生活中拒绝焦虑的心得体会总结 拒绝焦虑 坦然生活(八篇)

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

关于生活中拒绝焦虑的心得体会总结一

酸

记得前不久，我要去参加一场隆重的演讲比赛。为了这次比赛我付出了很多，认真地写稿，反复地改稿、背稿，甚至还把床头的娃娃当观众激情高昂地讲给她听。练了有半个多月，终于背的滚瓜烂熟了，妈妈又给我加动作、练表情；比赛前夕，我又多次拉来爸爸、妈妈、爷爷、奶奶当观众，最后居然把小狗都拉来了，听的他们耳朵都快磨出茧子了。比赛当天，妈妈把我打扮的老帅气了，我昂首挺胸走进了赛场，可不知怎么，一进赛场我就心跳加速，脑门直冒汗。当主持人在报幕的时候，我感觉心都跳到了嗓子眼，直到念完我的名字时，我才反映过来，大步地走上讲台，拿起话筒。那一瞬间，我的手心直冒汗，脸蛋发烫，腿直发抖，心里还想着就怕比不过前面的选手。由于我过于紧张，注意力不集中，一张嘴发出的声音感觉根本不是我的原声了，声音在颤抖，语速也乱了，动作也忘了，表情也没了，我胡乱地背完就匆忙地下场了。结果可想而知，我没有获奖，经过这么长时间的准备，可是前功尽弃，我的心像倒了一碗醋一样的酸，最后我哭了……

苦

苦，在我的生活中可多了！每天早上正在做美梦时，“轰”一个”大炸弹”砸入我的梦乡，“快起床，上学了……”妈妈喋喋不休的催促声把我的美梦炸得稀里哗啦！我只好乖乖地穿上衣服、吃早饭去上学。每天老师都要留很多很多的作业，做不完中午还不让出去玩，哎呀，连个喘息的机会都没有，只能盼个间操出去透透风。而且，我们最怕听到的就是：”同学们，由于学校有新任务，所以体育课和间操取消！”太悲哀了！又要在教室里做大卷。要知道我们从开学到现在都没上过体育课，而且课后作业特别多。好不容易老师发发慈悲，但妈妈又留大卷，双休日被补课霸占，最近听说还要延迟放学时间，我的小命太苦了……

辣

有一次，我和同学一起在玩游戏，他对我炫耀说：“我开大脚老牛了！”说完，他就把球踢上了天，我也不甘示弱，哇！我的更牛，一下子把教委主任的办公室玻璃砸了个大洞！我吓得赶紧跑了，主任查监控，发现是我干的，就气急败坏地找到了我，狠狠地批评了我一顿。我的心里辣辣的，眼泪直淌，内心久久不能平静……

甜

别看我的生活多么的惨，天天生不如死，其实我也有开心的时候，因为我是全班公认的学霸，每次考试都考100分，每次荣誉拍照都有我，这是我最开心最甜的时候，耶！

生活中大家觉得还是甜最美好，但是如果生活中只有甜就毫无意义了，所以有了酸苦辣，才衬托出甜的滋味！

关于生活中拒绝焦虑的心得体会总结二

初冬的早晨，寒风凛冽，天还没有亮透，只有远处的东方泛出了点点白肚。又是这样，早早的踏着匆匆的步伐走在教室的走廊上，日复一日的如此。坐在那凉凉的椅子上，看着那白白的纸张，听着那沙沙的书写声，不由得发出感叹:“生活啊!……”平淡，劳累，匆忙。

生活啊!平淡无奇，日复一日的学习。

数学课，老师刚踏进教室，就打铃，同学们匆忙的回到自己的位置上……停下手中的笔，抬起头来，映入眼帘的是密密麻麻的图像，算式。耳边还有老师的声音，再看看手下的作业，心中好一阵烦闷，脑子里一片混乱，充满着嘈杂。下课的铃声一打，同学们立马就不见了大半的身影。

生活啊!不仅仅平淡，而且劳累，令人疲倦。

又例如，体育课。耀眼的太阳使人直不起腰来，虽是如此，身体却被寒冷的北风包裹着，让人忍不住哆嗦。跑步，跳绳，测试。累的气喘吁吁，背倚着栏杆，心中发出感叹:

“生活真是累啊!”

是的，生活就是这样平淡无奇，使人疲倦，还往往不尽人意，那为什么不给生活加点糖呢

给生活加点糖，使生活更完美。给同学加点糖，使他们放松身心;给朋友加点糖，使你们更亲近;给父母加点糖，使他们更甜蜜;给家庭加点糖，使家庭更和睦;给社会加点糖，使社会更和谐……

不如给自己的生活加点糖，给匆忙而过的路人加点糖，欢乐你我，甜蜜你我。

关于生活中拒绝焦虑的心得体会总结三

《关于工作的感悟》

对于工作，我一直是属于敬业的那种，不会推脱，所以有时会累一些，不过心情充实。没有仔细地想过是为了什么，这方面我和我先生是一类人，他也天天累着。

每天匆匆忙忙地住返于单位和家之间，我很少有面对自己的时候。

不管怎样忙和累，我始终在笑着，别人都以为我很开心，我笑着只是因为我爱笑，其实并不是所有的时候我都开心。我并不喜欢我目前的工作，虽然我干得不错，但是我没有找到感觉，这不是我最想要的。

我最喜欢的职业是教师，没有选择师范类院校，对于我是一个错误。但是这个错误让我先生高兴，他说错误让他遇到了我。没毕业时，我就想好了，毕业以后改行当教师，而且在家乡找好了单位。

毕业时我却没有回到家乡，和先生来到了现在生活的这个小城，当时他答应我，说让我改行当教师，这也是我当时非常高兴的一个原因吧。然而事实是我没有能够当成教师，还是干了老本行，为此我说我先生是骗子，他也觉得很不好意思。

我没有赶上现在的可以通过考试选择自己职业的的好形势，是一种遗憾。我没能够当一名教师，更是我的遗憾。我相信，如果毕业时我改行，现在我一定是一名相当优秀的教师了，我相信在我现在的职业和教师之间，我更适合当一名教师。我知道我最想要的是什么，我也知道我的闪光点在哪里。

昨天