大学毕业焦虑心得体会范本 大学毕业后的焦虑(4篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关大学毕业焦虑心得体会范本一

大家好！

在这个隆重的毕业典礼上，能够作为教师代表发言，我感到非常荣幸！首先我要衷心地祝贺同学们圆满完成学业！祝大家在新的岗位上再接再厉创造出更好的成绩！

大学校园的六月是缤纷而湿润的：张扬而伤情的告别、执手相看泪眼、共同回忆曾经的光荣与梦想、还有那散场之后老歌的余音缭绕……这些，组成了我们每一个人对于大学的难忘记忆。毕业的时刻，也是一个感伤的时刻，有道是：笔砚相亲，晨昏欢笑，奈何离别今朝。就在这样一个季节里，老师要和你们说再见了。刚入学的时候，你们可能觉得毕业遥遥无期。

如今，你们已经明白，时光是如此的匆忙，似乎在弹指一挥间，人生中至为宝贵的大学时光就要成为永久的回忆了！睡在上铺的兄弟，阅览室里心仪许久的女生，食堂里四年如一日的饭菜，还有许多被你们在背后起了外号的老师……昨天还是那么真实地存在，明天就会成为回忆了。回首这四年，我相信大家都会感慨万千，孤单过、快乐过、努力过、挫折过，失败过、成功过、哭过、笑过、迷惘过、希望过，但无论怎样，在千滋百味的大学四年如白驹过隙时，我们都知道，从今天起，你们毕业了！

其实，每年的初夏，校园里的老师都会度过一段夹杂着喜悦与忧伤的炎炎夏日。大家会发现那些曾经坐在自己的课堂中，或是认真地听讲、或是埋头笔记、或是无聊地张望、或是窃窃私语的学生，几天之内突然从自己的视线中消失了；会发现那些曾经使自己或者自信、或者骄傲、或者不安、或者担心、或者愤怒的小家伙们，突然之间长大了、成熟了、要自谋生路了。此时此刻，老师们的心情总是复杂和别样的。

在我及全体老师将成为大家大学时代的回忆之前，我想利用最后的这次机会，给大家提几个建议：首先，无论将来你在什么样的岗位，都不要放弃梦想，不放弃梦想，是所有成功者必须拥有的心态。其次，时时刻刻不要忘记继续学习。无论你是否从事自己的专业工作，无论你是否从事你自己喜欢的工作，也无论这么多年学习的知识是否能够学以致用。第三，要“踏踏实实做事，老老实实做人”。同学们在新的工作岗位上，一定要认真做事，踏踏实实，努力从平凡、不起眼的工作做起，不要好高骛远、急功近利。把自己的本职工作做好就是最大的成功。

最后，勇于进取。“毕业”的英文单词“graduation”这个词的词根没有“完成”、“结束”的意思，而是蕴含开始、进步。这就是对毕业最好的诠释。我们今天在这里举行毕业典礼，不是庆祝“结束”，不是纪念“完成”，而是欢呼开始，是向未来的“进步”宣战。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，曾经辉煌的同学请你们不要骄傲，曾经迷失的同学更不要气馁，机会对大家都是平等的，只要肯努力，时间会给大家在社会这张答卷上一个满意的评分。

请继续保持阅读书籍特别是经典著作的兴趣，不要让网络信息、手机短信、网络游戏塞满视野。请继续热爱和批评你们在这里度过美好年华的母校，但不要让别人对她指手划脚。请继续联系你亲爱的同学、师弟师妹，也不要放过你的老师，比如我……我保证以后不会再像今天这样唠叨了。最后祝你们前程似锦，好运相伴！

谢谢大家！

有关大学毕业焦虑心得体会范本二

时间匆匆如流水，大学三年的时间一下子就过去了，因为自己读的是大专，所以本来大学时间就比本科学生短一年，两年的专业理论知识学习再加上一年的实习，现在我们都已经顺利的拿到了毕业证，从此我们就真的是各奔东西了，去到各自的城市发展，但是在我看来，我不会再那么急着去找下一份工作，我要把这三年的自己好好的总结一下，这样我在寻找下一份工作的时候，也能更贴切、更适合自己，我不想再找一份需要自己慢慢去磨合的工作了，首先我就要先了解自己。

我这个人性格一直都是比较随性的，自己心里想干嘛就干嘛，纵使别人告诉我，我这样做是不对的，但是我还是会坚持己见，现在的我即将迈入社会工作，我就不能再这么的随性了，一些缺点该改正的也是需要改正了。否则我以后在工作单位会有吃不尽的苦头。

1、优点：

（1）社交能力强，在寝室我成为了寝室六个人的“中心枢纽”，一旦意见产生了分歧，我站在哪边，最后大家都会一直选择跟着我。在班上我也混成了班上的纪律委员，无数的人想讨好我，让我给他们走后门，消名字。我跟各位任课老师也是非常的聊得来，在课后都是能够坐在一起聊家常的。

（2）学习能力强，对于新事物的适应能力强，对于新开的课，我绝对可以成为跟上节奏的那个人。只要能下定决心做一件事，就基本上没有我做不到的。

（3）对于自己想要的东西，有清楚的认识，我不会捡了芝麻扔西瓜，盯住一个目标就一股脑的上，其他再有诱惑力的，我都做到视如无物。

2、缺点：

（1）脾气比较暴躁，我这个人无论是小学还是大学，在哪个人生阶段，我都有出现过跟同学发生矛盾打架的情况发生。

（2）上进心不强，在大学的时候，我完全是有能力拿到全班第一的，但是我就是不愿意去拼，觉得自己现在能拿到一个优秀的评价就可以了。

通过大学这几年的深造，现在的我非常适合到社会上进行历练，我做很多事情都会有所顾忌，比如现在我找工作，我生怕找不到适合自己的，然后又是在浪费自己的时间。自身的几个缺点我也是意识到了，自己一定会多注意，一个能改变自己缺点的人，自制力都会是很强的，我相信，只要有公司愿意去栽培我，历练我，我就一定能给公司带来意想不到的收获，我对自己的专业能力是非常有自信的，我不会亚于任何公司新员工，这就需要实践见真章了。

有关大学毕业焦虑心得体会范本三

尊敬的领导、来宾，亲爱的老师、同学们：

大家好!

我是厦门大学人文学院哲学系__届博士毕业生，曾永志。非常荣幸能够作为__届毕业生代表在此发言，请允许我代表人文与艺术学部的全体毕业生向亲爱的母校致以崇高的敬意，向辛勤培育我们的老师以及家长表示由衷的感谢!

身为厦大人，我们是幸福的。本科四年，硕博五年，我在厦大度过了最美好的时光。最美丽的校园、最具魅力的老师们、最可爱的同学们，定格为此刻的记忆，一笔一划镌刻在心中，成为永恒的纪念与财富。凌晨，南普陀寺的钟声还声声在耳;清早，芙蓉湖畔结伴读书的画面还历历在目;夕阳西下，上弦场上，挥汗踢球、轻松漫步、依山看海的种.种也犹在昨日。美丽的母校依然美丽，而我们，在各自的三年、四年、七年、九年，亦或十年里，悄然成长。

身为厦大人，我们是富足的。从九年前的集美中学到现在的厦门大学，陈嘉庚先生的精神，始终照耀着我的求学生涯。九年里，每当我漫步校园，身边的一砖一瓦无不镌刻着创校先贤们的痕迹：嘉庚先生的民族大义，倾资办学;罗扬才烈士的革命精神，奋不顾身;萨本栋校长的迁学闽西，自强不息;王亚南校长、陈景润教授的刻苦钻研，科学至上，无不让我身怀感慨。

九年里我见证了母校的点滴变化：从“421”住宿环境到免费米饭，我们的学习没有了后顾之忧;从湖畔咖啡到校长早餐有约活动，我们更广泛地参与学校事务的决策;从优博培育工程到国际交换生项目，我们以更积极的姿态迈向世界。有此历史，有此文化，有此校园，我们厦大人青春与幸福同行。

身为厦大人，我们是广博的。我们的厦大是一所校门向大海敞开的大学。她用海纳百川的胸襟包容、尊重每个学生，让每个独立的存在都具有无可取代的价值;她用春暖花开的气度培育、锻造每位青年，让每个人都拥有自己独立的空间、绝对的人格;她用感恩、责任、奉献的情怀熏陶、感染每名学子，让每一个充满个性的灵魂同时具备深深的社会责任感，肩负起时代使命。宽容与大爱，是我们厦大的品格，更是我们厦大人永远的精神品质。

身为厦大人，我们是幸运的。我们专业的老师们，以他们严谨的治学态度、前沿创新的学术思想、开拓进取的科研精神，引领我们在科学研究的道路上大步向前。仍记得，在博士论文完成之际，正值厦大90周年校庆，我的导师百忙之中仍为我三易初稿，细致到甚至是对“方面”与“部分”这两个概念的区分。那本先生在旅途的车上用铅笔注得密密麻麻的论文，已成为我毕生的珍藏。我们的政工、行政及后勤等老师们，他们与我们相互理解，相互尊重，分享彼此的经历与思考，指引我们获得更积极健康的思想情怀与人生经验。

或许，我们无以回报，唯有谨记。但我相信，在座的每一位毕业生同学都将与我一样，带着母校的关爱，带着厦大人自强不息的精神，带着梦想，再次出发。在未来前行的日子中，即使遇到低谷，也不会忘记抬起头仰望星空。让我们竭力向前，熔铸了厦大精神的血液永远在我们的血管里翻腾滚动;让我们竭力追求，坚守一块属于自己的净土，在生命的跌宕中，绽放独具南强光芒的辉煌。

最后，谢谢你!辛勤耕耘的老师，是你们用自己的言行和关爱让我们得到了远比书本知识更加宝贵的信念;谢谢你!含辛茹苦的父母，是你们一如既往的支持让我们在人生路上充满了勇气;谢谢你!美丽依旧的校园，是你以你的宽容记录了我们的奋斗与成长;谢谢你!纯真、可爱的同学们，是你以那灿烂的笑容丰富了我们对校园生活的回忆。

谢谢大家!

有关大学毕业焦虑心得体会范本四

同学们、老师们：

百年校庆的喜庆气氛还在清华园萦绕，我们又迎来了百年华诞后的首届本科生毕业典礼。经过四年的学习，同学们顺利完成了学业。在此，请允许我向大家致以衷心的祝贺──你们毕业啦!同时，也向关爱同学们成长的各位老师和家长道一声──你们辛苦 啦!

大学的时光似乎转瞬即逝。此时此刻，大家有学业已成的欢乐与欣喜，也难免有同窗离别的惆怅与伤感;有走向未来的憧憬与忐忑，大概也有回顾过去的留恋与不舍。或许你们还在感叹文科图书馆的舒适便利，或是怀念“名厨进清华”带来的四方美味;或许你们还能记起入学时与家人在校园里的合影，而今天却穿上学士服，犹豫着究竟要摆一个什么样的雷人造型。

而在我的眼中，你们爱真理，也爱生活;爱自己，也爱公益;爱机械制图，也爱引体向上……没有什么畏惧与不可能，你们是 阳光的7字班!

我记得你们在汶川地震后的献血长龙，记得你们在奥运志愿服务中的忙碌身影，记得你们在国庆游行时喊出“祖国万岁，清华加油”，也记得百年校庆时用我的名字在人人网上写下“清华，生日快乐”，引来无数的转载和回复……有的同学说，7字班是最幸福的一届，因为经历了这么多的国家大事和学校大事。而我想说，你们不仅经历了这些大事，更在这些大事中奉献了智慧、付出了辛劳、得到了锻炼和成长。我更为你们感到骄傲!

当然我也知道，学校一些工作中存在的问题，比如校园建设中的噪音、尘土和交通不便等，给大家带来了困扰，网络收费和宿舍搬迁也有令大家不满意的地方。我觉得，同学们的批评和意见，是出于对学校的爱护和理解。学校领导和各部门都会以虚心的态度去反思、以负责的行动去改进。在此，我要衷心感谢你们的包容与热爱，学校也一定会与同学们一起，把清华建设得更加美好。

作为在清华学习工作了46年的一个“老清华人”，我能清晰地感到你们这一代人的不同特点。与我们那个时代相比，你们知识更丰富，视野更开阔，思维活跃，多才多艺，也更加敢于展示个性、表达想法。我由衷地赞赏你们的这些品质，也因此愿意对你们寄予更多的期待。所以，在这告别的时候，我还想与你们分享一点我的体会，两句话八个字，希望能够对你们的未来有所帮助。

第一，独立思考。从陈寅恪先生倡导“独立之精神，自由之思想”，到蒋南翔校长坚持“不惟书，不惟上，不惟他，不惟洋，只惟实”，清华传统的深处，始终蕴含着实事求是、独立思考的精神。无论是在学术研究中，还是在社会生活中，各种各样的情况需要我们去分析、去判断、去决定。比如毕业时面临的选择，是读研，还是工作?是出国，还是留下?是到企业，还是去政府?是选择这个行业，还是那个行业?实际上，如果没有真正独立深刻的思考，就难以作出正确的决断，将来在研究和工作中也难以有真正的创见，更难以形成自己对社会、对人生的深刻认识。人云亦云，随波逐流，见异思迁，只会失去自己前进的方向。

看到同学们毕业，不禁使我想起40多年前我在清华的情景。我是1965年进入清华学习的，刚入学9个月“-”就开始了，正常的教学秩序完全被打乱，但我和一些同学依然坚持学习。书本被扔到垃圾箱里，就半夜打着手电去偷偷捡回来;学校呆不下去，就背起课本回家自学。之所以如此，是因为我相信这样一个朴素的道理：只有用知识武装自己，才能成为有用之才。所以我常说，人要“循常理，不跟风”，就是要有自己的思考、认识和坚持。我觉得，这是人在一生中有所成就的重要基础。

第二，善于作为。中国社会正处在快速发展和变革当中，方方面面的不完善、不合理乃至不公平会有很多。这些也常常对同学们的成长带来困扰，造成影响。所以大家有时会抱怨、会批评、会发牢骚，这是难免的，也是无可厚非的。但我想提醒大家的是，仅仅有抱怨和批评还远远不够，更不能因此嘲笑和怀疑一切，而要善于从复杂的局面中找到解决问题、改变现实的道路。

我们要有批判，更要有建设;要有质疑，更要有行动;要有想法，更要有办法。我们不是旁观者，不是过客，我们有责任为社会的进步作出自己的一份努力。很多时候，真正去做成一件事情，比仅仅去批评它要困难得多。不仅有外部的阻碍，还有自己内心的动摇。要克服这一切，需要我们有坚韧与智慧，付出辛勤和汗水。而这才是清华人的底色!也只有这样，我们才能真正不负国家和人民的期望，“成为可堪大用、能负重任的栋梁之材”。

同学们，清华过去百年的巨大荣誉，来自于17万名毕业生在各行各业取得的成就;而清华新百年的荣光，正寄托在包括你们在内的新一代清华人身上。站在新百年的台阶上，在大家即将踏上新的征途之际，我希望大家能够记住这八个字──独立思考、善于作为，并衷心期望各位同学在事业成功的同时，志趣高尚、身心活泼、家庭幸福，拥有更加充实丰盈的人生!

谢谢大家!