散打体育心得体会简短 散打体育心得体会简短版(2篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题散打体育心得体会简短一

（一）团体比赛

（二）个人比赛

散打竞赛规则第二条：竞赛办法

（一）循环赛

（二）淘汰赛

（三）复活赛

（四）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。

散打竞赛规则第三条：参赛年龄与资格审查

（一）成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

（四）运动员必须出示自报到之日起前15天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

散打竞赛规则第四条：体重分级

1、48公斤级（≤48kg）

2、52公斤级（》48kg—≤52kg）

3、56公斤级（》52kg—≤56kg）

4、60公斤级（》56kg—≤60kg）

5、65公斤级（》60kg—≤65kg）

6、70公斤级（》65kg—≤70kg）

7、75公斤级（》70kg—≤75kg）

8、80公斤级（》75kg—≤80kg）

9、85公斤级（》80kg—≤85kg）

10、90公斤级（》85kg—≤90kg）

11、100公斤级（》90kg—≤100kg）

12、100公斤以上级（》100kg）

散打竞赛规则第五条：称量体重及其规定

（一）称量体重分两次进行，第一次在抽签前进行，第二次在进入前八名后进行。

（二）运动员经资格审查合格后方可参加称量体重，并且必须携带《运动员注册证》。

（三）必须在仲裁委员的监督下称量体重，由检录长负责，编排记录员配合完成。

（四）运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称量体重。称量体重时裸体或只穿短裤（女子运动员可穿紧身内衣）。

（五）称量体重先从比赛设定的最小级别开始，每个级别在1小时内称完。如体重不符，在规定的称量时间内达不到报名级别时，则不准参加后面所有场次的比赛。

散打竞赛规则第六条：抽签

（一）由编排记录组负责抽签，有仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。

（二）在第一次称量体重后进行抽签，由比赛设定的最小级别开始。如该级别仅有1人，则不能参加比赛。

散打竞赛规则第七条：服装护具

（一）比赛的护具分红、黑两种颜色。运动员必须穿戴竞赛组委会指定的拳套、护头、护胸，并且必须穿戴自备的护齿、护裆和缠手带，护裆必须穿在短裤内，缠手带的长度为2.5米—3.5米。

（二）运动员必须穿指定的与比赛护具颜色相同的服装。

（三）拳套的重量：男子65公斤级及以下级别和女子及青少年运动员的拳套重量为230克；男子70公斤级及以上级别的拳套重量为280克。

散打竞赛规则第八条：比赛礼仪

（一）介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼。

（二）每局比赛开始前，运动员上台后先向本方教练员行抱拳礼，教练员还礼；运动员之间再相互行抱拳礼。

（三）宣布比赛结果时，运动员交换站位。宣布结果后，运动员先相互行抱拳礼，再向台上裁判员行抱拳礼，裁判员还礼。然后向对方教练员行抱拳礼，教练员还礼。

（四）边裁判员换人时，互相行抱拳礼。

散打竞赛规则第九条：弃权

（一）比赛期间，运动员因伤病（需有医务监督出具的诊断证明）或体重不符不能参加比赛，作弃权论，不再参加后面场次的比赛，但已进入名次的成绩有效。

（二）比赛进行时，运动员实力悬殊，为保护本方运动员的安全，教练员可举弃权牌表示弃权，运动员也可举手要求弃权。

（三）不能按时参加称量体重、赛前3次检录未到或检录后擅自离开，不能按时上场者，作无故弃权论。

（四）比赛期间，运动员无故弃权，取消本人全部成绩。

散打竞赛规则第十条：竞赛中的有关规定

（一）临场执行裁判员应集中精力，不得与其它人员交谈，未经裁判长许可不得离开席位。

（二）运动员必须遵守规则和比赛礼仪，尊重和服从裁判员。在