羽毛球项目心得体会精选 羽毛球锻炼心得体会(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

有关羽毛球项目心得体会精选一

主办单位：公司工会、团委

参赛对象：榆钢公司各分厂(站)、公司机关、兰泰分公司、兰泰医院、机修分厂、汇杰员工

报名时间：20xx年05月1日下午14：00

活动地点：培训中心三楼

比赛用品由公司统一购买。

负责人：各分厂(站)工会主席(书记)

相关工作人员：各分厂(站)团支部书记

1、活动项目： 男子单打

2、活动规则：比赛规则：

1)本次比赛根据实际情况在20xx国际通用羽毛球规则上有一定的修改。

2)全部参赛选手采取随机分组，组内随机抽取号码，而确定比赛对手。

3)比赛赛制：比赛采用单淘汰制。比赛中为3局2胜制。

4)参赛队伍须提前15分钟到达比赛场地，各小组到指定场地签到，在比赛开始时，迟到15分钟的选手做弃权处理并判对方球队以2：0处理 。

任何一场正式比赛开始之前，参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下，通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注：这里用硬币代替挑边器)

1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2.男子单打以21分为一局，先得21分的一方为胜。

1.比赛中由通过硬币获得发球权的运动员先发球，谁得分谁发球，直至比赛结束。

2.下一局比赛开始时，均由上一局的胜方先发球。

3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误，对方运动员得分。

4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。

1.第一局比赛结束，双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时，双方也应交换场地进行决胜局的比赛，即第三局的比赛。在第三局比赛中，当任何一方先得11分(21分为一局)时，必须再次交换场地后，才能进行余下的比赛。

1.发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2.一旦双方选手站好位置，发球员的球拍一开始挥动即为发球开始，发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是，一旦发球员开始挥动球拍发球，而未击中球，则应视为发球违例。发球时，任何一方都不允许有非法延误发球的行为。

3.在发球过程中，即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止，发球员的双脚均不得离开地面或移动。

4.在击球的瞬间，球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部，整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

5.发球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过，落入对方场地的发球区域内才有效。单打有效发球区域的范围是(以右区为例)：前发球线、中线、单打后发球线和单打边线之间，左区反之。

1.接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后，即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后，才能移动两脚，并开始接发球，否则属违例。

2.接发球时，接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外，否则后违例。

1.发球方的分数为零或偶数时，发球方和接发球方均站在右发球区发球和接发球。分数为奇数时，双方都站在左发球区发球和接发球。

2. 发球时羽毛球如出了边线或底线算失误，对方得分

1. 发球时如果未触及球拍则重新发球

2. 发球时，发球员和接发球员同时违例。

3. 当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。

4. 在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

5. 在比赛中，不可预见或意外的情况发生。

(1) 一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。比赛中只有裁判员有权暂停比赛。但有二种情况除外：

1.每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息;

2.比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。

(2) 下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚：

1. 运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断。

2. 除第二局与第三局之间5分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指。

3. 运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。

1.比赛中，球拍未击中球。

2.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

3.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物。

6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

10. 球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11.阻碍对方紧靠球网的合法击球。

12.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动，破坏羽毛球竞赛的场地与器材设备。

团结互助，参赛选手要严格按照裁判的要求，遵守比赛规则。

比赛设一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、团体奖1名。

有关羽毛球项目心得体会精选二

一、活动背景：

随着全民健身运动的广泛普及，学生的体育锻炼热潮迅速升温，为创造健康、轻松、愉快的交流互动平台，推动校园羽毛球运动的发展和激发大一新生的兴趣。提供羽毛球爱好者一个竞技平台，旨在娱乐第一竞技第二的宗旨，特此举办一年一度的“新生杯”羽毛球赛。

二、活动意义(目的或目标)：

1、激发全校同学的羽毛球热情

2、推动校园羽毛球运动的发展

3、加深羽毛球爱好者之间的友谊

4、丰富大学生活

三、活动时间：20xx年10月08日

四、活动地点：常州大学体育馆

五、主办单位：常州大学社团联合会

承办单位：常州大学羽毛球协会

六、参赛对象：大一新会员及所有大一新生

七、活动内容

(一)活动前期准备

1、活动宣传：社联制作海报张贴于公告栏

2、场地借用：向常州大学体育部或后勤部借用

3、选拔运动员~裁判人员

选拔运动员：

报名，全校大一新生均可报名，会员免费，非会员报名费5元

报名时间地点：09月27日--29日晚6：00--7：00大学生活动中心地下室118

短信报名：姓名 参赛项目

分组抽签：比赛前对报名选手进行随机分组抽签

裁判员有裁判部负责，有“省运会金牌裁判队”裁判

4、运动器材的准备

羽协仅提供羽毛球，球拍有参赛选手自备

(二)比赛规则)

采用最新国际比赛规则

(三)活动流程

比赛项目：男单，女单，混双，男双，女双

1、比赛流程：本次比赛采用分组晋级模式，组内选手循环比赛，两两之间进行一局比赛，每局11球，胜者记3分，负者1分。积分相同净胜球多者排名靠前。每组取前两名进入决赛。

进入决赛选手重新抽签。决赛每局21球，三局两胜，采用淘汰赛。直到决出名次

2、颁奖：所有比赛结束后为获奖者颁发奖品。奖状在比赛后一周补发

八、活动物资

(一)人力资源

裁判部负责裁判工作;技术部负责场务以及赛程的安排;骨干成员负责维持秩序，协调相关事项，统领大局

(二)物力资源

社联的制作海报宣传;裁判计分表、赛程安排表、积分表(羽协负责打印);比赛用球十二筒

九、经费预算

场地费用=报名人数*2元进场费，约70人参加70*2=140元(具体场地待定)

羽毛球：35*12桶420元奖品费用90(包括奖状)

预计非会员参赛15人15*5=75元

总计经费：575元

十、具体组织安排：

裁判部：负责裁判工作，做到正确裁判，不误判、错判

技术部：负责场务及赛程安排

骨干：负责协调相关资源，保持赛事井然有序

秘书部：负责记录比分、积分、名次。

附件：报名表

羽毛球协会：顾亚军

有关羽毛球项目心得体会精选三

为了增强xx员工体质，增进团队、同事之间的交流和了解，丰富员工的文体生活，展示xx员工健康向上的精神风貌，xx团委定于x月x日始开展20xx年度“xx杯”羽毛球比赛。

团体赛

为让员工有更多的参与机会，团体赛分a、b两组。a组为部门组，b组为车间组。团体赛的报名须以部门或车间部门为单位报名；人员不足30人的部门可以与其他部门（车间）联合组队，但参与联合的部门（车间）只能报一支队伍。如党工团与信息中心联合组队，则只能有党工团信息中心联合一支队参赛，两部门的其他人员不可以再组另一支队伍参赛，亦不可以代表其他部门（车间）参赛。报名人数为4~10人；人员超过30人（含30人）的部门如参赛须单独组队。团体报名需由组委会评审确认，团体赛将根据往年各部门、车间的获奖情况，设立“种子队”，个人赛将视实际报名情况再做确定。

个人赛

设：男子单打、女子单打。个人赛八强外比赛不设边裁，请服从裁判判决，如有争议，由组委会判决。

具体奖金分布表

x月x日——发出通知；

x月x日——截止报名；

x月x日——抽签确定比赛顺序、公布比赛对阵表；

x月x日——开始首轮比赛。

注：a、具体对阵及时间安排待抽签完成后公布；

b、本次团体赛及个人赛同时报名，均采取单淘汰制。部门组团体赛时间为18：00~19：30，车间团体赛比赛时间为19：30~21：00。

规则一：

1、为增强团队的集体精神及大家参与精神，现规定每一个参赛队员在同一轮比赛中最多只能进行两局比赛。

2、开赛前各参赛队必须提前10分钟到达比赛现场准备，领取签到表，填写完后请速交回记录员处。如超过比赛时间10分钟当弃权处理。

规则二：（采用：三局两胜制）

1、第一场：男单

2、第二场：女单

3、第三场：男双

4、第四场：女双

5、第五场：混双

规则三、发球

01

合法发球：

a、发球员和接发球员站在斜对角的发球区内，发球前两脚不得移动；发球时球应低于腰部，拍杆向下拍头低于手部；发球动作应连续，不应有假动作（发球时第一次未击中球为违例）；发球后应落入对方发球区内（擦网但落在规定接发球区为合法发球，但球过网后停在网上或网顶为违例）。

b、发球站位

单打：发球员的分数为0或双数时，双方均应在各自的右发球区内发球或接发球，单数则在左发球区或接发球，比赛每球得分，由得分方发球。

双打：每局开始首先发球或接发球的运动员在右发球区内发球和接发球，单数则在左发球区内发球和接发球，比赛期间双方均只有一次发球权，得分方发球，发球方分数是双数则从右发球区先发球，单数从左发球区先发球；发球得分，发球方换站位，接发球方不换站位；接发球方得分，则双方均不换站位。（详见附双打21分制双打规则）

02

发球违例处罚

a、对于出现发球违例现象，主裁将取消违例方发球机会，接发球方得分。

b、重发球：

a发球员和接发球员同时违例，以至于无法判罚其一方违例时，需重发球。

b接发球员未做好准备且没有做出任何还击动作，可重发球。

c边裁未看清而主裁又不能做出决定时，需重新发球。

d发球时发球员或接发球员站位错误，而错误的一方赢得了胜利时需重发；此回合结果不算。

e一些意外情况如外来物干扰、球拍或球损坏等应重发。

03

发球区错误

a、发球顺序错误；

b、从错误的发球区发球；

c、在错误的发球区准备接发球，且球已发出。

04

发球区错误的处理

a、如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。

b、如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。按错误的发球顺序和发球区进行。

c、如果出现接一方错误，且错误方胜了这回合，当另一方提出异议时，主裁做出纠正措施，重新发球，该回合结果无效。

规则四----违例

a、发球不合法

1、发球员发球时未击中球；

2、发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

比赛时∶

1、球落在球场界线外；

2、球从网孔或网下穿过；

3、球不过网；

4、“侵入场区”---指比赛中，运动员的身体或衣服球拍等物体侵入对方场区的现象，不管是否影响对方击球；均为违例。（此现象最容易在运动员上网扑球时发生。）

5、同一运动员连续挥拍击中球两次以上；或是双打中，同方运动员连续各击中一次以上的球，为违例。

b、过网击球

1、“过网击球”是指在比赛中，对方来的球尚未过网（完全还在对方上空），就越网击球，归属违例行为。

2、如果来球的某部分已过网，球与球拍的最初击球点在击球方，则为合法击球。

3、如果来球的羽毛（球过网）已过网，击球后球拍随球过网也属合法击球。

规则五---比赛分制

1、比赛规则采用21分制，率先得到21分的一方赢得当局比赛。如果出现20分平，获胜一方需超过对手2分才算取胜。如果双方比分打成29比29，则率先得到第30分的一方取胜。

2、当每场比赛需进行第三局时，当一方得分先达到11分时双方交换场区。

规则六——边裁手势

1、边裁判好球手势如下：

2、边裁判界外球手势如下：

规则七---其它

01

暂停和休息

每局比赛时当一方得到11分后，双方队员可选择休息1分钟，两局之间的休息时间为2分钟。

2、比赛过程应保持相对连续，如有特殊情况（如受伤、抽筋、擦汗和更换损坏的球或球拍等，）可以暂停，由主裁掌握。

02

其他事项：

1、凡报名参加团体赛的队伍在抽签时可获得1筒练习用球；个人赛进入前八强的可获赠精美礼品一份。

2、比赛现场请服从组委会安排。

有关羽毛球项目心得体会精选四

1.采取三局两胜制。

2.比赛采取pk淘汰制，比赛对手抽签决定，在第一轮胜出者即可晋级，失败者则需要和另一失败者进行pk，获胜选手进入终极pk。

3.单打比赛中，每淘汰1名对手得1分，双打比赛中淘汰对方对手得2分。

女子单打比赛规则：

1.采用11分每球得分制：即得分先达到11分者在这一局中胜出，如果双方分数达到10分持平，则一方需要超越对手2分方可取胜，在达到15分持平时，一方超越另一方1分即可取胜。

2.中场休息时间：第一局和第二局比赛之间歇息不超过三分钟，第二局和第三局比赛之间有7分钟的休息时间，选手可根据自己的体力和状态决定休息与否，但是，休息时间不得超过7分钟。

男子单打比赛规则：

1.采用15分每球得分制：即得分先达到15分者在这一局中胜出，如果双方分数达到14分持平，则一方需要超越对手2分方可取胜，在达到20分持平时，一方超越另一方1分即可取胜。

2.中场休息时间：第一局和第二局比赛之间歇息不超过二分钟，第二局和第三局比赛之间有5分钟的休息时间，选手可根据自己的体力和状态决定休息与否，但是，休息时间不得超过5分钟。

羽毛球双打比赛规则：

1.首先，参赛选手必须为一男一女，可以自由组合，二者应该有较高的默契度和配合度。

2.比赛采取三局两胜制，采用15分每球得分制，即得分先达到15分的一方在本局中胜出;如果双方分数达到14分持平，则一方需要超越对手2分方可取胜，在达到20分持平时，一方超越另一方1分即可取胜。

3.中场休息时间：第一局和第二局比赛之间歇息不超过二分钟，第二局和第三局比赛之间有5分钟的休息时间，选手可根据自己的体力和状态决定休息与否，但是，休息时间不得超过5分钟。

有关羽毛球项目心得体会精选五

一、 基本情况

通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握羽毛球的基本技术。由于学生本身的羽毛球水平悬殊比较大，所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定羽毛球基础的同学我主要抓对打技术和比赛战术，对于刚刚接触羽毛球的学生，我只要求掌握基本动作技术就可以了。我们学校的不少同学还是很喜欢羽毛球这个项目的，学校应该多鼓励学生参加羽毛球活动。

二、 收获

参加羽毛球兴趣小组的每一位同学，在不同程度、不同方面上都有所提高，或是说有所收获。这学期在管理上更加严格的要求学生态度认真、积极、好学。上进心强的同学我会尽己最大的努力去教好他们羽毛球的技术。根据实际情况分好组合理安排不同组员进行不同内容的练习，更能有效性教学使他们有所收获。活动最后一节，对羽毛学习进行了总结，同学们对过去这一学期在羽毛球兴趣小组中的收获和不足做一个总结。还是比较有用的以后可以提倡。

三、存在问题

1、仍有少数学生学习态度不端正，训练经常不带羽毛球拍、不带羽毛球 ;

2、有个别同学纪律散漫有迟到早退的现象发生 ;

3、学生在训练上积极性还不够高 ;

4、学校羽毛球设备较少、学生训练时间较少，所以使得教师在教学中很难保证进度。

四、改进和措施

1、我认为想要以后羽毛球兴趣小组能够更好的开展，第一个是必须招学习态度端正喜欢羽毛球项目、好学、积极的学生参加，第二个是通过学员本身的条件进行综合的考虑专业的挑选,方可进入本兴趣小组

2、杜绝上课不按老师的要求没带羽毛球拍和球的同学参加此小组的活动。

3、每周多安排一节羽毛球兴趣小组的课。

4、总结训练工作查找训练的不足制定措施在今后的羽毛球训练工作中努力提高训练质量。

5、加强梯队建设为今后羽毛球储备人才使我校羽毛球运动有长足发展。

7、今后我必须结合学校实际认真抓好羽毛球兴趣小组项目训练。在教学训练中按计划有目的、有内容、有质量地提高训练水平。

有关羽毛球项目心得体会精选六

1.比赛中，球拍未击中球。

2.发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。

3.比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。

4.比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5.比赛中，球碰到运动员的身体或衣物，

6.比赛中，击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方，而是过网击球。

7.比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8.击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。

9.一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

10. 球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11.阻碍对方紧靠球网的合法击球。

12.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。

羽毛球竞赛的场地与器材设备

（一）团体赛第一阶段采用分组单循环赛赛制，第二阶段采用交叉淘汰及附加赛制。

（二）团体赛每个单位可报领队、教练（不可兼运动员）各1名，男运动员2名，女运动员1名。

（三）团体赛采用3盘2胜制（每盘三局二胜），每局15分；出场顺序为：第一单打、第二单打、第三单打（允许运动员兼项）。为公平起见，各队均不得外请专业运动员。

（四）单项比赛采用单淘汰赛制（3局2胜），每局15分；男女单打均采用淘汰赛。

（五）比赛采用每球得分制，每局21分，20平后必须有一方超出对方2分，本局才算结束，超出一方为胜。

（六）比赛采用国家体育总局审定的《羽毛球竞赛规则》；

录取名次与奖励：各项赛事前三名；男双、女双、男单、女单第一名600元，第二名400元，第三名200元；团体第一名1500元，第二名1200元，第三名900元。

本次杯赛裁判长由组委会指派。

如参赛队不服裁判判决，须在比赛结束后3小时内向裁判组书面投诉，裁判组24小时内进行答复；裁判组不接受口头申诉。

（一）团体赛运动员每场比赛的出场名单，必须在赛前10分钟于比赛场地交换。

（二）大会提供比赛用球，运动员不得试球、拆羽毛。如球摇摆，经裁判员确定后可更换。

（三）比赛中，运动员出现伤病允许有一次不超过五分钟的处理时间，过时按弃权处理。

（四）每局比赛的第一次发球若碰屋顶，允许重发球一次。

（五）各参赛单位须提前到比赛场地报到；比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。

（六）本次比赛的解释权归组委会。

x月x日全天比赛。（上午9：00-11：30，下午2：30—6：00）

xxx羽毛球馆。

辖区机关企事业单位、中小学校、部队；居住或工作在我辖区的个人均可报名参加。

团体赛、男单、女单、男双、女双。

本街道居民可持身份证及其它有效证件报名参加单项比赛，已参加团体赛的机关企事业单位、中小学校、部队、金融等单位的员工可报名参加单项比赛，并由各单位统一报名；每人须交1寸近照2张。

羽毛球比赛小组

有关羽毛球项目心得体会精选九

一、 基本情况

通过这学期的训练学习，取得一定的成效，学生基本能掌握羽毛球的基本技术。由于学生本身的羽毛球水平悬殊比较大，所以在要求上我也是区别对待。对于本身有一定羽毛球基础的同学我主要抓对打技术和比赛战术，对于刚刚接触羽毛球的学生，我只要求掌握基本动作技术就可以了。我们学校的不少同学还是很喜欢羽毛球这个项目的，学校应该多鼓励学生参加羽毛球活动。

二、 收获

参加羽毛球兴趣小组的每一位同学，在不同程度、不同方面上都有所提高，或是说有所收获。这学期在管理上更加严格的要求学生态度认真、积极、好学。上进心强的同学我会尽己最大的努力去教好他们羽毛球的技术。根据实际情况分好组合理安排不同组员进行不同内容的练习，更能有效性教学使他们有所收获。活动最后一节，对羽毛学习进行了总结，同学们对过去这一学期在羽毛球兴趣小组中的收获和不足做一个总结。还是比较有用的以后可以提倡。

三、存在问题

1、仍有少数学生学习态度不端正，训练经常不带羽毛球拍、不带羽毛球 ;

2、有个别同学纪律散漫有迟到早退的现象发生 ;

3、学生在训练上积极性还不够高 ;

4、学校羽毛球设备较少、学生训练时间较少，所以使得教师在教学中很难保证进度。

四、改进和措施

1、我认为想要以后羽毛球兴趣小组能够更好的开展，第一个是必须招学习态度端正喜欢羽毛球项目、好学、积极的学生参加，第二个是通过学员本身的条件进行综合的考虑专业的挑选,方可进入本兴趣小组

2、杜绝上课不按老师的要求没带羽毛球拍和球的同学参加此小组的活动。

3、每周多安排一节羽毛球兴趣小组的课。

4、总结训练工作查找训练的不足制定措施在今后的羽毛球训练工作中努力提高训练质量。

5、加强梯队建设为今后羽毛球储备人才使我校羽毛球运动有长足发展。

7、今后我必须结合学校实际认真抓好羽毛球兴趣小组项目训练。在教学训练中按计划有目的、有内容、有质量地提高训练水平。