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主题寒假密集训练心得体会总结(8篇)

来源:互联网作者:editor2024-01-311

在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?以下是小编帮大家整理的心得体会范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

主题寒假密集训练心得体会总结

我所在的这个工厂,在那里已经办有十年之久了。工厂现在的长线分别为:制一线;制二线以及我实践所在的锡镍线。工厂除了这三个车间之外,有一栋办公楼,三栋员工宿舍,一个大食堂,一个篮球场以及一层娱乐室兼图书室的楼层。这个工厂是实行包吃包住机制,工厂里普通员工(即车间里的员工以及环保部的员工)上班是实行全日制的上班机制,这些员工分为白班和夜班,均工作十一个半小时。白班:早上得六点起床吃完餐就去上班,到十一点半下班吃完午餐到十二点就要上班了,一直到下午六点半下班。夜班跟白班一样,只不过生活钟就要倒过来了。

我开始第一个星期上白班,后来跟着那些正式工转为夜班。上白班给我感受较深的是早上太早起床有点困,不过欣慰的是早下午下完班可以打打篮球。而上夜班呢,在一开始的一两天里等到了下半夜两三点的时候就会打盹,很困。在那几天里我体会到了打工的艰辛。那些普通工人挣几分钱不容易,每天十多个小时的工作量确实是很累人。我不仅体会到打工的艰辛,而且我知道了在高中时期学到的电镀实际的工艺流程,电镀不只是金属得失电子,还要注意电镀的时间,温度。

做了一段时间后从一些工友了解,这工厂每逢过节会弄一些活动来庆祝节日,会举办大大小小的联欢晚会,以及时不时会举办篮球赛,在各个车间之间pk。这些活动在工人们工作之余可以放松身心,提高工作效率。同时每季度有一系列奖励制度,对于那些全勤的,工作认真负责的员工进行奖励。不过这工厂也存在一些不好的地方。

1, 老员工工资一直得不到提高,反而临时工的工资比老员工的还高,工作总结《大一寒假社会实践总结》。一些在这厂里做了五六年甚至是做了十年的老员工的工资要不是工资涨了点就是没加或比原先还少。反倒是那些临时招来的员工工资高出好多,更气人的是有些临时工素质差,上班迟到早退,想来就来,不听车间管理人员的管理。就拿我实践所在的锡镍线来说,厂里的这种情况已经致使一些工龄比较久的,手脚灵活的员工辞职,那时候车间上挂招来的不是一些临时工就是跟我一样的学生,而老员工的话到最后剩下两三个。你说这样的工作人员匹配,你说这样工作效率能高吗?

2, 工资与劳动并不是成正比。我国实行的是以按劳分配为主体,多种分配方式并存的分配制度。反观这工厂,在车间上班的那些基层员工每天工作十多小时,而且礼拜天没得休息,照常上班。然而一些厂里“当官的”,他们不仅是每个月拿着高薪,而且每天工作时间短,星期六日还有假期。甚至有些时候一些管理人员整天没事可干,让人感觉就是坐等下吧。你说这公平吗?

3, 缺乏专业人员。我实践所在的锡镍线,基本每天都有不良品返工。电镀工艺所需要的人员是这样的:上挂,行缸,洗挂具等。电镀环节中最重要的就是行缸环节了,行缸人员不仅要懂得电镀的基本原理,还要在电镀时掌握好时间温度。而目前在那条产线上我所知道的,行缸人员并不是专业的,而是靠一些工作较久有经验的员工和一两个经验不足的临时工做的。这样致使有些时候行缸人员对不良品进行二次加工时,会损坏产品。这样长期以往,能不给公司带来损失吗?

4, 员工工资结算。还是拿我所服务的车间来讲。我们上挂的,厂里确实是按时计算,但每天得完成七十挂。然而实际情况却并不理想,相对于我们学生寒假工和临时工的,上挂一开始并不是很快,每天七十挂的目标很难完成。更何况电镀材料上挂有难有易,难的话就算老员工一天也未必上得了七十挂。并且是一天上足了一百挂以上才有钱奖,这势必对员工的积极性产生影响。

针对工厂出现的这些问题,我也想到了些建议。

1, 重用老员工,慎用临时工。一些老员工自从建厂以来就一直做到现在,经历了厂里的盛衰过程,经验丰富,应当尽力挽留。而临时工,对车间生产未必很熟悉,经验缺乏。对于老员工薪水比临时工的问题,厂里领导应该做一个调查,看看适当增加老员工薪水合不合适以及适当降低临时工的工时价钱。另外对于一些厂里管理层人员或者是其他文员的(即这些人上班相对普通员工轻松)薪水是否应该降低?因为不管是业绩,产品等的好与坏直接与车间员工的积极性,素质等有关。只有让普普通通员工看到了厂里待遇不错,自然会心甘情愿为厂里尽心尽责。

主题寒假密集训练心得体会总结

对于一个大学生生而言,敢于理解挑战是一种基本的素质。虽天气严寒,寒风呼啸,我毅然踏上了社会实践的道路。想透过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想透过社会实践,找出自己的不足和差距所在。

在现今社会,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”,可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的潜力,以便在以后毕业后能真正真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,开始了我这个假期的社会实践。

实践,就是把我们在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论就应与实践相结合。另一方面,实践可为以后找工作打基础。透过这段时间的实习,学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。

一开始,对自己手工艺期望很高,经过多次面试的失败,我总结了自己失败的原因。主要有两个方面。一方面是自己眼高手低,自己根本自身素质没有到达必须的水平,另一方面是自己没有给自己一个很好的定位,没有找准自己的位置。总结了以前失败的教训,摆正好自己的位置,社会实践不只是要有工作、能供饭吃,我们的目的是在于锻炼自己。于是我找到了一家餐饮酒楼。老板看我结结实实的,并且身强体壮,就让我来做传菜员。每一天9点钟-下午2点再从下午的4点-晚上8:30分上班,虽然时间长了点,但热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累,我觉得这是一种激励,明白了人生,感悟了生活,接触了社会,了解了未来。

在餐厅里虽然我是以传菜为主,但我不时还要做一些工作以外的事情,有时要做一些清洁的工作,在学校里也许有老师分配说这天做些什么,明天做些什么,但在那里,不必须有人会告诉你这些,你务必自觉地去做,而且要尽自已的努力做到最好,一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而那里是工作的场所,每个人都会为了获得更多的报酬而努力,无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的潜力!

做了几天之后,刚开始的时候心理极不平衡。心想来从小到大读了这么多的书,家里花了那么多的钱把我培养长大成人,可此刻只能端端盘子,多少也有点社会潜力,当传菜员学徒有点失落再加上传菜部领班是个小学文化的,还对我指手画脚,确实心理上很不舒服。但是,人总是要适应自己自下而上的环境,我不想一开始就干不下去了,不行,我告诉我自己必须要坚持下去。要在自己的工作的环境中让自己的工作做起来很简单。

在长达一个月的实习中,我总结出了以下几点个人工作的理念来规范自己在工作中的言行举止:

1.首先行把自己同领导和同事之间的关系搞好。使尽快地熟悉自己所在的工作环境,笑对每一位顾客。

2.我们的一切出发点是为了顾客,处处要为了顾客着想。顾客就是我们要服务的上帝。

3.注意我的形象,服装、言行,举止大方、礼貌得体,要做到一个服务者就应做到的本质。

4.在上班之前制定好今日的工作计划,并熟练酒楼里的各项规章和章程,保证上班的工作效率。

5.按时上下班、坚决做到不迟到、不早退。

6.上班时间不能接打电话,做私人事,聊天等。

7.处理突发事件言遇事冷静、理智以酒楼与顾客的利益出发,不鲁莽行事,及时汇报

8.保证上班时间,服从领导安排,处处以大局为重,维护大局形象。

经过我的一番努力我的假期打工悄然落幕了,经过这次实践,我能真正体会到这一点。在工作中,在真正的社会交际中,顾客永远是对的,你不能掺杂自己的个性。

第一、乐观,不管遇上什么样的困难,都要用乐观的态度去应对,相信会有所转机。

第二、自信,首先自己要有自信,自信不是自夸,而是对自己的潜力作出的肯定,这样别人才能更加相信信任你。你要对自己说“我必须能行”那你就必须能行。

第三、肯努力,我一向十分信奉一句话,“努力就有期望”不要觉得成功遥不可及,其实只要你在不停的努力你就靠成功越近,“踮起脚尖就更靠近阳光”在努力的过程中千万不要放下,说不定你距离成功就差一步,而你却放下了!要勇于应对各种挫折,挫折并不能阻挡有勇气的人走向成功。

第四、谦虚做人,个性对于刚走出校门的毕业生至关重要,我们本来对于社会上的知识知之甚少,我们千万不能骄傲自大,自以为是,那是肤浅的表现,我们要谦虚做人融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,更事半功倍。别人给的意见,我们要听取、耐心、虚心地理解。

经过这一次的寒假打工,社会实践,我真的是长了不少的见识,增长和很多社会经验,在实践中我也找到了自身的价值。我早晚都要走出校园,走进社会大染缸去。

我用心的倡议当代大学生走出校门用心参加社会实践活动,在社会锻炼中寻找自我价值,我我们来到大学的目的就是学到先进的科学文化知识更好的服务社会,所以我们更就应尽早地了解社会的需求来提升自我各方面的文化知识和素质,当我们走向社会时更准确地找到自己的位置为社会服务。

我们只要了解了社会的需求和自己所长,就会很快找到自己社会中的位现代大学生缺少社会知识和信息,在学校时从不关注社会中的状况,甚至连新闻都懒得看,更不用说社会锻炼,所以当他们迈出校门的那一刻就迷失了方向,拿着自己的简历不知何去何从,只明白自己学的是什么专业,却不明白自己能干什么,以至于很多大学生毕业后都找不到工作;因为大学生缺少社会锻炼,空一肚子墨水却不知如何用,很多用人单位不愿招聘应届毕业生,都愿吸取有工作经验者,因此大学生的就业率也越来越低!有的学生辛辛苦苦学了数十年的专业当走进社会时却找不到任何与所学专业有关的工作,这是多么可悲的事情,这就是不了解社会的需求所造成的。

主题寒假密集训练心得体会总结

初三级的学生在过完寒假之后,就意味着中考进入了倒计时。但是也不要给自己太多压力,在寒假时候应该好好放松休息,这样子在下学期的紧张备考中能得到更好的效率。

1. 加强课外阅读。

2.闲时多翻翻字典,积累一些生僻字、词语。

3. 找一个本子,专门积累课外的古诗词及文言片段。

4.拥有自己的现代文摘抄本。

5.在完成寒假作业的同时,每周多练一篇习作。

1. 保证每天完成一张卷子,增加掌握的题型量。

2.尽量寻找一些难度系数相对较大的题型,并仔细分析题型考察自己的知识点。

3.从整理笔记入手,坚持把“中考3 1”上总结的知识点自己归纳总结一遍,并在没章后面附上五个以上的练习题。加强自己分析问题以及总结题型的能力。

1.将书上内容吃透,争取多做课外阅读。

2.阅读一些总结性的初中语法书籍。

3.增大词汇量。尽量背诵课本上的一些常用句子。

1. 寻找课外题型。每天做一张卷子,通过参考答案进行改正,对知识点进行归纳(还是按章节的总结)

2.增强笔记的条理性。做到每个知识点都有序可寻,熟记常用公式及原理。

3.熟记物理概念、公式及电路图,搞清课本上的每个实验,系统的把所有知识结合起来运用。

1. 熟记化学元素周期表。掌握几个常用元素的化学性质,做到烂熟于心。

2.熟记化学概念、化学方程式。避免常识性的错误。

3.多接触课外化学题型。保证每天做一份卷子,把握好“中考3 1”上的知识总结

面对即将来临的中考,大家都感觉到了前所未有的压力。在这种情况下,你更不能放松你自己,而是更不能放松对自己的要求,为自己指定一个明确的目标,才能够更好地前进。刘逸足,相信你自己!你会成功的!

主题寒假密集训练心得体会总结

一、班会目的:

让学生在寒假期间过一个安全的假期。

财物安全:贵重物品不要放在教师、寝室等公共场所。

人生安全:不要使用大功率电器、天气渐冷同学们不要合床铺睡觉、使用取暖用品时不要烫伤身体、遇到下雨下雪天走路要主要安全。

二、班会过程

如何注意交通安全

1、行路安全

首先要认识并掌握各种交通信号灯的含义:绿灯亮时,准许通过;红灯亮时,不准通行,黄灯闪烁时,须在确保安全原则下通行。走路要走人行横道信,同时,还要注意来往车辆,不要追逐、猛跑,斜穿或突然改变行路方向。不要倚坐护栏和隔离墩,也不要图省事翻越或钻越护栏和隔离墩过马路,而应走过街天桥和过街地道。在没有人行穿越道的路程,须直行通过,主动避让来往车辆,不要在车辆临近时抢行。

同学们,我们走路要专心,不能东张西望,看书看报或因想事、聊天而忘记观察路面情况。那样很可能被路面上的石块、木棍伴倒,摔伤或撞倒树上、电线杆上,甚至可能发生车祸。路边停有车辆的时候,要注意避开,免得汽车突然启动或打开车门碰伤。不能在马路上踢球、溜旱冰、跳皮筋、做游戏或追逐打闹,更不要扒车、追车、站在路中间强行拦车或者抛物击车。雾天、雨天走路更要小心。晚上上街,要选择有路灯的地段,特别注意来往车辆和路面情况,以防发生意外事故或不慎掉入修路挖的坑里及各种无盖的井里。穿越公路时,要听从交通民警的指挥,要遵守交通规则,做到“红灯停,绿灯行”及严格遵守“一慢、二看、三通过”的交通原则

2、乘汽车安全

对我们每个人来说,在寒假和春节中,大家都要乘公共汽车,坐公共汽车时,要遵守秩序,在指定地点依次候车,等车停稳后先下后上,不要拥挤,不能在车还没停稳时就抢先上下车,否则很容易造成摔伤或撞伤。乘车时,不能向车外乱扔杂物,也不能把头、胳膊或身体任何部分伸出车外,这样容易被对面来的车或路边的树枝刮伤。同时坐车千万不能携带鞭炮、汽油一类的易燃、易爆物品上车。下了汽车要先走到便道上去。如果需要横穿马路,就必须从人行横道通过,绝不能一下汽车就急忙奔向马路中间,更不能不等汽车开走,就从车前、车后往马路中间跑,这样看不见路上来往的车辆,很容易出事。

打出租汽车时,不要站在机动车道上。一旦不幸遇到翻车事故,不要死死地抓住车厢的某个部位。而要去抱住自己的头,并缩起全身才是上策。如果遇上交通事故,要维护好现场,同时呼喊大人,通知医院,以便迅速抢救伤员,并及时向交通警察或治安人员报警;还要记住肇事车辆的车牌号码。

另外提醒的是,不管何种情况发生,如果当自己特别心爱的东西,掉入水中或任何危险的地方时不要急着去捞,而应找大人来帮忙。

三、在假期中,要预防食物中毒,讲究卫生,从我做起

1、有了红包,身边有了钱,同学们也不要随便乱买零食,特别是不要在路边小店、街头买一些包装粗糙,质量低次的零食,不吃无营业执照、卫生许可证的商贩出售的爆米花、膨化食品、豆腐脑、熟肉、羊肉串、麻辣等食品。

2、隔夜食品要加热,不吃腐烂变质的食品,不要喝自来水,更不要随便乱喝水,生吃瓜果。蔬菜要洗净,吃水果前要削皮,不要乱吃野果、野菜、蘑菇等野生食物。

3、要勤洗手,特别是在饭前饭后,上厕所必须要把手洗干净。

四、注意消防安全

新春佳节来临,不论我们家长还是学生,都会燃放烟花爆竹以示庆贺。同学们,这就有一个怎样正确燃放和应注意些什么的问题,因为,鞭炮属于易燃易爆之危险物品,在燃放过程中极易造成人身伤害和火灾事故的发生。因此,请我们的每位学生一定要严格自觉遵守消防安全法规,防止火灾事故的发生。另外,在寒假中,由于大人白天上班,我们学生可能自己在家烧饭煮菜,这就需要我们安全使用煤气,在煮食物时,人不要离开,并要保持室内通风,可以主动提醒我们的家长要经常检查煤气、电。

五、如何防止意外伤害

1、不要在楼梯上玩耍,特别是楼道拥挤时必须靠右走。

2、严禁在楼梯的扶手栏杆向下直滑或追逐奔跑,踩空或撞人都可能造成严重伤害

3、放学回家不要在外面玩,应先回家,如果有什么事需外出应与家长商量,好让家人知道你的去向。没有家长的准许,严禁学生在外留夜。

4、学会合理使用压岁钱,学校严禁大家进入游戏机室、网吧、录相厅、歌舞厅,以免接触到一些坏人。

六、教师小结:

最后,我们希望广大学生在寒假中,提高全体同学的安全素质和安全意识,实现从“要我安全”向“我要安全”、“我应安全”、“我能安全”、“我懂安全”的飞跃。

主题寒假密集训练心得体会总结

学校党政群机关各部门、各直属单位:

根据国务院办公厅通知和教学进程的安排,现将寒假安排通知如下:

一、各类人员假期

全校学生自年1月25日(周一)开始放假,2月26日(周五)报到注册,2月29日(周一)正式上课。2月26日起安排补考。

教职工自年1月27日(周三)开始轮休,2月25日(周四)开始上班。

产业系统各单位、容大后勤集团的休假时间在保证学校相关工作正常进行的前提下自行决定。

二、寒假前各单位要进行一次安全检查,落实各项防火、防盗措施,安排好值班人员,明确责任人,防止事故发生,并做好处理突发事件的紧急预案,确保学校假期安全。

三、各单位要安排好假期工作日值班工作。假期值班人员白天要按照作息时间上下班,保持通讯畅通,认真处理好本单位事务,重要部门要昼夜值班,假期工作日白天作息时间为:上午:8:30-11:00,下午:2:00-4:30。

为便于联系,请各单位在年1月22日(周五)下班前将本单位的值班安排通过oa系统报送,具体流程为:

进入oa系统——选择左侧“拟办工作”——选择“值班安排”——进入编辑页面,选择内容、上挂值班安排表——保存提交、送部门(学院)负责人审核——部门(学院)负责人审核后提交,送学校办公室秘书(陆遥)。学校办公室统一汇总后将上挂oa主页“值班安排”栏,供师生查询。

____

__年__月__日

主题寒假密集训练心得体会总结

作息计划:

寒假伊始,我们整个身心都放松了,早睡早起的好习惯也许在不知不觉中就不见了,这可是一笔很大的损失哦!所以,制订一份作息时间表很重要。最好全家人一起参与、商量、制订,再把它贴在自己的房间里,严格执行,千万不可半途而废哦!

具体计划包括:起床和睡觉的时间、锻炼和活动的时间、阅读和学习的时间、娱乐的时间、自由支配的时间等。

语文计划: 在家长的帮助下认真完成《寒假作业》。务必做到书写认真。

2、每天课外阅读至少半小时左右,多看一些国内外童话、《论语》或《三字经》(少儿版)。每天摘抄2---5个好句子并加以背诵。(自备摘录本)

3、摘录春联三副以上,背诵。(写在摘录本上)

4、字迹较差的同学尽量购买有三年级生字的字帖,每天坚持用钢笔练字20分钟。

5、长长的寒假,肯定会发生许多有趣、难忘的事,你也会有各种各样不同的心情,开心、难过、惊讶、懊恼、感动……如果能把它们记录下来,那就是你童年生活最真实、生动的写照了。(5篇)

6、影视欣赏:cctv少儿、《动物世界》、《人与自然》、20xx年春节联欢晚会及其它音乐类曲艺类节目等。(麻烦家长正确引导孩子收看电视节目。)

科技计划:

1. 画一幅画。纸张尺寸﹑绘画形式﹑题材内容均不限。要求图画能体现出科学创新的理念,并能对我们的生活、社会发展产生积极的作用。

2. 完成一份小制作。力求有创意。

主题寒假密集训练心得体会总结

一、加强假期安全教育,切实做好安全保障工作,确保学生度过一个平安快乐的寒假

1.学生处会同总务处制定安全工作方案和应急工作预案,落实安全责任,切实把安全教育工作做足、做细、做实。

2.学生处负责组织深挖细查安全工作方面的漏洞和隐患,要突出抓好重点场所和重点领域检查。在假期前和开学前集中精力对学生宿舍、食堂餐厅、教室、礼堂、图书馆、实验室、实验用品仓库、锅炉房、配电室、校园设施等场所进行安全隐患全面排查整改。

3.学生处安排好假期值班,加强校园安全管控和校园安全巡查,严防社会闲杂人员进入学校滋生事端,严防暴力恐怖袭击事件发生。

4.加强防灾避灾工作,健全雨雪冰冻、雾霾寒潮等灾害性天气预警机制。

5.学生处抓好学生安全教育工作。普遍开展安全知识教育,通过安全教育课、致学生家长一封信、家长会、班级qq群和微信群等形式向学生和家长进行安全燃放烟花爆竹、防意外伤害、防火、防盗、防溺水、防交通事故、防煤气中毒、防拥挤踩踏等方面的安全教育,强化师生安全防范意识,增强自救能力。

6.学生处负责组织学生完成“__市学校安全教育平台”20__年寒假安全教育专项活动。

二、科学指导安排学生的假期活动,让学生度过一个充实祥和的春节假期

1.倡导学生走进各类校外活动场所及社会课堂等公共场馆,开展社会实践、社会调查、文明旅游,宣传节约理念、倡导绿色健康文明的社会新风尚,在假期积极开展内涵丰富、健康向上的文体活动,培养孩子的社会担当和责任意识,加强中华传统文化教育,引导孩子培育和践行社会主义核心价值观。

2.加强对学生寒假上网的教育,引导孩子文明上网,坚决远离色情、反动、暴力等不健康网站,自觉抵制不良信息的侵害;合理安排上网时间,不沉溺网络。

3.积极倡导绿色健康文明的社会新风尚,教育和引导学生在假期开展内涵丰富、健康向上的文体活动,教育学生自觉坚持体育锻炼,

4.引导学生利用春节假期,积极参加“我们的节日”主题活动、“情暖寒假”“10分钟社区志愿服务圈”等志愿服务活动和“地铁接轨梦想”寒假征文(征文启事见20__年__月__日、__日《__日报》)等各项主题教育活动,为综合素养提升搭建多元平台。

5.引导孩子科学安排时间,劳逸结合。按照事先制定的学习计划,保质保量地完成学习任务。同时,针对自身问题查漏补缺。完成“难忘的记忆”主题征文。

三、引导教师加强假期的学习及与学生的互动交流,并继续开展公益课堂活动。

1.学校教师要利用假期开展读书实践活动。学校给每位老师发放的书籍,要自选深度阅读一本,开学后每人上交一篇读后感(结合自己的教育教学实践)学校将组织读后感评选及颁奖活动,筹备教师论坛。

2.在假期中,教师要积极参与“万名教师访万家”活动,利用各种形式对学生进行家访,并指导学生的假期学习,帮助学生制定好假期学习计划,引导学生合理安排好假期生活,利用好自主学习资料,并保持与学生的有效沟通。

3.学校继续抽调骨干教师,开展各种公益课堂活动。公益课堂是我校长期坚持的一项活动,通过公益课堂,让学校的优势资源辐射力进一步扩大,使得更多的学生能够通过各种形式听到58中老师的课,让更多的学生受益,担负起名校的社会责任。

主题寒假密集训练心得体会总结

1.每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业:语文阅读、数学练习、英语听力等

2.每日英语听力或口语30分钟

3.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动

4.每天做中考数学最后一题、两天做一题物理竞赛、化学竞赛题(轮流)1月26日

7:00起床

7:20洗漱完毕

7:20----7:50:跑步

8:00吃饭

8:20---9:10做作业(语文阅读一篇和摘抄)

9:25—11:25数学试卷一份

11:25---11:45看报课外书

11:45--13:00吃饭午休

13:10---14:10化学

14:25--15:25英语

15:40—16:40物理

16:40---吃晚饭前free包括体育运动

吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)21;00—21:30电视,电脑,课外书,free

21:30睡觉

1月27日

7:00起床

7:20洗漱完毕

7:20----7:50:跑步

8:00吃饭

8:20---9:00做作业(英语)

9:15—10:55物理试卷一份

11:00---11:45历史

11:45--13:00吃饭午休

13:10---14:10语文(可写作文,或文言文)

14:25--15:25数学

15:40—16:40化学

16:40---5:30摘抄,阅读包括体育运动

吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)21;00—21:30电视,电脑,课外书,free

21:30睡觉

1月28日

7:00起床

7:20洗漱完毕

7:20----7:50:跑步8:00吃饭

8:20---9:00做作业(数学)

9:15—10:55化学试卷一份

11:00---11:45英语

11:45--13:00吃饭午休

13:10---14:10语文(阅读一篇和摘抄)

14:25--15:25物理

15:40—16:40政治

16:40---吃晚饭前free包括体育运动吃完饭后:看英语节目,每天一门学科复习(或做数学题,物理,化学题)

21;00—21:30电视,电脑,课外书,free21:30睡觉以上计划,三天一循环

主题寒假密集训练心得体会总结(8篇)

在平日里,心中难免会有一些新的想法,往往会写一篇心得体会,从而不断地丰富我们的思想。我们想要好好写...
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