2023年高考生营养食谱 高考考生营养食谱(3篇)

无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

高考生营养食谱 高考考生营养食谱篇一

2、猪肉切块后洗净剁成肉馅，葱姜切末后泡成葱姜水;

3、猪肉馅加入蛋清，搅拌均匀后分多次加入葱姜水，沿顺时针拌匀;

4、胡萝卜切丁，和泡好的糯米平摊到盘中;

5、猪肉馅加入盐、生抽、香油、白胡椒粉，拌匀调味;

6、将拌好的猪肉馅挤成丸子，均匀滚上糯米和胡萝卜丁，再压实;

7、把全部丸子做好，上屉，用大火蒸20分钟左右即可出锅。

晚餐

高考生营养食谱 高考考生营养食谱篇二

1.鱼片准备好待用。

2.酸萝卜准备好待用。

3.葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角备好待用。

4.上油锅，下干辣椒、花椒、八角，炸出香味来，然后捞出弃之。

5.再下葱姜蒜炒出香味。

6.再放入酸萝卜翻炒。

7.放入料酒。

8.兑入适量清水。

9.放入适量鸡精。

10.烧开。

11.放入鱼片。

12.放入枸杞子。

13.小火慢炖7-8分钟

14.出锅上桌

<

高考生营养食谱 高考考生营养食谱篇三

1.将白吐司切成薄片,中间用刀子裁掉一块。

2.将吐司外圈放入平底锅锅,吐司圈中间倒入适量色拉油烧热。

3.打入一个鸡蛋,晃动平底锅让鸡蛋均匀铺满中间。

4.煎到鸡蛋差不多熟了,铺上香肠片,再铺一片奶酪,盖上切下的吐司。

5.轻轻将吐司按下去,用铲子辅助把整片吐司翻面。

6.煎到底部也呈金黄色即可出锅了。

午餐<.葱姜蒜、干辣椒、花椒、八角备好待用。

4.上油锅，下干辣椒、花椒、八角，炸出香味来，然后捞出弃之。

5.再下葱姜蒜炒出香味。

6.再放入酸萝卜翻炒。

7.放入料酒。

8.兑入适量清水。

9.放入适量鸡精。

10.烧开。

11.放入鱼片。

12.放入枸杞子。

13.小火慢炖7-8分钟

14.出锅上桌

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高考生营养食谱 高考考生营养食谱篇三

1.将白吐司切成薄片,中间用刀子裁掉一块。

2.将吐司外圈放入平底锅锅,吐司圈中间倒入适量色拉油烧热。

3.打入一个鸡蛋,晃动平底锅让鸡蛋均匀铺满中间。

4.煎到鸡蛋差不多熟了,铺上香肠片,再铺一片奶酪,盖上切下的吐司。

5.轻轻将吐司按下去,用铲子辅助把整片吐司翻面。

6.煎到底部也呈金黄色即可出锅了。

午餐