十二天减肥心得体会和感想 21天减肥法心得(八篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

对于十二天减肥心得体会和感想一

1.知道十二生肖的名称、顺序和循环特点。

2.对属相感兴趣，愿意去了解。

十二生肖图片、幻灯片课件、每人一个自制的钟面，《十二生肖歌》光盘。

(一)开始部分

播放《十二生肖歌》，让幼儿初步了解十二生肖中有哪些动物，和它们的顺序。

(二)基本部分

1.幼儿回答，教师逐一将图片放于投影仪的展台上。

2.讲故事，了解十二生肖的排列顺序和来历。

3.播放幻灯片，了解十二生肖中包括的十二种动物，以及生肖代表的含义。

4.通过设问逐步让幼儿明白为什么同一属相的人有时候年龄不一样，从而理解十二生肖的轮回循环。

(三)结束部分

(四)延伸部分

用汉字、拼音、图画在自制的钟面上添生肖，制作生肖钟。

对于十二天减肥心得体会和感想二

创设活泼诙谐的情境，让学生在模仿角色的艺术表演中学习《十二生肖歌》；引导学生认识十二生肖中的小动物，初步了解年龄与属相之间的关系；教育学生关心身边的小动物，爱护小动物。

多媒体课件、头饰、歌片、录音机、钢琴等。

1、播放音乐《口哨与小狗》，带领学生律动进教室；

律动的作用乃是“预热”，让学生的心情走进“音乐的状态”。

2、组织学生成u形坐好；

u形座位便于互相学习，交流，促进互动。

师：小朋友，告诉你们一个好消息，大森林里的小动物们举行了一场特别的比赛，选出了十二个小动物作为人类的属相，它们都是谁呢？

多媒体展示十二个小动物，并通过猜谜语、看动画、听声音让小朋友说出它们的名字，并且模仿出它们的动作、叫声和姿态。

（充分利用现代化信息技术成果，引发学生积极情绪，调动学生积极性，主动性。激发学生学习动机和兴趣，鼓励学生大胆模仿。）

师：十二个小动物都已经来到了我们身边，小动物啊有礼貌，排好队伍往前跑，一不挤，二不乱，人人都夸好宝宝。怎么走，怎么跑，我们一起来听童谣。

（听童谣，引出《十二生肖歌》。）

学生欣赏童谣，并随音乐有节奏地打拍。

师：小动物啊真快乐，拉着手，向前走，蹦蹦跳跳唱着歌，要问唱的什么歌，我们听《十二生肖歌》；

学生跟随多媒体音乐和画面，欣赏歌曲。

师：多可爱的小动物，多动听的歌声啊，想学吗，小朋友们？

学生自由回答。

师：细想想，仔细瞧，这首歌的歌词多美妙。

学生跟随老师有感情、有节奏地朗读歌词。

（在歌词的了解与诵读中，让学生把握音乐的节奏，降低难度，增强兴趣。）

师：读着这歌词，老师啊已经情不自禁地想把它唱出来了。

教师边跳边有感情地演唱歌词。

师：该你们了，相信你们比老师唱得还要好听。

学生随琴视唱歌曲。

解决唱歌时出现的问题，如：5 3 3 2 1 | 2 0 3 |

兔儿跳得快

注意半拍休止符的合理运用，并引导学生唱出小动物的活泼、可爱劲儿。

再次演唱歌曲。

师：一起来，一起跳，咱们的水平啊肯定比它们高，看老师给你们带来了什么？（在教师的提示中，学生发现凳子后面的头饰。）

鼓励学生带起头饰模仿小动物的形象。

（在音乐声中让学生翩翩起舞，可以使学生更快更好地掌握旋律。）

师：但是，小动物们听了之后却说：比什么，赛什么，咱们其实是朋友啊！瞧！它们围成圈儿，向我们走来了，它们跟我们交朋友来了。

师：看看这一圈儿中，谁是第一？身后依次排着谁呢？

学生自由回答。

师：哦，它们的顺序是：鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。

（巩固十二生肖的排列顺序）

师：一年一个小动物，顺时针转一圈儿十二年。

（课件提问：小朋友们，你们属什么呀？）

学生自由回答。

师：咱们班属鼠的小朋友还真多，那你们几岁啊？

学生自由回答。

师：老师要考考你们：比你小一岁的属什么？

个别生回答。

师：对，往顺时针方向数一个就行了。那比你小三岁的属什么呢？咱们一起来数一数。

让学生在音乐学习中不断丰富底蕴，增长智慧！

师：小朋友们真聪明。今天，我们学会了十二生肖歌，知道了人类属相的排列顺序，还会根据年龄推算属相呢。

师：小朋友，动物是人类的朋友，他们与人类共有一个家园，这就是地球。保护小动物也就是保护我们人类自身啊。好了，让我们用歌声祝福小动物，跟我们一样健康成长，和我们一起度过快乐的每一天。

师：我们将所有小朋友分成三组，你们自己商量商量，每个人为自己找一位动物朋友，按照童谣所说的顺序围成圈儿。

培养学生的合作意识。

师：多么可爱的小动物，多么可爱的小朋友啊，老师被你们感动了，老师将永远记住你们。

对于十二天减肥心得体会和感想三

尊敬的各位长辈，亲爱的 小朋友们：

大家晚上好：

感谢大家参加我十二岁的生日宴会，送来最美好的生日祝福。12岁我将告别天真烂漫的童年，步入如诗如梦的少年，在这特殊的时刻，我要特别感谢我的爸爸妈妈，感谢你们的养育之恩，从我呀呀学语的那天起，妈妈就开始教我识字读书了，每一次比赛、考试，都是妈妈不辞辛苦的为我准备。在我五年的小学生活里，可以说是爸爸不计辛劳每天都在接送我。每一个夜晚，爸爸妈妈都陪我在灯下读书学习，当我遇到困难挫折时，你们总是鼓励我帮助我，当我获得优异成绩的时候，你们总会露出满意的笑容，这时我感到无比的幸福！这些恩情我都铭记在心里。

我还要感谢我的爷爷奶奶、姥姥、姥爷、大舅、大姨，以及所有关心我的亲人、是你们在这十二年里关心我，照顾我，有了你们无微不至的呵护和关爱，才有今天这么健康，快乐的我。当然在这十二年里，还要感谢叔叔阿姨们对我的关爱，要感谢我的老师，是你们给我知识、教我做人、感谢我的同学是你们给我友谊、给我帮助。

在这里，我要真诚地说一声“谢谢你们”！（鞠躬）

12岁的我，长大了，懂事了。

12岁的我，感觉到了亲情的温暖，友情的难得！

12岁的我， 学会了感恩，懂得了报答。

站在十二岁的新起点，我要发奋图强，刻苦学习。争取成为国家的栋梁之才，以最优异的成绩报答所有关心关爱我的人！

最后，在这个充满幸福和快乐的时刻，我真心祝愿爷爷奶奶和姥爷姥姥吉祥安康、福寿延年；祝愿爸爸妈妈和叔叔阿姨们工作顺利、万事如意；祝愿我的朋友们、同学们和我一起幸福快乐、健康成长！

对于十二天减肥心得体会和感想四

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