健美操大学体育课心得体会精选 对健美操课程的体会(7篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

关于健美操大学体育课心得体会精选一

通过健美操的学习，以前驼背的毛病改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了。

健美操能让我更加自信。当每一个动作练熟之后，还要让他美观、大方地在全班同学面前做出来。我相信当一套赏心悦目的健美操展现在人们面前时，谁都不会怀疑表演者有多么自信。

学习健美操还带给人一种乐感，听着音乐的节奏，不自觉地想要踏着节拍舞起来，感到跳动的音符好像蓬勃的青春。

健美操锻炼了身体的协调性，只有手脚完美滴配合才能做准动作，才能从最开始的一团糟变得更标准。练习健美操会使人心情愉快，在音乐的节奏中释放自己，使全身的每个关节都得到舒展，缓解压力。

当然，练习时也会很累，有事甚至汗流浃背，但如果不累的话只能说明动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。这种身体上的累能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅之后又提高了学习效率，一举两得。

在学习健美操的过程中也会学到很多东西，我们了解了健美操的很多手型和步法，感觉到他们是如此优雅美丽。在学习的过程中也会遇到很多困难，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习。

健美操也培养了我和同学们的深刻感情，也认识新同学。我们练完后，总会在一起休息，畅谈动作的注意事项和要领，相互纠正错误，共同进步。

虽然说学习健美操的时间很短，但通过学习健美操，使我收获颇丰，也对健美操有了更大的兴趣，同时加深了对健美操的理解和认识。用一句话概括学习健美操那就是：累并快乐着!

关于健美操大学体育课心得体会精选二

比赛采用广播体操常用的评分标准办法(100分制)，去掉一个最高分一个最低分，最后以剩余评分人员所给分数的平均分为本参赛队最后得分。具体分值分布如下： 一、参加人数：每个班级人数在30人以下，允许1人请假;30人以上，允许3人请假。每少一名学生扣1分。二、入场、退场占10分。 三 、队列、队形占15分。 四、全套广播操质量占60分。 (5)精神面貌10分 (6)领操员5分

具体评分细则：

一、入场及退场：(10分) 1、学生要4路纵队进行比赛 2、从入场到列队要快速、合理。 3、退场应快速有序。

二、队列、队形：(15分) 1、队容整齐，学生精神振作。 2、队形纵横、斜向成直线。 3、原地转法节奏正确、队列整齐

要求：前后左右距离合适、随时调整

三、做操：(60分)

1、动作正确性(30)分：(正确、到位)要求：动作方向、路线和姿势要正确;动作幅度、力度和节奏符合要求，衔接正确。 1)动作是否多余或少做(动作交代不清楚) 2)四肢曲直是否正确 3)动作幅度是否达到标准 4)躯干伸曲是否达到标准 按上述四项酌情扣分

2、节奏(10分) 1)动作的快慢是否与音乐节拍相符 2)团体动作是否整齐划一 。

说明： 每节操中每人出现动作方向错误一次，扣1分;每节操中每人出现动作不到位一次，扣1分;每节操中每人出现明显动作错误一次，扣2分;每人整节操出现错误，扣5分;每人整节不做扣10分，扣完60分为止，集体有一节不做，取消评先资格。

3、力度(10分)：观察动作的力度、协调和连贯

4、整体富有表现力(10分)

精神状态是否朝气蓬勃，充满活力，是否带给人以积极向上的饱满情绪，包括动作幅度、表情等

四、精神面貌：(10分) 学生态度积极、认真做操、精神饱满;整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱，要生动活泼，动作舒展健美，自然洒脱，给人以美的感受和享受。反之则根据印象酌情扣分

五、领操员(5分)站位合适、口令正确响亮、动作优美、调动队伍有效、合理。 说明：

1、在分数相同的情况下，人数多者名次优先。现场公布比赛得分。

3、抽签决定参加比赛顺序。

4、此次比赛按年级分组：六七年级六个班为一组，设一等奖：一个;二等奖：一个;三等奖二个。八九年级四个班为一组，设一等奖：一个;二等奖：一个;三等奖一个。除此之外全校班级按得分排序，第一，二，三名分别奖班级管理积分20，15，10分。

关于健美操大学体育课心得体会精选三

1.团结奋进争创一流。

2.戮力同心，扬我班威。

3.我运动我快乐我锻炼我提高。

4.奋斗改变命，梦想让我们与众不同。

5.全员举绩迎国庆，祖国生日献厚礼。

6.挑战运动极限，演绎健美人学!

7.争先进，创文明。

8.全力拜访迎圣诞，你追我赶快签单。

9.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

10.激情竞技，快