凝聚商圈青春力量心得体会和感想 商场商圈个人心得总结(六篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

描写凝聚商圈青春力量心得体会和感想一

在生活中，同学便是我最好的朋友了。我们时常在一起写作业，玩游戏，互帮互助，形影不离。一天，我们在一起正开心的玩着，我一不小心踩到了一个小石子，摔倒了。然而朋友们并没有笑话我，而是帮助我，扶我起来，一边问我：“疼不疼?”，一边为我清洗伤口。我被他们忙碌的身影所感动了，一股泪水涌上心头，几滴泪不由自主的掉了下来。朋友们一见我哭了，就更加关心的安慰我，逗我开心，我的心情由多云一下子就转晴啦。在学习中，我们便互帮互助。一天，我有一道题不会，卡了半天也没有想出结果来。同桌看到我这样困难，便给我讲了这道题。她耐心的讲解着，生怕我有哪个地方没弄懂。第一遍我没有弄懂，她又耐心的给我讲第二遍，在反复思考当中，我终于弄懂了。她又问我：“你会了吗?”其实她给我讲题的时间可以让她做好几道题，然而，她并没有那样做，而是选择了给我讲题。在春游时，大多数同学能够走下来，靠的并不一定是自己的能力、毅力和坚强，靠的应该是同学、朋友之间的互相鼓励、互相支持。每个同学都得到了其他同学的鼓励，正是这些微不足道的鼓励与支持，我们才会顽强的走下来。行程中，当一个同学有点坚持不住时，周围的同学也会伸出援助之手，帮他背包，尽管他们也是很累很累，这样看来，这只手不仅是援助之手，更是友谊之手。同学们这样做也许只会得到对方的一丝微笑或一个眼神，但他们也很高兴，因为他们知道朋友之间是不需要回报的。中午吃饭时，当一个人饭或菜不够时，同学们也会伸出友谊之手，把自己的分给他一点，也许只会得到一声真心的“谢谢”，他们也是很满足的，因为他们知道友情无价。可以看出，同学之间的友情是多么的深厚纯洁。

大海的深沉是因为水滴的凝聚;夜空的璀璨是因为有了星辰的凝聚。而这份凝聚的友情，则给予我无尽的'信心，鼓励着我，感动着我，伴随我勇敢地迈过未来之路，走过那些人生的坎坷。

自古以来，小的决定大的就是从不断实践得出的真理。当微小的力量聚集起来，便是泰山举顶。

凝聚便是力量。古人云：“众人拾柴火焰高。”个体之间的力量是微小的，但凝聚在一起时，却是不可忽视的。正如微电子技术的发展和推进，刚发展时只是几十个简单元件，再到后来一个小小磁盘便能装下一个数据时代。这全得力于每一个微小的元件，若没有它们，社会发展也许止步不前。在集体中，每一个力量都发挥着自己的作用，个体力量也许轻于鸿毛，但凝聚却是重如泰山。

凝聚是智慧。随着人类对自然的不断探险与发现，越来越多的科考队到荒无人烟的南北极探险。在探险途中，或许会遭遇到暴雪甚至雪崩，或许会遇到天气变化，使队伍无法向前，或许会有队员因身体素质而落下。但如果此时，队伍慌张自扰，也许没有一个人能存活。而对于全身而退的雪地探险队早有听闻，他们无一例外地选择团队合作，队员相互帮助，得以存活。因此，凝聚是上天给予我们特殊的礼物，是在面对死亡之路的一把钥匙，是迷失在茫茫大海中看到的帆尖。在关键时刻发挥团队力量，将众人捆成一根绳，便是一种精神上的智慧。

凝聚是胜利。当初越王勾践，卧薪尝胆，心里想着复国，夜夜思，日日思。他以宏伟抱负为我们解释了“三千越甲可吞吴”的道理。面对吴国强大的军事，庞大的队伍，要学会团结军队，使军队中的力量发挥到极致，及时没有凯旋而归，也从精神上取得胜利，不枉英雄气概，“生当作人杰，死亦为鬼雄”。因此，凝聚是潜在的胜利，是一种永不磨灭的优秀品质。

归根结底，是因为有了凝聚才让世界变得这般五彩斑斓。如果没有了凝聚，国家的军事力量化为乌有是弹指一瞬间的事;如果没有了凝聚，就不会有“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”的中华摇篮——黄河;如果没有了凝聚，历史将不会这般传奇神秘，“三千越甲可吞吴”的佳话也不会口耳相传......

说到底，是凝聚点染了精神，是凝聚创造了永恒。

我知道，世界上有很多人对我好，在学校的点滴记忆，化作颗颗饱满的珍珠，在我心海永驻。

你知道吗?况。我在学校遇见你的第一面就深深被你吸引住了，一个胖胖可爱的小女生，胆子特大，脸皮特厚，呵呵，但我就是被你吸引了，因为你让人很享受，享受于你的笑声中。

初中，是况从初一陪我到现在，我们曾经也约定了要在同一个高中，你没忘吧?我亦是不会忘。

还记得那天，我在空间中看到况发了篇日志，名为《你就是我最美的风景》，我点击了进去，猛然发现，里面所写的一字一句都是关于我的，关于我们的。从头到尾，再从头再到尾，我反反复复看了不下三遍，那么老长老长的一篇日志把我看哭了，眼泪便这么流淌至脸颊，凝聚在一起，把我哭成了个泪人儿。依稀记得里面的一句话：你就是你，你是天秤，虽然你不温柔有点矫情，但我爱的就是这么一个你。

你无法想象我当时的感动还有某种情愫多么强烈，我只感觉它凝聚在我心中。我想，除了爱我的家人外，况是最爱我的了。

怎么办，写着写着就莫名的想哭。这便是况给过我的感动。

我还记得，况她喜欢在晚上睡觉前发一条“晚安”的短信来;我还记得，况她总是下课了便跑到我位置上来;我还记得，况她总是会缠着我，矫情地叫着“君君”;我还记得……

我认为这只是篇简单的絮叨文，叙说了我和况之间凝聚的爱，凝聚的友谊，但这是我和她之间最珍贵的，堪比珍珠的。

我想我很快乐，在有她的时刻，窗边的空气都凝聚了。

凝聚对生命的敬畏与珍惜便能铸成一段崭新的生命历程。

伏案写作，当目光汇聚到“凝聚”二字时，思绪便如潮水般奔流回二零零九年那个暖冬。

“嘭，嘭，嘭。”邻居正在搬家。我一时兴起兴趣。倚着门框，抱着一个看戏观众的心情看着邻居一箱一箱搬着杂物。当邻居搬起最后一箱杂物时，两只老鼠赫然出现在大家视线中。一直较大的老鼠挡在另一只老鼠身前。大家一愣，齐声喊打，吓唬着它们。忽然，大家又停下了挥舞的双手，我发现两只老鼠有些异样：大敌当前，他们没有慌不择路的乱窜，那只较大的老鼠反而从容镇定地回望较小老鼠，仿佛暗示了些什么，然后小老鼠轻轻地咬住了同伴的尾巴，它们竟像手拉手过马路的孩子那般，“大摇大摆”的进行了“战略转移”。

“天啊，这俩耗子成精了!”

“它们要生死与共吗?”

邻居一家人惊异地望着老鼠，热烈讨论着，一时竟忘记了打老鼠。我的目光落在那只较小的老鼠上，才惊异地发现后面那只小老鼠双目凹陷，显然是一只盲鼠。众人定睛望去，又见它的头部鼓了一个类似瘤子的东西，两只凹陷的眼睛被挡了个严实。大家感叹着，一瞬间就明白了眼前发生的一切。

大难临头，那只健康的老鼠不忍丢下可怜的同伴，就把自己的尾巴送到同伴嘴里，引导它脱离险境。看到这令人动容的一幕，大伙儿不约而同的为老鼠让出一条路。老鼠将生的希望与对同伴的爱凝聚成了一条有力的绳子，引导着同伴逃离了险境。

动物面对生死存亡的危急时刻，总是能把生的希望留给自己的同伴，把危险留给自己，它们将对生命的敬畏与珍惜凝成了一条绳索，凝成了一段崭新的生命历程。

终于，我恍然大悟，凝聚不仅仅是简单的一个动作，它还昭示着一个种群，甚至一个民族的伟大精神。凝聚那一刻，凝聚新的生命历程!

似乎我也忘记了。世界曾经安静得一片弦音。

描写凝聚商圈青春力量心得体会和感想二

观《半条棉被》有感

“一送红军下了山、二送红军大路旁、三送红军到拿山……十送红军望月亭。”9月4日，这首传唱了半个多世纪的歌曲《十送红军》在电影《半条棉被》湖南首映式现场响起。

10月14日晚上七点半，根据县局教育整顿要求和县局党委部署，我局积极组织了广大民辅警集体观看革命历史教育题材电影《半条棉被》。通过观看《半条棉被》重温红军长征期间“军爱民、民拥军”的感人故事，深入开展“四史”学习教育，传承红色基因，发扬革命传统，坚守为民情怀，永葆共产党人的初心和本色。

该影片根据历史上的真实事件改编，讲述了三位女红军借宿湖南汝城县沙洲瑶族村村民徐解秀家中，见到徐家连御寒的被子都没有，临走时用剪刀把自己仅有的一床被子剪开，将半条被子留给了徐解秀，由此结下革命友谊的故事，以及红军为革命斗争不畏艰险、长途跋涉、团结一致、共同抗敌的故事，展现了共产党人与人民群众风雨同舟的鱼水深情。该片已被列为2020年湖南省“光影铸魂”电影党课的推荐片目。

我在不知不觉中度过了90分钟，却久久沉浸在那个艰苦的革命年代。大雨滂沱的秋夜，三名女红军在村子的一处屋檐下避雨，一杆步枪，一个电台，一床喜被是她们的全部家当，而屋内的小脚女人徐解秀带着生病的孩子注视着眼前的一切。从此刻起，她们的命运将因这床充满故事、充满期待的棉被紧密相连。

片中三名女红军帮徐解秀解放思想、破除旧观念，拿出仅有的药物给她的孩子治病，趁着修整期间帮她 修缮漏水的屋顶，在村民的房子遭遇焚毁时帮助村民筹钱盖屋等感人至深的故事，一幕幕地呈现在我眼前，感动着我，激励着我。红军战士们早已困顿不堪、伤痕累累，但在乡亲们面前，却又成了保护乡亲们的英雄，成了当地老百姓中的一员。群众们从最初不了解红军、甚至误解红军，到最后主动给红军送吃的、为红军战士们祈祷。最终，红军赢得了乡亲们的信任和爱戴。

当影片进行至三位女红军临走时将自已仅有的一床棉被剪下一半给借宿女人的情节，我内心的浮躁被红军的为民情结所吞噬，胸中翻起层层涟漪，五味杂陈……短短几天的军民生活，生动诠释了中国共产党人为民服务的宗旨，彰显了红军亲民、爱民、助民、护民的为民情怀。

他们曾是多么鲜活的个体，为取得革命的胜利，不惜牺牲自已的一切，哪怕身负重伤，双目失明，步履蹒跚，也要坚决执行任务，勇往直前，决不后退;他们也是血肉之躯，也是父母的孩子，孩子的父母，有的十几岁，有的刚结婚，还未来得及为人父、为人母，就热血洒战场。他们是时代的英雄，人民的英雄，革命的先烈，值得后人敬仰、缅怀……

《半条棉被》从艺术上讲，可以说编导者较好地完成了这一主题展示。全片故事编排不断拨动着观众的情绪，一阵阵引起观众的共鸣。影片成功塑造了一个革命意志坚定而又朴实有情有义的女红军董秀云形象，鲜活而丰满，演员的外形与气质也很符合这个特定的人物，表演把握也很准确，给观众留下了难忘的印象，为深化了主题起到了很好的作用。相比之下，当地百姓徐解秀的形象如果更加憨厚质朴，少些书卷的文雅，可能就会有更多当地贫困山民的质感。她住所建筑如果更加贫穷简陋，甚至破败不堪，不仅造型上更加有特色和冲击力，可能会更加真实地还原那个年代与环境，也会更好地营造那个特定的氛围，使“半条棉被”的内涵更加丰富而深邃，当然故事也会更加感人。按照习总书记的指示精神，我想更多的观众，特别是年轻观众，还是应该去感受一下这部影片给我们带来的振奋和启迪。

习近平总书记指出，对我们共产党来说，中国革命历史是最好的营养剂。“半条棉被”虽已尘封于历史之中，但它所散发出的精神却历久弥新。一滴水可以反映太阳的光辉，一个温暖的故事能够折射出真理的源泉和力量。“半条被子”里深深藏着共产党人的初心——谁赢得了群众，谁就赢得了人心。过去如此，今天依然。“一枝一叶总关情”，聚焦平凡一幕，实为不凡之人，这是红军长征路上的一段平凡往事，但电影中的人物角色却闪烁着不平凡的光彩，正是点滴平凡中的不平凡造就了今日的中华民族与中华儿女。人民至上，以民为本，为民服务是中国共产党的使命，更是每一名党员的初心。无论身居何职，当以人民利益为重。在人民群众需要的时刻，为他们撑起一把雨伞，送去一片爱心，助他们渡过难关，这应该是值得一做的事。平凡的人，可做不平凡的事，无论大小，只为初心。

大家在观看影片后表示，“半条被子”的故事，充分彰显了中国共产党人为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴的初心和使命，是党和人民血肉联系的真实写照。我们要深入学习领会习近平总书记重要讲话精神，从“半条被子”故事中深刻感悟中国共产党的为民本质，始终牢记全心全意为人民服务是我们党的根本宗旨，坚持以人民为中心的发展思想，站稳群众立场，树牢群众观点，把人民利益摆在最高位置，把人民对美好生活的向往作为奋斗目标，紧紧依靠人民，一切为了人民，持续造福人民，以工作的实际成效赢得人民群众的支持和拥护，不断巩固党的执政基础，为决胜全面建成小康社会、开启全面建设社会主义现代化国家新征程、实现中华民族伟大复兴的中国梦凝聚磅礴力量。

“什么是共产党?共产党就是自己有一条被子，也要剪下半条给老百姓的人”。“半条棉被”的温暖承载的不仅仅是⼀段历史，更是共产党宁愿自己受苦也不让群众受苦、“一切为了人民”的初心和使命!

描写凝聚商圈青春力量心得体会和感想三

拓展培训中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的科目最典型的是求生墙这个科目。

在这个科目中，有些时候会挑战体力极限，如果再加上一些音乐的激励，成员就会达到较高的生理唤起水平。当科目结束进行分享的时候，人们在身体上感受到高度的生理唤起，就会把一部分其实单纯由生理唤起引起的情绪体验，也归因于由行为环境带来的情绪体验，即顺利完成科目后的胜利感和自豪感，认为是团队的合作，队员的奉献等等因素引发了自己的情绪。这样生理和心理激烈的交互作用，就会产生非常强烈的情绪体验，也就是情绪上的高峰体验。观察发现，缺乏一定的生理唤起，产生高峰体验的人数也将会大大减少，所以在科目开始前进行充分的生理唤起，是这个科目带来高峰体验的一个很大的促进因素。

在拓展培训中，对学员的情绪唤起一定要把握适度。过于热烈或煽情的氛围并不适合体验式学习，只会导致团队成员产生强烈的从众心理和群体催眠效应，热闹、感动之后，发现所得并没有当初表现的那么夸张，就会产生强烈的心理反差。健康的培训氛围应当是积极的、乐观的，伴随着体验者的不断思考、不断自我学习，在动静相宜的过程中达成培训目的。

竞争 激发团队战斗力

在拓展培训中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。心理学家米德尔布鲁克提出，在人们意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由竞争带来的高压力下，成员从团队合作中得到足够的安全感，从而增强了对团队的归属感，有效地提高了团队的凝聚力。

同时这种竞争情境，会直接引发成员的被评价意识，使行为情境转化为具有外加激励作用的评价情境。在被评价的情境下，成员期望得到积极评价的动机被有意识或无意识地激发。得到积极评价的意识被激发，会直接提高团队成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使行为过程成为一个由高度自我意识支配的自我表现过程，从而带来行为效率的明显增加。被评价意识越强烈，这种作用也会越强烈，从而也提高了团队的效能。

所以在拓展培训中，积极营造竞争情境，激发学员的被评价意识，会极大地提高团队的工作效能，增强团队凝聚力，达到熔炼团队的目的。

但是需要注意的是，有时候在训练中形成的超强凝聚力会带到员工实际工作中，导致训练中的小团队难以融进企业的大团队中。所以在各小队熔炼得较为成熟之后，一定要进行大团队融合的科目。也就是说，需要在适当的时候打破企业内部小队之间的竞争环境，以免在训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，在实际工作中也各自为营。

描写凝聚商圈青春力量心得体会和感想四

1、上门食尚帅锅辣魅，在家享受一切都有。

2、“帅锅”上阵，“辣魅”保证。

3、帅锅辣魅新开业，绿色配方更专业。

4、上门拜访新食尚，帅锅辣魅齐分享。

5、帅锅辣魅，无限好味，无限豪情。

6、朋友多，上门聚汇辣魅帅锅。

7、帅锅辣魅新体验，登门拜访享无限。

8、牵手帅锅辣魅，香恋一生美味。

9、“帅锅辣魅”陪吃饭，主动上门更方便。

10、帅锅辣妹，“魅”的如此亲近。

11、帅锅到家底料独，辣魅老道味香居。

12、绿色火锅新境界，帅锅辣魅更专业。

13、帅锅辣魅品不同，上门拜访更心动。

14、牵手帅锅辣魅，（香约）相约一生美味。

15、今晚哪里醉魅？首选帅锅辣魅。

16、帅锅辣魅送上门，开心“魅”味享不停。

17、吃火锅，“帅锅辣魅”更般配。

18、外卖火锅新食尚，帅锅辣魅等你尝。

19、帅锅辣魅等你来，享受美味多精彩。

20、门上老友多，聚汇辣魅帅锅。

21、吃火锅新潮流，帅锅辣魅少不了。

22、忘不掉的魅（美）味，就在帅锅辣魅。

23、点亮火锅新食尚——帅锅辣魅。

24、帅锅辣魅品无限，底料酱料新体验。

25、帅锅辣魅——时尚的不像火锅。

26、独家配方，一次就让你忘不掉的帅锅辣魅。

27、遇见帅锅辣魅，（香约）相约一生美味。

28、遇见帅锅辣魅，香恋一生美味。

29、帅锅辣魅上门来，绿色配方享精彩。

30、帅锅辣魅火锅，足不出户享受健康好滋味。

31、吃火锅不再愁，帅锅辣魅送上门。

32、外卖帅锅辣魅，美味一步到位。

33、火锅帅锅辣魅，健康百媚生椒。

34、帅锅辣魅新食代，绿色健康上门来。

35、吃火锅，“帅锅辣妹”主动来相伴。

36、帅锅辣魅送上门，绿色“魅”味享不停。

37、吃火锅新时尚，帅锅辣魅就是香。

38、吃火锅，怎能不找“帅锅辣魅”。

39、牵手帅锅辣魅，相恋一生美味。

40、遇见帅锅辣魅，相恋一生美味。

41、帅锅辣魅，送上门的美味伴侣。

42、帅锅辣魅等你来，美味相约多精彩。

43、帅锅辣魅新净界，上门拜访更专业。

44、外卖火锅新食尚，独门底料等你享。

45、帅锅辣魅等你来，美味相约有惊喜。

46、帅锅辣魅，凝聚火锅色香味。

47、帅锅辣魅上门服务，在家就能吃火锅。

48、送上门的帅锅辣魅，谁不想要？

49、帅锅辣魅等你来，相约美味有惊喜。

50、帅锅辣魅送上门，火辣滚烫共分享。

51、帅锅辣魅销魂味，香汤底料多回味。

52、今夜火锅不求人，帅锅辣魅送上门。

53、帅锅辣魅等你来，相约美味多精彩。

54、帅锅辣魅送上门，独家“魅”味尽情品。

55、吃火锅，当然要有“帅锅辣魅”。

56、打包上门好火锅，味香料浓真享受。

57、帅锅辣魅送到家，独家秘制好滋味。

58、“帅锅辣魅”送上门，开心美味享不停。

描写凝聚商圈青春力量心得体会和感想五

拓展培训作为一种增强团队凝聚力，提高团队战斗力的有效途径，越来越受到组织的青睐。拓展培训这种培训方式有效地利用了人的心理特点，非常符合成人培训的需要。

激情促进团队和谐

拓展培训中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的科目最典型的是求生墙这个科目。

在这个科目中，有些时候会挑战体力极限，如果再加上一些音乐的激励，成员就会达到较高的生理唤起水平。当科目结束进行分享的时候，人们在身体上感受到高度的生理唤起，就会把一部分其实单纯由生理唤起引起的情绪体验，也归因于由行为环境带来的情绪体验，即顺利完成科目后的胜利感和自豪感，认为是团队的合作，队员的奉献等等因素引发了自己的情绪。这样生理和心理激烈的交互作用，就会产生非常强烈的情绪体验，也就是情绪上的高峰体验。观察发现，缺乏一定的生理唤起，产生高峰体验的人数也将会大大减少，所以在科目开始前进行充分的生理唤起，是这个科目带来高峰体验的一个很大的促进因素。

在拓展培训中，对学员的情绪唤起一定要把握适度。过于热烈或煽情的氛围并不适合体验式学习，只会导致团队成员产生强烈的从众心理和群体催眠效应，热闹、感动之后，发现所得并没有当初表现的那么夸张，就会产生强烈的心理反差。健康的培训氛围应当是积极的、乐观的，伴随着体验者的不断思考、不断自我学习，在动静相宜的过程中达成培训目的。

竞争激发团队战斗力

在拓展培训中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。心理学家米德尔布鲁克提出，在人们意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由竞争带来的高压力下，成员从团队合作中得到足够的安全感，从而增强了对团队的归属感，有效地提高了团队的凝聚力。

同时这种竞争情境，会直接引发成员的被评价意识，使行为情境转化为具有外加激励作用的评价情境。在被评价的情境下，成员期望得到积极评价的动机被有意识或无意识地激发。得到积极评价的意识被激发，会直接提高团队成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使行为过程成为一个由高度自我意识支配的自我表现过程，从而带来行为效率的明显增加。被评价意识越强烈，这种作用也会越强烈，从而也提高了团队的效能。

所以在拓展培训中，积极营造竞争情境，激发学员的被评价意识，会极大地提高团队的工作效能，增强团队凝聚力，达到熔炼团队的目的。

但是需要注意的是，有时候在训练中形成的超强凝聚力会带到员工实际工作中，导致训练中的小团队难以融进企业的大团队中。所以在各小队熔炼得较为成熟之后，一定要进行大团队融合的科目。也就是说，需要在适当的时候打破企业内部小队之间的竞争环境，以免在训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，在实际工作中也各自为营。

承诺打造团队文化

在拓展培训的开始阶段，都会进行团队建设，一般会要求小队选出队长，起队名，制作队旗，排练队呼、队歌、队雕等，同时还会形成一些小队成员要遵守的规则。这是一个团队文化形成的过程，但如果只是形成了文化，却并没有得到团队成员的普遍支持和赞同，那么这一切将形同虚设。而在这个过程中，合理利用心理学中的一致性原理，调动团队成员的积极参与和承诺，可以显著提高成员对团队文化的认同感和责任感，为团队熔炼打下坚实的基础。

所谓一致性原理，是指我们都希望自己现在的行为和态度能够与过去的行为和态度保持一致。也就是说，一旦我们作出了一种决定或选择了一种立场，就会有发自内心以及来自外部的压力来迫使自己与此保持一致。

一致性原理是通过承诺对我们起作用的。成员如果从行为上对团队做出了承诺，就会产生一个对团队文化的认同性评价，同时也会形成一个认同团队的良性自我形象。

由于很多原因，在训练中很多时候会出现空口承诺的现象。所以要避免让团队成员做大而无谓的承诺，特别是不要让承诺流于形式和玩笑。尽量使每个成员都参与到团队建设的过程中去，要及时将承诺转化为实际的行为或现象。

描写凝聚商圈青春力量心得体会和感想六

拓展培训作为一种增强团队凝聚力，提高团队战斗力的有效途径，越来越受到组织的青睐。拓展培训这种培训方式有效地利用了人的心理特点，非常符合成人培训的需要。

激情 促进团队和谐

拓展培训中很多科目都会带来强烈的情绪体验，在良好的团体氛围中使团队成员走得更近，有些时候更会产生兄弟姐妹般的情谊。而引发情绪高峰体验的科目最典型的是求生墙这个科目。

在这个科目中，有些时候会挑战体力极限，如果再加上一些音乐的激励，成员就会达到较高的生理唤起水平。当科目结束进行分享的时候，人们在身体上感受到高度的生理唤起，就会把一部分其实单纯由生理唤起引起的情绪体验，也归因于由行为环境带来的情绪体验，即顺利完成科目后的胜利感和自豪感，认为是团队的合作，队员的奉献等等因素引发了自己的情绪。这样生理和心理激烈的交互作用，就会产生非常强烈的情绪体验，也就是情绪上的高峰体验。观察发现，缺乏一定的生理唤起，产生高峰体验的人数也将会大大减少，所以在科目开始前进行充分的生理唤起，是这个科目带来高峰体验的一个很大的促进因素。

在拓展培训中，对学员的情绪唤起一定要把握适度。过于热烈或煽情的氛围并不适合体验式学习，只会导致团队成员产生强烈的从众心理和群体催眠效应，热闹、感动之后，发现所得并没有当初表现的那么夸张，就会产生强烈的心理反差。健康的培训氛围应当是积极的、乐观的，伴随着体验者的不断思考、不断自我学习，在动静相宜的过程中达成培训目的。

竞争 激发团队战斗力

在拓展培训中，有意设置的行为情境会使不同小队的成员之间感到明显的由社会比较引发的竞争压力，使成员行为的内在动力增加。心理学家米德尔布鲁克提出，在人们意识到不能单独完成一项任务，或者通过多个人的共同努力可以更顺利地完成一项任务时，就倾向于组成团队。在这种由竞争带来的高压力下，成员从团队合作中得到足够的安全感，从而增强了对团队的归属感，有效地提高了团队的凝聚力。

同时这种竞争情境，会直接引发成员的被评价意识，使行为情境转化为具有外加激励作用的评价情境。在被评价的情境下，成员期望得到积极评价的动机被有意识或无意识地激发。得到积极评价的意识被激发，会直接提高团队成员的自我观察、自我评价和自我调整的水平，使行为过程成为一个由高度自我意识支配的自我表现过程，从而带来行为效率的明显增加。被评价意识越强烈，这种作用也会越强烈，从而也提高了团队的效能。

所以在拓展培训中，积极营造竞争情境，激发学员的被评价意识，会极大地提高团队的工作效能，增强团队凝聚力，达到熔炼团队的目的。

但是需要注意的是，有时候在训练中形成的超强凝聚力会带到员工实际工作中，导致训练中的小团队难以融进企业的大团队中。所以在各小队熔炼得较为成熟之后，一定要进行大团队融合的科目。也就是说，需要在适当的时候打破企业内部小队之间的竞争环境，以免在训练中形成的小团队凝聚力过于强烈，在实际工作中也各自为营。

承诺 打造团队文化

在拓展培训的开始阶段，都会进行团队建设，一般会要求小队选出队长，起队名，制作队旗，排练队呼、队歌、队雕等，同时还会形成一些小队成员要遵守的规则。这是一个团队文化形成的过程，但如果只是形成了文化，却并没有得到团队成员的普遍支持和赞同，那么这一切将形同虚设。而在这个过程中，合理利用心理学中的一致性原理，调动团队成员的积极参与和承诺，可以显著提高成员对团队文化的认同感和责任感，为团队熔炼打下坚实的基础。

所谓一致性原理，是指我们都希望自己现在的行为和态度能够与过去的行为和态度保持一致。也就是说，一旦我们作出了一种决定或选择了一种立场，就会有发自内心以及来自外部的压力来迫使自己与此保持一致。

一致性原理是通过承诺对我们起作用的。成员如果从行为上对团队做出了承诺，就会产生一个对团队文化的认同性评价，同时也会形成一个认同团队的良性自我形象。

由于很多原因，在训练中很多时候会出现空口承诺的现象。所以要避免让团队成员做大而无谓的承诺，特别是不要让承诺流于形式和玩笑。尽量使每个成员都参与到团队建设的过程中去，要及时将承诺转化为实际的行为或现象。