学习警示录民警心得体会范本 警示录心得体会公安(4篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

主题学习警示录民警心得体会范本一

有些同学忙一阵子数学，烦了再看语文，累了就看一会电视，一晚上下来，什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。

在学习时间安排上，有一个著名的公式：8-18，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。

早上6点-8点

可安排对功课的全面复习

一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。

早上8点-9点

可安排难度大的攻坚内容。

据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。

上午9点-11点

对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

试验表明这段时间短期记忆效果很好。

正午13点-14点

最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。

下午15点-16点

可合理安排那些需“永久记忆”的东西，学习计划《如何安排每日学习计划》

调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。

傍晚17点-18点

适宜做复杂计算和费劲作业。

试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。

晚饭后

可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

应根据各人情况妥善安排。

在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好!

【注】时间安排上，切忌不要安排的太密集，注意留出一些灵活机动的时间，以备一些突发情况发生影响计划实施：)

【实例】一位高考优秀考生的每日作息时间表：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排;中午午休;下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理;晚上2个小时复习语文;其余时间机动

篇二：

主题学习警示录民警心得体会范本二

主 讲 人： 黄达德

学习时间： 20xx年2月15日

学习地点： 村党员活动室

加强党员干部党性修养、树立和弘扬优良作风、遵守和执行党的纪律.是党的执政能力建设和先进性建设的重要内容，是贯彻落实科学发展观的重要保证。

一、加强党员干部党性修养、作风养成和纪律遵行是提高党的执政能力的迫切需要

加强党性修养、作风养成和纪律意识并不是党员个人的私事，也不是可有可无的“面子工程”.它是直接关系党的建设的基础性工程，是党的执政能力建设的基础。党员干部的党性修养、作风养成和纪律意识与党的执政能力建设是密不可分的。

二、加强党员干部党性修养、作风养成和纪律遵行是保持共产党员