高效工作休息方法心得体会如何写 如何高效率的休息(4篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

有关高效工作休息方法心得体会如何写一

从书名看起来，这似乎是本成功学的书籍。事实上，它远远不止教导我们如何成功，在我看来，它是人生路上的一盏明灯。它讲述的不是急功近利的成功速成法，而是基于人类本身特点总结出的成长原则。

有一个著名的祈祷词这样说：上帝，请赐给我们胸襟和雅量，让我们平心静气地去理解不可改变的事情；请赐给我们力量去改变能够改变的事情；请赐给我们智慧，去区分什么是能够改变的，什么是不能够改变的。什么是“能够改变”的？不是别人，不是世界，是自我。而要改变自我，就要终身学习，不断成长。那里的学习和成长，不是简单的看书、掌握一些知识和方法就能实现的。在自我成长的道路上，这本书能给我们很好的指引。那么，阻碍我们成长最大的障碍是什么呢？

作者认为，思维定式对我们的影响巨大。就像出去旅行却拿了一张错误的地图，再努力也是南辕北辙。电视剧《都挺好》中的苏明玉和《欢乐颂》中的樊胜美，就是因为不一样的思维定式活成了不一样的结局。同样是在重男轻女的环境中长大，苏明玉在父母试图牺牲她成就兄弟时，果断的选择了和家人决裂，并且一向致力于经过自我的努力活得更好。而樊胜美却成了父母及哥哥一家的提款机，把改变命运的突破口放在了嫁个有钱人上，大好的光阴不去学习提升，而是用在美容和参加饭局上。

女人的成功靠自立自强还是靠男人？这样不一样的思维定式对人生的选择有巨大的影响。对高效能人士来说，转变思维定式才能实现根本的改变。书中在实现个人领域成功方面提到了三个习惯：进取主动、以终为始和要事第一。个人领域成功的关键是从依靠到独立。苏明玉和樊胜美二人不一样的思维定式，导致她们这三方面做出了不一样的选择。

习惯一：进取主动。

很多时候，我们之所以停滞不前，并不是命运对我们有多么苛刻，而是缺乏进取的态度。明明白要过好日子就要脚踏实地，却把期望寄托在虚无缥缈的事上，比如中大奖，高富帅踏着七彩祥云拯救自我等等。其实，仅有自我才是救世主。苏明玉靠自我，主动去争取事业成功和经济独立，事业感情双丰收。樊胜美想靠婚姻，进取主动都花在了和有钱人打交道上，结果呢？可是是被人当成了饭局上的“菜”。

习惯二：以始为终。

没有目标，所有的努力就像没头苍蝇在乱转。生活中不乏踏实肯干的人，能够没有目标，就像挖井人，这挖一下，那挖一下，力没少出，没有成效。要解决这个问题，作者提出了一个十分行之有效的方法：撰写个人使命宣言。写出自我此生想要成为怎样的人，想要实现的梦想。苏明玉的目标就很明确，和很多一不如意就跳槽的人相比较，她在一项事业上努力，对自我的要求严格，不断自我成长，这样的人，有可能因为运气因素成就有高低，但都能过的不错。而樊胜美呢？她的目标看似明确：嫁个有钱人，可实际上，这个目标十分模糊，不确定因素很多，没有把自我做为撰写人生剧本的作者，这种情形下，就容易被牵着鼻子走，成了饭局上的一盘“菜”而不自知。

习惯三：要事第一。

作者把时间的使用方式分成了四种：重要紧急、重要不紧急、紧急不重要、不紧急不重要。其中，对个人成长最有用的是第二种，包括建立人际关系、规划长期目标等，而有害的则是第三类和第四类。苏明玉的成功，很大的因素在于有“贵人相助”，而贵人，并不是莫名其妙的从天而降的。樊胜美的失意，一大原因是应对职业天花板得过且过，不去寻求突破，自我都放弃了，怎样会有人来主动帮忙呢？

而现实中有不少人，包括我自我，一边拿着手机刷朋友圈、刷剧，一边感慨生活不易，这种把时间花在不重要不紧急的事务上的行为，只会离梦想生活越来越远。介绍了三大个人领域成功的习惯后，作者指出，公众领域的成功是一个从独立到互赖的过程。那里的互赖，不是依靠，而是在人际关系中具有双赢思维，能够知彼解己、统合综效。

习惯四：双赢思维。

一个人损人利己的思维方式指导下，是难以在公众领域获得成功的。所谓双赢，就是双方或多方都能得到自我想要的。苏明成在应对问题时，想到的就是“剥削”妹妹。而在家庭成员之间，想长期损人利己是很难实现的，最终只能收获苦果。而利人利己才是长久的人际交往之道。在实现不了“双赢”时，作者认为，放弃才是最好的选择。

习惯五：知彼解己。

聆听别人的心声，了解对方的需求，这是有效沟通的基础。而在现实生活中，我们容易用自我的感受去确定别人的行为，甚至好为人师，这样做只会导致沟通不畅，影响情感交流。在育