室外锻炼心得体会及感悟 室外实践活动心得(8篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

对于室外锻炼心得体会及感悟一

学校注重校园文化资源建设。创办《i教育》《通州中学报》《心理健康小报》等校刊、校报，为学校师生搭建了多样化的学习、表达、展示平台;通过升国旗仪式、学雷锋、祭扫烈士墓、校园艺术节、科技节、读书节、体育节等活动，让学生在活动中接受熏陶、展现风采;切实开展阳光体育活动，充分发挥体育场、篮球场、体育馆的作用，让学生在锻炼中，收获自信与健康;创建校园微信平台、广播台和多媒体信息发布平台，利用校园广播系统、网络系统，让学生了解国内外新闻、学习各种生活的方法技能、发表自己见解看法;利用校园橱窗、电子显示屏、校园网等媒体定期向学生介绍学习方法、饮食健康知识、消防安全知识、心理健康知识等，让学生在多样的资源中学习生活。学校通过对校园楼宇命名，路旁树立文化标语，各功能教室、走廊内悬挂书画作品、名人名言等方式，让师生在欣赏校园美景的同时接受知识的熏陶。

学校充分挖掘和利用人文资源，组建学生研究性学习小组、学生社团并配有专业教师给予指导，为学生的自由成长提供广阔的空间。此外，每学期安排校内的特级教师、学科带头人给学生进行指导与外，还邀请优秀校友、专家学者等知名人士到学校做专题报告、讲座，极大地开拓了师生的眼界，丰富了学生学识。

学校充分利用丰富的校外资源，创建有5个校外德育基地和10个校外实践活动基地，定期开展德育教育活动和课程实践学习活动。每年在清明节组织学生祭扫革命烈士墓，让学生牢记今天的幸福生活来之不易。每年都组织学生参加社区公益活动和社会实践活动，让学生走近社会、了解社会，也为社会的进步贡献一份力量。每年8月，赴南通市中小学生素质教育实践基地对高一新生进行军训，从爱国、守纪、奋进等多方面提升学生的精神品质。每年定期与消防大队开展活动，让学生熟悉、掌握了各种消防、急救的知识和技能，让学生明白生命的可贵，让学生拥有了面对灾难时自救和救人的基本技能。依托校外实践活动基地，学校开发了《生涯规划》《中学生礼仪交往艺术》《少年与法》《神奇的死光》《酸雨》《环境教育》《盆景艺术与欣赏》《文学与天文》《散文垫高心灵》《英语交际与会话》《地震灾害与抗震救灾》等64个校本课程，有计划地组织选修这些校本课程的学生到校外实践活动基地，开展实践探究学习活动;学生会、文学社、各科兴趣小组等学生社团也各自开展丰富多彩的活动，对学生的全面发展起到了很大作用。近年来，学校指导学生充分利用校内外资源，开展研究性学习活动，学生写出很多具有一定水准的研究报告，如：《制作生态瓶》,《地震应急与救护》等。

学校一贯重视图书馆、实验室、信息中心、体育场馆、艺术馆、报告厅等各类设施的建设，并最大限度的发挥这些资源的功效，为师生的研究、学习提供指导与服务。

学校人和大厦内二层、三层为面积2582.02平方米的图书馆(不含一层书库)，现有纸质藏书13.8万册，电子藏书120g，报刊杂志402种。拥有学生阅览室260个座位，电子阅览电脑102台，图书馆借书处、阅览室、电子阅览室实行开放借阅，每天8小时、每周6天向师生开放，师生可以通过智能图书管理系统借阅图书，图书馆每月都通过展板进行新书介绍、好书推荐，激发学生的读书兴趣，图书流通量每生每学期达10.2册以上。为激励师生阅读的兴趣和积极性，学校举行读书节系列活动，通过演讲、征文等活动，以活动促阅读，充分发挥学校图书资源的优势，师生在活动中收获了阅读的乐趣。学校每年认真组织参加江苏省中小学生网络读书活动，在第三、四、五、六届中小学网络读书活动中取得了优秀成绩，荣获南通市团体奖。

学校拥有23个理、化、生实验室，仪器、药品数量充足，学生分组实验仪器、演示实验仪器齐全，实验开出率均达100%。除了实验室外，还配有地理专用教室、历史专用教室、通用技术实践室，这些专用教室在满足必修、选修课程的开设要求之余，还向学生自主开放，学生可通过申请，自主使用各类仪器、药品，进行研究、探究活动，充分调动学生的学习积极性。实验室还为学生开展学科兴趣小组、研究性学习等活动提供服务。

人和大厦四、五层两层的网络中心、多媒体教室、计算机网络教室、电子阅览室都得到了充分利用。计算机教学取得了优异的成绩，在每年的信息技术学业水平测试中，学生一次通过率均为100%。我校所有教室都配有触摸一体机教学系统，教学使用率达100%。学校网站、微信平台实行专人负责，及时维护和更新内容，学生选修科的自主选择、每学期学生对任课教师的评价等都通过校园网完成。为了丰富学校的教学资源，学校还与高考资源网、中学学科网签订长期合作协议，购置了大量教学资料，并鼓励教师将自己的原创教学资料上传校园网站服务器，以实现教育信息共享。丰富的网上教育资源为学生自主学习、教师备课、课题研究提供指导服务。

学校拥有1100座和400座的报告厅各一个，200座的阶梯教室3个，每年承办大量的各级各类观摩研讨、教育培训活动，为教师专业提升、学生知识和能力的拓展提供了很好的平台。学校建有标准化校园广播系统，标准化考场监控系统，这些现代化信息系统，为传播正确的舆论导向、拓展德育育人模式、深化课程改革和弘扬先进文化，提供了有力保障。校团委、学生会充分利用学校电教设备资源，通过广播台的运转，锻炼了学生采编、组稿、播音、编辑等能力。

学校建有1个400米10跑道标准塑胶田径场、12片标准篮球场、4片标准排球场、1片足球场、3个器械区，其它运动项目场地1个。各种设施齐全，器械充足，能满足日常体育教学、学校运动队训练和承办区内外各种体育比赛的场馆要求。而且所有体育设施在课余时间和双休日向师生开放。学校每年举行体育节系列活动，定期组织篮球、排球、乒乓球、学生田径运动会和教职工运动会等比赛。

学校设立医务室、心理健康咨询室，着眼于学生的健康发展，化解学生在学习生活中产生的各类心理问题，为学生的身心健康发展创设了条件。

对于室外锻炼心得体会及感悟二

发包人全称(以下简称甲方)：_______________

负责人：_______________

承包人全称(以下简称乙方)：_______________

依照有关法律、法规、规章和建设部与《建设工程施工合同(示范本)》，并结合有关规定及本工程的具体情况，遵循平等、自愿、公平和诚实信用的原则，双方就本工程建设施工事项协商一致，订立本协议。

一、工程名称及地点

工程名称：商住区建筑给水排水、建筑电气工程

工程地点：

二、承包范围及内容

(一)承包范围

按“和富中心商住区项目”(包括修改图、变更通知)施工图纸中表示的建筑给水排水、建筑电气工程，范围为1、2座;3座、5座三栋。排水工程范围是室内及从室内引出至室外的排水井处，给水工程范围是从市政给水点至室内，电气工程范围是从主楼到变配电房。

(二)承包内容

1、建筑给水排水工程按图纸内容要求，包括所有制作安装，如给水、排水管线安装、水泵安装(不含消防泵)。

2、建筑电气工程按图纸内容要求，包括本专业施工图纸要求的所有制作安装。因水电工程施工所有洞口预留、预埋和水电穿土建结构孔洞必须自行补修，本合同范围工程全部有关材料的场内水平运输，以及参考预算定额要求、按现行规范、规程、图纸进行施工至全部工艺工序并达到验收合格标准所需之全部工作内容。

三、承包方式及承包单价

1、承包方式：

乙方包工包料，包施工机械方式。

2、承包单价：

合同价款，按建筑面积计算(包括设计变更在内)：合计_______________元/㎡。(本单价包含工人劳保用具及工程内所使用的一切机械工具、机械工具耗材及厨房用具)。

四、甲方的责任

1、按合同约定向乙方支付工程款。

2、负责提供相应施工图纸和质量、安全技术交底等技术文件支持，并进行质量监督和安全检查。

3、负责工程的施工进度及其他工种的组织协调配合工作。

五、乙方的责任

1、严格遵守政府有关部门和工地现场管理的有关规定，严格执行现行国家现行有关施工验收规范，按本合同约定，提供足够的人力和物力，服从甲方的调度和管理，保证按质、按量、按时完成施工任务。

2、对班组工人进行严格、完善的管理：

(1)乙方应组织足够施工作业人员，乙方在工人进场时，必须按政府有关规定办理暂住证、上岗证等。

(2)做好对工人的教育、培训和管理工作，按月足额向工人发放工资。对于因违反甲方纪律被开除出工地的工人，乙方需按约定结清其工资并妥善处理清退事宜。

3、乙方每班作业前必须对工人有技术交底，并记录在案，并随时接受甲方检查，对于甲方的技术交底，必须严格执行。

4、做到节约材料，严禁大材小用，优材劣用，浪费材料。

5、按甲方要求做好场地接收工作，并对已接收场地内做好成品保护和管理工作，不得损坏其他已完成工序的成果。负责做到完工清场，有关材料和机械转移至指定场地堆放整齐，并按要求向甲方移交已完工场地。

6、按甲方要求参加工程会议。

六、合同工期及工期要求

约定开工日期：___年___月___日。竣工日期：参照甲方制订的《施工进度计划》工期要求约定：

1、乙方满足甲方总体及阶段进度要求，乙方预埋等工作进行必须穿插在土建的进度中进行，并符合土建进度安排。

2、严格按甲方要求的工期组织施工，确保工期目标顺利实现。

3、乙方必须根据甲方的进度要求，随时调度作业人数。

4、因设计、业主及人力不可抗拒的自然因素等原因影响工程工期的，由乙方负责办理工期签证，工期相应顺延。

5、如遇停电或雨天，乙方应尽力想办法克服，合理安排人力，以免拖延工期：若因人力不可抗拒等素造成工程不能正常施工，则乙方接到甲方通知后应立即清理现场并停工。

七、质量标准、质量要求约定和质量保修

(一)施工质量标准：

工程质量标准：按照国家现行施工验收规范，施工质量达到合格标准。

(二)质量要求约定：

1、工程质量由项目部、监理工程师、甲方检查验收。

2、乙方必须配备一定数量的技术人员，严格按甲方提供施工图、变更、施工技术交底、现行水电安装验收规范及防止质量通病的要求和有关操作规程施工。

3、乙方安装完成后应认真进行自检，并通知甲方施工、质安人员进行检查，如不合格应负责修整至合格为止，修整时间若影响工期安排时间，甲方将按工期延误条款处罚乙方。因质量不合格而返工造成的人工、材料等费用概由乙方负责。

4、在柱、梁、板、墙等土建部位的预留、预埋，以及孔洞的修补要达到土建专业和水电专业的施工质量要求。

(三)质量保修

1、质量保修范围和内容：乙方负责的合同范围内的全部工程的质量保修责任。

2、质量保修期(按设计图纸及相关设计规范)质量保修期从工程验收合格备案后当月开始计算。

八、工程款

甲方按每月实际完成工程量的80%工程进度款支付给乙方，水电安装工程完工内部验收(业主、监理、甲方参与)合格后十五天内付清余下所有工程款。

九、文明施工及其他

1、乙方必须按规定做到安全生产，文明施工，严格遵守国家有关安全操作规程、安全技术交底等有关安全、文明施工的规定。严禁违章操作。

2、乙方必须对进场作业人员做好安全生产和现场文明施工教育和技术交底：进场作业人员，必须遵守甲方工地纪律和规章制度，服从甲方的管理和监督，严格执行有关劳动安全、卫生条例，确保安全生产。

3、一切工人进场后应遵守施工现场安全纪律及施工现场“十不准”等规范有关规定，在工作过程中严格按安全施工操作进行施工，严禁违章操作和违章作业。

4、乙方配备的特殊工种作业人员必须有上岗作业证。

5、按甲方制订的《施工进度计划》，做到工完场地清，每个施工段工作面完成后48小时内应将全部材料、尾料、垃圾等清理干净，以及梯子、脚手架等移至甲方指定地方放置整齐，并向甲方办理移交手续。

十、违约责任

(一)甲方的违约责任：

1、未能按合同规定履行自己应负的责任，应承担违约责任;

2、甲方如因经营调整或其他不可抗力因素，造成合同无法继续执行，甲方可与乙方协商解除合同。

(二)、乙方的违约责任：

甲方支付给乙方的工程款，乙方必需用于合同约定的内容，否则视为违约，甲方有权停止向乙方支付工程款。

十一、未尽事宜，双方协商另行解决。

本合同一式肆份，甲乙双方各执两份，具有同等法律效力，保修期满合同价款支付完毕后合同自动失效。

甲方：____