寒假在家体育锻炼心得体会实用 寒假在家体育锻炼心得体会实用图片(8篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

最新寒假在家体育锻炼心得体会实用一

根据学校《关于寒假放假及有关工作安排的通知》(校办„20__‟19号)， 今年寒假放假时间为20__年1月9日-2月16日，下学期学生注册时间为20__年2月18日-19日，下学期上课时间为20__年2月20日。现将有关学工系统寒假放假的工作和注意事项通知如下：

一、关于考风考纪、学习成绩的工作

(一)期末考试期间，各学院要加强考风考纪、考试诚信教育工作，加强对考场的巡查，杜绝作弊现象的发生。

(二)各学院应当及时把学生的学业成绩上传到班级共享群，并通知本班同学下载查看。班主任须在放假后2周内将有考试不及格课程学生的成绩以书面形式寄出，并以电话或短信通知其家长，要求家长督促学生利用假期认真复习，下学期初参加补考。

二、关于学生留校的工作

(一)寒假期间，学院应尽量教育引导学生回家与亲人团聚过春节，原则上学校不允许学生寒假期间留在学校。个别因特殊情况参加学校组织的教学、科研、比赛、训练、社会实践活动等需要在此期间留校(包括中途回校)的学生须填写《广东海洋大学学生假期留校申请表》(附件1)和《假期留校住宿学生安全自律承诺书》(附件2)，在导师/负责老师签署安全承诺、辅导员必须与家长联系并收到《家长同意书》(附件3)照片、学院同意后方能办理留校手续。

(二)申请留校的学生须服从学院与学校的住宿安排，由各学院根据情况安排集中住宿，严禁出现留校学生一人居住的情况。学生公寓假期也会统一实行“限电”和“断网”的措施。

(三)通知学生一定要牢记以下电话：校内报警 2383110、校内救护2383120;校外报警110、医疗救护120。

特此通知。

最新寒假在家体育锻炼心得体会实用二

短短四十几天的假期里，为了提高自己的社会适应能力，树立自己的责任意识，积累工作经验，我进入了费伦斯堡西餐厅，成为了一名西餐厅服务生。短暂又难忘的实践旅程就像白驹过隙般，转眼即逝。在西餐厅实习的这一个多月，自己变的成熟了，也独立了许多。

在西餐厅最基本的就是为客人端倒茶、端咖啡、端菜和甜点，在客人就餐期间帮他们撤掉用过的空碟子，尽量满足客人的需求，收拾桌子，摆位，清理垃圾，放餐巾等等。工作简单而繁琐，每天都在重复相同的内容。刚开始上班的时候我很紧张，觉得时间过的特别漫长，也特别累，有时候甚至不知道该做什么，总之每天上班都很忐忑，怕做错事。这样的情况持续了有一个星期。后来，在老板和同事的帮助下，我慢慢入了门道，能跟上工作节奏，也可以一个人独立开店了，算是进入了正常的工作状态。

通过社会实践，找出自己的不足和差距所在。明确自己在社会上的定位，为自己积累一些社会经验。而且通过这次的社会实践也收获了不少方面的知识，总结了一下在饭店在经营方面的漏洞。

在客流量的高峰期时，工作质量下降。

原因：分工不明确，在工作量较大时，服务员的行动不干净利落，择菜洗菜托泥带水，主厨也急于将菜品快快送上，于是就有疏忽，影响菜品的质量与口味。

解决方法：打造厨房完备的团队。根据各部客流量的大小。精确安排各个工作环节的认识。

通过此次社会实践我深有以下体会:在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍，别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

不管做什么事情都一定要认真仔细，决不能走马观花，要对自己负责。尤其是一些看上去不起眼的小事，更是不能马虎的，正所谓细节决定成败。往往是一些细节上的工夫，决定着事情完成的质量。

在社会实践中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯，但后来是自信给了我勇气。有自信使你更有活力更有精神。

就这次的社会实践活动而言，我也总结几点自身的不足：

1、本人的交际能力还有待于加强，要在日后的学习生活中多加提高。

2、对自身的约束力不强，有的时候早上不够按时上班。工作的时候有些累了就会想到回家。日后要提高自我的约束能力。

3、本人的社会经验还太浅薄，有的时候面对一些难缠的顾客，不知道如可应对，每次都是领班的服务生帮我解围。

在此次社会实践中我认识到了一下几点：

一、让我明白了大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式;是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道;是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生更新观念，吸收新的思想与知识。

二、社会实践加深了我与社会各阶层人的感情，拉近了我与社会的距离，也让自己在社会实践中开拓了视野，增长了才干，进一步明确了自己的奋斗目标。社会是另一个学习和受教育的大课堂，在那片广阔的天地里，既能让我们的人生价值得到体现，更为将来更加激烈的竞争打下了更为坚实的基础。

通过这几天的社会实践我学到了许多在课堂上学不到的东西。虽然只是短短的几天，但我觉得挺充实的，至少让我的寒假过得有意义。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识得更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，不要以单纯的想法去理解和认识社会。让自己能更好的融入社会这个大家庭，为他贡献出自己的一份力量。

最新寒假在家体育锻炼心得体会实用三

今年寒假，高新区教育局组织了全区中小学教师的全员培训，邀请了我市著名的教育专家，作了精彩的报告。听后，使我们耳目一新，深受鼓舞。我们也深切的感觉到教育、教改、教学的科学性、规律性，教育原来也可以这样有艺术性、趣味性。

刘建宇校长的讲话，至今深深的触动着我。兴趣教育奥妙无穷，潜力巨大，启发我们一定要静下心来，深入探究培养学生兴趣的方法。

曹书记的讲话，自然、亲切、朴实，把如何做一名优秀教师，讲的系统而又具有指导性和可操作性。同时把做教师这个职业上升到了一个较高境界上，去体验做教师的幸福感。同时，从他身上我感到了读书对人，特别是我们做教师的不可或缺。教育理论的书更是不可或缺。对此，我深有体会，我也喜欢读书，特别是关于文学性的，我坚信，教师这个职业，在精通本学科的基础上，应有广泛涉猎，就是要做到不求样样精，但求样样通的境界。却忽视了对教育理论的阅读和研究，限制了自己的创新能力的发展。走了许多的弯路，真是“听君一席话，胜读十年书”啊!

现在，我深刻认识到，在教学中要做到轻负高质，把国家课程校本化、生本化，就必须具备较强的理论指导，深入挖掘教材内涵，结合本地、本校甚至本班实际，实施的灵活运用，就会达到教学的高境界，高层次。

教师寒假培训总结

学期之初，学校举行了为期两天的岗前学习。

期间徐校长、张主任、庄主任、黄主任、李主任、桑主任等对学校的各种常规做了详细的讲解。作为我们青年教师，感触颇深。

首先，经过这次培训是我对学校的各种常规有了比较全面的了解。不管是教学上还是管理上，对以后的工作有很大的帮助。从学校的各种常规的规定到教学的方法再到作业的批改等等，都做了一一的学习。

其次，徐校长给我们讲述的怎样听评课，给我的收获很多。他讲述了听评课的含义，要求，原则，意义和他的价值。让我们知道这些不是走过程的事情，应该用心去做，认真对待，因为这是一位教师走向成熟的捷径。尤其在评课上，经过大家研究出来好的成果可以多加学习并应用到自己的课堂中。也可以审视自己的课堂中有哪些欠缺。所以，听评课的方法正确与否是非常关键和重要的。

最后，最重要的是使我这个学期的工作和进步有个更清楚的认识，对我们新教师面临的实际工作问题提供了许多方法和策略。

培训使我对未来的工作充满信心和动力。新的一年，新的开始，需要新的奋斗，经过这次培训，他深深的激发了我的工作热情，也让我学习到了经验，同时，也是我深刻的意识到了自己只是和能力还有很多欠缺，只有不断的学习，不断地充实，不断地觉醒，不断地提高自身的价值，才能使自己成为一名合格的人民教师。

最新寒假在家体育锻炼心得体会实用四

学校各单位、部门：

根据学校工作日程安排，经研究，现将xx年元旦及xx～xx学年寒假放假时间及有关要求通知如下：

（一）元旦放假安排

xx年1月1日（星期四）放假一天。xx年12月27日（星期六）、xx年1月2日（星期五）至1月4日（星期日）上班调休。

（二）寒假放假安排

1．学生：xx年1月5日（星期一）至2月27日（星期五）放假，xx年2月28日（星期六）～3月1日（星期日）返校注册，xx年3月2日（星期一）正式上课。

2．教工：xx年1月5日（星期一）～2月25日（星期三）放假，xx年2月2