参加体智轮舞心得体会和方法 体质轮舞学后感言(4篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

对于参加体智轮舞心得体会和方法一

在训练前，我对于“拓展”这个词还是非常的陌生，只知道他是一种游戏，一种团体合作的训练类似军训的一种活动。当天我怀着忐忑的心情参加了活动。所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动。在活动中，面对一个又一个困难，个人的力量是渺小的，然而我们临时组建的集体却能够同心协力共度难关，在享受每个成功的喜悦之余，我更是被训练中队员们体现出来的勇敢、自信、合作精神所感动。深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的;在高强度的训练中,汗水与雨水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。

在当天的活动开始前，我们的教练给我作了一个团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作和默契意识。游戏结束后，通过报数的方式随机组成了我们的队伍，我们初步组建了自己的团队。随后我们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长。在团队中大家都很尊重他们。这时候是发挥我们队员想象力和创造力的时候，每个队员的积极性都很高，很快我们的队名、队歌、口号全部确定下来并得到队员们一致拥护。然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍了我们这个团队，自此团队的形式和结构已经基本确定。虽然我们彼此都比较熟悉，但是我们这个小团体在后面的活动中调节、消除隔阂，同舟共济、共度难关，都离不开大家前所未有的信任和相互鼓励!

虽是短短的两天，而且天气也有点冷，但每一个队员都在专心完成团队的每一项任务。通过此次拓展训练项目，使每一个参加训练的队员都进一步认识、提高了自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。

在这次培训中，让我感触最深的就是无论什么时候，我们的团队都要团结一致勇往直前。在训练中，每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的，它需要一个团队中每一个成员相互协作，共同完成，只有这样的团队才是战无不胜的，而个人在团队中应该相互支持、帮助、信任，积极地做力所能及之事，将自己的优势最大限度发挥出来。所以我们每个人都应该清醒地认识到自己是团队的一员，要有与团队一起拼搏的精神，同时这个团队也只有将所有成员的力量凝聚在一起，才能将工作顺利完成。

在本次训练中，一共做了3项目有“漫步人生”“高空跨断桥”“翻越障碍墙”每一个项目都不是很好完成，需要整体团队的默契配合才能完成。其中“高空跨断桥”两个项目给我留下了很深的印象。能否在最短的时间里，在信息不充分的条件下，既要集思广益，又要充分发挥团队的领导作用，要快速形成有效决策并进行实施，这是一个团队成败的关键。同样，我们在工作和生活中，每个人也应该找准自己的位置，自己做自己适合的工作，不管是在工作中还是在生活中，都要有计划的安排好做事程序，踏踏实实，才能做好我们的每一件事情。另外一个项目是“高空跨断桥”，在9米高空中，跨越1.1米宽的断桥，在地面上，1.1米的距离并不远，我们都能很轻松的过去。但是上了9米高空后，在独木桥上跨越，对于我来说真的很困难，我站在上面，脚就不由自主的发抖，害怕。在我要跨越的时候，我试了很多次都不敢跳，最后在朋友的鼓励下，并且自己也知道到了这步也没有办法了，只能自己独立完成。在教练的指导下，鼓足勇气完成了任务，虽然时间上是久了点，但是我也战胜了自己。其实我们每一天都在断桥上，我们的人生每天都在接受类似的考验。我们在行动中一定要不急、不燥、不温、不火，有一颗输得起、赢得起的平常心是我们迈向成功的关键。

那个时候我们才会真正体了会到‘今日一小步，人生一大步’的深刻哲理。在环境变化下，进行自我的心里调整，认识自己的心里状态，努力做好每一件事。无法左右别人，但可以掌握自己，我们无法预知明天，但可以善用今天，我们不能做到事事如意，但可以做到事事尽心

这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓展中都受益匪浅，能够把自己的体会、感受转化为实际行动，这个大平台上发挥我们团队协作精神!让我们握紧双手，努力奋进，拥抱世界吧!

对于参加体智轮舞心得体会和方法二

智障儿童的生理缺陷往往会影响他们心理的健康发展，在大脑器质性损伤以及社会、家庭等不良因素的共同影响下，一半以上的智障儿童伴有不一样程度的心理问题，主要表现为：情绪不稳定，易受外界环境支配，控制和调节情感的本事差，对外部的刺激常常不能很好地理解并做出合理的反应，如“破涕为笑”、“转怒为喜”；遇到不满意的事，会将自我心爱的玩具或家里珍贵的东西摔坏，不研究产生的后果；当他们的需要未能满足时，就会不分场合地大吵大闹；细小的刺激也能引起他们兴奋爆发的反应等。另外，智障儿童往往缺乏自信，主动性和自我控制本事差，导致他们易沮丧、易冲动、易受暗示和脾气固执。在成长过程中，智障儿童的失败经验多于成功经验，内心对于失败的预期高于对成功的预期，自我效能较低。一遇到问题，他们常常说“不会”、“不敢”，选择逃避或是等待他人代劳和直接向他人求助，对家长和成人有较强的依靠性。

综上所述，智障儿童由于智力和行为本事的局限，导致他们心理发展迟滞，在认知、情绪、意志行为与人格特征方面与正常儿童有必须的差别，心理健康水平在必须程度上落后于正常儿童，所以智障儿童比正常儿童更迫切地需要心理健康教育。

1.建设高水平心理健康教师队伍，提高学校心理健康教育水平。

心理健康教育的专业性强，教育的途径和方法灵活多样，这就需要学校建设高水平的心理健康教师队伍。所以，在开展校本培训的同时，学校鼓励心理健康教师积极参加各种心理辅导专业培训，包括沙盘游戏治疗培训、绘画心理咨询培训、意象对话心理咨询培训和家庭系统排列心理咨询技术培训等。经过专业培训，学校心理健康教育教师均获得了国家三级心理咨询师资格证书，已成为我校开展心理健康教育骨干。除此之外，心理健康教育教师定期向全体教师发放心理教育资料，并利用教研活动时间开展心理知识讲座，进一步提高学校心理健康教育水平，对推进学校心理健康教育整体水平起到了很大作用。

2.根据智障儿童特点，运用多种形式开展心理健康教育。

（1）整合生活资源，进行团体心理辅导。

在日常生活中，智障儿童多表现为情绪喜怒无常，且自卑怯懦不合群。学校根据有关心理学原理，注重整合生活资源，将智障儿童的团体心理辅导与他们的生活相联系，选择儿童熟悉的环境和资料，经过设计一系列活动来提高学生对自我的认识，了解自我心理发展状况，以构成可持续发展的心理调节本事和良好的心理健康水平，让智障儿童在团体游戏、团体合作中完成心理训练资料，在活动中感悟、体验，理解行为训练。如团体心理辅导活动《朋友》，让智障儿童在生活中感受朋友的重要性，学习如何与人交往；团体心理辅导活动《拥抱爱》，让智障儿童在与同学的拥抱中感受他人的关怀和爱，学会关爱他人等。

（2）关注个体差异，做好个别心理康复。

教师要针对每个智障儿童的不一样心理，开展定期与不定期相结合的个别心理康复，包括心理训练、个别谈话、游戏辅导等，并进行记载，建立个别心理档案。经过一对一的沟通方式，对智障儿童在生活中出现的问题给予直接的指导，排解心理困扰，使他们个性心理中的缺陷得以补偿和矫正。

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学校建立了心理咨询室，心理健康教师每一天定时开放，智障儿童能够随时到心理咨询室进行心理康复和辅导。另外，心理健康教育教师经常与智障儿童交谈，及时发现他们情绪的波动，帮忙他们树立进取乐观、自尊自强的心态。

3.学校教育与家庭教育相结合，构成心理健康教育的合力。

智障儿童健康成长是全社会共同的任务，更是学校教师和学生家长的职责。学校注重协调各方面的教育影响，进取加强与家长的沟通和联系，多方协作共同对智障儿童进行心理健康教育，努力创造良好的总体一致的校内外环境，控制、消除、批判不良环境对智障儿童的消极影响和作用。学校、教师可经过召开家长会、与家长谈话等形式，向家长介绍一些切实有效的教育方法，让家长在各种场合对孩子发生的各种心理问题做出正确的反应。

1.智障儿童心理得到健康发展，问题行为减少。

学校心理健康教师注重采取