田径场团建活动心得体会和感想 体育团建后的心得体会(九篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于田径场团建活动心得体会和感想一

为进一步提高我校田径队队员的训练成绩,本着打好基础,发挥特长的目标，积极准备参加10月份镇海区田径运动会。

二、目标

全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高,力争在区运会上取优异成绩。

三、训练的分期：

1、准备期：

全面发展身体素质和专项身体素质,改进技术,培养意志品质,为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大,强度较小,训练时间较长,身体训练多,完整技术训练少。总的强度相对应以中等为主,大强度和小强度为次。竞赛时期的训练任务主要是提高专项素质和专项能力,巩固与提高专项技术,改进技术,保持良好的状态,在比赛中争取优异成绩,丰富比赛经验,培养意志品质。

2、竞赛期：

竞赛时期一般身体训练较少,技术训练增多,运动量相对较小,强度大。应在体力和技术较好情况下,保证大强度训练课的质量。

四、训练时间

1、正常教学训练阶段：周一至五下午15：00——16：00。

五、训练措施

1、切实抓好训练计划的制订落实工作。

2、重点加强运动员的思想、文化学习和运动训练的管理。

3、抓好专项负荷强度的增加,保证训练的科学性。

4、抓好运动训练后的恢复,避免损伤。

5、做好训练成绩的汇总与分析。

6、组织好成绩的测试和与高水平队员的对抗,切实抓好以赛代练工作。

关于田径场团建活动心得体会和感想二

为了迎接田径运动会，能在运动会上取得较好的成绩，我校特别制定了以下训练计划：

在训练中要认真把握“训练和思想教育结合的原则”，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、爱吃苦"的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，经常和运动员的家长、班主任和任课老师联系、沟通，从而来缩短彼此之间的距离，减少不必要的矛盾发生，从而使学生能安心训练，无"后顾之忧"。另一方面在业余训练上严格要求、严格训练，从提高学生身体素质的基础上来培养运动员的运动技术和专项技能，为本届田径运动会做好一个良好的准备。

1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。

2、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。

3、训练必须以全面系统的身体系统为主。

(一)、准备期：(一周)

1、选拔、招集运动员，召开全队队员会议。

2、宣布训练制度纪律。

3、准备训练所需器材。

(二)、第一阶段(2。27—3。9)身体素质训练阶段，以身体训练为主。

1、以力量训练为主，辅以基本技术。

2、以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。

3、以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。

(三)、第二阶段(3。10—18)基本技术训练，巩固及提高阶段

1、以基本技术为主，辅以力量训练。

2、以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

3、：基本技术综合练习。

(四)、第三阶段(3。19—3。28)专项技术、战术养成训练阶段。

1、以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。

2、以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。

3、参加江夏区中小学生田径比赛

1、柔韧性的练习：

(1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。

(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。

(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。

2、协调性练习：

(1)各种徒手操，行进操练习。

(2)各种技巧练习。

3、速度、灵敏练习：

(1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。

(2)加速跑60米左右。

(3)站立式起跑30-40米。

(4)各种快速反应练习。

(5)30米、60米计时跑。

4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。

5、弹跳力和力量练习：

(1)各种跳跃练习。

(2)各种腰、背、腹机练习。

(3)橡皮条。

(4)扛杠铃等。

周一 速度和专项能力练习

1、准备活动：慢跑600米-800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。

15分钟

2、速度练习：30米_5组(每组都测成绩并记录)。

5分钟

3、投掷运动员：推铅球

4、单脚跳 仰卧起坐等。

10分钟

5、中长跑运动员：20___1组(记录成绩)

6、短跑运动员：200_5组，400_3组(记录成绩)。

10分钟

7、放松活动。

5分钟

周二 小力量、一般耐力练习

1、准备活动：慢跑600米-800米，各种拉长活动、协调练习、跑的专门练习。

15分钟

2、单腿蹲起 两头起 俯卧撑。

5分钟

3、抗阻力练习(利用橡皮条)。

5分钟

4、一般耐力练习1500—20__米慢跑_1组，中长跑运动员20__—3000米_1。

15分钟

5、投掷运动员：后抛实心球，推实心球

6、放松活动。

5分钟

周三 速度耐力练习

1、准备活动：球类活动，各种拉长活动、协调练习。

15分钟

2、踢腿，10秒快速跳绳_6组。

10分钟

3、100米、200米专项：200米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑

3-5组

组合跑方案：(300米 200米 150米)_2-3组

400米专项：600米、400米、300米间歇跑或不同跑距的组合跑 3-5组。组合跑方案：(600米 400米 200米)_2-3组。15分钟

4、投掷运动员：杠铃深蹲10_6组

5、中长跑运动员20___1组，

6、放松活动。

5分钟

周四 多项身体素质练习

1、准备活动：慢跑600米-800米，跑的专门练习。

15分钟

2、加速跑，追逐跑。

10分钟

3、实心球练习：单手和双手推、抛实心球。

4、蛙跳，立卧撑。

5分钟

5、直道快弯道慢跑1500米。

10分钟

6、球类游戏。

5分钟

周五 力量练习

1、准备活动：慢跑800米，力量性准备活动。

15分钟

2、上肢力量：手持哑铃，两臂向各种方向做屈、伸、举等动作。

每种动作练习8-15次_3组。10分钟

3、下肢力量：全蹲 半蹲。

10分钟

4、动作力量练习：60米后蹬跑或快跑计时、100米跨跑等。

5分钟

5、放松跑。

5分钟

周一至周五上午：6：30——7：30

下午：4：20——5：50

要求：教师提早10分钟到场地

以我校的现有场地为主。

1、队员组成：运动员的选拔主要以我校的5、6年级学生为主。

2、教练组成：我校的四位体育老师

1、加强安全教育：强化学生的安全意识，不管是平时的训练中还是集会中，始终给学生灌输安全第一的思想，从源头预防安全事故。

2、准备活动：教学和训练、竞赛活动必须严密组织、严格要求、严格训练、提高质量。

教师要掌握学生合理的运动量，做好运动前的准备放松。做任何体育活动都需要一个充分的准备活动，预防关节扭伤、肌肉拉伤。

3、规范练习：加强器材管理，轮流投掷练习，要求所有器材全部投出以后才可以集体捡器材。

标枪、铅球规范练习 ，没有指导老师在场不能随意练习。跑步的同学不能无故嬉戏打闹，安训练要求规范练习。

总之，通过师生的共同努力，我们相信我校的田径运动在市中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。

关于田径场团建活动心得体会和感想三

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！

经过两天的奋力拼搏，在全体裁判员、工作人员以及运动员的共同努力下，xx中学今年秋季田径运动会已经圆满完成各项预定的比赛日程，即将落下帷幕。本届运动会开的安全，开的顺利，开的圆满，开的快乐，开的幸福，相信必须会在同学们的心中留下一段完美的回忆。

让我们以热烈掌声对运动会取得圆满成功表示祝贺！下面举行闭幕式。

1、请全体师生肃立，奏唱中华人民共和国国歌。

（国歌奏毕）：请主席台领导坐下。

2。请裁判长宣布比赛成绩及获奖个人、群众名单。

3、请宣传组负责人宣布宣传报道先进班级名单。

4、请校领导为获奖同学、群众颁奖，请获奖同学及获奖班级代表上台领奖（奏乐）

（颁奖结束）：让我们以热烈掌声向他们表示祝贺。

5、请*书记致闭幕词。

（*书记致闭幕词——）

在闭幕式即将结束的时候，让我们再次以热烈的掌声向为本届运动会做出用心贡献的群众及个人表示衷心的感谢！我们期望全体师生把校运会上团结奋斗、顽强拼搏、乐观向上、锐意进取的精神发扬光大，把体育运动中的坚强意志、冲天干劲和竞争意识运用到今后的学习、工作和生活中去，争取取得更加丰硕的成果。

闭幕式到此结束。此刻，我宣布，xx中学第11届冬季运动会胜利闭幕。请各班有序退场。

关于田径场团建活动心得体会和感想四

各位运动员、裁判员、老师们、同学们：

大家上午好!

在这万物复苏、百花争艳的美好季节，我们再次迎来了杨楼中学春季田径运动会的隆重召开。首先，向大会的召开表示热烈的祝贺!为了本次田径运动会的顺利召开，大会筹备人员不辞辛劳，积极准备;各班同学为了班级荣誉而踊跃报名，刻苦训练;体育教师加班加点，悉心指导。为此，我谨代表学校，向为本次大会的顺利召开而精心准备的所有人员表示衷心的感谢和诚挚的敬意!

从古罗马竞技场上的角斗，到现在奥运赛场上的竞技，我们认识到“发展体育运动，增强人民体质”，这不仅是人类的自觉追求，更是时代的客观要求。知识经济时代是全球竞争的时代，竞争是空前激烈的。没有健康的身体素质，根本就无从适应大时代的要求。因此，一个合格的学生必然是一个全面发展，自我完善的学生，是一个无论在考场上，还是在运动场上都能勇攀高峰的学生。

与昨天考场上冥思苦想的形象相比，我更期待你们今天在田径运动场上的飒(sa)爽英姿。一年一度的春季田径运动会，是对我校体育教学工作的一次检阅，是展示我校师生精神面貌和综合素质的一个窗口。同学们，你们正处于长身体、长知识、长才干的黄金时期，积极参加体育锻炼，有效增强体质是我们实现理想、创造美好生活的重要基础。因此，开好这次运动会，对于提高同学们自身素质，促进学校各项工作的开展，具有十分重要的意义。

我们知道，教育的本质是培养人的精神，素质教育是一种完善性、超越性的教育。在过去的一年里，我校各项工作顺利，成绩显著，尤其是中考取得了优异的成绩，体育、艺术齐头并进，学校体育运动得到了新的发展。在去年我校教工队在全县教育系统乒乓球比赛中获得第二名的好成绩。我校本次运动会的召开，是我校落实素质教育的具体行动，给同学们自我管理、自主发展展示个性特长提供了舞台。这次运动会是对同学们心理素质，身体素质，体育运动水平的一次验收，也是对同学们的组织纪律性和精神风貌的大检阅。我们深知运动场上每一项奖励，都是运动员身体素质和顽强毅力的结晶，但我们更懂得它是团队精神、协作精神、奉献精神的具体体现。

希望全体师生讲公德、讲卫生，保持运动场的洁净，真正体现现代中学生文明有序的行为习惯;没有进行项目竞赛的同学，要服从大会管理，文明参观、主动服务，为竞赛同学摇旗呐喊，加油助威，争创精神文明代表队、争创优秀文明班级。

希望全体运动员以饱满的激情，昂扬的斗志，勇于拼搏的信念，团结向上的精神投入到本届运动会中去，尊重裁判、尊重对手，赛出成绩、赛出水平、赛出风格，做到安全参赛、文明参赛，规范参赛;希望全体裁判员要尽职尽责，热情服务，严守规程，公正裁判;希望全体工作人员忠于职守、严密组织，热情服务，保障安全，确保把本次运动会开成一个“安全、文明、拼搏、奋进”的大会。

参与就是成功、坚持就是胜利。好的名次值得骄傲，而顽强的毅力更是每位同学的优良品格的展示，不论比赛成绩如何，我们将为每一位在赛场上拼搏的同学加油助威。我相信，有学校全体工作人员的支持，有全体裁判员、班主任的辛勤工作，有全体同学“团结、友谊、拼搏、创新”的精神，我们一定能弘扬体育道德，夺取竞赛和精神文明的双丰收。

最后，预祝全体运动员取得优异的成绩!预祝本届运动会圆满成功!谢谢大家!

关于田径场团建活动心得体会和感想五

1. 在你脑中，有一个梦。要用努力为学校增添荣誉。茵茵运动场，谁是真的英雄?努力拼搏的你带给我们太多感动。忘