提高自信心的心得体会和方法 提升自信心的办法(9篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于提高自信心的心得体会和方法一

什么是自信?自信是一种思想，一种内在潜意识，是对自己的肯定。我们口吃患者缺乏自信，或没有自信，甚至有自卑感，觉着自己讲话不如别人，别人哪样都好，而自己却一无是处。

这些人的生活是痛苦的，他们用消极的心态应对生活，整天处于悲痛、失落之中。在众人面前抬不起头来，他们很少或从不参加集体活动，性格内项，不善言谈。因为他们没有勇气面对困难挫折，认为别人都比自己强，所以在社会竞争中没有机会，即使有了机会，也屡遭失败。

难道这些人能力差吗?不!他们的智力并不比别人低，有的人某些方面的表现甚至很卓越。就是因为自卑，缺乏自信，使他们的聪明才智得不到正常的发挥，以至影响了自己的前程!

生活中，做任何事情都有技巧和方法，否则，你可能花费几倍的努力，也达不到理想的效果。为什么有些人貌不出众，然而他的气度翩翩，在人们面前总显有一种非凡的气质，表现出无处不在的自信呢?

这里就谈到了拥有自信的方法和技巧。俗话说：“金无赤金，人无完人。”世界上没有完美的事，也没有完美的人，人人都有缺陷、都有不足，做人重要的是扬长避短，挣脱“短处”的锁链，摆脱它对心理的控制，让全身心获得一种自由地走向生活。

在你感到自卑，缺乏自信的时候，你应该平静你的心态，学会仔细观察，只要你善于运用自己明亮的眼睛，你会不难发现周围你认为最完美的人其实也有缺点和短处。或许这些缺点和短处正是你的长处。

例如：你若感觉自己的个子矮，你会常常羡慕那些个高的人，但是你可能相貌很好，你的学习成绩，工作水平很高，或许你有一个美满的家庭，这些条件那个高的人不一定全具备的，这就是你自身的闪光点。

众所周知，钱是很重要的东西，也是所有人都离不开的，人们都迫切希望拥有它。人们常常羡慕那些有钱人，向往出门轿车，家居豪宅的生活。所以在那些有钱人面前有些人感到自己不如别人，产生自卑感，为此而懊恼。

我们知道，很多有钱的人却不能拥有健康，他们被疾病困绕缠身，痛苦不堪。钱虽好，但是买不来健康，健康对那些疾病痛苦中的人们是多么珍贵和美好。

而穷人没有钱，却拥有了那些有钱人非常想得到的健康，我们还有什么理由自卑呢?总之，拥有自信并不难，你只要平静心态，善于观察，你就会发现自己的长处和优点，用你的这些长处去比别人的短处，你就会拥有自信!

我们经过长期的总结和分析发现，一个人的脸皮状况与自我意识有非常明显关系，一个人越是能意识到自己长处和优点，其心理状态就越佳，脸皮抵御外界干扰、刺激就越强，就越不会被失败和挫折吓倒、打倒。当别人不给自己面子，甚至有意让我们难堪、出丑时，我们依然能够用自我肯定的方式，即依靠我们的脸皮来实现心理上的平衡及精神上的解脱，脸皮此时也就发挥了无穷的威力。

疯狂英语创始者李阳，在兰州大学读书时英语考试时常不及格。但到大学二年级时必须要过英语四级，否则就拿不到学位证书。

为此他独自一个人跑到陵园里大声读外语，不多时他发现英语进步的很快。李阳开始了反省：原来由于自己脸皮薄，怕读不准外语，因而不敢开口，而越不敢开口就越读不准外语，从而形成了恶性循环;而现在进步快的原应就是因为自己独自一个人在陵园大声阅读而不怕别人指责，李阳意识到要想取得更大的进步和成就就得不怕丢脸，大胆阅读。

为此他开始走出陵园到大庭广众之下放声朗读。为了更好的锻炼自己的脸皮和胆量，他还穿些奇装异服，带上耳环。果然遭到了很多同学的白眼，甚至有人说他“自不量力，当众出丑，不知羞耻......”

但对于一个有理想有抱负的青年并没有因此而退缩、吓倒。因为他有自己坚定的目标就是锻炼自己的胆量和脸皮以提高自己的水平。

结果在英语四级考试中名列全校第二名，最终的成功是对那些嘲笑者的有力回击。同时别人的嘲笑也给了李阳锻炼自己的机会。现在李阳的名字已享誉海内外，他最终赢得了属于自己的真正的“面子”。

我们所说的脸皮厚正是心理健康，勇敢坚强，心胸开阔，充满自信，心理素质高的表现。它对我们发挥自身潜能，把握机遇，营造良好的人际关系以及更好地适应社会都有极为重要的作用，从而有利与我们积极地创造和实现人生价值。

现代的社会是竞争的社会，机遇对每个人来说是均等的，但它更青睐与那些善于把握它的人。我们周围的一些成功的人，他们的智力并不比我们高多少，但他们都比较善于把握和利用机会。而脸皮厚薄又决定了我们把握机会的多少。

脸皮薄者前怕狼后怕虎，怕丢脸，怕别人笑话，怕出丑，怕失败，总是处于消极被动地位，很多本应该能抓住的机遇，结果与之擦身而过，更谈不上成功。而那些脸皮厚者无所顾虑，坚定自己的目标，敢想敢做，敢做敢当，不怕出丑，不怕失败，因而他们获得的机会就多，成功的可能性也就越高。!

失去金钱的人，损失甚少;失去健康的人损失极多;失去勇气的人损失一切。许多天才因为缺乏勇气而在这个世界上消失。每天默默无闻的人们被送进坟墓，他们由于胆怯，从未尝试努力过，他们若能接受诱导而起步，就极有可能功成名就。过去不等于未来，一百个想法，不如一个行动。

怎样拥有自信，就是不断丢脸、丢脸，直到丢得自己满不在乎了，你也就成功了!人生最大敌人就是我们自己，不战胜自己又何谈战胜别人?只要我们充满自信，坚定自己的目标，契而不舍，坚持到底就一定能够成功!

关于提高自信心的心得体会和方法二

在这次“两学一做”党员学习教育中，党中央提出合格党员要做到“讲政治有信念、讲规矩有纪律、讲道德有品行、讲奉献有作为。 ”笔者以为，这“四讲四有”是对新形势下党员“合格”标准内涵的深刻揭示，与我们党对党员干部的一贯要求内在一致。因此在实践中，每个党员干部都要认真对照检查，正确衡量自己，切实对标赶超，努力争做“四讲四有”的合格党员干部。

一是对党忠诚，做到政治合格。忠诚是事业发展的根本前提，是党的思想作风建设的核心要求，也是共产党人最基本的政治素养和政治品格。而对党忠诚，是《党章》明确规定的党员义务，是每个党员入党宣誓时的庄严承诺，是党员必须遵循的党性原则。生活中，我们看一个党员干部党性强不强、政治是否合格，主要看他(她)对党是否忠诚，对党和人民的事业是否忠心，能不能把对党忠诚铸入思想、融入灵魂、见于行动。因此，每一位党员干部要坚持不懈地用系列重要讲话精神武装头脑，切实补足精神之钙，挺起理想信念的“主心骨”，进一步坚定对中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉做到在党言党、在党忧党、在党为党、在党爱党，真正做政治上的明白人。

二是严格自律，做到守纪合格。曾指出，领导干部要把深入改进作风与加强党性修养结合起来，自觉讲诚信、懂规矩、

守纪律，襟怀坦白、言行一致，心存敬畏、手握戒尺，对党忠诚老实，对群众忠诚老实，做到台上台下一种表现，任何时候、任何情况下都不越界、越轨。这告诉各级党员干部要强化内在自觉。而学好《党章》党规，其目的是要求每个党员干部要把好党的性质宗旨“高线”、党的组织原则“准线”、党员义务权利“基线”、党的纪律规矩“底线”，真正搞清楚党员干部“为了谁、依靠谁、我是谁”的问题，进一步弄明白“什么可以做、什么不可以做”的道理，防止和杜绝“侥幸”心理、“打擦边球”心理、“照顾”心理等等，切实做到“自重、自省、自警、自励”，自觉用党的纪律和规矩约束自己的言行，争做遵纪守法的模范。

三是敢于担当，做到履职合格。古人云：“当官不为民作主，不如回家卖红薯。 ”古人尚且有如此担当精神，更何况我们今天的党员干部呢?因此，每个党员干部要清醒认识自己肩负的使命和责任，严格按照法定权限和党的纪律规矩办事，确保人民赋予的权力用来服务于人民，切实做到“权为民所用、利为民所谋、情为民所系”，努力在引领经济发展新常态上勇担当、尽职责;努力在全面深化改革上勇担当、尽职责;努力在真心实意为民造福上勇担当、尽职责;努力在奋发干事创业上勇担当、尽职责，以逢山开路、遇河架桥的进取精神，披荆斩棘、排除万难的决心勇气，坚韧不拔、百折不挠的顽强毅力，扎扎实实地干好本职工作，并且所干的每一项工作，都经得起人民和时间的检验。

四是示范引领，做到品德合格。榜样和典型的力量是无形的。党员干部重在弘扬优良作风、坚守精神高地、发挥好示范引领作用。一要当好社会主义核心价值观的模范践行者。要学习践行关于加强道德建设的重要论述和党章党规的有关要求，以道德力量赢得人心、赢得事业成就。从加强党性锻炼入手，修好党性修养这门课，正确把握是与非、对与错、美与丑的界限，正确对待名与利，积极弘扬正能量，坚决抵制歪风邪气。二要当好党的优良传统作风的带头弘扬者。常想干事创业的艰辛和不易，常想广大人民的需求和期盼，常想艰苦奋斗精神何时都不能丢、不能忘。三要当好优良家风建设的积极推动者。把家风建设摆在重要位置，廉洁修身、廉洁齐家，防止亲属子女产生特权思想和特权行为，在培养健康生活情趣上带好头，坚决抵制腐朽生活方式侵蚀，始终保持共产党人的高尚情操。

个人四个合格民主生活会发言材料

近日，在对“两学一做”学习教育的重要指示中强调，要“把做人做事的底线划出来”，即党员干部要牢牢守住法律底线、纪律底线、政策底线、道德底线。底线是事物量变和质变的分界线、做人做事的警戒线，不可踩、更不可越。作为一个合格的党员干部，必须牢固树立底线意识，时刻牢记越过底线的严重后果，始终警醒自己坚守底线。这是习在新常态下，对广大党员干部提出的基本要求和殷切期盼。

在四个底线中，法律底线是最基本的底线。法律对全体社会成员具有普遍约束力，是每个社会成员必须遵守的行为规范。我国社会主义法律体系日趋完善，法律法规与每个人息息相关。守住法律底线，首先要知法，继而懂法，最终做到守法和用法。我国建设的是社会主义法治，依法治国是为了巩固和完善社会主义制度，不断体现制度优势，释放制度红利。中国共产党的领导地位是宪法确立的，社会主义制度也是宪法规定的。我国宪法第三十条明确规定“任何公民享有宪法和法律规定的权利，同时必须履行宪法和法律规定的义务”。作为党员干部，应该坚守“法律底线”，应该是率先做到“依法治国”、“依宪治国”。

纪律底线是初级层次，要求更有自律性。做合格党员，应当坚持高标准，严守纪律底线。党员干部作为先进分子，必须坚持带头自律，以上率下，作“清廉”的榜样。一方面要警钟长鸣，通过学习正反面典型，从优秀党员事迹中获得鼓舞，从反面典型中汲取教训，牢固树立清正廉洁的意识。另一方面要防微杜渐，认真学习《准则》《条例》，牢牢把握纪律底线，时时慎始，事事慎微，做到“吾日三省吾身”，不断提升抵御诱惑和拒腐防变的能力。

政策底线是中级层次，要求更有大局观。守好政策底线,党员干部要不折不扣地学习和贯彻执行党的路线方针政策，和党的大政方针政策保持一致。要坚定正确的做事方向和原则，坚持政策刚性，坚守政策底线。打造对党忠诚的政治品格，坚定崇高的政治信仰，提高忧党护党的政治自觉，永葆执政为民的政治情怀。卢梭说：“行政权的受托人不是人民的主人，而是人民的办事员。”孟子说，民贵君轻。我们党代表的是最广大人民的根本利益，很多党员都是来自于人民群众，不管职位高低，根子却在群众之中，倘若离开了群众，那便成了无根浮萍。我们党的政策方针都是维护人民利益，为人民谋福利的，因此，党员干部要在思想上牢固树立“以民为本”的观念，以“两学一做”为契机，牢牢抓住“立党为公、执政为民”的要义，立身不忘为民之本。克服个人主义和小团体主义，坚决同“与民争利”的行为作斗争。

道德底线是最高层次，要求有更高自觉性。“为政必以德，勿忘所以立。”报告提出将“全面提高公民道德素质”作为扎实推进社会主义文化强国建设的重要举措。道德，是立身之本，为官之要，从政之基。守住道德底线，要加强自身道德建设，克服更深层的价值和信仰危机，从而防止滋生权力的腐败，机会主义价值观的流行，职业道德水准的下降，个人信仰的崩塌等等精神危机。共产党作为执政党，肩负着执政兴国的历史任务，“中国梦”的大厦，需要每一名党员干部添砖加瓦。习近平指出，我国要在实现全面小康社会，而目前全国尚有七千万贫困人口，时间不可谓不紧迫，任务不可谓不艰巨。“空谈误国，实干兴邦”，空谈不可能带领人民致富。常说“修身、齐家、治国、平天下”,“修身”是摆在第一位的，党员干部要通过加强理论修养提升基本素质和道德层次，把理论学习与干事创业有效结合起来，始终保持共产党员的先锋本色。

关于提高自信心的心得体会和方法三

老师们、同学们：

早上好!今天我要发言的题目是：如何增强自己的自信心。

一转眼，半个学期又过去了，大多数的同学经过了自己的努力，学习成绩已经有了很大的进步，可以说，初一不少的同学在适应初中的学习上，他们已经有了一套比较有效的学习方法，面对着下一次的考试，他们胸有成竹。但是，有部分的同学在学习上对自己缺乏自信，或者在学习上过分的依赖别人，甚至有极少数的同学害怕学习，害怕考试，更害怕老师将学习成绩通知家长。有部分同学表现为在考试前过分紧张，甚至在考试时，为了应付考试，中午不休息，加班加点的复习功课。我暂且不评论这些同学的出发点和目的，但是有一点可以反映出来的是，这些同学对自己的学习缺乏自信心。

那么，如何增强自己的自信心呢?我谈几点自己的看法：

第一， 自己要对自己将要面对的事情有充分的了解，或对自己将要办的事情有充分的准备。

例如考试，如果我们平时学习是努力的，认认真真的，对所学知识早已经成发准备，在真正面对时，自然比较有把握把事情办好。

第二， 讲究方法，讲究策略。学习成绩和努力程度。

有时不一定是成正比的。 要想学习成绩好，仅仅是努力，有时效果未必十分的明显，在我们的学习过程中，学习方法和技巧可能使我们的学习效率大大提高，学习效果就比较明显，不断的成功会极大的激发我们的自信心。

第三， 要学会寻找对方的弱点逐个击破。

有部分的同学整体的基础都比较差，学习起来很吃力。多次的失败使自己对学习失去了自信。确实，要在短时间内将各科的成绩同时提上去，的确很难，但是，如果我们找出自己相对比较好一点的一科或两科，集中精力将这一两科学好，再想办法把其他的科目搞好，这样，不会使自己至于完全失去自信。

第四， 要有一定的内心和毅力。

有些事情不是