挑战杯志愿活动的心得体会精选 挑战杯优秀志愿者事迹(四篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

描写挑战杯志愿活动的心得体会精选一

这次的拓展训练可以用“惊心动魄”，“激动人心”，“寓教于乐”来形容。它带给我的不仅仅是与未来需要并肩作战的队友的认识和了解，更多的是团队意识的加强。“空中钢丝”、“背摔”、“盲行”、“毕业墙”和“合作建桥”等各种训练项目，无一不带给我深深的启示甚至是心灵的震撼。闭上眼睛，回想之前经历过得两天两夜，一切都历历在目。

团队每个成员都很重要。

团队由个人组成，个人在团队中发挥着各自的作用，因此个人在团队中的地位也是不同的，有领导者，也有被领导者。俗话说得好，“千军易得，一将难求”，回想拓展训练中，有多少次是因为没有真正的领导来规划和组织我们团队的行为，才导致了最终的失败。领导重要，但是作为被领导者，完成自己的份内职责也同样重要。同时，有领导才能的你，或许要面临被领导的地位，这也需要你能够沉下心来去完成一些工作，去接受他人的领导完成一些目标，或许所采用的方法你并不认同。但是，只要你是一个想当将军的兵，你就是一个好兵。切不可只想当将军，而不想做小兵了。团队成员都很重要。

所以，拓展的所有培训项目无一不体现这团队协作的重要性。如果没有团队，空中单杠时，我不可能放心的攀上9米高柱，纵身跃起抓向单杠;如果没有团队，盲行时，我们不可能冲破重重困难达到胜利的彼岸;如果没有团队，背摔时，我不可能背身放心的直倒下去;如果没有团队，我们不可能完成承重120斤的纸桥的搭建;如果没有团队，我们不可能仅用8分17秒就让全体61名成员成功翻越4。2米的高墙……这所有的一切都需要依靠团队的力量。

团队是为目标服务的，把握时间，思考沟通，理解信任是团队的关键。

如果没有时间限制，或许我们任何人都可以完成任何的任务。但是正是由于时间的存在，使得某些任务的完成显得有效，提高时间的利用效率，也是团队必须面临的一个难题，首先是要在团队中树立起强烈的时间观念，团队意识观念，时间是不可逆的。团队需要成员具备独立的思考能力，但是相对思考沟通更加重要，我们需要沟通来形成一致的目标，一致的应对方法。我们需要不断的将自己思考的结果与团队的其他成员进行沟通分享。当然，沟通必须高效，大多数项目都是有时间限制的，因此高效的沟通同样重要，面对有限的时间，如何更好的去沟通，这需要团队形成自己的默契，形成自己的方式。但是首先这必须要建立在相互理解和信任的基础上，一个高效优秀的团队，首先成员之间肯定是相互理解和信任的，经常能够换位思考，当别人犯下错误时，能够给予理解，同时又要信任自己的伙伴，正如当我们义无反顾的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的时候，不正是源于这份信任嘛。

拓展训练已经结束，它也一定会在我的脑海中留下深刻的印记。这两天两夜的拓展训练真是不虚此行。一个字，值!

描写挑战杯志愿活动的心得体会精选二

年轻的我们不应惧怕任何新的挑战。

我从小就体质弱，三天两头上医院是家常便饭。我也很少运动，怕一运动就不小心弄伤了自己。因此，我拒绝参加一切运动，是一个不折不扣的安静的女孩。

然而，拒绝什么就来什么，这届，因为报名的运动员不够，作为学生干部的我，就不得不以身作则，参加1500米长跑项目。之后的日子里，1500米长跑就像恶魔一样腐蚀着我的脑子。

对于我这个柔弱的女生来说，长跑就是痛苦的代名词。因为长跑后会四肢乏力，头昏脑涨，带给我的不仅仅是身体上的压力，更多的是心理上的负担。因为，我不习惯被人注目，只要想到观众席上坐着那么多和们，我一定会很紧张。我担心自己发挥不好会让们笑话，我害怕跑在最后。

晚上回家，我把书包一扔，校牌一摘，双脚一立，像泼妇一样嚷嚷道：“下周运动会我要参加1500米长跑！”爸妈立即围上来，高兴地问道：“太阳从西边出来了，咱们的小宅女怎么敢参加运动会了？”我含着泪，哭诉道：“我是被逼的，我要弃权！”语气温和地说：“生命在于运动，你就是平时不运动才会体弱多病呀，所以你要珍惜这次机会，名次不重要，只要能坚持下来，你就是最棒的！”也不断地安慰我、鼓励我。

第二天，我一到老师办公室，老师就滑稽地说：“呦，运动会1500米长跑有你的名字，你要变身女汉子啦？”我听罢哭笑道：“老师，我这不是被逼上梁山没办法嘛，为了班级，这回就当个伪女汉子吧！”老师听我这么一说一边大笑一边拍我肩膀，说道：“别怕，运动会就是重在参与，名次不要紧，坚持下来就是一种自我突破。大家都会为你加油的。”

爸妈和老师对我说的竟如此如出一辙，确实，我的紧张完全源于我自己，我像是一个傻子，搬起石头在砸自己的脚。我有什么理由在没有跑之前就自我否定，我想我该相信自己一次，真所谓“既来之，则安之”，所以这次我要坦然接受！

提心吊胆了几天，运动会终于来了，到我比赛时，我紧张得心里像有只在乱窜似的。检录时，我慢慢地想起爸妈的那柔情似水的目光，想起老师那番语重心长的话，看到同学们鼓励的眼神，我深吸了一口气，立马控制住紧张的情绪。发令枪打响了，我无视身边的竞争对手，只想着迈开自己的脚步。跑完第二圈时，我已经两眼发黑、浑身湿透，此时骄

阳继续烤着我，我真想就地躺下休息，但脑海里不断回响起“名次不重要、坚持下来就好”的声音，于是我就咬紧牙关，紧紧跟着对手们。

长跑对于我来说，绝对是学生时代的一大挑战，但是经历了这次运动会，我发现长跑并没那么可怕，相反，我庆幸自己直面这次挑战，因为我感受到了自我突破后的喜悦。们，永远别害怕新的挑战，让我们拥抱挑战、收获成长吧！

描写挑战杯志愿活动的心得体会精选三

大家好!

困难与挫折对于人生是一种财富。因为，敢于挑战困难与挫折的人。最后一定会取得成功。

记得第一次挑战自我而成功的时候，我是多么开心呀!小时候，大约一、二年级的时候。我的英语成绩是非常的好。常常每次都考一百分。

可是，升上了三年级后，我的英语成绩就直线往下掉。到了四年级后，我都差不多对英语没了兴趣，到了五年级，我都不想学习英语。

这时，我看见一本书。叫《海伦凯蒂》，里边写了海伦小时候失去了听觉与说话能力。但她挑战自我。终于成了世界人士。看完这本书后，我心里想：“海伦比我可怜多了，她都可以挑战自我而成功的。为什么我不就不能呢?不行，我一定要挑战自我，把英语成绩赶上去。”

有了这个想法，我就每天早上一起床就读英语，晚上呢，就睡觉前读几遍英语，这样，就可以记住许多单词。而且，我在过几天后，又去背这些单词。这样。我的英语成绩就升上去。从七十多分升到了八十多分。到了期末考试，我竟然考了九十四分。从这儿，我知道了：敢于挑战自我的人，只要坚持到最后，一定会成功的。

六年级，我们班新来了语文老师。她布置每天的作业时，总有一个背诵作业。而且，第二天还要全班检查，背给她听。

一回到家想起背诵，我的头都大了。因为，从一年级到五年级。都没有背诵的习惯。现在，哪里会背?但是，一想到老师要检查，我就对自己说：“郑晓敏，你一定会成功的。”而在背诵时，我先一句话一句话的背。然后再连在一起背，最后全部连在一起。这样子，就会背了。而在刚刚起床的时候，再背一两遍