一天健身训练的心得体会范本 健身锻炼心得(九篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。那么心得体会怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

有关一天健身训练的心得体会范本一

暑假结束，又一次回到了学校，和以前一样的水笔，一样的书包，一样的同学，一样的老师，不同是那栋新的教学楼。

从以前的一楼，我们搬到了新建教学楼的三楼，甚至还未完工，说实话，我对这所新的教学楼有很大的不满，以前的教学楼，我们在一楼，一下课，就可以跑出教室，在空旷的广场里玩耍，但现在 三楼，只有大课间能下楼，而就算下楼了，下面也是施工地，只能随便走走，再也不能像以前那样下课随意的玩了。

上学最少不了的就是上课，语文课时，老师让我们交谈放假的生活，那时班里叫个热闹，每个同学，好像都合不上嘴，说个不停，看来这个暑假，大家都玩得很开心啊！

到了体育课，我们现在因为去了新教学楼，没法玩了。只能盼着体育课才能活动，体育课可是我最喜欢的课，大家好像一个暑假都没有怎么活动，忽然一节体育课让大家吓了一跳，跑得感觉比以前 慢了不少。

最后两节课都是自习课，好像忘了作业时什么一样，听到今晚依然有语文英语的作业及一篇八百字的观后感，好像不少同学都是一惊——开学第一天还有这么多作业！

晚上，八点钟开学第一课，一篇观后管，又是让我忙到了十点之后，哎，这才开学第一天啊！怎么作业还这么多呢？

又见到了熟悉的同学，又看到了熟悉的作业，开学第一天在欢笑中度过了……

有关一天健身训练的心得体会范本二

同学们：

今天是新年新学期第一个班会，看到你们都精神饱满，喜气洋洋，我感到非常高兴!借用这个宝贵的机会，我非常想对同学们再说几句鼓励的话：

首先，要有进步的信心和决心。新年伊始，当你认真总结过去时，如果你感觉自己上学期在各方面表现都不错，请你千万不要骄傲，你应该在新学期再接再厉，争取取得更好的成绩，取得更大的进步。如果你发现自己有好多不足或问题的话，请你也不要太难受，更不能灰心丧气，你应该振奋精神，争取迎头赶上。面对失败，让我们铭记一位老者的话：一个人如果失败了，并不证明他永远完了;如果他认输了，并且退却了，那他才永远完了。不论怎样，老师都希望每位同学都有“我会比昨天更进步”的信心和决心。

第二，要有明确的目标和科学的计划。有了进步的信心和决心就有了前进的动力，但这还不够，每位同学还应在老师和家长的帮助下，分析自己、认识自己，在思想上、学习上、纪律、卫生等方面制订一个经过自己努力就可以实现的奋斗目标，再订出一个切实可行的计划，以便在今后的学习生活中学有方向，学有目标。

第三，要特别注意良好学习、生活习惯的养成。老师、家长很关心同学们的学习成绩，其实更关心同学们是否能从小养成良好的生活学习习惯。过去有许多学生在家里和学校两个样、课上与课后又是两个样。许多学生尽管学习成绩很好，但在纪律、卫生、诚实守信、礼貌待人等方面做得不尽人意，给老师、家长和同学带来了很多麻烦，造成了不良影响。为什么会出现这种情况呢?因为他的成绩只是老师和家长逼出来的，他不懂怎样去自觉学习，怎样有效地学习，怎样与人交往，怎样做才是诚实守信，这样的学生不是好学生，这样的学生最终是没有竞争力的，也决定着最终是要被社会淘汰的。因此我希望同学们在努力学习过程中，一定要从小去培养良好的生活、学习习惯，比如，你要认真上好每一堂课，做好每一次作业，规范完成每一次练习，两操、课前歌和宣誓做好做到位，这样会让你的学习受益无穷啊!

第四，要通过“勤奋和认真”来完成本学期的各项任务。俗语说：“一生之计在于勤，一年之计在于春，一日之计在于晨。”俗语还说：“勤能补拙”。从这些俗语民谚中可知，勤奋对于人很重要。在新学期里我希望每位同学能勤于思考、勤于动手、奋发向上、勇于创新。另外，还要认真，世上最难办的事也怕“认真”二字，对待学习要认真，对待做人更要认真。如果每位同学都能做到勤奋与认真，那么每位同学本学期都能成为好学生。

同学们，从自我做起，从现在做起，我衷心希望大家尽快收回心思，使班级各方面工作尽快步入正规，投入到愉快的学习工作中去!

三

同学们，新的学期开始了，今天，我们又回到了学校，看到了熟悉的面孔，有些激动有些欣喜。我们又可以一起学习，共同进步了。在新的学期里每个同学都带着新的希望，踏上新的旅程。

俗话说：一份耕耘，一份收获。成功的结果来源于点滴的过程，也许昨日的你曾经辉煌，曾经得到过多次的奖励，享受过成功所带来的喜悦。也许你曾经受到了挫折，在失败的路上流下了一次又一次的眼泪。不管以前是成功还是失败，我们都要忘记，只需把经验和教训铭记在心。

在新的一学期，我希望大家要做好“五个心”：

一是收心

开学了，我们该把玩的心收起来了，投入到以学习为主的生活方式。玩得时候，我们就玩个彻底，学习的时候就不能惦记着玩了。

二是决心

不管你以前的成绩怎么样，新学期里每个同学都要下定决心，努力使自己做得更好，每天都在进步。

三是信心

自信心对我们的学习很重要。前进的路上布满了荆棘的，我们要有信心战胜一个个困难。相信自己，我能成功!鼓励自己，天天成功!超越自己，一定成功!

四是爱心

我们在学校不但要把学习学好，品德非常重要，对同学要谦让，不要太计较，主动去帮助需要帮助的同学，要做一个热爱集体诚实文明的学生。

五是用心

读书做重要的是要用心，只有用心才能学到学问，才能有所成。

同学们，新学期我们老师在关注着你们，你们更要督促自己，今天我们要以新学期视为一个新的起点，以饱满的精神面貌投入到学习中来，迎接新的挑战，寻求新的发展，以优异的成绩展现全新的自我。

有关一天健身训练的心得体会范本三

今天早上，一阵“叮铃铃”的闹钟声把我从睡梦中叫醒。我赶忙穿好衣服、裤子，然后，我快速的洗口洗脸，爸爸已经在楼下等我了。我急急忙忙的下了楼，之后找到爸爸的车，上了车，爸爸的手表上显示7：05分，我催爸爸快点，我今天还要做清洁呢!

到了学校，早餐已经送到教室里了，我便慌慌张张的吃完早餐，连忙拿扫把到楼梯口扫地。

第一节课是数学课，在打铃时，老师还没来，班长小a叫走上讲台管纪律。老师来了，看见班上很安静，就表扬了全班，还说我们班比其他班听话些……“叮叮叮”下课了，同学们纷纷跑出教室到走廊上去玩。

第二节课是语文课，上课铃一响同学们快速跑进教室，教室里很安静。老师来了，她首先说“上课!”班长随后喊起立，老师又说“同学们好!”我们说“老师好!”班长又喊“坐下!”我们这堂课是学习古诗诵读——舟夜书所见。

第三四节课都是