依赖心得体会及感悟 如何克服依赖感(9篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

最新依赖心得体会及感悟一

2、爱情，开心时让我们忘记自我，伤心时麻醉自己，爱情到底是什么？

3、本該天真的年齡，我們卻過早的懂事。

4、不要随便依赖一个人，当你失去这个人的时候，你会失去整个世界。

5、不要太依赖一个人，因为即使在黑暗中，你的影子都会背叛你。

6、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望。

7、不依赖别人才是对自己最大的肯定，世界会因为你的努力而变得精彩。

8、嘴上说着单身万岁，可是看到两个人，还是会沉默。

9、不知不觉，半辈子过去了。看透了人心的冷漠，经历了现实的残忍，你不再依赖任何人。

10、从今天我要坚强起来，不再依赖任何人！学会彻底的独立，想必就算分开后也不必太难受。

11、从明天起，自己一个人承担所有事情，不依赖别人，自己解决问题，不埋怨不抱怨，加油，明天又是美好的一天，阴霾留给昨天，没什么大不了的，人生不会无路可走。

12、当你不用依赖任何人，就能过得很好。当你不再依靠任何人，也能有价值。这才是，我们经营自己人生的目的。

13、当你做对的时候，没有人会记得；当你做错的时候，连呼吸都是错。

14、改变自己，提升自己，不依赖别人！

15、关心自己的点点滴滴，不依赖于别人！认真看书，不断的超越现在的自己！

16、最快乐的事莫过于不再依赖任何人，想做的事自己做，想买的东西自己买。不管是谁，都应该好好爱自己。

17、即使我输掉了一切，我都可以做到无所谓。

18、静下心慢慢变得沉稳，不再依赖任何人，珍惜身边人，不强求不勉强每天都要很开心。

19、可以越来越是个小大人，独立，身处何方，何地都可以照顾好自己，不依赖任何人，可以去照顾别人。

20、慢慢的，不需要被嘉奖，没有太多胆怯，不害怕失去，不依赖别人，可以很好地全凭自己，可以一个人把自己的生活过精彩。

21、最害怕习惯一个人，依赖一个人。因为害怕她突然间的冷淡，害怕她突然间的抽离，只留下我面对我无法完成习惯。友情的依赖似乎比爱情还要深。

22、慢慢的感觉到自己开始变老了。开始嗜睡。会在夜晚惊醒之后疯狂的想家。在夜晚脆弱的一塌糊涂。精神衰弱也越来越。

23、没用的东西，再便宜也不要买不爱的人，再寂寞也不要依赖。

24、没有人能保护你一辈子，所以，姑娘，你要学会自己爱自己，好吗？

25、你甘愿，便是永远。若不是，你也可以说，这仅仅是一个谎言。

26、你陪着我的时候想着她，你看不见我的笑多受伤。

27、你受伤最深的时候，往往是你坚强的起点。对自己好点，一切都会过去的。

28、你说你不爱我，没关系，我爱你就行!

29、你走后，除了回忆真的什么也木有啦。

30、你走后，我还站在原地，傻傻的幻想你还会回来。

31、女人谁不愿意青春永驻，但我愿意用来换一个疼我的你。

32、期待是所有心痛的根源；心不动，则不痛。永远不要太依赖一个人；因为依赖、所以期望，因为期望、所以失望。

33、穷是根本，穷延伸到最后就是思想狭义，生活圈缩小，面对现实无能为力。

34、让你难过的事情，有一天，你一定会笑着说出来。

35、人生在世，必须拥有能够自身圆满的愿望。我的存在不依赖别人，也不因为别人。

36、人一定要有独立的人格。不依赖于别人。否则。那个被依赖的人如果离开。那你得生活就会即刻崩塌！

37、什么时候，我们喜欢上了安静，却又很怕寂寞。

38、太过依赖一个人不是好事。就算是找伴侣，也应是锦上添花，而不该是不可或缺。

39、痛了很久以后在一起，好过一起很久了变得很痛。

40、未来的路遥遥无期，你是否安好我也难以得知。

41、我，曾视你为全部，如今的我们却早已陌路。

42、我错过了整个世界的美丽，我再也找不到另外一个你。

43、我没说话，不意味着我心情差。有时候，我就是想安静点。

44、我们缺少的不是机会，而是在机会面前将重新归零的勇气。

45、我们终会懂得，人的成长，注定是一场孤独的旅途。我们都要学会，在生命里的那个寒冷的冬天，一个人孤独的过冬。不奢求别人，不依赖别人，自己温暖自己，自己之于自己，自己给自己力量和勇气。

46、我追逐自己的梦想，别人说我幼稚可笑，但我坚持了下来。最后发现，原来还真是我幼稚可笑。

47、现在才发现很多事情其实可以自己一个人做，太过依赖并不是件好事。

48、歇斯底里的在内心深处放声呐喊，触痛了心脏的每一根神经。

49、邂逅了微笑，错过了绝望，每一站也算不孤单。

50、一半是分离，一半是默默地想着你。

51、一个人不能太过依赖另一个人，久了总会烦的哈，以前不曾想过这一面，现在想想，觉得也是哈！呵呵。

52、一直以來改不掉的毛病。很快依赖上一个人，然后会让对方觉得我很烦，然后又慢慢疏离变得陌生。可能这叫做不成熟。

53、以后的人生我一定会百分之百为自己负责，不再依赖任何人。而我也要成为飘的坚强后盾。我在一天，就必为她遮风挡雨。

54、以前的我独立坚强不无理取闹不依赖别人挣得不多但过得很好。后来到了该找对象的年纪别人都说你别太要强我试着做一个小女人现在的我多愁善感患得患失招人烦不讲理不成熟有脾气。其实有谁没谁都一样反正谁都指不上何必非要找对象。

55、异地恋的好处是，我们彼此没有那么强的依赖感，生活上还是能自立的。自己一个人的时候，钉得了钉子，换得了灯泡;但是如果他在身边，那瓶子我也打不开，地图也不会查。偶尔给他一些存在感，让他知道我需要他。

56、因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望，切记，不要太依赖一个人。

57、有一种友谊不低于爱情，有一种关系不属于暧昧。

58、原来到最后，我终究逃不了在你生命中路人甲乙丙丁的角色。

59、愿意给你无限的溺爱，把你娇惯成一个坏小孩，唯一的要求是只对我一个人依赖。

60、再也不会强求别人为自己做任何改变。不依赖任何人。过好自己的小日子就行。

61、在这个世界上，永远不要依赖一个人，什么事都要靠自己。因为，除了你自己，任何人都有可能背叛你。

62、这份空白，已留有残痕，这份感情，已挥之不去。

63、真的没有人会细心到照顾你的情绪，所有坏的好的你都得自己接受。保持一颗清醒的头脑，不依赖别人。

64、终于懂得，人的成长，注定是一场孤独的旅途。我们都要学会一个人度过在生命里的每个寒冬，不奢求别人，不依赖别人，自己来温暖自己，自己来治愈自己，自己来给自己力量和勇气。我们都一样，要学会承受人生必然的孤独与无助，挺过去，才能看见美好和繁华。

65、自立自强：就是靠自己的劳动生活，不依赖别人，不安于现状，勤奋，进取，依靠自己的努力不断向上。

66、总有一个人，一直住在心底，却消失在生活在生活里。

最新依赖心得体会及感悟二

1、不玩太依赖一个人，因为就连你的影子，也会在黑暗的时候离开你，觉得这句话写的太好了，不过自己怎么还是改不了爱依赖人的坏毛病了。

2、要是说没有归属感，每天在学校里也木木的没感觉。要是说很习惯，一个人吃饭上学，也挺孤单的。但是却真的得到了一种莫名其妙的平静，没有依赖的环境后也就这样了。

3、总感觉我是不是太过依赖你了，我要证明我一个人也可以，以前可以，以后也可以。

4、不要太依赖一个人，因为依赖，所以期望，因为期望，所以失望。

5、信任，依赖，责任，勇气，乐观，轻松。 ——《等一个人咖啡》

6、一个人的旅行真的很好一切皆未知一切皆可能不再依赖任何人只用跟着自己的感受走就好。

7、一个人，当成功依赖一个人做出决定后，以后就很难自己做决定了。

8、我重来都不知道我可以那么依赖一个人！不知道从何时开始，只要你长时间不在我身边我就会想要流泪！

9、缺乏安全感的人总爱胡思乱想斤斤计较。可是最终只有自己能解救自己。因为你来到这个世界本来就是一个人，不可能永远依赖别人给你供氧，生活就是自己学会呼吸。

10、除了家人不去依赖任何一个人即使那个人对你很好因为你不知道哪天他会突然不想对你好了。

11、一个人努力一个人一度的忍耐有什么用？什么时候能成熟点呢？我也只想能够好好的依赖着一个人。

12、就是不能养成依赖的习惯，否则明明一个人能做好的事情给别人添麻烦，给自己添堵。

13、这么多年来好像一直都是自己一个人，太早的独立让我害怕依赖他人，也让我希望依赖他人，可是路总要自己走啊，还是一个人好，没牵挂。

14、我存在的意义是什么，陪伴是什么，依赖是什么，我能明白的就只有雪上加霜。如果从最初的一开始就习惯了一个人，现在的落寞也就不会反衬的更加苍白。

15、其实我挺讨厌这种感觉的。明明一个人过的很好，却也忍不住想依靠别人。当习惯成了依赖，我的心又开始脆弱起来。这就是所谓的矫情吧

16、愿意给你无限的溺爱，把你娇惯成一个坏小孩，唯一的要求是只对我一个人依赖。

17、你知道现在被你依赖的我其实也没有人给我依赖吗？我也是一个人做了许多事才不怕没人可以依赖的。

最新依赖心得体会及感悟三

一、实习岗位与内容

1、餐前准备：每天开工前都要确保头发、着装的整洁，并保持个人卫生;在进店上岗后检查相关的餐具数量是否备齐，相关设备是否正常使用，保持一整天的营业正常，酒店餐饮服务实习报告及心得体会。

2、迎宾、问候客人：当一切准备工作全部就绪后，要在营业时间前站在岗位上迎接客人的到来。当客人来到时，以诚挚和亲切的态度主动与顾客打招呼。

3、呈递菜单并点单：热情、礼貌地帮助顾客点菜。根据点单情况向客人做建议性销售，并适当复单，以防下错单，然后尽快完成电脑下单。下单结束后应简洁地介绍店内的一些自动服务，并提醒顾客保管好随身物品;最后将客人所点的菜品别开在点菜单上，每份一式二联，一联拿至电脑下单，一联用以上菜、结账及留底备查。

4、餐间服务： 随时留意顾客用餐情况和台面情况，如加水、换骨碟、加菜等;留意顾客所点菜式是否上齐，并为顾客提供帮助。

5、出餐服务：根据电脑单核对菜品，并检查菜品的品质，做到分量不够不取、颜色不对不取、温度不够不取、配料不齐不取、餐具不洁不取、出品有异物不取。上菜时，要在客人比较稀疏的地方上菜，每次要将菜品上桌后报菜名，报菜名后整齐地摆放在散架或台面上，当所有菜品全部出完后，要向客人说明：“您的菜已经全部上齐了，请慢用!”出菜品的顺序应是汤、肉类、菜类，最后是主食。

6、结帐：核对账单金额，并向顾客报出消费金额“多谢您的消费是__元”，收取相应金额，与顾客确认大钞后四位数字，及时找回剩余金额，如顾客需要发票，提醒顾客带同电脑小票至收银台拿取。

7、送客：客人起身要离开时，应提醒客人留意随身携带的物品，并主动欢送顾客“谢谢光临，请慢走，欢迎下次光临!”，然后以最快的速度检查一遍是否有客人落下的物品。

8、餐后整理工作：归整坐椅，清洁地面卫生，然后安全、迅速的收拾干净台面，并摆好餐位，迎接下批客人。

9、上岗责任：应严格遵守清洁的要求，随手清洁，彻底清洁所有设备和表面，如有问题应及时向部长、主管或经理汇报任何有关产品和设备方面的问题。并在离开岗位时通知当更管理人员，当身着制服出现在大堂时，应保持微笑，做到提高品质的服务，给顾客留下深刻的印象。

二、实习收获与体会

工作是一种美丽，也是一种快乐。当我为客人呈上热情的微笑，听到客人的道谢;当我们的服务获得客人对餐厅的赞许和称道;当我以诚挚和亲切的态度主动送客时，客人露出满意的微笑......我的内心仿佛吹过春天的和风，温暖惬意。我们的工作是一项美丽的事业，在工作中收获快乐，在微笑中赢得尊重，在实习中体验生活。

(一)实习收获

1、服务意识的提高

对于酒店等服务行业来讲,服务质量无疑是企业的核心竞争力之一,是企业的生命线.高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象,为其再次光临打下基础.而且能够使顾客倍感尊荣,为企业树立良好的品牌和形象。通过酒店组织的培训和平时部门的强化练习，锻炼了我的服务意识，养成了面对客人泛出微笑的好习惯;学会了用标准的礼仪礼貌待客，更明白了学好外语的重要性。

2、服务水平的提高

经过了几个月的餐饮店工作，使我们对餐饮业的基本业务和操作有了一定的了解，礼貌是一个人综合素质的集中反映，餐饮业更加如此，要敢于开口向人问好，在向人问好的过程中还要做到三到：口到，眼到，神到，一项都不能少。对于客人的要求，要尽全力去满足，尽管有些不是我们职责范围的事情，也要尽力帮其转达;尽管有些要求不合理的不能办到，都要用委婉的语气拒绝，寻求其他解决方法。

(二)实习体会

1、餐饮服务业是社会文明的窗口

随着社会经济的迅猛发展和人们生活水平的不断提高，酒店行业获得飞速发展。虽然餐饮业的规模大小、档次高低、服务水平、管理质量等参差不齐，但从近几年餐饮行业发展状况和经济效益来看，餐饮业的档次越高、服务质量越好，其经营效益也就越高。因为随着经济的发展，人们的道德素质、精神文明也不断提高，同时，对这个行业的需求和要求也越来越高，因此，越是高档次的餐饮店，越是宾客盈门。这反映出餐饮服务业已成为社会文明的一个重要窗口。

2、服务质量是酒店管理的核心

餐饮业的服务质量是餐饮店日常管理的中心工作，全体员工都要有质量意识，管理人员更要树立服务质量观念。只有在质量观念上牢牢扎了根，才能在日常管理中把质量真正当成企业的生命线。

3、酒店文化是酒店经营的灵魂

酒店里无所不在的是服务文化、礼仪文化、地域文化、饮食文化、解困文化等等，在饭店里所有的工作人员都是主人，所有的客人来到店内都会对餐店和饭店人产生或多或少的依赖，除了在接受服务的过程中接收文化或知识，他们还在遇到困难时向饭店人寻求帮助。因此，我们可以说，饭店是一个到处充斥着文化和知识的场所。于是，在这里工作的人们必须更有知识、文化和涵养。客人在品尝一道菜式，而耳边是服务员小姐用甜美的声音介绍有关菜式的知识，包括起源、流传、特色、新意等等，不仅更增添了品菜的乐趣，也让客人接收到一些新的知识和信息，让他们从另一个层面上觉得不虚此行。

在饭店的任何一个角落都是彬彬有礼的服务人员，规范的操作、职业的微笑、谦恭的神态，让客人无时无刻不受着礼仪文化的熏陶。处于社会中的个人永远都在受着周边人的影响，所谓人以群分，礼仪文化不仅使饭店人素质提高，也在有益地影响着客人，提升着整个社会的素质与涵养。还有一种称之为“解困文化”，也就是帮助客人解决难题的知识提供能力，金钥匙文化就是典型，满意加惊喜，完成不可能完成的任务。

短短几个月的时间眨眼间过去，很快就结束了我的工作历程，回首竟有些留恋，经理的教诲指导，主管温和的微笑，那些和我们一起服务过的服务员，都让我牵挂难忘。这为我以后步