积极减压心得体会实用 如何自我减压心得(九篇)

学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

推荐积极减压心得体会实用一

自20xx年以来，在社区党支部领导和老同志们的帮助下，我重点学习了党史、党章、三个代表重要思想、科学发展观、争优创先和党风廉政等有关学习材料，并且认真参加了社区党支部、党小组的各类学习活动。经过一年多的学习，使我受益非浅，收获不小。

我认为：作为一名入党积极分子，在当今社会快速转型期、在市场经济条件下，需要我更加坚定信念来实现理想，使自已成为一名真正的共产主义战士。现将我一年多来的情况进行自我总结并作如下汇报：

一、系统地了解和掌握党的历史和党的基本知识。

通过在这一年间的学习，我系统地了解了我们党的历史、性质、奋斗目标、建党宗旨、组织制度和组织原则等基本知识，并且更进一步理解了党的基本路线、方针、政策等的真正含义，使我对党的认识水平有了更深一层的提高，从而使我在工作、学习、生活等方面有了更加明确的方向和目标，坚定了更强的信念。

二、强化了对“先进性”的重要思想的理解和认识、净化了思想。

我们党要始终代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。“三个代表”是同马列主义、毛泽东思想、邓小平理论，推进社会主义自我完善和发展的强大思想武器，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。三个代表重要思想向全世界表明我们党是一个顺应时代潮流，与时俱进，充满自信，头脑清醒，镇定自若的党。

三、通过学习使我进一步端正了入党动机。

通过一年多的学习，深深感到入党不仅光荣，更意味着承担党员的责任和使命，共产党的光荣是与和为民、为公紧密联系在一起，我深刻地认识到：一个人入党时想法在很大程度上决定一个党员的质量。

推荐积极减压心得体会实用二

敬爱的党组织：

我是*年*月出生于**省**市的。我的成长到目前为止，就是从校门走入新的校门，刚刚参加工作，走向社会，如今在县农业局工作，现在当一名大学村官，为乡村致富富出谋划策。

*年*月*日，我怀着童年的梦想上了**小学。在这段时间里，给我印象最深的，对我帮助教育最大的就是我的老师。老师告诉我们，要想像革命先辈那样受人爱戴、尊敬，必须从一点一滴做起，从小事做起。于是我按照老师的要求，在学校带领同学打扫卫生、擦黑板，帮助成绩差的同学补习功课，因此受到父母的称赞和老师的表扬。

在三年级，我早早埋藏在心中的愿望实现了，终于戴上了革命先烈用鲜血染成的红旗一角——红领巾。从那以后，我担任了班级学习委员等职务，由于表现突出，被评为优秀干部、县级三好学生等。在老师的培养下，*年，我以优异的成绩考入*中学。

上中学以后，思想上积极要求进步，努力学习，积极参加学校的各项活动。同时认真学习团的知识，懂得了共青团是广大青年的组织，是中国助手和后备军。从此，我自觉地用团员的标准，严格要求自己，积极争取加入团组织，终于在*年5月4日加入了中国共产主义青年团，随后，又担任班级团支书。

我仍没放忪学习，成绩始终在班级名列前茅。在学校组织的各种活动中，我组织同学积极参与，为班级争得了许多荣誉。在初中读书的三年，我先后获得优秀班干部、县级三好学生等称号。由于我刻苦学习，以优异的成绩考入前郭五中。

我们知道，高中是青年学生世界观形成和确立的重要阶段。班主任老师就向我们讲，在这一阶段，人的思想观念、政治信仰，都将逐步形成。这些话对我的启发很大。我觉得在高中期间认真学习文化知识固然重要，但政治学习也不能忽视。因此我利用课余时间学习、翻阅了一些有关青年健康成长的资料，还读过《宣言》。

使我对共产主义有了初步认识，平常在报纸上、电视中看到的员无私奉献的精神与舍己救人的当代大学生、以及青年党员张华的英雄串迹后，在我心中泛起了波澜……

高中生活中，学习很紧张，作为一名要求进步的青年学生，仍然用十分宝贵的时间去认真领会党的方针、政策，关心国家大事，学习政治知识，使自己的政治素质有了较大提高。与周围几位志同道合的同学一起组织了学《党章》小组，始终坚持活动。在1989年春夏之交的政治风波中，社会上一些别有用心的人曾来校煽动学生罢课、游行。

我班同学在我的带领下，义正词严地驳斥了煽动者，没有一个同学上街，做到了和党中央保持一致。党中央英明地、果断地平息了那场政治风波以后，我更加感受到党的伟大。同时也深深地体会我所以能够在关键时刻站稳立场，是党多年来教育的结果。

从此，我对党的信念更坚定了，思想更成熟了，因而在1990年郑重地向校党支部递交了第一份入党申请书。在我坚持用党员的标准严格要求自己的同时，也遇到了不少困难和挫折，但这些丝毫没有动摇过我的坚定信念。反而，每经历过一次困难和挫折，我就成熟一些，信念更坚定一些。就这样，我在奋斗和追求中度过了高中时代，迈进了众多人向往已久的高等学府。

在我高考报志愿的时候，也是经历了一番思想斗争的。我国是一个人口多、底子薄、经济较为落后、发展很不平衡的农业大国，全国有近四分之三的人口是农民。祖国要强盛，重在兴农。按我的学习成绩，完全可以考名牌大学。但我却毅然填报了**大学。来到学校后，我担任了班级团支部书记。

在大学生活开始不久，我发现有很多同学有自卑感，认为上农业院校没有大“出息”，因而学习不专心，整日糊混。针对这种情况，我利用政治学习时间，从我国基本国情出发，联系将来，给同学们讲述农业发展的前景和农业是我国基础产业的道理，使那些同学认识到自己在思想上存在的不足，有了明确的学习态度，在期末考试中，我班同学无人补考,我和另两名同学还获得奖学金。

大学期间，在抓好学习的同时，我仍未放弃自己的政治追求，坚持学习马克思主义的基本理论和党的基础知识，并在假期里深入农村，同农民广泛接触。

了解到党的致富政策给农民带来的巨变，人民的生活已经由温饱型向小康型过渡。邓小平南巡讲话，xx大的召开，开创了我国社会主义现代化建设的新局面。为农村经济的发展展示了广阔的发展前景。从而使我更加坚定了学农的信心，决心学好农业科学技术，为我国的农业发展作出自己的应有贡献。

我在大学期间，又几次向党组织提出入党申请，积极汇报自己的思想、学习和工作情况，党组织也对我加强了培养教育，使我在要求入党的道路上又前进了一步，自己的政治素质和文化素质都有了较大的提高。

*年结束了大学生活，刚参加上作，对于以前从校门到校门的我来说，一切都是陌生的。但在迫切要求加入党组织方面，我却始终如一的。新单位党组织的负责人亲自找我谈话，鼓励我继续要求进步，我也把自己的思想、经历向党组织作了汇报。我决心在今后的工作，勤奋学习，争取取得好的成绩。

此后，党组织分配我去东北当一名大学村官，改变那里的贫困面貌。我满怀信心地到了点上，与当地村干部共同研究，从本地的资源出发，确定脱贫致富项目，农林牧并重的路子，积极帮助农民种稻、种果树等，为他们提供技术服务，仅一年多的时间里，就有几十户农民脱贫。一些种果树等项目，但发展潜力很大;在三年内都将收到好的效益，彻底甩掉贫困的帽子，走向致富。

我决心在实践中不断改造自己的思想，继续为人民群众多办好事，积极为农民致富奔小康当参谋，发挥我应有的作用，以此来报答党组织对我的关怀和期望。作为年轻一代的我们要肩负起时代赋予我们的历史使命一方面要加强爱国主义，集体主义，社会主义的思想教育，树立正确的世界观，人生观，价值观，为社会主义现代化建设添砖加瓦!

请党组织在实践中考验我!

推荐积极减压心得体会实用三

1920xx年以北京大学学生为代表的彻底的不妥协的反帝反封建的五四爱国运动标示着中国旧民主主义革命阶段的结束和新民主主义的开端，标示着中国现代化新的领导力量开始正式登上历史舞台。

1921年7月23日，中国共产党第一次全国代表大会在上海举行，讨论正式成立中国共产党，通过了党纲，确定了中国共产党的名称。

中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。

党的最高理想和最终目标是实现共产主义。

党的根本宗旨是全心全意为人民服务。

中国共产党以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。始终做到“三个代表”，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。

以人为本，全面协调可持续发展的科学发展观是同马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想一脉相承又与时俱进的科学理论，是我国经济社会发展的重要指导方针，是发展中国特色社会主义必须坚持和贯彻的重大战略思想。

党在现阶段的三大历史任务是高举中国特色社会主义伟大旗帜，实现推进现代化建设、完成祖国统一、维护世界和平与共同发展。

发展是我们党执政兴国的第一要务，必须按照中国特色社会主义事业总

体布局，全面推进经济建设、政治建设、文化建设、社会建设。在新世纪新阶段，经济和社会发展的战略目标是，巩固和发展已经初步达到的小康水平，到建党一百年时，建成惠及十几亿人口的更高水平的小康社会;到建国一百年时，人均国内生产总值达到中等发达国家水平，基本实现现代化。

和谐社会六个基本特征：民主法治，就是社会主义民主得到充分发扬，依法治国的基本方略得到切实落实，各方面积极因素得到广泛调动;公平正义，就是社会各方面的利益关系得到妥善协调，人民内部矛盾和其他社会矛盾得到正确处理，社会公平和正义得到切实维护和实现;诚信友爱，充满活力，就是能够使一切有利于社会进步的创造愿望得到尊重，创造活动得到支持，创造才能得到发挥，创造成果得到肯定;安定有序，就是社会组织机制健全，社会管理完善，社会秩序良好，人民群众安居乐业，社会保持安定团结;人与自然和谐相处，就是生产发展，生活富裕，生态良好。

中国共产党在社会主义初级阶段的基本路线是：领导和团结全国各族人民，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，艰苦创业，为把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义现代化国家而奋斗。

“一个中心、两个基本点”，是党的基本路线的核心内容。一个中心是指以经济建设为中心;两个基本点是指坚持四项基本原则，坚持改革开放。以经济建设为中心是兴国之要。坚持社会主义道路、坚持人民民主专政、坚持中国共产党的领导、坚持马克思列宁主义毛泽东思想这四项基本原则，是我们的立国之本。坚持改革开放，是我们的强国之路。

党的建设必须坚决实现四项基本要求：坚持党的领导;坚持解放思想，实事求是，与时俱进;坚持全心全意为人民服务;坚持民主集中制。

年满十八周岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织并在其中积极工作、执行党的决议和按期交纳党费的，可以申请加入中国共产党。

xx大报告强调指出，改革开放以来我们取得一切成绩和进步的根本原因，归结起来就是：开辟了中国特色社会主义道路，形成了中国特色社会主义理论体系。高举中国特色社会主义伟大旗帜，最根本的就是要坚持这条道路和这个理论体系。

中国特色社会主义的理论体系包括了邓小平理论、“三个代表”重要思想以及科学发展观在内的科学理论体系，这是xx大报告的新提法，同时又是新内容，它不仅包含邓小平理论，还包括“三个代表”重要思想和科学发展观，共同构成中国特色社会主义理论体系的内容。

发展党员，必须经过党的支部，坚持个别吸收的原则。申请入党的人，要填写入党志愿书，要有两名正式党员作介绍人，要经支部大会通过和上级党组织批准，并且经过预备期的考察才能成为正式党员。在特殊情况下，党的中央和省、自治区、直辖市委员会可以直接接收党员。

预备党员必须面向党旗进行入党宣誓。誓词如下：我志愿加入中国共产党，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。

预备党员的预备期为一年。需要继续考察和教育的，可以延长预备期，但不能超过一年。不履行党员义务，不具备党员条件的，应当取消预备党员资格。预备党员转为正式党员，或延长预备期，或取消党员资格，都应经支部大会讨论通过和上级党组织批准。预备党员的义务同正式党员一样。预备党员的权利，除了没有表决权、选举权和被选举权以外，也同正式党员一样。 预备党员的预备期，从支部大会通过他为预备党员之日算起。党员的党龄，从预备期满转为正式党员之日算起。

党员如果没有正当理由，连续六个月不参加党的组织生活，或不交纳党费，或不做党所分配的工作，就被认为是自行脱党。支部大会应当决定把这样的党员除名，并报上级党组织批准。

党是根据自己的纲领和章程，按照民主集中制组织起来的统一整体。党的民主集中制的基本原则是：(1)党员个人服从党的组织，少数服从多数，下极组织服从上级组织，全党各个