锻炼身体实践心得体会实用 日常锻炼身体心得体会(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

主题锻炼身体实践心得体会实用一

一、专业理论学习：

在学习上，我曾经抱着“得过且过”的心态。但是，现在我意识到“学生是学习型的，大学里的学习积累是极其重要的基础，甚至可能影响人一生的学习和工作。”因此，学习仍然是大学生的首要任务。作为一名合格的跨世纪大学生，必须具备丰富的科学文化知识和优秀的专业技能。现在，我已经改掉了一有作业就抄的坏习惯，每次都是自己抄。上课比以前更专注了。然而，仍然有一些重要的问题没有得到改变。因为性格内向，遇到问题还是不敢问老师，而是问身边的同学。

二、专业操作技术：

在巩固理论知识的同时，也不忘加强实际操作能力。和之前的实验相比，我不知所措，手忙脚乱。现在能根据实验方法想到实验步骤、实验原理、实验相关仪器试剂、操作方法和注意事项。有了实验设备，就可以严格按照操作规程操作，操作的时候更加小心。因此，目前的实验数据更加准确可靠，实验仪器很少再被破坏。但是做实验的时候，我的桌子不能保持干净整洁，不能在实验室做标准的5s管理。这是以后需要改进的地方。

三、业余知识：

除了专业课，我还上了地理集锦课。一方面，我认为每个人都应该知道最基本的地理知识，更有见识，更有修养；另一方面是为了弥补高中没能学好喜欢的课程的遗憾。在这个班里，我积极上课，尽量不缺课。上课时认真听老师讲解中国地理地貌，希望能丰富业余知识。另外，在业余时间，我会从图书馆借历史书来丰富我的业余时间。

总之这两年是不断学习和充实的两年，也是积极探索和逐渐成熟的两年。以后我会发扬自己的优点，改正自己的缺点。我不能浪费一分一秒。我会努力拓宽知识面，加深对问题的理解。同时，我会多和老师交流，不懂就提问，戒骄戒躁，勤快敬业，在平时的工作学习中做出更大的成绩。

主题锻炼身体实践心得体会实用二

参加党校学习以来，我严格按照教学计划安排，在党校教师的悉心指导和精心教育下，经过自身努力，结合自身思想状况，联系工作实际，不断提高自我，自觉地加强党性锻炼。在工作实践中，磨砺自我，坚定信念，牢固树立全心全意为人民服务思想，扎实改善工作作风，不但在理论上使自我得到了进一步的充实，开阔了视野，同时在思想上也有了新的飞跃，在认识上有了更大的提高。

提高自身素质理论修养是...员坚持正确梦想信念的基础，是党员思想政治素质的灵魂，是加强党性的基本要求。应对新形势新任务，我认为，...员应当加强自身理论修养、坚定梦想信念，要用马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想武装头脑，牢固树立科学发展观，坚持落实科学发展观，坚定走中国特色社会主义道路的信心和决心。

“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”，为了加强自身理论修养，在素质上锻炼党性，我充分把握这次学习机会，端正学习态度，在工作任务繁重情景下，尽量抽挤时间加强理论学习。系统学习党的路线、方针、政策，认真学习中国特色社会主义理论体系，着重学习关于科学发展观的著作、文件和资料，努力掌握其精神实质，学深学透，用马克思主义中国化最新成果武装自我。

提高政治觉悟...员加强理念信念修养是加强党性修养的基本要求。仅有树立正确的世界观、人生观、价值观，才能自觉站在时代发展的高度，正确认识社会发展的历史进程，端正思想认识，抵制错误思想的影响，始终坚持政治清醒。作为一名青年党员干部，我严格要求自我，立足本职岗位，切实履行职责，乐于奉献、尽心尽力、兢兢业业地为党工作、为群众服务，以对党和人民高度负责的态度来体现党员的先进性。

培养优良作风作风是...员党性的集中体现，优良的作风是我们党始终坚持先进性的有力保证，在日常生活中严格自律，严守“八个坚持，八个反对”的要求，坚持从小事做起。正确对待名利、地位和权力，防微杜渐，筑牢思想防线，做到心胸开阔、不求回报、无私奉献，严防政治上退化变质、经济上贪得无厌、生活上腐化堕落。以一切为人民服务为己任，当个人利益与团体利益、国家利益发生矛盾时，坚持从大局出发，个人利益坚决服从团体利益、国家利益。在任何情景下坚持做到自重、自省、自励、慎言、慎独。

遵守党章党纪制度是党员坚持和发挥先进性的重要保证，它规定了每个...员的行为准则，是党员日常行为的规范。

一向以来，我始终按照党章的要求，按照制度和机制办事，使自身的思想、行为朝着正确的先进方向发展，逐步养成的高尚思想品格和正确的价值观念。执行好各项制度，自觉理解身边同志对自我的批评和监督，开展自我批评，正视自身存在的问题和不足。

在党校学习的时间虽短，但我学到很多，在今后的工作岗位上我也将结合工作实践，注重从多方面、多渠道自觉地加强党性锻炼和修养，不断加强世界观、人生观、价值观的改造，牢固树立实践党的全心全意为人民服务的宗旨，使自我的党性得到进一步的加强，理论得到进一步的充实，用学到的新知识去指导工作实践，力争在本职岗位上做出新成绩。

主题锻炼身体实践心得体会实用三

鲁迅先生有一句名言：“我的确时时解剖别人，然而更多的是更无情面地解剖我自己。”这种更无情面地解剖自己的勇气和态度，正是这次保先活动自我剖析阶段所提倡的不怕丑、不护短、不怕痛的精神。自去年调入红旗小学以来，在各级领导的关心和同志们的支持帮助下，在学习理论水平、政策观念等各方面都有所提高，较好地完成了本职工作。但在这次活动中，通过对马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的学习，在同志们的帮助下，我认真对照自己平时的实际工作及思想动态，进行了认真的反思，深深感到自己在学习、工作方面还存在不少问题，与上级要求相比，还相差甚远。为警示自己，修正错误，鉴知未来，以利工作，按照要求，本着无愧于组织，无愧于群众的态度，就本人在各方面存在问题自我剖析如下：

一、存在问题

(一)系统地理论学习不够。毛泽东思想是中国革命胜利的经验总结，是老一辈无产阶级革命家集体智慧的结晶。邓小平建设有中国特色的社会主义理论，是毛泽东思想在新的历史条件下的继承和发展，是当代的马克思主义，内容博大精深。完整地、系统地把握其科学体系和精神实质，将受益无穷。搞教育工作，更需要扎实的理论基础。然而多年来不能持之以恒地坚持理论学习，特别是工作忙的时候，终日埋头于纷繁复杂的事务堆里，常用老眼光、老办法、老经验去对待和处理新问题，头疼医头，脚疼医脚，对于一些具有前瞻性、指导性的理论学习不够，理解不深。

(二)对待工作有时只满足于认真完成学校领导交给的任务，常常只是根据学校布置的工作，说一步走一步，开拓意识还不够，常常求稳怕乱。由于自己思想不够解放，就谈不上敢想、敢试、敢闯、敢冒，缺乏知难而上、排难而进的工作态度和果敢精神。

(三) 平时只顾忙着尽力去做好本职工作，不太注意周围发生的事情，对与自己无关的或关系不大的事还不够热心、不够主动，也没能更热情更主动地关心群众，与其他老师交流不够，没能热心地帮助周围的同志有针对性地去想办法，帮助解决实际问题。

二、原因分析

本人在各方面存在问题，原因是多方面的，有主观因素，有客观影响，有内因也有外因，但究其根本，还是主观因素在起作用。

第一、我对政治学习“走过场”，停于形式，敷衍了事，平时虽然经常学习马列主义、毛泽东思想及邓小平理论，但思想上未引起高度的重视，学习目的不够明确，学习时缺乏思考，只从字面上理解毛泽东思想，没有意识其思想的精髓，更没有掌握邓小平同志强有力的理论武器，使自己对理论知识的理解与实际脱钩，没有发挥理论的指导作用，只是为了学习而学习，使学习变得形式化、教条化。我没有严格的学习计划和约束自己本资料权属文秘写作网，放上鼠标按照提示查看文秘写作网更多资料学习的制度，只能说有求知欲望，但缺乏持之以恒的自觉性，更谈不上用马列主义、毛泽东思想的立场，观念和方法，去研究新情况，分析新形势，解决新问题，从而想问题、办事情、干工作难免有主观性、局限性、片面性，想得不远，站得不高，思想境界没有提到更高的层次。

第二，作为一个党员，对自己的要求不够高，认为工作那么忙、事情那么多，时间总不够用，自己尽心做好本职工作就不错了，没有主动、热情地与群众多做交流。

第三，开拓进取精神不够，既不争先，也不落后，甘居中上游，当个太平人就行了，“高起点、大跨度，大发展，争先进”这些都与己无缘，入党时那种敢为人先的精神，而今已大不如前。

三、整改措施

针对个人存在的问题，我将从思想深处查找原因，在身体力行上下功夫，迅速整改，早日见效，力求在政治上有明显提高，思想上有明显进步，做好工作。

(一)加强政治理论学习，提高自身素质。今后将进一步端正学习态度，改进学习方法，理论联系实际，抓住学习重点。实际中要像对待业务工作一样，制定出详细的政治理论学习计划，挤出时间予以落实，通过学习，不断用新知识、新文化、马列毛泽东思想、邓小平理论相结合武装自己的头脑，不断提高个人政治修养，增强分析问题解决问题，辩别是非的能力，并注意与实际结合起来，指导实际工作。

(二)要克服时间上的困难，尽可能地更热情主动地关心群众，与其他老师多做交流，热心地帮助周围的同志分析具体情况，有针对性地去想办法，帮助解决实际问题。

(三)作为一名共产党员，我要始终保持清醒的头脑，紧跟时代脉搏，充分发挥主观能动性，要自觉地加强党性锻炼，在工作中学会善于总结和观察，提高开拓创新意识。党性是每