假期体力训练心得体会和感想 假期体能训练感想(6篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

关于假期体力训练心得体会和感想一

二、做暑假工是个非常棒的安排，不管你的家庭条件好或不好，这不仅能减轻你的家长的负担，更能让你从中学会体谅长辈并知道感恩，此外还能让你得到锻炼，而且能够积累一定的社会经验。不过要注意安全。

三、有些考生的放松，就是整日整夜地上网聊天或打游戏。这种过度地放松并不可取，相反我更希望你们能够多看一些文学名著和历史，即使要上网，你不仅要有节制，而且你得学会使用健康的网络资源。

四、要学会总结经验教训，尤其是总结这三年，你有哪些优缺点，如何发挥优点和改进缺点，以便更好地适应高中生活。

五、暑期期间你应该劳逸结合，并对假期有一个较全面的计划。你至少可以帮你的家人做点家务，它可以提高你的独立生活能力，为你高中的独立生活做准备。如果家庭条件允许，出去旅游一两次也是不错的选择，它会让你开阔眼界。

六、在这个假期中，有些考生也许会陷进一场恋爱之中，甚至初中时期这场恋爱就已经开始了。对此，我首先对正处于青春骚动期的你表示理解，同时我作为过来之人也要告诉你，我对此持保留意见。我想也许你听说过有很多对大学恋人，在大学毕业时大多劳燕分飞，为什么?说简单点，因为你们太年轻，此时的恋爱既缺少对未来的认知，也缺乏必要的社会与生存的基础，换言之你们的心理还没有成熟，还不能承担相应的责任。因此你们此时的恋爱更可能是一种冲动，甚至是一场游戏。所以我奉劝你们，与其上演这场游戏，不如加深这份友情，并把你的精力用于学习知识和充实自己。

七、在这个假期中，你不应该把学习全部抛掉，否则会在一定程度上使你的学业荒废，特别是对英语的学习。因此建议在这个假期里，你至少应该温习一下英语。如果家庭条件允许，上一个英语班也是很好的选择。当然，利用这个假期，去学一点琴棋书画之类的才艺，也会让你在你的高中变得更有魅力。

八、此外你应该加强锻炼，提高身体素质。要知道，紧张的高中生活，你的体育可能仅限于成绩达标，相反正处于发育关键时期的你的身体，很可能不达标，所以你得加油，要知道身体健康的你，才能潇洒于大学校园。

总之，希望你们总结经验，调节心态，直面现实，迎接未来。毕竟，中考只是人生道路上的一个小小的驿站，你们在中考后应保持平稳心态，养成良好的生活规律。当然家长们也不能一味地迎合孩子，应对子女的学习与生活进行适当的约束。

关于假期体力训练心得体会和感想二

在学校各部门、少先队大队部的精心安排下，同学们的寒假是快乐而有意义的，寒假生活是丰富多彩的，寒假作业是轻松而有趣的。同学们从家庭走向社会，从学校融入自然，结合寒假初学校大队部制定的寒假工作计划，开展丰富多彩、形式各异的实践体验活动，度过了一个“健康、有益、安全、祥和”的假期。

一、早准备、早安排，把寒假工作落在实处。

为了使我校少先队员度过一个愉快而有意义的寒假，培养良好的思想道德行为，在体验教育活动中的成为“小能手”，大队部早谋划，早布置，在保证学生安全的基础上，开展丰富多彩的活动，鼓励学生走入社区并服务社区，培养他们的实践能力和合作学习能力;提倡学生关爱他人、关心自己，学会感恩，全面提高我校学生素质及综合能力，做欢乐家庭的小主人，做和谐社区的小主人，做文明城市的小主人。

二、开展丰富多彩的教育活动，让德育工作没有“假期”。

为使队员在家庭休闲中达到自我教育的目的，我校中队为学生合理制定“寒假自主学习指导”，提供形式多样的内容，全方面地指导学生过一个有意义的寒假。

1、“珍爱生命，安全寒假”，奏响寒假安全主旋律

为了让学生过一个安全的寒假，学期结束前，我校为同学们集中进行了一次安全教育专题讲座。我们再次提醒同学们在春节期间在家长的指导下燃放烟花爆竹，注意饮食卫生，讲究健康饮食，注意防火、防盗、防触电、防传染病、防煤气中毒，外出要注意交通安全，不进营业性网吧，遵纪守法，争当“文明小市民”，过一个安全、祥和的寒假。

2、“关爱家人，亲情寒假” ，“播撒祝福，温馨寒假”，伙伴同行，阳光寒假”，播撒寒假爱的种子。

春节是我们中国的重要的传统节日，是合家团圆、温馨甜美的时刻，但在这个中国人最喜庆的传统佳节里，也是培养学生学会感恩，学会关爱他人的大好契机，因此在寒假计划中特别围绕“爱的主题” 设计了寒假生活内容，为家人、朋友、伙伴，做家务、送温暖、献爱心。

在假期里，同学们以家庭活动为主，开展主题为 “今天我当家”活动，每天做一次家务，用实际行动报答家长养育之恩，尽一份孝心，并把自己的感受写好“今天我当家”体验日记。有的动不了。原来买菜也这么辛苦啊!”“……从九点半到十一点半，我一共才做了三道菜。做菜可真不容易啊，我以后可不能再挑剔妈妈做的菜了……”“今天我把每一个房间的地板斗擦了一遍，手臂都疼了，妈妈每天都要擦地板，不是更累吗?以后我要在家多做一些力所能及的事情……”

新春佳节，同学们给邻居一个祝福，给父母一个惊喜，给师长一声问候，为身边的人送上关怀，做快乐的传播者。他们有的为父母送上一份自己制作的新春礼物，有的在车上主动把座位让给怀抱孩子的乘客做;有的同学在春节期间，还到养老院探望孤老。同学们用自己的实际行动为寒冷的冬天带来了暖暖的春意。

3、“童眼看世界，精彩寒假”，“好书为友，书香寒假”，踏上寒假文化之旅。

寒假中，学校要求学生能够多关心了解一些国内外大事，而不是整天沉迷于电视网络，组织学生在寒假期间必须收看新闻联播或其他有益节目，并记录重要新闻。

春节文化内涵丰富，学校组织学生开展观察、寻访春节传统习俗和文化活动，去搜集一些春联，画一幅表现传统民族的图画，写反映春节传统习俗的文章。同学们在活动中不仅了解到民间历代相沿积久而成的风尚、习俗，还知道了民间传承的各种语言艺术、游艺竞技习俗等诸多内容。深深感受到了中国民俗之丰富多彩、博大精深。

假期中，组织开展了“节能，让生活更精彩”主题创意作品征集活动。孩子们积极投入到环保的行列中，有的到小区的每户人家去回收废电池;有的用废旧物品编制小工艺、小制作送给小区的弟弟妹妹;有的制作了环保小报张贴在小区里;有的拿着垃圾袋为小区清除白色垃圾……他们在日记中写道：“今天我在小区里做了一回环保工人，干了一上午可真辛苦啊。我们以后要自觉保护环境卫生，可以让环保工人少做一点活。”

为了让孩子过一个充实、有意义的寒假，也是为了进一步培养孩子阅读的兴趣，提高阅读能力，养成良好阅读习惯，指导学生制定假期读书计划，通过推荐精品图书、学生撰写读书报告等