克服拖延症的培训心得体会及感悟 如何拯救孩子的拖延症心得体会(9篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

有关克服拖延症的培训心得体会及感悟一

有一次，我和我的同学一起去白云山远足。我很少爬山，我走得越多，脚就越疼。在山脚下，我边走边和同学们聊天。不知不觉来到山腰，脚开始疼了。一阵阵疼痛冲击着脚背。好像有一把锤子在你的脚底用力敲打。我咬紧牙关，一步一步向山上走去。我的脚上似乎充满了水银。我迈出的每一步都像把米袋子绑在我的脚上，然后慢慢地拖着它。在山腰上只停留了一会儿，在继续前进之前，每个人都停下来喝了一杯。虽然再次出发会好一点，但我仍然感到疼痛。当我们继续走的时候，我们看着美丽的风景，呼吸着新鲜的空气。我也觉得他们在鼓励我坚持到底。我一直落后于我的同学。我积蓄力量，快速走了一会儿。走了很多弯路，我终于登上了“天南第一峰”，去看看广州的风景。

困难是生活中必不可少的，因为只有遇到困难，我们才能成功。如果我在山坡上放弃了，我还能看到广州美丽的风景吗？就像说，“面对困难，许多人戴着放大镜，但是在与困难斗争之后，你会觉得困难不外乎如此。”我们必须努力面对困难！

这个暑假，当你和金到达叔叔家的时候，我们学会了洗衣服。我们都洗了自己的衣服。

有一天，当我们在晾衣服时，我们在旅行时不小心。衣服和晾衣杆掉到了客厅外面的防盗网上。透过我们胸前的玻璃栏杆，我们可以看到衣服，但是我们的手尽可能地伸出来。在拿到衣服之前，我们还有很长的路要走。我们做什么呢

首先，我用扫帚试了试。扫帚头上有一个未密封的环。我想如果我把晾衣杆放在这个戒指上，我就可以把衣服拿上来。我试了几次，但都没成功。

我又用一把垃圾铲去了钩子。我花了很大力气才把衣服挂好，但是晾衣杆还在外面。

让我们分别在几个房间看看，唉！我看到了晾被子的大衣架。我能用这个挂衣杆吗？我拿了一个大衣架，对准晾衣杆上的“u”形挂钩，马上就把它钩上了。我小心地把它拉了上来。最后，我手里拿着晾衣杆，很快地把它拿给尤金1号，让他把它收起来。我们高兴得跳了起来。

通过这一事件，我认为:人们总是会遇到困难，我们必须想办法克服它。

关于克服困难，第三条:在我们寻求成功的过程中，总是有许多困难。困难是我们生活中最常见的事情。我们可以很容易地向他们鞠躬，但如果我们向他鞠躬。那它就会失败。

我记得那次，我妈妈给我做了一个蛋糕。现在美味的食物还活着。

我忍不住。我决定自己做一个。我准备了鸡蛋、牛奶和水果……但是我找不到面粉。我环顾四周，看到客厅的桌子上有一袋面粉。我欣喜若狂地把它带进了厨房。我不在乎它是什么，我会把它全部倒进一个碗里，放一些水进去搅拌它。“面粉”无意识地变得有弹性。我用手擦了擦，面粉变得透明了。“这是为什么？我的蛋糕做错了吗？我真笨……”我退出了，此刻在我心里，我“坚持”这个想法一直在不断出现。我重拾信心，去超市买了一袋面粉。经过我的努力。最后，我做了你的美味蛋糕。我迫不及待地想喝一口。我能吃得比我妈妈的好。

如果你想成功，你必须面对困难。不要放弃。如果你摔倒了，你必须站起来。只有通过提高信心和毅力。品尝成功的果实。

有关克服拖延症的培训心得体会及感悟二

首先，中国上下五千多年的文化中，官本位思想早已深入人心，上级的权威主义相对明显;这种权威辐射出来的威力，使得很多人本能的怕给上级打交道，汇报工作。汇报人过于在意上级对自己的印象和评价，担心表现不好会影响个人的职业发展;

其次，个人业务不够精通，见识面相对于上司偏窄，与上级沟通交流没有共同点，存在盲区;个人缺少与领导汇报沟通的机会，缺乏锻炼;基于这类原因导致的怯场心理。

诚然，胆怯的心理真的让人感觉糟糕透了，那如何才能克服这种心理呢?

其一，从我们atl的情况看，越是高层，修养越高。如mike所倡导的，只问是非，不问官大小。 上级在发现下属汇报工作时出现紧张的表现，是能体谅、理解和包容下属的心境。汇报人不要把上级权威化，自己的胆怯心理就会少去几分。

其二，学习理解公司的核心文化、价值观，部门管理要求和规则等，向上级汇报工作方能更显从容，才能保持与上级沟通时，处于同一个频率。

其三，脚踏实地的做好本职工作，提高业务能力，拓宽知识面，思考问题有深度，逐步缩小与上级在沟通汇报的业务课题之间的差距;汇报时要更有信心，发挥个人在具体业务和了解现场事实的优势。

其四，专题汇报前做好充分的准备工作，了解事实、充分掌握数据，理清逻辑关系，汇报工作的期望等，沟通就会流畅很多;当然，针对汇报的问题更应有个人看法，与老板沟通时，提前整理好问题的解决方案，汇报时给出的应多为选择题;尊重事实，开放心态(open mind)是必须的。对于自己不知道的事实和没有考虑到的问题点，不要掩饰，回避，逞强，也不要认为自己不行。

其五，多锻炼，多总结，多与领导沟通想法，了解领导的处事风格，改善自身的不足，更能提高自信心。沟通汇报多几次，胆怯心理就逐渐消失了。

最后，作为领导，如果有下属向自己汇报工作时，建议能主动地做一些积极的引导，营造一种合适的氛围缓解下属的紧张胆怯的心理，如在沟通中发现下属的自信心不足，讲话紧张，可以通过“拍拍肩膀，喝喝小茶”的鼓励方式，缓和氛围，实现良好的沟通环境。

上级与下级有效的沟通交流，能够改善工作关系，提高公司整体业务水平和能力。我们一起去实践吧!

有关克服拖延症的培训心得体会及感悟三

仰卧起坐一直是我的弱项。

几个星期前，老师开始让我们每天做仰卧起坐了，还告诉我们，一分钟做45个是优秀。我开始头痛：好久没做仰卧起坐了，再说，仰卧起坐一直是我的弱项，唉，该怎么办呢?更可怕的是老师说要是今天的成绩比前面差的话是要扣分的。所以我每天仰卧起坐都是拼尽全力。

幸好，今天晚上我做了36个，没退步也没进步。妈妈还开心地对我说：“还好，没退步。不然，你可就完蛋了!”

第二天，老师说要亲自给我们测一次仰卧起坐，想看一下我们有没有努力练习。我十分紧张，也许是因为自己做得太少的缘故吧。计时开始了!我提醒自己不要想其他的事儿，于是我就拼命地做啊做……没想到，我竟然做了46个!优秀了!老师在我的锻炼纸上打了一个鲜红、明亮的个数――46个!再看看那些男生，有的做了二十多个，有的做了三十多个，魏青云才做了1个!“哈哈哈哈……”我笑得合不拢嘴。

从此，我对仰卧起坐这件事放松了警惕。

倒霉事来了。以后，我每天在家都只能做40个或43个，根本就达不优秀!老师在锻炼纸上打了一个又