运动减脂与塑性心得体会范文 观看运动与减脂塑形心得(4篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

推荐运动减脂与塑性心得体会范文一

“六年级女子四乘四百米接力赛运动员请到检录处检录……”

我怀着紧张的心情的来到预备区，看着男子接力赛那一个个运动员拼搏的身影，原本开朗大方的女孩的流下了泪水。

“女子接力赛第一棒上场”，她忐忑不安的上了场，“各就位——预备——砰！”，她飞奔了起来，像脱缰的野马。大家一个个面部紧凑，好像自己也在场上似的站起来，高声地呐喊着。同学们眉头紧锁，双手紧握自己精心制作的加油牌，呐喊加油。当看到别的班，一个又一个将接力棒移交给另一位运动员时。我咬紧牙关，握紧拳头。“耶”她把接力棒交给了第二位运动员——我的好闺蜜。她飞快着跑着，拼尽全力超越了一位运动员。

该我上场了，当接力棒交给我的那一刻，我立刻狂奔起来，当距离对手五十米远之时，我听到了王老师的加油声，我奋力狂奔起来与对手擦肩而过。“太棒了”我超越了她。我呼吸急促，腿累得快要抬不起来时，我觉得我拿不到优异的名次。

“加油——加油，快，快超了她”

那一刻，我觉得我一定超不了她，一定是最后，不知是谁的话激励了我，我咬紧牙齿，面部紧凑，拼尽全力抬起自己的'双腿，当与对手并列时，我下定决心：“一定要超越她，一定要超越她！”为了我，为了整个班级，我拼尽全力，超越了对手。

跑完时感觉自己双腿的灵魂都没有了，只能请求朋友来扶着自己，我拖着疲惫的双腿，走到了朋友身边。我们手挽手，互相扶着。当看到第四棒的她奋力的想要超越第二名之时，我们卖力的喊出了两个字：“加油”

朋友自责地说：她不应该跑第一棒，更不应该参加这场比赛。”闺蜜听了也低着头低声说：“我本