如何锻炼成人健康心得体会及收获 身体锻炼心得(7篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于如何锻炼成人健康心得体会及收获一

党校是轮训和培训党员领导干部，培养党的理论队伍，学习、研究、坚持和发展马克思列宁主义，毛泽东思想的重要阵地，是干部增强党性的熔炉。为了适应高举邓小平理论伟大旗帜，把建设有中国特色社会主义推向二十一世纪的新时期、新任务、新环境的需要，要求共产党员更加自觉地加强党性锻炼就显得更加迫切。

党性教育是党校函授教育学员的必修课，是党校函授教育的重要特色。增强党性是党校函授教育的最重要目标之一，为了实现这一目标，不仅要求我们要将党性教育贯穿于党校函授教育的全过程和各个方面，而且把党性教育作为一门主课，通过这门课的学习使我比较完整，比较系统地掌握马克思主义关于党性理论的基础知识，更加自觉地增强党性修养和锻炼。

在学习党性教育这门课程时，我还认真地学习了江的“三个代表”的重要思想，“三个代表”重要思想是对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的继承和发展，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国家工作的新要求，是党必须长期坚持的指导思想。通过深入学习 “三个代表”重要思想，提高了我的马克思主义理论水平，使我真正做到讲学习、讲政治、讲正气。

党性教育这门课是一门政治性、导向性、实践性都很强的科学，在学习过程中发扬马克思主义的学风问题十分重要。即一是马列主义，毛泽东思想一定不能丢，特别是高举邓小平理论的伟大旗帜;二是要以当代中国社会主义改革开放和现代化学建设实际问题为中心，以我们正在做的事情为中心，着眼于运用，着眼于深化对实际问题的理论思考，着眼于新的实践和新的发展;三是一定要在改革主观世界上下功夫，联系身边的实际灵活多样，讲求效果。

全心全意为人民服务是党的根本宗旨，是党性的集中体现。政党是一定阶级的政治组织，是一定阶级利益的政治代表，由于阶级利益不同，决定了各政党所确立的宗旨，也必然不同，决定了各政党所确立的宗旨也必然不同，资产阶级政党由于所代表的资产阶级利益是建立在私有制基础上的，因而决定了它不可能成为全体人民意志、愿望和利益的代表者和维护者，而只能代表和反映资产阶级的私利。与其他一切政党不同，无产阶级政党是无产阶级的先锋队，忠实地代表着无产阶级的利益，而无产阶级作为人类历史上最进步，革命最坚决、最有前途的阶级，其最高利益和理想，就是消灭一切私有制，消灭一切剥削阶级和阶级差别，解放全人类，实现共产主义的社会制度。这说明无产阶级的利益与人民群众的利益在根本上是一致的，党代表了无产阶级的利益，也就代表了广大人民群众的利益。为最广大的人民群众谋利益是无产阶级政党必须奉行的根本宗旨。

全心全意为人民服务是中国共产党考虑一切问题，处理一切问题的根本着眼点。全心全意为人民服务是共产党员言行的最高准则。中国共产党以全心全意为人民服务为自己的根本宗旨，并将这一宗旨充分体现在党的各条战线、方针、政策中。党必然要求其成员认真履行党的宗旨，一言一行都要以合乎广大人民群众的最大利益，以最广大人民群众所拥护为最高的标准，在行动上作为人民服务的模范。

两年的党性教育课程即将结束，我觉得最重要的是这门课程教会了我党性修养的方法。在十四届五中全会上强调，党员特别是党员领导干部要堂堂正正地做人，应该自重、自省、自警、自励，在各方面以身作则，树立好的榜样。“四自”是进行党性修养、提高思想道德素质的重要方法。特别强调了，在社会生活中，党员干部是人民的公仆，他们手中的权力是受人民之托，用来为人民服务的。所以，作为一个党员干部，我更要做到时刻自重、自省、自警、自励，同那样违背党性原则的行为作斗争。

党性修养贵在自觉、贵在坚持、贵在实践，是党员的自我教育、自我改造和自我完善的过程，所以，对一个党员干部来说，党性教育课程的结束，并不意味着改善自我、完善自我的过程的终结，党性修养贵在坚持、实践。所以在以后的工作、生活中，我将严格按照党性原则办事，做到理论与实践相统一，言行一致，表里如一，知行统一，“从我做起，从现在做起”，结合自己的实际学习他人进行自己的党性修养，更好地完善自己，努力真正成为代表广大人民群众利益，为广大人民群众服务的合格的共产党员。

对于如何锻炼成人健康心得体会及收获二

两个月的主体班学习培训转眼即逝。在这两个月中，党校坚持以邓小平理论、‚三个代表‛重要思想和科学发展观为指导，以深入学习贯彻党的、xx届三中、四中全会为核心，以贯彻落实中央、区、州一系列重要会议精神为主线，通过理论学习、时政宣讲、专家讲座、能力培训、外出学习考察、主题实践活动等方式，进一步加强对学员的宗旨教育、作风教育、技能教育，使广大学员在理论知识、政治素养和政策领悟力、管理决断力、工作创新力、沟通协调力、服务群众能力等各个方面得到了普遍提升。整个教学活动安排的丰富多彩、灵活多样，让学员如沐甘霖、很是解渴。这两个月的学习实践，使中青班学员的理想信念、宗旨意识、作风纪律等得到一次全面的洗礼。

一、理论教育形式多样，党性素养进一步提高

一是开展了理论学习活动。党校把党的理论作为教学的基本内容，各位授课老师结合新的形势变化和发展，精心备课，对党的理论、党的历史、党的发展向全体学员进行了新的解读。一个多月来，教务处已外请昌吉州委党校、兄弟县市党校领导等10余人次来校讲形势、讲政策、讲理论，内请县委、政府主要部门负责人等5人次到校讲座信访、应急、消防、乡镇工作、环保等知识。老师们通过深入浅出的教学，详实缜密的逻辑思

维，将马列主义理论、党中央近期一系列新观点、新思路、新战略等知识进行分析研究，对党的产生、发展、壮大、繁荣的历史进行回顾，使学员们对‚三个代表‛重要思想、科学发展观有了新的理解，进一步深化了认识，明确了正确的政治方向，坚定了正确的政治立场，树立了正确的政治观点，提高了政治鉴别力，增强了政治敏锐性。学会了用马列主义的立场、观点和方法分析认识问题，从根本上提高了辨别是非的能力。学会了用客观的标准去认识社会，用正确的态度去对待人生，用严格的法律去约束行为。

二是开展了体验教学活动。10月21日至10月28日，组织学员赴井冈山开展‚走红军革命道路，探求井冈山精神‛，七天的教学活动涵盖现地教学、实景教学、情景教学、互动教学、专题教学等多种形式。通过组织学员参观井冈山革命烈士陵园、红军烈士墓、黄洋界哨口、井冈山革命博物馆、毛泽东旧居、小岗红军医院等，全面了解了井冈山革命根据的形成、发展过程，使学员从八角楼的灯光里缅怀伟人，从红军挑粮小道上体验艰苦，从学唱红军歌曲里追忆先烈，从声光电全景画和大型革命斗争实景演出《井冈山》里真实地接受熏陶，从敬献花篮花圈和重温入党誓词里凝聚奋进的力量。

三是开展了廉洁自律教育活动。开展廉洁自律警示教育。组织学员到县法院开展一次庭审警示教育，到县看守所接受一次实地教育，让学员时刻牢记廉洁从业的意识，进一步坚定理想信念。

四是开展个人党性分析活动。所有参训学员通过学习，自觉对照党章标准，深刻剖析自身在党性方面存在的问题，撰写党性分析报告。

二、活动丰富多彩，学员团队意识进一步增强。

一是开展了军事训练。开学第一周，就安排学员利用五个半天的时间，组织学员开展了军事训练。班上学员或许从学校毕业或者从部队转业后就从没进行过系统的军训。但无论是谁都在积极参与，都能认真对待。无论年龄大小，从站军姿、队列训练等等都积极地配合教官，即使是面对难度较大的军体拳训练，全体学员也能够全心投入，精心训练。大家坚强的意志和完美的表现，得到了组织部、党校领导在检验军训成果时的高度肯定。

二是开展了主题活动。组织学员开展了读书沙龙、头脑风暴等活动，进一步提升了团队凝聚力，开发了学员的思维，起到了学用相长、学以致用的效果。特别是在读书沙龙和头脑风暴活动中，学员们如何围绕如何践行群众路线，如何推进全县新型城镇化、工业化、农牧业现代化等主题开展了专题讨论活动。讨论有小组讨论、班级讨论等，每位发言人都积极收集资料，整理发言提纲，进行精心的准备。讨论仅有个体的感受、认识，实践的经验，还有战略的高度。

三是开展了趣味竞技。在学习之余，学员们自行策划、组织了以‚激情自我、舞动青春‛为主题的趣味运动会，设计了四度赤水、无敌风火轮、接力运球等比赛项目，进一步丰富了学员的课余文化生活，促进学员之间交流，拉近了距离，加深了友谊。

四是开展了志愿活动。组织学员先后开展了‚青春志愿行，情暖苇湖巷‛社区志愿活动，开展了当一天交通协管员等活动，进一步培养学员为民服务意识，激发工作活力。

三、取得的成效

一是夯实了理论基础，进一步增强了政治素质。学员们普遍认为，通过对党的历史经验、党的优良传统、党的建设理论的学习，加深了对中国特色社会主义理论体系的理解和把握，自身的思想政治素质进一步提高，理论上更加清醒，政治上更加坚定。

二是深化了党性分析，进一步增强了党性观念。通过党性锻炼，牢固树立马克思主义的世界观、人生观、价值观，确立正确的地位观、权力观、利益观，进一步深刻剖析自己的党性，更加自觉地正确对待党和人民赋予的权力。

三是坚持了理论联系实际，进一步端正了马克思主义学风。学员们由衷感到，党校的学习和锻炼，既重视理论研究，又深入实际、深入群众，培养了大家‚眼睛往‘下’看、身子往‘下’沉、劲头往‘下’使‛的求真务实精神，将使他们更好地做好抓基层、打基础，立长远的工作。

四是改造了主观世界，进一步提高了工作能力。学员们一致表示，通过党校学习期间的党性锻炼，增强了立党为公、执政为民的党性自觉，培育了‚权为民所用、情为民所系、利为民所谋‛的思想作风，增强了立足本岗，干好本职，推动全县科学发展、和谐发展、率先发展的工作水平和能力。

总之，两个多月的党校学习培训，对每个学员来说是一个大熔炉，是思想的一次大洗礼。通过学习培训，使大家在思想政治上得到大提高，在理论知识上得到大充实，在能力素质上得到大提整，在工作作风上得到大转变，在廉政建设上得到再自律，在精神风貌上得到大振奋。通过这次学习培训，全体学员，必将以一种崭新的姿态投入新的学习和工作，为全县的社会稳定和长治久安目标的实现做出新的更大的贡献。

对于如何锻炼成人健康心得体会及收获三

近期，我参加了学校第二十五期校党校的知识培训，深感激动和欣喜。通过这一次校党课知识培训，通过听老师讲课，我系统地了解了党的历史、性质、奋斗目标、建党宗旨、组织制度和组织原则等基本知识。使我对党的认识水平有了更深一层的提高，更进一步理解党的基本路线、方针、政策等的真正含义。使我在学习、生活等各方面有了更加明确的方向和目标，坚定了我加入中国共产党的决心，坚定了我为共产主义奋斗终身的信念，感觉自己的思想得到了升华。从而，也更加坚信共产党的最终目标——共产主义的社会制度终将实现。同时，我也在为成为一名合格的共产党员而不断努力奋斗着。

党课第一讲，是王老师给我们讲的，她旁征博引，具体给我讲述了如何贯彻党章，坚定理想信念。老师从党章的中重要性及中国共产党章程的历史沿革，xx大党章的框架