爱眼日启动心得体会及感悟 爱眼日的心得体会(八篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

主题爱眼日启动心得体会及感悟一

大家好!

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。我想，大家一定不愿让眼镜伴随自己一生吧!

6月6日是世界爱眼日，虽然今年的爱眼日已经过去，但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛。保护视力刻不容缓，为此，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家作到如下几点：

1、始终保持教室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。

3、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，也就是眼睛离书本一尺，手指距笔尖一寸，胸脯与桌子隔一拳。

不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。走路和乘车时也不要看书，不要躺着看书，不在光线过强或过暗的地方看书。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!

主题爱眼日启动心得体会及感悟二

1、人人享有看见的权利。

2、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

3、把梦想点亮，为光明导航。

4、儿童斜、弱视，切莫错过六岁以前最佳矫治年龄。

5、不合格眼镜已成公害。

6、爱护眼睛，世界等你去发现。

7、孩子总眯眼，尽早去查眼。

8、多一份关爱，多一份”睛”彩。

9、爱护眼睛，你我同行。

10、爱眼护眼，专业专注。

11、防盲治盲，共同参与。

12、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。

13、保护儿童和青少年视力。

14、预防近视，从今天开始。

15、关爱老年人的眼睛，享有看见的.权。

16、防治近视，珍爱光明。

17、保护老年人视力，提高生活质量。

18、防盲进社区，关注眼健康。

19、动员起来，让白内障盲人重见光明。

20、预防青少年近视，人人有责。

21、科学用眼，精彩无限。

22、美丽新视界，健康新生活。

23、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

24、爱护眼睛，享受光明。

25、健康眼睛，健康生活。

26、眼、绎精彩，科、求完美。

27、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

28、”睛”彩世界，眼见为实。

29、”睛”彩人生，珍”eye”永恒。

30、爱眼爱生活，健康心相约。

主题爱眼日启动心得体会及感悟三

46. 观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

47. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。

48. 爱护眼睛，拥抱光明。

49. 科学用眼，精彩无限。

50. 拥有好视力，生活更给力。

51. 万里江山眼底收，大千世界目中明。

52. 心灵窗户，用心呵护。

53. “窗”明“己”净，闪亮人生！

54. 多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

55. 把梦想点亮，为光明导航。

56. 健康用眼，健康生活。

57. “睛”彩人生，珍“eye”永恒。

58. “睛“彩世界，眼见为实。

59. 科学用眼，贵在坚持。

60. 科学用眼，精彩无限。

主题爱眼日启动心得体会及感悟四

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。

众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：

1、注意营养、不挑食

眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑

看电视要有节制，距离要适当，和电视的距