。我告诉她教师对她的期望是很高的,在教师心目中她占有十分重要的地位。在谈心过程中,我一向肯定她的优点,鼓励她充分发挥自己的聪明才智,同时诚恳地指出她的不足,要求她务必改掉给同学,教师取绰号的坏王病,上课专心,塌实学习,给予明确的努力方向,期望在潜移默化之中实施教育,引导。再次就是找家长谈。了解其在家表现及家长对她的要求和期望,告知教师的帮教措施,并期望每隔一段时间,就和家长沟通,有的放矢地通报其在校表现,同时告知在家状况,在教师,家长和同学之间构成一个封闭的帮教链。

(二)主动帮忙。学生的心理压力和自己感觉,在很大程度上取决于学习成绩的好坏,为此我利用业余时间为她补课,教给她更好的学习方法,激发她学习的兴趣,增强学习的自信心,从而养成自觉学习的良好习惯。同时,由于她头脑灵活,经常耍小聪明,学习中最大的弱点,就是不塌实,情绪波动较大,于是我对她注意观察,作好预防工作。凭借她的聪明和努力,相信在学习成绩上必须还有很大的发展空间。

(三)诚恳激励。学生的成长提高,我认为不在于批评多少,而关键在于激励多少。针对她的特点,一是在她的聪明劲上做文章。我为她制定了相应的学习计划,明确学习目标,鼓励她赶上去,超过去。二是在她爱表现上想办法。我较多地给她布置工作任务,让她担任班干部,为她带给展示自己的空间,并适时地予以表扬,让她品尝为群众做贡献时,得到教师,同学认可,赞许的欢乐。

我认为在教育过程中,要培养学生用心的心态,始终让学生在心里记下"我行,我能"等用心的意念,鼓励自己,这样才能想尽办法,不断前进,直至成功。同时,要经常使用激励的语言赞美学生。因为在我看来,赞美具有一种不可思议的推动力量,对别人的赞美就像荒漠中的甘泉一样让人心灵滋润,受到赞赏的人能激发出一股自信与冲劲而引发出潜力。

经过这件事情我能深深认识到,只要抓住学生的特点,充分发挥她们的优点和长处,并透过各种渠道,方法,共同努力地做工作,那么她就必须会有较大的转变。

主题心理稳定化技术心得体会和方法四

我是今年4月初才加入的,说得不好听,那就是有点走“歪门邪道”的途径加进来的,当然,这只是种玩笑话。很高兴能加入到心理协会成为其中的一分子,更高兴的是能够认识协会的林老师以及各位协会的朋友们。早在xx年,我就听说了中心校区有心理协会的存在,当时我人仍在偏僻的南校区朝阳文学社中。从那时候开始,就对心理协会有了一定的兴趣,为什么呢?因为,虽然我的专业是机电一体化,但我的追求却是哲学。凡追求哲学者,所要掌握的知识必须够广泛而深入,其中就包括心理学,哲学里常涉及到人性方面的问题。因此,了解、学习心理学对于提高我对“读人”,有很重大的意义。

来到这里已经近一个学期,记得08级的前任会长曾经问过我一个问题:你来到心协一个学期了,有什么感想吗?我当时的回答是:有超出想象的地方,也有低于想象的地方。超出想象的是我们这个社团,相当“有米”,这对于我曾呆的南校区各个社团组织来说,是难以想象的,因此,这是一个非常大的优势。另外的,其实当时我并没有说完我超出想象的地方,那还有什么呢?

第一,是我们的指导老师很温和友好,丝毫感觉不到作为指导老师的“摆架子”,我们与老师的关系,与其说是老师跟学生的关系,更不如说老师是我们的朋友。第二,是我们的社团已经发展到了比较完整的程度,可以说得上该有的都有了,比如说会章、会徽、会歌、会服、报纸等等。

而低于想象的,那无非就是以下方面问题了,毕竟每一个社团,都不可能是完美无缺的,只有我们勇敢去面对,并努力去解决这些存在的问题,才能更上一层楼!

下面将为各位一一道来。

1. 会员素质培养上:

1)不够注重培养会员的心理素质;

2)不注重会员的应用写作培养,缺少写会议记录、总结和计划;

3)不注重对会员在工作上的培养;

2.心理小报:

1)缺乏校园心理案例;

2)缺乏新颖的话题和素材;

3)有些内容给人感觉是滥竽充数;

3.每周例会:

1)“活动”和“会议”参杂其中,乱;

2)会议拖拉,废话过多;

3)主持人控制现场力不够;

4)没有让会员做好会议记录以及进行检查;

4. 组织机构上:

1)缺乏秘书一职,导致没有专人负责文书、通知等工作;

2)拓展部与文娱部的职责有些重复,且容易混淆;

3)部门过多,人员过少,还导致“有人过于忙,有人过于闲”;

4)除了部长和副部长,不该其他会员都是“干事”,职责定位不准;

5. 办公室里的办公桌过少,而部门又多;

6. 缺乏外来人员的心理咨询;

7. 整个协会缺乏心理方面交流的氛围;

8. 领导层缺少跟成员之间的互动沟通以及真正地去了解每一个成员;

1.五月游园活动

1) 引入赞助,节省了社团经费;

2) 奖品安排不够合理,缺乏吸引力;

3) 活动时间不恰当,缺少氛围,环境太热,最好是晚上举行;

2. 六校文艺汇演

1)缺乏对工作人员的基本培训工作;

2)节目丰富有趣;

3)参加观看人员多,让更多人了解到心协的存在;

4)缺乏跟各校社团嘉宾的交流;

5)配音方面工作没能及时与表演者进行沟通交流以及安排好;

3. 海珠瀛洲烧烤

1) 缺乏参考会员的意见;

2) 路途过于遥远,行车路线过于复杂;

3) 烧烤环境过于窄小,缺乏节目环节;

4) 开销过大,效果却不高;

1. 为了提高会员的心理知识水平,每学期开展若干期的“心理沙龙”活动,每期活动的组织可以让心协成员进行轮流开展,既可锻炼组织者的策划组织能力,也可以让成员们心理知识上收获良多,当然,必须设立一个“总负责人”进行专项负责与协助;

2. 心协的每周例会,可改为一个月一次,避免频繁召开,另外可以定每周二为“干部会议”,仅部长级以上参加会议,在会议上由部长对每个部门进行工作报告和反馈指示;

3. 提高心理小报的趣味性、贴近性,增加点会员提供的素材上报;

4. 将宣策部与网络部,拓展部与文娱部进行合并,减少部门过多以及职责重复的状况;

5. 增加办公室里的办公桌:2张,一张作为会长或副会长、秘书的办公台,一张与另外三张分别给两个部门进行共用;

6. 将每个部门的“干事”,更改为有自己部门特色的职称,比如宣策部里的负责画画的或写字的,可以叫做“书画员”;

7. 可以考虑建立一个全校性、开放性的q群,专门提供给广大学生等爱好者和咨询者一个沟通的平台,另一方面也可以作为心理案例的素材来源,还可以给我们成员不少机会锻炼心理咨询处理能力;

8. 考虑到本协会的qq群,不够统一,望建立一个包括历届师兄师姐师弟师妹的统一心协群,以方便各届心协新老成员的联系与交流;

9. 设立秘书一职,专门负责处理文书、会议通知/登记/笔录/检查等工作;

主题心理稳定化技术心得体会和方法五

为进一步做好本年度的心理健康教育工作,促进学生身心健康发展,结合我校实际,特制定20xx年度大学生心理健康教育工作计划如下:

紧紧围绕“宣传心理健康知识,增强心理健康意识,推进心理健康教育,营造和谐校园环境,促进学生健康成长”的总体目标,扎实做好大学生心理健康教育与咨询的各项工作,为培养高素质应用型人才提供服务。

(一)开展形式多样的校园心理健康宣传教育活动。

1、利用橱窗、广播、网络、校报等阵地广泛宣传心理健康知识。

2、完善砼人网“心理健康”网页建设,构建网上心理健康教育平台。

3、邀请校内外专家、学者开展心理健康教育专题讲座。

4、指导各学院有计划、有针对性地召开心理健康教育主题班会。

5、将心理健康教育贯穿于各项教育教学活动之中,注重心理健康教育与思想政治理论教学相结合,与辅导员、班主任工作相结合。

(二)加强心理健康教育软硬件建设。

1、进一步完善大学生心理健康教育的规章制度,建立心理咨询、辅导、危机干预等工作流程。

2、坚持心理咨询教师值班制度,安排相关教师开展心理咨询与辅导。

3、更新心理健康测试软件系统。

4、加强心理健康教育工作队伍建设,组织开展心理教师业务研讨与培训。

5、成立并指导大学生心理健康协会开展有关心理健康宣传教育活动。

(三)组织开展“第五届大学生心理健康教育宣传月”活动。

1、举办心理委员培训。

2、举办心理健康主题有奖征文活动。

3、举办心理专题影片展播与赏析活动。

4、举办心理健康知识图片展。

5、举办校园情景剧大赛。

(四)做好20xx级新生的心理健康教育工作。

1、结合入学教育,加强新生心理健康教育。

2、开展新生心理健康普查,建立心理档案。

3、认真开展对个案跟踪了解、及时引导、帮助。

4、完善大学生心理问题高危人群预警机制。

5、开展新生心理健康教育讲座,普及心理健康知识,提高环境适应能力。

6、开展有针对性的团体心理咨询及训练活动。

后附具体工作安排:

20xx年大学生心理健康教育主要工作安排

三月份

1、制定本年度的心理健康教育计划并具体组织实施。每年3月末,将工作计划电子版和纸

制版(加盖公章)上交学生处心理健康教育指导中心。

2、组织辅导员参加国家心理咨询师职业资格培训。

3、组织20xx级学生进行心理普查,建立心理档案。

4、落实各学院学生心理健康状况月报制度。

5、落实各学院心理委员培训、例会制度,每月一次。

四月份

1、建立有突出心理问题学生的心理档案,有针对性地采取措施。

2、策划“5.25”心理健康宣传月活动。

3、筹备校园情景剧大赛。

4、组织观看心理影片。每学期至少2场。

5、召开心理健康教育主题班会。每个班级(大一)每学期至少开展1次。主题自拟。

6、落实各学院学生心理健康状况月报制度。

7、落实各学院心理委员培训、例会制度,每月一次。

五月份

1、开展“5·25大学生心理健康节”宣传活动。

2、开展心理健康教育的讲座,每学期至少举办一场。

3、落实各学院学生心理健康状况月报制度。

4、落实各学院心理委员培训、例会制度,每月一次。

六月份

1、上报5·25心理健康宣传活动总结

2、做好本学院毕业生的就业心理辅导工作。

3、落实各学院学生心理健康状况月报制度。

4、落实各学院心理委员培训、例会制度,每月一次。

七月份

1、做好本学院辅导员和心理委员的培训工作。

2、大学生心理健康教育工作资料、档案整理,工作总结

九月份

1、做好迎新工作,做好新生的思想稳定及宣传工作。

2、新生入学心理健康教育。

3、新生发放《新生心理健康知识宣传手册》

十月份

1、筹备、组织新生心理普查,建立心理档案。

2、举办新生心理委员培训班,经考试合格后挂牌上岗。

3、落实各学院学生心理健康状况月报制度。

4、落实各学院心理委员培训、例会制度,每月一次

十一月份

1、普查结果反馈,指导各学院建立特殊学生心理档案。

2、对新生当中重点关注对象进行团体辅导。

3、举办“心理嘉年华”活动。

4、针对大学生普遍存在的、较为集中的心理问题安排专题讲座。

5、落实各学院学生心理健康状况月报制度。

6、落实各学院心理委员培训、例会制度,每月一次

十二月份

1、做好本学院毕业生就业心理指导。

2、落实各学院学生心理健康状况月报制度。

3、落实各学院心理委员培训、例会制度,每月一次。

一月份

1、年终总结,对全年心理健康教育工作进行评比,表彰先进集体和个人。

2、整理心理咨询记录,完成学期总结

主题心理稳定化技术心得体会和方法六

我们大学生中很多人都是处于焦虑、怨恨、冷漠、恐惧、不安全感、不确定性的心里状态。最近社会上出现李启铭飚车撞人后还理直气壮的说“我爸是”,撞人后又杀农妇的西安大学生等案例,都能够给予我们对生命的思考,不仅仅是我们自己,也是为身边的人。

通过开展心理班会活动来希望同学们如果遇到有很大的心理压力或心理障碍,要及时通过各种途径解决,调整身心健康,快乐地生活!

关爱生命,关注心理健康

20xx年x月x日晚自习

1、积极响应我院心理健康教育的号召,加强大学生的心理健康教育;

2、迎接“5.25”大学生心理健康节的到来,积极组织活动参与;

3、让学生明白心理健康的重要性;

4、让本班学生了解生命的责任;

5、增强本班学生对生命的热爱。

1、活动地点:

2、活动参加人员:

3、具体负责组织人员:王雅艳

4、收集音乐材料、视频材料

5、制作主题班会ppt

6、确定班会时进行照片收集,借好相机等设备

7、班会前要借教室,布置场地,提前检查多媒体

1、ppt展示

2、班主任寄语

3、案例分析

4、视频欣赏

心理稳定化技术心得体会和方法 调节心理心得体会(6篇)

体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。那么我们...
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