爱护眼睛拥抱光明心得体会简短 呵护眼睛拥抱光明赢得未来征文(七篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

主题爱护眼睛拥抱光明心得体会简短一

大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们,当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

主题爱护眼睛拥抱光明心得体会简短二

尊敬的市长：

您好!

保护环境，人人有责。我们地球资源是有限的，所以我们要保护地球，保护环境，保护资源。我们株洲市的卫生情况不太好，保护环境的意识差，尤其是我们的母亲河——湘江河。

我们的母亲河以前慷慨地给我们提供水资源，美好的环境，空气，河里有着可爱的小鱼，螃蟹……两旁种着高大茂盛的树木，天空有着可爱的小鸟在快乐的歌唱。可是，我们却向她随意的破坏，向她乱丢垃圾，两旁的树木被人们滥砍滥伐，河里被工厂乱排污水，死鸡，死鸭等等给污染，河里再没有可爱的水族，臭气熏天，天空的小鸟闻到臭气都不敢再来。这样，会让我们的环境受到破坏，威胁，在此我向市长提出几点建议：

1、增强人们的环境知识，在重要的节日宣传。

2、在重要的节日举行植树种花，体验活动，也要在受污染的地方中清理垃圾。

3、把乱开的工厂收费，用在修复污染的地方植树。

4、遵守有关禁止乱扔废弃物的规定，把废弃物扔到指定地点或容器内，特别是不要乱扔废电池，因为一节废电