第一单元考试的心得体会及感悟 第一单元考试的感想周记(七篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题第一单元考试的心得体会及感悟一

8专项体能练习(二) 发展专项身体素质。 灵敏素质的培养。

9连续垫球 能在移动中连续垫球。重点：垫球的稳定性。难点：垫球过程中，对场上情况的观察

10相互对垫 能相互对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体会。

11专项体能练习(三) 发展专项身体素质。 上肢耐力素质的培养。

12复习相互对垫 能相互连续对垫。重点：对球的控制。难点：垫球方向和高度的体会。

13垫体侧球 能迅速移动，垫起体侧球。重点：体侧垫球的手型。难点：脚步的移动。

14接隔网抛球垫球 两人隔网对垫 能隔网将球垫起，并有一定的准确度。争取能连续垫起对方的球。重点：垫球的准确性。难点：脚步的移动和对球的判断。

15背垫球和单手垫球 简单介绍，让学生初步掌握这两种垫球方法。重点：垫球的准确性。难点：对方向的控制。

16垫球教学比赛 在进攻线后，用垫球的方式进行比赛，允许连击一次。重点：垫球质量的提高。难点：全队协作配合意识的培养。

17—20垫球考核 两人一组，能连续垫球，以成功的组数得分。重点：垫球的连续性。难点：脚步的移动和对球的判断。

考核要求：自垫球：60个及格，100个满分。

互垫球：20个及格，60个满分。

两项成绩各占技能总成绩的50%。

初中体育单元教学计划篇三

1、跳跃运动包括哪些项目?

2、最早兴起的跳高姿势是什么姿势?

3、跳远技术是由哪几部分组成的?

田 径

一、跑

通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的基本知识与基本技术;发展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质;培养吃苦耐劳、克服困难、勇往直前等良好品质。

1：

a、弓箭步走路20米×2 b：高抬腿跑10---15米×2

c：30---50米加速跑 d：游戏：听数找朋友。

2： a：学习站立式起跑。 b：变速跑：男1000米，女士800米跑。

3： a：学习站立式起跑， b：学习弯道跑技术。

4： a：50米×(2---4)次 b：越野跑1200---18000米。

5： a：圆周跳绳接力练习。 b ：计时跑男1000米，女800米。

6：考核：男：1000米;女：800米。

一、 跳跃

通过各种练习基本掌握蹲踞式跳远技术;发展弹跳素质，提高跳跃能力。

1、a：学习蹲踞式跳远。

2、“腾空步”练习。

3：复习“腾空步”技术。

4：学测步点;蹲踞式跳远练习。

5：复习蹲踞式跳远。

6：考核：蹲踞式跳远。

三、投掷

学习原地推铅球技术，通过练习初步了解原地推铅球的动作要领;发展力量、灵敏等身体素质。

1、学习原地推铅球(以右手为例)。

2、原地对实心球。

3、a：双脚跳跃练习。 b：推铅球。

4、a：双人跳起移动练习。 b：推铅球练习。

5、考核：原地推铅球。

四、体操：支撑跳跃。

通过支撑跳跃动作的练习，主要提高支撑跳跃基本能力，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，基本掌握屈腿腾越动作技术，发展踏跳能力。

1、a：踏跳、推手练习。 b：单手推墙练习。

2、a：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 b：蹲撑、抱腿、挺身跳。

3、跳上成跪撑挺身跳下。

4、a：复习(同上)。 b：助跑练习。

5、屈腿腾越跳箱。

6、复习(同上)

7、考核：屈腿腾越跳箱。

五、篮球

学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，提高控制球能力，掌握基本技术。通过各种移动步法的练习，提高学生的协调、灵敏素质;通过教学比赛，巩固已学基本技术。

1、a：复习各种移动步法。 b：复习体前变向运球。 c：学习体前变向运球。

2、a：复习先进间体前变向运球。 b：学习原地单手肩上传接球。

3、a：复习原地单手肩上传接球。 b：复习原地肩上传接球。

4、a：复习原地单手肩上投篮。 b：学习急起急停。

5、a：学习跨步和转身。 b：复习急起和急停。

6、a：复习跨步和转身。 b：综合练习。

7、篮球教学比赛。

六、排球

巩固移动、传、垫球技术，改进正面下手发球技术。基本掌握正面上手发球技术，初步了解正面扣球技术。发展力量、速度、灵敏、协调等素质。

1、a：复习移动。 b：复习传、接球。

2、学习正面上手发球。

3、复习正面上手发球。

4、发、垫球练习。

5、a：复习体侧垫球。 b：传、垫球比赛。

6、学习原地正面扣球。

7、复习原地正面扣球。

8、排球教学比赛。

七、韵律操和舞蹈

学习第二套少年韵律体操，进一步提高节奏感和表现力。

1、复习少年韵律操1。

2、学习少年韵律操2第一段。

3、学习少年韵律操第二段。

4、a：复习少年韵律操一、二段。 b：学习第三段。

5、复习少年韵律操(二)。

6、进行全套韵律操的总复习。

八、民族传统体育

1、学习青年拳第一段1---5动。

2、a：复习青年拳1---5动。 b：学习6---9动。

3、a：复习青年拳1---9动。 b：学习班10---16动。

4、a：集体复习青年拳1---13动。 b：学习14---17动。

5、a：复习1---17动。 b：l学习18---20动。

6、复习青年拳第一段。

7、(同上)

形体训练

初步了解基本手位与基本步法的动作方法，培养学生的节奏感，发展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。

1、基本手位。

2、基本脚位。

3、综合形体训练。

4、复习形体训练。

主题第一单元考试的心得体会及感悟二

《范进中举》

【教学目标】

1.知识与能力：通读课文，把握文章主要内容，认识小说所反映的社会生活。

2.过程与方法：感知艺术形象，学习运用描写人物的手法;品味小说语言，领会讽刺艺术的魅力。

3.情感态度与价值观：认识封建科举制度对知识分子的毒害。

【重点难点】

教学重、难点：了解范进这一形象的典型性，了解作品刻画人物的艺术手法及其作用;品味小说的语言，领略古代小说的讽刺艺术的魅力。

【教学过程】

一、新课导入

在我国封建社会，要改变个人命运，大多数人只有凭借参加科举考试，凭“四书五经”才能敲开仕途的大门。可惜有人中举了，却疯了，他就是范进。今天，我们就借吴敬梓的眼睛，通过范进及其身边人来感受封建科举制度的罪恶。

二、整体感知

1.速读课文，给课文分段并归纳段意。

答案示例：全文分成两个部分。

第一部分(l～2段)：写范进进学回家到中举前的情况。

第二部分(3～11段)：写范进中举后情景。

2.课文是怎样描写范进的喜极发疯的过程?

答案示例：范进喜极发疯的过程可分作四层。

第一层写昏厥：用“看”“念”“拍”“笑”写范进喜极的动作，用“往后一交跌倒，牙关咬紧，不省人事”写范进昏厥的动作神态。语言描写中“噫’写出惊喜过望的心情，说“好了”是因几十年追求功名，一旦实现，富贵荣华滚滚而来。

第二层写疯跑：用“爬将起来”“拍着手大笑”“飞跑”这些动作描写，写足了范进的疯劲，用重复的语言，写狂喜的心情。

第三层写跌倒：用富有讽刺性的外貌描写，写范进一脚端在塘里的丑态，“头发都跌散了，两手黄泥，淋淋漓漓一身的水”，包含了极其强烈的讽刺意味。

第四层写疯走集上：“拍着笑着”的动作描写，写尽范进的疯态。

三、研读分析

1.课文写范进的喜极而疯说明了什么?

答案示例：在封建社会，读书人一旦中举，那就平步青云。范进末中举