运动快乐心得体会初一和方法 运动后的收获与感想初一(七篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么你知道心得体会如何写吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

关于运动快乐心得体会初一和方法一

大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐！》

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

同学们一定听说姚明、刘翔等运动员吧。他们都是运动高手，有着强壮的身体与拿手的运动项目。他们那强壮的身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打鱼，两天晒网"，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

关于运动快乐心得体会初一和方法二

尊敬的老师、亲爱的同学：

下午好!

很荣幸与你们相约在这个金色的秋季，一起参加华一运动会。我们很幸福!因为这里，明媚的阳光是给我们的，蔚蓝的天空是给我们的，秋日的空气是给我们的，收获的喜悦是给我们的，还有这片等待

我们去激活的华一大操场也是给我们的。这里，是我们抛开学习压力，放飞心灵，展示自我的舞台。

运动健儿驰骋，他们英姿飒爽，这是种美;拉拉队员热情地高喊，他们无微不至、善解人意，这也是种美。我们一直都有着友谊第一、比赛第二的心态，站在起跑线上，站在辉煌的领奖台上。

体育竞赛是一种用力来挥写，用美来传达，用速来超越，用度来衡量的运动形式，它传承的是人的个性化，体现的是人的成熟化，展现的是人的人格化。运动需要亲身地体验，身临其境地感受，用心地体悟，勇敢地尝试，也需要公平地竞争。我们要雄心勃勃地站在场上，也要以锱铢必较的精神去对待它。运动更需要一种博大的心来真诚对待，象奥林匹克格言一样，追求更快、更高、更强。

作为运动员，我们是场上的主角，同时也是主人。我们的一言一行，不仅代表着个人，更代表着运动员行列的整体的精神与素养。我们要严格听从老师和裁判的指挥与要求，避免与其他同学发生冲突，真真正正赛出风格，赛出友谊，赛出成绩。而拉拉队员们也应做好一切的后勤工作，热情主动地为运动员服务。但同时也希望各位热情的拉拉队员们遵守比赛秩序，互相理解，互相照顾，当好运动健儿们坚强的后盾。

最后，预祝秋季田径运动会圆满成功!

关于运动快乐心得体会初一和方法三

快乐犹如一弘清泉，让我在饥渴时感到畅饮的愉悦；快乐，犹如一缕清香，让我在烦恼的时候也能把它抛到九霄云外；快乐犹如一碗淡茶，在品尝后感到生活的甘甜。在我看来，生活中的付出，也是一种快乐。

还记得初一的校运会，各个班的同学们都纷纷报名，想在比赛中为自己、为班级、为荣誉而努力拼搏。因此，我报的是全部都是我强项，想必得到好名次也会很容易。想到这里，我的心乐滋滋的，迫不及待地想明天就是运动会。

而开心的时候是短暂的。第二天，老师拿着报名表走进课室来说，要改一改一些比赛的项目。我挺担心改了我的，急忙走过去看，果然老师将我报的项目改了，800米和110米跨栏。我看到时，心里楞了一会，不知道该如何是好。

没办法，我只好跟老师说：“老师，这两项都不是我的强项，我更不会跨栏。”

“尽了力，拿不到名次无所谓了。”老师和蔼可亲地说。

反正都给老师报上去了，没办法，只有这几节体育课，快点练好它来。我向同学们一说，她们都安慰我说，顺其自然，只要你努力了，我们都会支持你的！听了自己的同学这么说，心里感到很贴心。我决定快点练好来，不让老师、同学们失望。

上体育课时，在烈日的太阳底下，老师叫我们训练自己比赛的项目。看到同学们开开心心去活动了，我有点动摇。但是，想到老师、同学们的期望，我暗暗地告诉自己，一分耕耘，一分收获。只要努力付出，才会有收获。因此，我坚持在操场上苦练800米和110米跨栏。汗像一粒粒小水珠一样，流呀流呀，汗流浃背了。

经过几天训练，全部辛苦就在今天收获成果。800米比赛开始了，我利用体育老师教我跑长跑的方法来跑。当我跑剩最后一圈时，明显感觉到体力跟不上，我想放慢一点。这是，我看到在不远处，有我的同学、我的老师在为我加油呐喊。我想，我不仅是在为我自己，也是在为他们，更是在为我的班级而战，我应该拼尽全力，才能无悔。我拼命冲向了终点，获得了第4名的好成绩。在110米跨栏时，虽然我刚练不久，但是有了前面比赛的经验，我也顺利地完成了比赛，并取得了名次。

通过这次运动会，让我真正感受到用汗水换来的成绩，那种快乐是任何东西无法比拟的。如果没有老师、同学的鼓励，没有了艰苦的训练，我是无法感受到成功的喜悦。

原来，付出就是一种快乐。

关于运动快乐心得体会初一和方法四

1、会用多种方法让大家开心，学习关心体贴他人。

2、知道愉快的心情有利于身体健康。

1、幼儿不开心和开心的表情照片；创设“音乐吧”、“玩具吧”、“运动吧”；

2、生气的小兔、快乐的小兔图片各一。

3、活动音乐《表情歌》、《快乐》等。

一、参观“照