无声距离心得体会 无声告白心得体会(四篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

对于无声距离心得体会一

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8*8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)转舌：8*8拍，1分钟。

(28)弹舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分钟。

(30)da音：60次，1分钟。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

(32)g本音：60次，1分钟。

(33)ga本音：60次，1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

(35)ge音：60次，1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

(37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

(38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

(39)数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

(40)数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”。一口气数下来，2次，2分钟。

(41)数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟。

(42)数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟。

(43)喊操：变换节奏进行，2分钟。

(44)绕口令：任选10段，10分钟。

(45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟。

我们早上练声是从无声到有声的训练首先是无声的：

对于无声距离心得体会二

《无声告白》(原版名《everything i never told you》)，一本长篇小说，伍绮诗的处女作，耗时六年，20xx年最佳图书。这些信息是看完全书后就不自禁的搜索书名看到的，热议加好评，搜到的内容几乎都是这类的。

这本书是在农历06.18收到的，也就是暑假期间，我生日那天，一个很好的朋友精心准备的礼物。

读完后，打心底里想一定要好好珍藏这本书，说朋友之间的意义是有点俗的，为的也是这本书，内容的朴素和深意，很现实，反映社会常态，身边或是自己也都是有着相似的点，让人不会因为主人公的死而特别的痛心，也不会为其父母的伤心而难过或同情，有的都是对现实生活的反观。小说的每一部分作者的用心都是可见的。

读完《无声告白》的有感而发就是想说：我们看起来都很好，心里却藏了很多。然后现在想起一句话“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”。不知道它们有没有关系，就是现在的感觉。

《无声告白》，刚看书名，我第一印象是这是男女爱情的吧!(我跟舍友说书名，他们第一反应也说是男女之间的故事)当然一看到这个书名自己就在脑袋里想好多种可能有的“无声告白”的方式，看完书再想，自己好傻，想的好简单。

自己读书的速度是很慢的，所以读完整本书花了几天时间。收到的时候就是很迫不及待，想知道为什么要送这本书给我，里面承载了什么?之后每一天都是急不可待的去读，原因是内容真就是给我吸引住了。

书的开始一章便直接写出整个故事的结果，“莉迪亚死了，可他们还不知道”。除了她的妹妹可能是唯一知道真相的人。早晨家里所有的生活还象平常一样，父亲准备上班，妈妈准备早饭，哥哥，妹妹准备吃饭上学，一家人都在等莉迪亚。

初读整个故事，作者在时间上的安排会让人感觉有些乱，开始就结果的倒叙，中间很多插叙补充，我所说的乱不是差的意思，初读的感觉。每一章节在时间上跨度很大，然而每一章和前后章节都是不可分的，也是整个故事不可缺少的。每一处都举足轻重，每一处也都可能是下一个情节的伏笔，没有闲笔(感觉自己这几句就是废话)。我这单纯的来叙述故事的梗概是难以道出其中打动人心的地方的。就像这句网评：“头一次，我想向他人介绍这本书的好，却又觉得一切的语言都是失色的。”

书中作者塑造的每一个人物