体能后心得体会及感悟 体能带来的好处心得体会(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

描写体能后心得体会及感悟一

在那迷彩的海洋，在那年轻的战场。面对英姿飒爽的教官，我们的梦想在每个醒来的早晨敲打我们的心房。烈日吞噬不了我们的信念，我们在成长的路上迈向远方。我们相信，这一次军训必将让我们永生难忘，也会成为我们一生的宝藏，被我们永远珍藏。

军律，是军队的铁山，是每个战士需要遵守的纪律。“没有纪律就没有胜利”、“没有纪律就没有军队”，这是古今中外的共识。现在，对于我们军训的每一个人来说，遵守纪律也是必须遵守学习的。

在军训中是不允许有小动作的，这就是不遵守纪律的重要表现。对此排长与营长是严重整顿。在训练的队列里，每一个小动作都会清楚异常，都逃不出教官的法眼，之后就只好是对我们的体罚，长时间的蹲姿会让脚疼得麻木，有的同学甚至脚抽筋。因为一两个同学的错误，一个排队都要受到惩罚，因为这是一个团体。只有这样才能让我们更好的记住军训的纪律。铁律如山，不容漠视。

训练是一件辛苦的事情，只有遵守纪律，在教官的正确带领下，我们才能更好的进行训练。要做好每一件事情，必须给自己立下军令状，严格遵守。军训给我的不仅是体能的训练，而且教会了我们怎样做人。不管天气怎样炎热，我们都要严格遵守纪律，考验我们的时候到了，我相信在接下来的日子里我们会做得更好，相信我们一定会有胜利的喜悦。

纪律中有你，纪律中有我，我们都要严格遵守纪律。军律严明，是训练的必要条件。军训给了我们铁的纪律，提高我们的身体素质，磨练我们的意志，军训虽然很累，但大家都感到充实、快乐。同学们，接下来几天的严峻考验，我们一定要遵守纪律，一切艰辛就让我们笑着去面对吧!

描写体能后心得体会及感悟二

20xx年6月21日到6月25日,长沙市局教育处在中共湖南省委党校举办了第二期新任科长(分局长)培训班，作为第二期的培训学员，回顾5天的学习，我感到虽然学习时间不长，但收获很大，几天的学习课程紧凑、内容丰富、方式新颖、引人深思。

要有胆识，战胜自己，就没有战胜不了的敌人

“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在9米高处凌空跨越。虽然只是一米多的跨度，当你战战兢兢地站在“空中断桥”上，四周空空荡荡无依无靠的时候，脑子里很可能是一团乱麻，“勇气”、“毅力”、“能力”、“心理承受力”等纷纷跳了出来，成为跨越“断桥”的拦路虎，不少平时在工作中雷厉风行，做事干练的人此时都犹豫了。有些事情，看起来容易，做起来却很难。但只要勇敢跨出第一步，超越只是一步之遥。这也告诉我们要有胆识，没有胆就没有识，更没有成功。胆越大，识越广，先有胆，才有识。胆，就是勇气，就是魄力，敢想，敢说，敢做，敢当;识，就是见识，主见，思路。“怀抱常存见识在，管它东西南北风”。在特定的环境中，我们必须要有胆识，努力战胜自己。人生最可怕的敌人就是自己，如果能够战胜自己，就没有战胜不了的敌人。在我们的实际工作中，当我们面临艰巨的任务或遇到困难时，只要我们坚定信心，积极努力，敢于行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务，也才能大浪滔天依然稳坐钓鱼船，地动山摇处惊不乱，从容不迫地推开虚掩着的成功之门。

相信他人就是相信自己

“背摔”让我们真正体味到什么是同舟共济、相互信任。一个人站在1.4米高台的边缘，如果你相信自己的团队，那你就背对大家平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要相信自己，做什么事情都要充满自信，做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。当我们站在1.4米的高台上,被捆上双手,高喊着:“准备好了吗?”听到队友“准备好了”的高声回应时,相信他们一定能把我们接住。有这些队友做后盾，心里就踏实了许多，大家都成功地完成了背摔。工作中我们相信自己，信任团队中的每一个成员，做事情成功的机会就会增大。而更多的成功又会使我们对团队更加信任。总之一句话：自己的能力是有限的，而大家的能力却是无限的，相信他人就是相信自己。

没有完美的个体，只有完美的集体

等身高的电网上有很多不规则的洞，我们的任务是从其中的一个个洞中钻过去，而这洞并不足够地大，当然我们是不能触及电网的。如果是一个人简直是不可能的事，而对于团队就能转化为可能。“过沼泽”训练也是对我们团队意志的考验，三个油罐桶，两块木板，要把十几个人运过一片沼泽地，在全体队员的密切配合下，众志成城，三个队全部成功地走出了沼泽地。现实当中我们经常要带领我们的团队“钻电网”、“过沼泽”，在信息不充分的条件下，能否在最短的时间里，既集思广益，群策群力，又充分发挥领导作用，果敢善断，快速形成有效决策并加以实施，是一个团队成败的关键。这两个项目给我很大的启发：没有完美的个体，只有完美的集体。只要大家团结一致、齐心协力、迎难而上，就一定能克服一切困难。

这次拓展训练，使大家的心理素质和体能得到了锻炼，个人潜能得到了充分发挥，团队精神得到了进一步增强，管理理念得到了进一步升华。 当然，这次学到的东西还远不止这些，交到了新的朋友，积累了人脉关系等等都是这次培训的收获。 学习这个过程我已经完成，接下来就是如何更好的回到岗位结合工作实际学以致用，我相信我也一样能做好。

今后，不断的学习，学习泰罗的科学管理理论，马克斯·韦伯的行政组织理论，梅奥的人际关系学说;不断的克服，克服懦弱，克服恐惧，克服自身的缺点;不断的提高，提高自身的素质，提高自身的业务水平，提高自身的领导能力 。我相信我一定能坚持下去，带领自己的科室做出成绩;我更相信这次学习不单给我留下了美好的回忆，使我在成为优秀管理者的道路上迈了一大步，甚至将会影响我的一生。

描写体能后心得体会及感悟三

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。

经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！

行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬；腿脚走肿了，可它依然在行走。王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结；因为团结，所以奋进。

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们